Daniel Kahneman และการศึกษาของเขาเกี่ยวกับความสุข

ทุกคนพูดถึงความสุข. หนังสือการประชุมการฝึกสอนการให้คำปรึกษา ... เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผู้คนสามารถหาซื้อได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตแห่งความสุข ส่วนใหญ่มักเป็นบทสรุปของวลีที่ดีคำแนะนำในการสร้างแรงบันดาลใจและคำพังเพยที่จะสร้างแรงบันดาลใจในขณะที่คุณอ่าน แต่ขาดประโยชน์ในระยะยาวที่ใช้ได้จริง ปัญหาคือความสุขเป็นสิ่งที่ซับซ้อนมากจนต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายในการค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้.

Daniel Kahneman นักจิตวิทยาผู้มีอิทธิพลมากที่สุดคนหนึ่งในยุคของเราเปิดเผยในบทสุดท้ายของหนังสือที่ทำให้เขาได้รับรางวัลโนเบล การค้นพบในปัจจุบันของวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเป็นอยู่และความสุข.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เราจะคิดอย่างไร" ทั้งสองระบบความคิดของ Daniel Kahneman "

Kahnmeman และแนวคิดเรื่องความสุขของเขา

เป็นพื้น, การศึกษาของ Kahneman เปิดเผยว่าไม่มีแนวคิดเรื่องความสุขเพียงอย่างเดียว. นักจิตวิทยาคนนี้พูดกับเราถึงการมีอยู่ของ "ฉัน" สองคน: "ฉันมีประสบการณ์" และ "ฉันจำได้" ทั้งสองมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวิธีการที่เราต้องให้คุณค่าความสุขของเรา.

แม้ว่าตัวเองที่มีประสบการณ์มีหน้าที่รับผิดชอบในการบันทึกความรู้สึกที่เรามีของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตัวเองที่จำได้ว่ามันให้ความหมายกับประสบการณ์เหล่านั้น.

เพื่อแสดงแนวคิดทั้งสองเกี่ยวข้องกับตัวอย่างต่อไปนี้:

"ความคิดเห็นที่ฉันได้ยินจากสมาชิกของประชาชนหลังจากการประชุมแสดงให้เห็นถึงความยากลำบากในการจำแนกความทรงจำของประสบการณ์ เขาบอกว่าเขาฟังอย่างดีใจเป็นเวลานานซิมโฟนีที่บันทึกไว้ในบันทึกที่มีรอยขีดข่วนไปจนถึงจุดสิ้นสุดและก่อให้เกิดเสียงอื้อฉาวและความหายนะที่ทำลายชีวิตทั้งประสบการณ์ ".

แต่ ประสบการณ์ไม่ได้ถูกทำลายจริง ๆ แต่มีเพียงความทรงจำของมัน. ความเป็นจริงของผู้ชมนั้นเป็นที่ชื่นชอบมาโดยตลอด อย่างไรก็ตามเสียงของจุดจบทำให้การประเมินทั่วไปของประสบการณ์สำหรับผู้ชมนั้นน่าอับอาย.

"ฉัน" ที่มีความสุขกับหลักสูตรซิมโฟนีในช่วงเวลาปัจจุบันคือ "ฉันเป็นประสบการณ์" ในขณะที่ "ฉัน" ที่ถือว่าประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์คือ "ฉันที่จำได้".

Logics of memory

ในตัวอย่างนี้ Kahneman แสดงให้เห็นถึงภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกระหว่างประสบการณ์โดยตรงและความทรงจำ. มันยังแสดงให้เห็นว่าระบบความสุขทั้งสองนี้แตกต่างกันอย่างไรที่พอใจกับองค์ประกอบที่แตกต่างกัน.

"ฉันที่มีประสบการณ์" คำนึงถึงอารมณ์ของแต่ละวันในช่วงเวลาปัจจุบัน คุณรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวันความตื่นเต้นในการเผชิญหน้ากับคนที่คุณรักความสะดวกสบายในการงีบหลับหรือการปล่อยเอ็นดอร์ฟินเมื่อเล่นกีฬา.

"ฉันว่าจำได้" วัดความพึงพอใจโดยรวมกับชีวิตของเรา เมื่อมีคนถามเราว่าเรากำลังทำอะไรเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนทำงานหรือเพียงแค่ เราใช้ชีวิตของเรา. มันเป็นผู้บรรยายที่ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ที่เฉพาะเจาะจงตามสิ่งที่เราพิจารณาว่าเกี่ยวข้องในชีวิต.

อีกตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างสอง: ลองนึกภาพว่าในวันหยุดครั้งต่อไปของเราเรารู้ว่าในตอนท้ายของช่วงวันหยุดภาพถ่ายทั้งหมดของเราจะถูกทำลายและพวกเขาจะจัดการยาเสพติดเพื่อลบความจำ ตอนนี้คุณจะเลือกวันหยุดที่เหมือนกันหรือไม่?

หากเราคิดในแง่ของเวลาเราจะได้คำตอบ และถ้าเราคิดในแง่ของความทรงจำเราจะได้คำตอบอีกครั้ง ทำไมเราถึงเลือกวันหยุดพักผ่อนที่เราเลือกมันเป็นปัญหาที่อ้างถึงเราถึงตัวเลือกระหว่างสองตัว.

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของหน่วยความจำ: หน่วยความจำเก็บสมองของมนุษย์อย่างไร"

ความเป็นอยู่ที่ดีมีมากกว่าหนึ่งครั้ง

ในขณะที่คุณสามารถตรวจสอบผู้อ่าน, ความสุขถูกนำเสนอเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนและมีปัญหาในแง่ของการศึกษาเหล่านี้. ดังที่ Kahnemam พูดว่า:

"ในช่วงสิบปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับความสุข แต่เราได้เรียนรู้ด้วยว่าคำว่าสุขไม่ได้มีความหมายเฉพาะและไม่ควรใช้ตามที่ใช้ บางครั้งความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ทำให้เรางุนงงมากขึ้นกว่าเมื่อก่อน ".

ด้วยเหตุนี้ในบทความนี้จึงไม่มีเคล็ดลับวลีหรือบทเรียนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีค่ามากกว่า เฉพาะการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องซึ่งควรทำให้เรามีความสำคัญยิ่งขึ้นของผู้แต่งที่ขายวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อนำไปสู่ชีวิตแห่งความพึงพอใจและความสุข.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Kahneman, Daniel คิดเร็วคิดช้า บาร์เซโลนา: อภิปราย, 2012 ISBN-13: 978-8483068618.