10 ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่น่าทึ่งเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์

มนุษย์เป็นสิ่งที่มีอารมณ์และด้วยเหตุผลนั้น เราสามารถมาดูเหมือนไม่มีเหตุผลในบางโอกาส. อันที่จริงแล้วอารมณ์ส่วนใหญ่ของเรามีอิทธิพลต่อเราแม้ในการตัดสินใจครั้งสำคัญ อันโตนิโอดามาซิโอกล่าวว่า: "อารมณ์เป็นส่วนประกอบสำคัญในการตัดสินใจเกือบทั้งหมดที่เราทำ" ความจริงก็คืออารมณ์และความรู้สึกที่แข็งแกร่งสามารถที่จะย้ายโลก ดังนั้นโพสต์ของวันนี้จึงทุ่มเทให้กับหัวข้อนี้

ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยา 10 ประการเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์

1. หากไม่ทราบว่ามีผลกระทบต่ออารมณ์ของคนอื่น

เกือบจะไม่ทราบว่าเราได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของคนอื่นอย่างลึกซึ้ง ผู้เชี่ยวชาญเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "การติดเชื้อทางอารมณ์" นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เซลล์ประสาทในกระจกมีส่วนร่วมและทำให้เราสามารถสะท้อนอารมณ์ของผู้อื่นได้เช่นเดียวกับการวิจัย Ginger Blume ที่ดำเนินการในปี 2550 สรุป.

2. ความเจ็บปวดทางอารมณ์ทำให้เจ็บปวดเหมือนกับความรักทางร่างกาย

ในปีที่ผ่านมาการศึกษา neuroimaging ได้แสดงให้เห็นว่า ภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลความเจ็บปวดทางกายภาพทับซ้อนกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ และความปวดร้าวทางสังคม (Jaffe, 2013).

3. มีความหวาดกลัวจากการตกหลุมรัก: Filofobia

ความกลัวในความรักได้รับชื่อ Filofobia. เงื่อนไขนี้เป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติของความวิตกกังวลและส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคมและอารมณ์ของผู้ที่ทุกข์ทรมาน ในกรณีที่รุนแรง philophobe อาจไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงเรื่องความรักที่อาจเกิดขึ้น แต่อาจหยุดพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านเพื่อนและครอบครัว

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้คุณสามารถเยี่ยมชมบทความของเรา: "Filofobia หรือความกลัวที่จะตกหลุมรัก"

4. เมื่อเราโอบกอดเราจะปล่อยออกซิโตซิน

คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกดีมาก? เพราะ เมื่อเราสวมกอดเราจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าอุซิโทซิน. ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความมั่นใจและมีบทบาทสำคัญในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสัตว์เลื้อยคลานปล่อยออกซิโตซินในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมผลิตได้ตลอดเวลา นั่นคือเหตุผลที่สัตว์เลื้อยคลานอยู่ห่างจากสัตว์เลื้อยคลานอื่น ๆ ยกเว้นเมื่อพวกมันผสมพันธุ์ในขณะที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสร้างสิ่งที่แนบมากับญาติลูกครอกหรือฝูง.

5. ประสบการณ์ในชีวิตประจำวันที่แตกต่างกันสามารถหมดความสามารถในการต่อต้านการล่อลวงทางศีลธรรม

เรามักจะทำสิ่งเดียวกันก่อนการล่อลวงหรือไม่? เห็นได้ชัดว่าไม่ การศึกษาหนึ่ง (Kouchaki, 2013) ระบุว่า คนมีแนวโน้มที่จะควบคุมตนเองน้อยลงเมื่อพวกเขาเหนื่อย. ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาอีกข้อสรุปว่าผู้คนมีการควบคุมตนเองน้อยลงเมื่อวันทำงานก้าวหน้าขึ้น (Barnes et al., 2014).

ผลลัพธ์เหล่านี้อาจเชื่อมโยงกับการศึกษาอื่นจาก Florida State University ซึ่งระบุว่าการคืนค่ากลูโคสไปสู่ระดับที่เหมาะสมมักจะปรับปรุงการควบคุมตนเอง และปรากฎว่าในปี 2009 คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่าจังหวะการเต้นของหัวใจนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับกลไกที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นความเหนื่อยล้าอาจเกี่ยวข้องกับการลดกำลังใจในการเผชิญกับการล่อลวงที่ผิดศีลธรรม.

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองทิศทาง นั่นคือคนมักจะมีพฤติกรรมที่ผิดศีลธรรมเมื่อพวกเขาเหนื่อยเพราะขาดการควบคุมตนเอง แต่การขาดการควบคุมตนเองอาจส่งผลกระทบต่อผู้คนทำให้พวกเขาลดระดับการป้องกันและยอมแพ้ต่อการล่อลวงที่ผิดศีลธรรม.

6. ความรู้สึกอ่อนไหวทางอารมณ์ของพ่อแม่อาจไม่ดีต่อเด็ก

desensitization มันถูกกำหนดให้เป็น การลดลงของการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการกระตุ้นเชิงลบหรือการหลีกเลี่ยงหลังจากได้รับสัมผัสซ้ำ ๆ เพื่อมัน จากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้พบว่าเมื่อผู้ปกครองมีความรู้สึกไวต่อความรุนแรงและการมีเพศสัมพันธ์ในภาพยนตร์พวกเขาเริ่มอนุญาตให้เด็กเปิดเผยภาพยนตร์ประเภทนี้ (Romer, 2014).

7. ช็อคโกแลตเป็นยาความรัก

ช็อคโกแลตได้รับการพิจารณาว่าเป็นยาโป๊ แต่ก็ถูกเรียกว่ายารัก และมันไม่แม่นยำเพราะเราคุ้นเคยกับการมอบช็อคโกแลตพร้อมกับดอกไม้เพื่อแสดงความรักต่อคู่ของเรา แต่แล้วอะไรคือเหตุผล? สำหรับช็อคโกแลตมีทริปโตเฟนสารเคมีที่ช่วยสร้างเซโรโทนินสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุขและมีบทบาทสำคัญในอารมณ์อารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์.

นอกจากนี้ช็อคโกแลตยังมี phenylethylamine สารสื่อประสาทที่มีส่วนร่วมในการส่งเสริมการดึงดูดและกระตุ้นพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับความสุข ในการขาดความรักระดับของสารทั้งสองนี้จะลดลง นั่นเป็นเหตุผล, เมื่อคู่รักที่มีอารมณ์อ่อนไหวออกจากเราพวกเราจะทำช็อกโกแลตเพื่อชดเชยการขาดดุลนี้.

8. วิทยาศาสตร์จิตวิทยาระบุว่าอารมณ์เป็นสี่ไม่ใช่หก

เนื่องจากนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Paul Ekman เสนอเป็นครั้งแรกว่ามีอารมณ์พื้นฐานทั้งหมดหกประการนี่เป็นความเชื่อที่ได้รับความนิยม อ้างอิงจากเอกแมนอารมณ์คือ: ความโศกเศร้าความสุขความกลัวความโกรธความประหลาดใจและความรังเกียจ.

ตอนนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ชีววิทยาปัจจุบัน และดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ในสหราชอาณาจักรยืนยันว่าอารมณ์พื้นฐานคือ 4.

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษานี้ในบทความนี้โดยนักจิตวิทยา Bertrand Regader เราอธิบายให้คุณฟัง: "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอารมณ์พื้นฐานคือสี่และไม่ใช่หกเท่าที่เชื่อ"

9. เซลล์ประสาทกระจกเกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่

Mirror neurons เป็นกุญแจสำคัญในการประสานกันของบุคคลที่มีสภาพแวดล้อมเนื่องจากพวกเขาอนุญาตให้จับอารมณ์ของผู้อื่นไม่ใช่ผ่านการใช้เหตุผลทางความคิด แต่ผ่านประสบการณ์โดยตรง เหตุผลที่คุณหน้าแดงเมื่อเห็นใครบางคนเมื่อคุณถูกทำให้อับอายหรือที่คุณระบุกับคนที่คุณร้องไห้เพราะเซลล์ประสาทของกระจก Ramachandran บอกว่าเซลล์ประสาทเหล่านี้ทำให้เรามีความสามารถในการเอาใจใส่ซึ่งก็คือที่ทำให้เรารู้สึกว่าคนอื่นรู้สึก.

10. เสียงหัวเราะและอารมณ์ขันเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัด

มีการบำบัดทางจิตวิทยาหลายประเภทที่มีอยู่ หนึ่งในนั้นคือ การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะการบำบัดทางเลือกซึ่งประกอบด้วยการสร้างสถานการณ์ที่ส่งเสริมให้เกิดเสียงหัวเราะและอารมณ์ขัน. ด้วยวิธีนี้มันเป็นไปได้ที่จะบรรเทาความตึงเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ประโยชน์ของการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะนั้นมีมากมาย.

สำหรับคุณที่จะรู้ว่ารูปแบบของการรักษานี้ดีขึ้นคุณจะต้องคลิกที่ลิงค์นี้: "การรักษาด้วยเสียงหัวเราะ: ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาของเสียงหัวเราะ"