4 วิธีที่เราโกหกตัวเอง

เท่าที่เราเป็นสัตว์ที่มีเหตุผลนั่นไม่ได้หมายความว่าเรามีภาพที่สมเหตุสมผลและเป็นจริงของสิ่งที่เรามีอยู่: ตัวเราเอง อาจขัดแย้งกัน แต่การเข้าถึงข้อมูลเกือบทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเราและความรู้สึกของเราไม่ได้หมายความว่าเชื่อถือได้.

อันที่จริงแล้ว, มีหลายสถานการณ์ที่คนที่เข้าใจเราดีที่สุดคือคนอื่น ๆ, สำหรับความจริงง่ายๆของการเป็นคนอื่น วิสัยทัศน์ที่ลำเอียงของตัวเองเป็นภาระที่เราแต่ละคนดำเนินการในขณะที่เพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานของเรามีข้อได้เปรียบในการสังเกตเราจากมุมมองที่ห่างไกลมากขึ้นและในหลาย ๆ กรณีการวิเคราะห์.

ในระยะสั้น, มีหลายวิธีที่เราโกหก เพื่อตัวเราเองเพื่อไม่ให้บางแง่มุมของความคิด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณหรือไม่ 7 ปุ่มเพื่อให้บรรลุมัน"

ความสำคัญของความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ

ทำไมเราควรพยายามที่จะมองไม่เห็นในแง่มุมของความเป็นจริงที่เราไม่ชอบถ้ารู้ว่าพวกเขาจะมีประโยชน์ในการแก้ปัญหา? คำตอบอยู่ในแนวคิดที่รู้จักกันดีในโลกของจิตวิทยา: ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา.

คุณรับรู้ถึงความรู้สึกไม่สบายที่คุณพบเมื่อคุณตระหนักว่าความเชื่อสองอย่างที่คุณรู้สึกผูกพันหรืออย่างน้อยก็สมเหตุสมผลกับคุณ มีกุญแจ เมื่อรวมกันเล็กน้อยความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจคือสภาวะของความตึงเครียดที่ปรากฏขึ้น เมื่อความเชื่อสองอย่างหรือมากกว่าเข้ามาในความขัดแย้ง, เนื่องจากไม่เข้ากัน.

มีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกันทางปัญญาหรือหยุดการดำรงอยู่ของพวกเขาและหลายคนไม่ได้ทำให้เราเข้าใจความเป็นจริงได้ดีขึ้นจากการสะท้อนของสิ่งที่เราคิดว่าเรารู้จนถึงตอนนี้ ในกรณีนี้สิ่งที่เกิดขึ้นคือเราหลอกตัวเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้หลายวิธีอย่างที่เราจะเห็นกันในตอนนี้.

ด้วยวิธีการเหล่านี้เราโกหกตัวเอง

แม้ว่ามันอาจจะไม่ดูเหมือน แต่คนส่วนใหญ่มีความสุขมากกว่าที่จะ รีสอร์ทเพื่อการหลอกลวงตนเองเพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับตัวตนของเรา. และมันก็คือภาพตัวเองนั้นละเอียดอ่อนมากและในบางครั้งกลไกที่เราใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความเป็นจริงนั้นเป็นไปโดยอัตโนมัติ.

ตอนนี้ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่เราพยายามรักษาภาพตัวเองโดยอัตโนมัติมันเป็นเรื่องยากที่จะตระหนักถึงช่วงเวลาเหล่านั้นที่เรากำลังหลอกลวงตัวเอง.

เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะตรวจจับสัญญาณเตือนที่เกี่ยวข้องกับการหลอกลวงตนเองด้านล่างคุณสามารถดู 4 วิธีที่เรามักจะหลอกลวงตัวเอง.

1. สร้างความสับสนให้กับความต้องการ

หลายต่อหลายครั้ง, สถานการณ์ที่ส่วนหนึ่งครอบงำอีกส่วนหนึ่ง พวกเขาถูกพรางภายใต้ภาพแห่งเสรีภาพที่ผิด ๆ ตัวอย่างเช่นมีความสัมพันธ์คู่ซึ่งกาวที่รวมกันทั้งสองฝ่ายเป็นเพียงความกลัวความเหงาของหนึ่งในพวกเขา ความกลัวนี้ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปตามเส้นทางแม้จะเป็นอันตรายและไม่สมมาตรอย่างชัดเจน.

ในกรณีเหล่านี้บุคคลที่ยังคงอยู่เนื่องจากพลวัตการพึ่งพาเชื่อว่าช่วงเวลาทั้งหมดของความรู้สึกไม่สบายที่เขาประสบนั้นเกิดจากการเสียสละที่เราควรจะทำเพื่อความรักโรแมนติก สิ่งบ่งชี้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือคู่ของคุณแวมไพร์เธอจะถูกเพิกเฉยโดยวิธีการทั้งหมด.

โดยวิธีการสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นหลายครั้งในความสัมพันธ์ที่คนติดเมื่อเร็ว ๆ นี้รักษาด้วยสารที่พวกเขาบริโภค.

2. เล่นกับความหมายของคำ

เมื่อมันมาถึงการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความไม่ลงรอยกันความรู้ความเข้าใจหนึ่งในกลยุทธ์ที่เกิดขึ้นอีกมากที่สุดประกอบด้วย ปรับเปลี่ยนระบบความเชื่อของเรา เพื่อกำหนดความหมายใหม่ให้กับผู้ใดก็ตามที่เข้ามาขัดแย้งและทำให้ "พอดี" กับความคิดของตนเอง.

หากสิ่งนี้ส่งผลในการสะท้อนความเชื่อของเราอย่างลึกซึ้งและท้ายที่สุดเราก็ยอมรับว่าความจริงไม่ง่ายอย่างที่เราคิดไว้ในตอนแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ แต่ถ้าวัตถุประสงค์เดียวที่ติดตามนี้คือการปิดปากโดยเร็วที่สุดความวิตกกังวลที่เกิดจากความไม่แน่นอนที่ไม่รู้ว่าจะเชื่ออะไรเราจะตกอยู่ในการหลอกลวงตนเอง.

โดยเฉพาะสิ่งที่มักจะทำในกรณีเหล่านี้คือ "ลบ" แนวคิดเล็กน้อยที่เราใช้เพื่อทำความเข้าใจแปลงความเป็นจริงบางอย่าง เพื่อให้ความหมายของมันชัดเจนมากขึ้น และภาพลวงตาถูกสร้างขึ้นจากแนวคิดที่ว่าก่อนที่จะเข้ามาเผชิญหน้ากับพวกเขา.

ยกตัวอย่างเช่นคนที่เชื่อว่าการรักร่วมเพศนั้นผิดธรรมชาติเพราะไม่ชอบการทำสำเนา แต่ต้องเผชิญกับความคิดที่ว่าคนรักต่างเพศจำนวนมากตัดสินใจที่จะไม่มีลูกและปกป้องความคิดที่ว่าการรักร่วมเพศนั้นผิดธรรมชาติเพราะมันผิดปกติทางสถิติ เพื่อให้แนวคิดของ "ผิดธรรมชาติ" ได้หลายคำจำกัดความตามที่ต้องการ.

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแนวคิดที่เป็นอันตราย

อีกวิธีในการหลอกลวงตนเองคือ ละเว้นหนึ่งใน "ความคิดที่เป็นอันตราย" อย่างใดอย่างหนึ่ง, อย่าให้ความสนใจทำให้มันว่างเปล่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ถ้ามีคนเอาหัวข้อของการสนทนานี้ไปอีกคนก็ตอบว่า "ดีอย่าเถียง" หรือประชดประชันด้วย "ดีโอเคคุณมีความจริงเท่านั้น" พวกเขาเป็นวิธีที่จะชนะการโต้แย้งโดยไม่ชนะมันเป็นทรัพยากรที่ขี้เกียจที่ไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัด.

4. เชื่อว่าเราเป็นคนเดียวที่ไม่เหมือนใคร

นี่เป็นความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ซึ่งใช้เป็นเกราะสำหรับภาพลักษณ์ของตัวเองเมื่อทุกสิ่งรอบตัวเรากรีดร้องที่เราเผชิญว่าเรามีปัญหา โดยพื้นฐานแล้วมันคือการเชื่อว่าไม่ว่าโลกภายนอกจะอยู่ภายใต้ความจริงที่มีวัตถุประสงค์, กรณีของเราไม่เหมือนใครและพิเศษ, และไม่มีใครสามารถบอกเราได้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา.

ตัวอย่างเช่นนี่เป็นกรณีที่ติดยาเสพติดอย่างมาก: เราเห็นว่าคนที่สูบบุหรี่มากกว่าสามมวนต่อวันมีปัญหาร้ายแรงที่จะหยุดใช้ แต่เราเชื่อว่าเราที่ทำเช่นเดียวกันไม่ได้พัฒนาสิ่งเสพติดหรือ เราจะมีปัญหาหากเราต้องการเลิกนิสัยนี้.