ทฤษฎีทางเลือกของ William Glasser

ในชีวิตประจำวันของเราเรากำลังตัดสินใจอยู่เสมอ จะทำอย่างไรกินอยู่กับ ... มันเป็นความจริงที่ว่าเราได้รับอิทธิพลจากคนจำนวนมาก (. ครอบครัว, สังคม, การศึกษาและสภาพแวดล้อมในการทำงานมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของเราและอาจนำพฤติกรรมของเรา) อย่างไรก็ตามท้ายที่สุดแล้วเราคือคนที่ตัดสินใจหรือตัดสินใจขั้นสุดท้ายว่าจะลงมือทำหรือไม่ เราเลือก.

จากจิตวิทยาความจริงนี้ได้รับการศึกษาจากมุมมองที่แตกต่างกันและได้สร้างทฤษฎีหลายประการ. ในหมู่พวกเขาทฤษฎีการเลือกตั้งของ William Glasser.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ: นิยาม, ทฤษฎีและผู้แต่งหลัก"

ทฤษฎีทางเลือกของ Glasser

ทฤษฎีทางเลือกของ William Glasser เสนอว่า มนุษย์สามารถควบคุมตนเองได้. ในความเป็นจริงการควบคุมพฤติกรรมของบุคคลนั้นอยู่ภายใต้การควบคุมของเราเท่านั้น สมองและจิตใจของเราอนุญาตให้ควบคุมพฤติกรรมจากภายใน.

ทฤษฎีนี้มาจากกระบวนทัศน์ทางความคิด, และเสนอว่าแม้ว่าโลกภายนอกจะมีอิทธิพลต่อเรา แต่เราเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบต่อการกระทำของเราเอง สภาพแวดล้อมให้เราเท่านั้น ปัจจัยการผลิต, ที่เราตีความและตอบสนองในทางที่แน่นอนตามที่เราเลือก ดังนั้นทฤษฎีการเลือกถือว่าเราสามารถควบคุมความคิดและการกระทำของเราและยังมีอิทธิพลต่ออารมณ์และสรีรวิทยาของเรา.

การมีส่วนร่วมของ Glasser ในที่สุดก็ถือว่า การตำหนิผู้อื่นหรือโดยการสุ่มเป็นวิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของเรา, เพื่อหลีกเลี่ยงการยอมรับว่าเราได้ตัดสินใจที่จะทำหรือไม่ทำเอง.

มนุษย์จะต้องสามารถตีความสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงมีความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนเองและแม้กระทั่งอารมณ์ (ขณะที่พวกเขาถูกสร้างขึ้นภายในและเป็นไปได้ที่จะกระทำเพื่อปรับเปลี่ยนพวกเขา) และ ถูกควบคุมโดยความต้องการของตนเองและสังคม, การติดตามจรรยาบรรณเป็นวิธีที่ให้คุณค่ากับตนเอง) มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาเช่นความผิดปกติทางจิตหรือปัญหาการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีทางจิตวิทยา 10 หลัก"

ทำไมเราถึงลงมือทำ ความต้องการขั้นพื้นฐาน

ทฤษฎีของ Glasser ระบุว่ามนุษย์มีความต้องการหลายอย่างที่จะต้องพบ โดยเฉพาะทฤษฎีทางเลือกเสนอการดำรงอยู่ของทั้งห้า.

ประการแรกการอยู่รอดขั้นพื้นฐาน: การให้อาหารและการนอนหลับทั้งสองถูกควบคุมโดยกลไกภายใน. ความต้องการที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ, ที่เราต้องการความผูกพันทางอารมณ์กับมนุษย์เพื่อนรักและใกล้เคียงกับสภาพแวดล้อมของเรา ความต้องการที่สามคือพลังหรือความสามารถขอบคุณที่เรารู้สึกว่าบรรลุเป้าหมายของเราและตอกย้ำความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกของความสามารถ.

อิสระและความสามารถในการเลือก มันคือนอกเหนือจากส่วนพื้นฐานสำหรับทฤษฎีของการเลือกตั้งอีกหนึ่งความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ สุดท้าย แต่ที่สำคัญมากคือความต้องการเพลิดเพลินไปกับการกระทำของเรา.

สำหรับความต้องการเหล่านี้พวกเขาไม่ได้แทนที่ตัวเอง: มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เราดำเนินการเพื่อให้บรรลุพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เราสามารถยืนยันได้ว่าสาเหตุสำคัญที่สุดที่ผลักดันให้เราลงมือทำคือภายนอก: เจตจำนงที่จะทำให้พวกเขาพึงพอใจ และก็ด้วย, เราเลือกพฤติกรรมที่เราดำเนินการและวิธีการที่เราทำ. และแม้แต่ในขณะที่เหตุการณ์ที่ทำให้เราหรืออยู่ห่างจากพวกเขาส่งผลกระทบต่อเรา: การรับรู้ความรู้ความเข้าใจและอารมณ์เป็นองค์ประกอบภายในที่เรามีการควบคุม.

นิสัยทั้งเจ็ด

William Gassler เสนอว่าการดำรงอยู่ของเจ็ดนิสัยด้วยผลการทำลายล้าง และที่ป้องกันการพัฒนาที่ถูกต้องและความเป็นอยู่ของผู้คนที่อยู่รอบตัวเราและแม้กระทั่งตัวเราเอง นิสัยเหล่านี้ควรพยายาม จำกัด เสรีภาพในการเลือกหรือหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ นิสัยเหล่านี้คือการตำหนิข่มขู่บ่นวิพากษ์วิจารณ์ลงโทษลงโทษด่าว่าและติดสินบน.

ในทางกลับกันในทางเดียวกันเขาคิดว่า มีอุปนิสัยอื่น ๆ ที่สนับสนุนการพัฒนาที่ดี, ความสัมพันธ์ที่ดีและเคารพสิทธิในการเลือกและรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง ในกรณีนี้อุปนิสัยที่ทฤษฏีเห็นว่ามีความสร้างสรรค์คือการฟังเชื่อใจให้กำลังใจยอมรับยอมรับต่อรองและสนับสนุนผู้อื่น.

การประยุกต์ใช้ทฤษฎีของ William Glasser

ทฤษฎีทางเลือกของ William Glasser มีการใช้งานในด้านต่าง ๆ, เน้นในหมู่พวกเขาปฏิบัติทางคลินิกและการศึกษา.

ปัญหาสุขภาพจิตตามทฤษฎี

ทฤษฎีการเลือกพิจารณาว่าปัญหาส่วนใหญ่นั้น เกิดขึ้นในระดับจิตวิทยามีต้นกำเนิดมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ส่วนตัวที่ไม่ดี, มีความจำเป็นต้องปรับปรุงการเชื่อมโยงระหว่างบุคคลและสิ่งแวดล้อมและเพื่อนเพื่อเริ่มการกู้คืน.

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เราต้องทำงานบนการรับรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความเป็นจริงและความรับผิดชอบด้วยการกระทำของเราเองและปฏิกิริยาต่อสิ่งแวดล้อม. การบำบัดด้วยความจริงนั้นใช้สำหรับสิ่งนี้.

อีกแง่มุมหนึ่งที่จะเน้นคือเมื่อต้องจัดการกับปัญหาใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้ป่วยสามารถทำหน้าที่และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง. อาการของตัวเองนั้นไม่เกี่ยวข้องกัน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นวิธีที่ไม่เหมาะสมในการจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอ ความคิดและพฤติกรรมสามารถปรับเปลี่ยนได้โดยตรงในขณะที่ด้านอื่น ๆ สามารถแก้ไขได้ผ่านพวกเขา.

เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยนักบำบัดจะทำงานในลักษณะต่าง ๆ เช่นการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นการระบุและประเมินพฤติกรรมปัจจุบันที่อาจปรับเปลี่ยนไม่ได้การวางแผนร่วมกันในการปรับเปลี่ยนวิธีการแสดงและกระทำการกระทำโดยไม่รับข้ออ้างหรือคว่ำบาตร.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดความเป็นจริง (บำบัดความเป็นจริง) โดย William Glasser"

ทฤษฎีทางเลือกในโลกแห่งการศึกษา

อีกด้านที่ทฤษฎีการเลือกของ William Glasser สามารถนำไปใช้ในด้านการศึกษาได้ ในพื้นที่นี้มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงว่า การเรียนรู้จะเป็นไปตามรูปแบบเดียวกับพฤติกรรม, เป็นสิ่งที่อยู่ภายในและไม่ใช่จากภายนอก.

ดังนั้นรูปของครูจึงเป็นแนวทาง (มีวิสัยทัศน์คล้ายกับของคอนสตรัคติวิสต์) ซึ่งช่วยให้นักเรียนสร้างการเรียนรู้ของตนเอง การเรียนรู้ที่สำคัญถูกกระตุ้นและการท่องจำถูกวิพากษ์วิจารณ์. นักเรียนจะต้องสามารถหาประโยชน์ของสิ่งที่ได้เรียนรู้, มิฉะนั้นมันจะจบลงด้วยการลืม ดังนั้นงานจะต้องกระตุ้นความสนใจและตอบสนองต่อเรื่องที่จะค่อยๆได้รับเอกราชและความสามารถในการเลือกที่ดีกว่า.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "จิตวิทยาการศึกษา: นิยามแนวคิดและทฤษฎี"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ช็อต J.W. (2014) แนวทางของทฤษฎีทางเลือก วิทยาศาสตร์ นิตยสารวิจัย 3 (1) มิชชั่นมหาวิทยาลัยโบลิเวีย.

• Glasser, W. (2004) จิตวิทยาการควบคุมภายนอกเบื้องต้นและทฤษฎีการเลือกเบื้องต้น. เลือก 2, 7-8.