สถานการณ์ที่เครียดที่สุดที่เราเผชิญ

แน่นอนในชีวิตของคุณคุณได้พบกับช่วงเวลามากมายที่คุณสามารถอธิบายว่าเป็นความเครียดที่สุดในชีวิตของคุณผู้ที่คุณคิดว่าความวิตกกังวลจะจบลงกับคุณ.

สถานการณ์ตึงเครียดที่พบบ่อยที่สุด

อย่างไรก็ตามมีหลายสถานการณ์ที่มีคุณสมบัติที่จะทำให้เครียดที่สุดเท่าที่มนุษย์จะสามารถทำได้:

• การสูญเสียคนที่คุณรัก: นี่คือสถานการณ์ที่ทำให้เราเป็นกังวลมากที่สุดเพราะเราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเราจะไม่เห็นคนคนนั้นที่หายไปจากชีวิตของเราตลอดไป หากคนที่หลงหายเป็นคนที่เราให้การสนับสนุนความเครียดนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก.
• การสูญเสียงาน: น่าเสียดายที่มันเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นมากมายในสมัยของเรา การสูญเสียการจ้างงานทำให้เกิดการสูญเสียรายได้ดังนั้นความกังวลที่เกิดจากความคิดที่ว่าไม่มีเงินเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการประจำวัน.
• หย่าหรือแยก: การหย่าร้างหรือการพลัดพรากทำให้เกิดการแตกหักของอารมณ์และอารมณ์และต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่จนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่มันถูกสร้างขึ้นและมีความต่อเนื่องในอนาคต.
• ย้ายจากบ้าน: มันเป็นสถานการณ์ที่เครียดที่สุดอันดับที่สามและไม่เพียงเพราะปริมาณของสิ่งที่ต้องย้ายและควบคุม แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าเราละทิ้งพื้นที่อยู่อาศัยของเราเพื่อสร้างอีก การรื้อสิ่งที่เป็นบ้านของเรามาเป็นเวลานานแม้ว่าความสมัครใจและการสร้างใหม่อีกครั้งเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง.

ผลของความเครียด

สถานการณ์ทั้งหมดนี้อาจเป็นจุดกำเนิดของ พยาธิวิทยาซึมเศร้า, ดังนั้นเราต้องระมัดระวังและดูว่าสถานการณ์นั้นเกินกว่าเราหรือเราสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง หากเราเห็นว่าไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือเพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในอาการวิตกกังวลที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ สถานการณ์ที่เครียดที่สุดที่เราเผชิญ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.