จะทำอย่างไรเมื่อคนคิดถึงคุณ

เราทุกคนมีความสัมพันธ์ในสังคมและเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ระดับเดียวกันกับเพื่อนร่วมงานเพื่อนเพื่อนบ้านและสมาชิกในครอบครัว อย่างไรก็ตามมันควรจะชี้ให้เห็นว่าในกรณีที่มีจำนวนมาก คนที่คุณไม่ชอบ, ในความเป็นจริงคุณต้องคิดว่าความขัดแย้งอยู่ภายในตัวคุณ ในทางตรงกันข้ามหากสถานการณ์นี้เกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมคุณสามารถเห็นความจริงข้อนี้ด้วยความเป็นธรรมชาติทั้งหมด.

1. relativize สถานการณ์
2. มุ่งเน้นสถานการณ์ในเชิงบวก
3. ลดการสัมผัส

relativize สถานการณ์

ทำให้สัมพันธ์กับสถานการณ์อีกครั้งเนื่องจากไม่ใช่ปัญหา สิ่งที่ทำให้นี่เป็นปัญหาคือวิธีที่คุณทำ สำหรับสิ่งนี้มันสะดวก หลีกเลี่ยงความเชื่อที่ไม่ลงตัว ของประเภท: “ฉันต้องได้รับการอนุมัติจากทุกคนให้มีความสุข”. ที่จริงแล้วการอนุมัติเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องการคือของคุณเอง ในทำนองเดียวกันคิดว่าเพื่อนร่วมงานของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนและไม่มีใครเลือกเพื่อนร่วมงานที่คุณจะทำงานด้วย.

มุ่งเน้นสถานการณ์ในเชิงบวก

พลังงานที่คุณสูญเสียความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณไม่ได้เข้าด้วยกันอย่าอุทิศให้กับความสัมพันธ์ที่คุ้มค่าและมีคุณค่ามากขึ้น การตระหนักถึงมันสามารถช่วยให้คุณหยุดจิตใจเพื่อไม่ให้มึนเมาทางอารมณ์.

ในทางกลับกัน, ใช้ความรู้สึกของอารมณ์ขัน ตั้งแต่ถ้าคุณหัวเราะตัวเองคุณจะรู้สึกสบายใจกับความขัดแย้งมากขึ้น.

ลดการสัมผัส

เมื่อคนไม่ชอบคุณสิ่งที่ฉลาดที่สุดคือการลดการติดต่อกับเธอให้น้อยที่สุด ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงความอิ่มตัวและคุณจะได้รับช่วงเวลาที่คุณแบ่งปันกับคน ๆ นั้นดีกว่าเมื่อคุณมีใจโอนเอียงอีก.

ก่อนที่จะยืนยันอย่างแน่ชัดว่าคนคนหนึ่งไม่ชอบคุณให้เวลากับตัวเองในการเรียนรู้วิธีการที่แท้จริงของพวกเขา.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จะทำอย่างไรเมื่อคนคิดถึงคุณ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.