เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง 10 ปุ่มเพื่อให้บรรลุ

กุญแจสู่ความสามารถในการรักคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก, รักตัวเอง. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเสนอสิ่งที่เราขาดให้ผู้อื่น: ถ้าเราไม่สามารถรู้สึกรักตัวเองได้มันจะเป็นไปไม่ได้ที่เราจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ.

"รักตัวเอง" หมายความว่าอย่างไร?

รักตัวเอง เชื่อมโยงอย่างมากกับ รู้วิธีเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับรุ่นที่ดีที่สุดของแต่ละคน, การค้นพบศักยภาพที่เรามีในทุกระดับ: อารมณ์, โรแมนติก, จิตวิญญาณ ... การรักตนเองก็หมายถึงการซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่นและการยอมรับในชีวิตและความผาสุก.

นอกจากนี้ยังรักตัวเองเช่นกัน มันหมายถึงการเอาใจใส่ต่อความต้องการที่สำคัญของเราและการยอมรับการเคารพและรักเราสำหรับการเป็นอย่างที่เราเป็น.

1. วางตัวกับการมองโลกในแง่ดีในปัจจุบันเพื่อสร้างอนาคตที่ดี

การรักตัวเองก็ต้องผ่าน หยุดเรียกร้องพวกเรามากกว่าที่เราเป็นจริงๆ. ปรารถนาที่จะพัฒนาชีวิตและในฐานะผู้คนเป็นโครงการอันสูงส่ง แต่ไม่ควรนำเราไปสู่ความวิตกกังวลและดูถูกดูแคลนว่าเราเป็นอย่างไรในปัจจุบัน เราต้องเรียนรู้ที่จะทำลายด้วยความเชื่อที่ผิด ๆ ซึ่งเป็นเงื่อนไขของเราในปัจจุบันและอนาคตของเรานอกเหนือจากการสูญเสียสิ่งที่มีค่าของชีวิตปัจจุบันและบุคลิกภาพของเรา.

2. กล้าที่จะเป็นตัวของคุณเองและแสดงตัวตนของคุณ

รักตัวเองหมายถึงการแสดงตัวเองในขณะที่เราอยู่ในพื้นที่ต่าง ๆ ที่เราย้าย. เราต้องเผชิญกับความจริงด้วยอุปสรรคและความยากลำบาก. ตระหนักถึงศักยภาพของเราเราสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้ดีขึ้นและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายส่วนตัวของเรา.

3. การรักตนเองคือการสามารถรักผู้อื่นได้

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง เราจะรายงานความสามารถที่ยิ่งใหญ่กว่าที่จะรักคนอื่น. ทำไม? เมื่อเราดูแลความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาของเราเรากำลังทำงานในรายการนิสัยและทัศนคติที่ดีที่มีผลกระทบทางบวกต่อวิธีที่เราเผชิญโลก จากฐานที่ดีของ การเคารพตัวเอง เราสอดคล้องกับคนอื่นที่รักตัวเองและเราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้เราสามารถเชื่อมโยงจากความจริงใจและสามารถเติบโตและเติบโตไปด้วยกัน.

4. ลดความกลัวและความผูกพัน

เมื่อเราพร้อมที่จะคิดว่าเราเป็นใครเราก็สามารถรักตัวเองได้ แล้วก็ เราปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันที่จะล้มเหลวและนั่นคือเมื่อสูงสุด การพัฒนาทักษะและความสามารถส่วนบุคคลของเรา การรักตัวเองยังหมายถึงความรู้ที่ดีเกี่ยวกับตัวเอง คุณรู้หรือไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการหาตัวเองให้มีความสุขได้อย่างไร?

5. เปิดใจของคุณและปลดปล่อยตัวเอง: ชีวิตของคุณเป็นของคุณ

การรักตนเองคือการเปิดตนเองและปลดปล่อยตนเองจากการปรับเงื่อนไขและความคาดหวังที่คนอื่นมีต่อเรา. เราไม่สามารถปล่อยให้ชีวิตของเราเกิดขึ้นในรูปแบบของฟอง, เราต้องพยายามเอาชนะความผูกพันเพื่อเข้าใจว่าพวกเขาเป็นเพียงในใจของเราและเริ่มเชื่อมโยงกับผู้คนหรืองานอดิเรกที่เราไม่ได้ให้โอกาสตัวเองในการรู้.

6. ลืมเรื่องหน้ากากสังคม

รักตัวเองเป็นอย่างที่เราได้เห็นในจุดที่สอง, ปลดตัวเองจากหน้ากากและการประชุม. คุณไม่ควรทำให้ทุกคนพอใจ: ถ้าคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นใครหลายคนจะชื่นชมความซื่อสัตย์ของคุณและจะแบ่งปันช่วงเวลาที่ดีกับคุณ.

7. การยอมรับก็รู้ขอบเขตของเราเช่นกัน

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไม่มีใครเลย ที่จะรักตัวเอง ไม่จำเป็นต้องมีแรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานที่ไม่เป็นจริง, แต่แทนที่จะต่อสู้ในแต่ละวันเพื่อปรับปรุงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ในความเป็นไปได้ของเราและในแบบที่มีเหตุผล จะมีสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่เราชอบไม่มากก็น้อยดังนั้นเราต้องรู้ว่าสิ่งใดที่ทำให้เรามีความสุขและลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

8. โกงน้อยลงและสนุกมากขึ้น

การรักตัวเองย่อมหมายถึงการรับผิดชอบต่อการกระทำของเราโดยไม่ตกเป็นเหยื่อหรือคร่ำครวญ เราอาศัยอยู่บนดาวเคราะห์ดวงนั้น ได้จัดเรียงชุดของปัจจัยที่ช่วยให้เราก้าวหน้าและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเรา และกับสภาพแวดล้อม มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะใช้เวลาทั้งวันบ่น?

9. พัฒนาศักยภาพของคุณ

ทฤษฎีของสติปัญญาที่หลากหลายของการ์ดเนอร์อธิบายว่าเราแต่ละคนมีสัญชาตญาณและพรสวรรค์ที่สามารถปรับปรุงได้หากเราเสนอ หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองในฐานะผู้คนคือ ดำเนินการตามกิจกรรมที่สนุกและน่าตื่นเต้น. เราต้องปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์และความเฉลียวฉลาดของเราไหลเวียนเพื่อรับรู้ถึงศักยภาพอันยิ่งใหญ่ที่เรามอบให้.

10. เสี่ยงต่อการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนใคร

คุณรู้หรือไม่ว่ามีกี่คนที่มีชีวิตสีเทาเพียงเพราะพวกเขาไม่รับผิดชอบชีวิตของพวกเขา? การดูวันเวลาที่ผ่านไปโดยไม่ต้องออกจากงานประจำเป็นวิธีหนึ่งในการมีความภาคภูมิใจในตนเอง. คุณต้องเรียนรู้ที่จะเสี่ยงไม่ว่าจะอยู่ในระดับอารมณ์ทำงานหรืออื่น ๆ. ความเสี่ยงเกี่ยวข้องกับการกำจัดความกลัวมากมายที่เราแบกไว้ จุดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความแข็งแกร่งภายในของเราที่จะตื่นขึ้นมาและทุกครั้ง.

กุญแจสำคัญในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ

บางครั้งการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเห็นคุณค่าของตัวเองนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง แต่ หนึ่งที่พบมากที่สุดคือความนับถือตนเองลดลงค่อนข้าง.

ในบทความที่เราเชื่อมโยงด้านล่างนี้เราจะอธิบายชุดของกลยุทธ์การปฏิบัติเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณในเวลาอันสั้น.

"10 ปุ่มเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน"