อาการหลักของวิกฤตอัตถิภาวนิยม

วิกฤตการดำรงอยู่ นำไปสู่จุดที่สูงที่สุดของมันอาจทำให้เกิดความกังวลอย่างมากในเรื่องที่ไม่สามารถมุ่งเน้นในขณะนี้เพราะเขามีความกังวลอย่างมากที่มุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของเขาและพลังงานทั้งหมดของเขาจะตกอยู่ในความเหนื่อยล้าจิตใจ แต่ก็จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าชีวิตตัวเองขาดความหมายทั้งหมด ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะทำการวิเคราะห์ว่า อาการหลักของวิกฤตอัตถิภาวนิยม เพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะตรวจจับพวกเขาและรู้ว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ.

1. วิกฤตอัตถิภาวนิยมตามจิตวิทยาคืออะไร?
2. อาการทางกายภาพของวิกฤตอัตถิภาวนิยม
3. วิกฤตการณ์ที่มีอยู่: อาการทางจิตวิทยา
4. การรักษาทางจิตวิทยาของวิกฤตที่มีอยู่

วิกฤตอัตถิภาวนิยมตามจิตวิทยาคืออะไร?

ก่อนที่จะค้นพบอาการของวิกฤตการดำรงอยู่เป็นสิ่งสำคัญที่ก่อนหน้านี้เราวิเคราะห์แนวคิดนี้ดีขึ้นเล็กน้อยที่จะเข้าใจสิ่งที่มันหมายถึง.

¿วิกฤตอัตถิภาวนิยมคืออะไร สถานการณ์ประเภทนี้มักจะปรากฏขึ้นเมื่อ เราไม่รู้ว่าจะไปไหนดีในชีวิตของเรา. มันมักจะเริ่มต้นด้วยความจริงบางอย่างที่เกิดขึ้นในระนาบของการดำรงอยู่ของเรา (คู่, ทำงาน, ครอบครัว, ฯลฯ ) และที่จบลงด้วยการย้ายรากฐานของทั้งหมดของเราเป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกอย่างโยกเยก.

เมื่อเราพูดถึง "วิกฤตอัตถิภาวนิยม" คำเดียวกันนี้ได้อ้างถึงสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว: วิกฤตในระนาบการดำรงอยู่ของเราในทางที่สมบูรณ์และเป็นสากล เราไม่เข้าใจว่าทำไมเรามีชีวิตที่เรามีหรือสิ่งที่เราต้องการจะมีความสุขและรู้สึกสบายใจมากขึ้น เรามักจะ รู้สึกนอกตัวเรา และไม่จบเข้าใจทุกอย่างดี.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์อื่น ๆ เราค้นพบว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการมีความสุขและคุณไม่สามารถทำได้.

อาการทางกายภาพของวิกฤตอัตถิภาวนิยม

ความจริงของการมีชีวิตอยู่โดยปราศจากความรู้สึกคือสิ่งที่ทำให้บางคนรู้สึก หมดแรงด้วยความกลัวเส้นประสาทและการขาดแรงจูงใจ. หลายครั้งความกังวลที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นจากวิกฤตที่มีอยู่ซึ่งหมายถึงความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตและความตาย.

เบื้องหลังความหวาดกลัวของการตายมีความกลัวความว่างเปล่าความไม่รู้ความว่างเปล่า ... ด้วยวิธีนี้เราสามารถประสบกับความเจ็บปวดในทุกวันหรือทุกช่วงเวลาเช่นเดียวกับที่อารมณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางกายมหาศาลในบุคคล.

วิกฤตการณ์ที่มีอยู่: อาการทางจิตวิทยา

ที่นี่เราปล่อยให้คุณ อาการหลักของวิกฤตอัตถิภาวนิยม ซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางด้านจิตใจและเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยและง่ายต่อการจดจำ รายการนี้สามารถให้บริการคุณในฐานะ การทดสอบวิกฤตอัตถิภาวนิยม, เนื่องจากถ้ามีมากกว่าหนึ่งรายการคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือ.

อาการทางจิตวิทยาที่โดดเด่นที่สุดมีดังต่อไปนี้:

ความเบื่อและความเบื่อ

มันเป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบมากที่สุดที่ระบุลักษณะของวิกฤตที่มีอยู่ มันเกี่ยวกับการตื่นขึ้นทุกวันด้วยความรู้สึกเบื่อและเบื่อ ไม่มีอะไรที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณอย่างยิ่งและคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีองค์ประกอบใด ๆ ที่คุ้มค่าจริงๆ.

ไม่มีอะไรกระตุ้นคุณ

อาการที่มีลักษณะเฉพาะอีกอย่างหนึ่งก็คือการรู้สึกว่าไม่มีอะไรกระตุ้นคุณในลักษณะพิเศษ เป็นไปได้ว่าก่อนหน้านี้คุณทำกิจกรรมบางอย่างในแต่ละวันที่คุณรู้สึกมีความสุข แต่ตอนนี้หมดความสนใจ นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากวิกฤตที่มีอยู่เพราะสิ่งที่คุณเคยชอบตอนนี้มันไม่ได้ทำอะไรมากมาย.

ไม่พอใจกับชีวิตของคุณ

เท่าที่ทุกสิ่งเป็นไปด้วยดีสำหรับคุณทุกอย่างทำงานได้ดีและในชีวิตส่วนตัวของคุณเช่นกันโดยทั่วไปคุณไม่มีความสุขหรือพอใจกับชีวิตของคุณ คุณไม่ได้รู้สึกสบายใจหรือพอใจกับชีวิตของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติของวิกฤตประเภทนี้และคุณต้องระวังอย่างมากเพราะอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า.

คุณไม่รู้วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณ

อาการของวิกฤตที่สำคัญยิ่งกว่าก็คือไม่ว่าคุณจะตระหนักถึงสถานการณ์ของตัวเองมากแค่ไหนก็ตามคุณไม่รู้จริง ๆ ว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อพลิกชีวิตของคุณ เป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกสูญเสียและไม่สามารถจัดระเบียบจิตใจของคุณได้ดีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเดินทางภายในเพื่อเชื่อมต่อกับ "I" ภายในของคุณ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์อื่น ๆ นี้เราให้เคล็ดลับเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะค้นพบตัวเอง.

การรักษาทางจิตวิทยาของวิกฤตที่มีอยู่

เมื่อพูดถึงการเอาชนะวิกฤติที่มีอยู่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เวลา. ในบางครั้งวิกฤตการณ์อาจมาจากความจริงที่ว่าบุคคลนั้นมีสต็อกของชีวิตและไม่แน่ใจว่าพวกเขามาถึงที่ที่พวกเขาต้องการจะไปเมื่อพวกเขายังเด็ก นั่นคืออาจทำให้เกิดความไม่พอใจเมื่อเห็นว่าความปรารถนาของหัวใจยังไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเวลามี จำกัด และความปรารถนาอาจไม่มีที่สิ้นสุดดังนั้นจึงจำเป็น เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ เพื่อเลือกสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องอุทิศเวลาให้กับตัวเองว่า คุณใช้เวลาคุณภาพใน บริษัท ของคุณ และให้คุณตรวจสอบเกี่ยวกับ "ฉัน" ปัจจุบันของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความรู้สึกของวิกฤตที่มีอยู่นี้เพราะคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาไปตามกาลเวลาและคุณไม่ได้ให้เวลากับตัวเองเพื่อรู้ว่าคุณเป็นใครในวันนี้ นั่นเป็นสาเหตุที่คุณต้องคิดถึงตัวเองและให้เวลากับตัวเอง เชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของคุณ และค้นพบคนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้. ¡ฉันแน่ใจว่าคุณจะรักมัน!

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการฝ่าวิกฤตอัตถิภาวนิยมคือเมื่อคุณแบ่งปันกับใครบางคนในสภาพแวดล้อมของคุณคุณอาจไม่เข้าใจเท่าที่คุณคาดหวัง และถึงแม้มันอาจลดคุณค่าของความเจ็บปวดของคุณและตัดสินว่ามันผิวเผิน ดังนั้นคุณควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของ ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ, บุคคลนี้สามารถช่วยคุณและให้การทดสอบวิกฤตที่มีอยู่เพื่อช่วยคุณ.

หลายคนเคยประสบกับภาวะวิกฤติ ณ จุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขาและสิ่งสำคัญคือพวกเขาเอาชนะมันได้ เมื่อเห็นสถานการณ์แบบนี้ในเชิงบวกอาการป่วยไข้นี้อาจกระตุ้นให้คุณใช้ประโยชน์จากเวลามากขึ้นและไม่ถูกหลอก.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อาการหลักของวิกฤตการดำรงอยู่, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.