วิธีรักษาผู้หลงตัวเอง

การรับมือกับผู้หลงตัวเองมักจะซับซ้อนมากเพราะบุคคลนี้สามารถเป็นศูนย์กลางและจัดการตนเองได้ จิตใจของเขาทำให้เขาไม่สามารถมองเห็นตัวเองได้ เป็นไปได้มากว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะเจอหนึ่งในนั้นและสิ่งสำคัญคือการตระหนัก และคุณจะถูกถาม ¿ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไร? และ ¿วิธีการปฏิบัติต่อคนหลงตัวเอง? หากคุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์อย่างต่อเนื่องคุณจะได้รับคำตอบทั้งหมด.

1. ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไรตามจิตวิทยา?
2. วิธีการปฏิบัติต่อคนหลงตัวเอง
3. วิธีการช่วยเหลือคนหลงตัวเอง

ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไรตามจิตวิทยา?

เราไม่สามารถพูดได้ว่ามีคนหลงตัวเองเพราะเขาระวังตัวมากเกินไปกับภาพลักษณ์ของเขาหรือเพราะเขามีคุณสมบัติของความโอ่อ่า ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง โดดเด่นด้วยการมีรูปแบบทั่วไปของความโอหังความต้องการความชื่นชมและการขาดความเอาใจใส่.

DSM-V (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต)^[1] พิจารณาว่านี่ เป็นที่ประจักษ์โดยห้า (หรือมากกว่า) จากข้อเท็จจริงต่อไปนี้:

• เขามีความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่และความเย่อหยิ่ง (ตัวอย่างเช่นเขาพูดเกินจริงถึงความสำเร็จและพรสวรรค์).
• ถูกดูดซับในจินตนาการของความสำเร็จไม่ จำกัด พลังความงามหรือความรักในอุดมคติ.
• คิดว่าเป็น “พิเศษ” และไม่เหมือนใครและพวกเขาสามารถเข้าใจคุณหรือเกี่ยวข้องกับคนอื่นเท่านั้น.
• ขาดการเอาใจใส่นั่นคือไม่สามารถรับรู้หรือระบุด้วยความรู้สึกและความต้องการของคนอื่น.
• คุณมีความต้องการที่จะชื่นชม.
• ใช้ประโยชน์จากผู้อื่นเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง.
• เขามักอิจฉาคนอื่นหรือเชื่อว่าพวกเขารู้สึกอิจฉาเขา.
• แสดงพฤติกรรมที่หยิ่งยโสหรือทัศนคติที่เหนือกว่า.

ในหัวของคุณอาจปรากฏความคิดเช่น: “คนอื่นควรตอบสนองความต้องการของฉัน”, “มีเพียงคนที่ยอดเยี่ยมเท่าที่ฉันเข้าใจ”, “คนอื่น ๆ ควรตระหนักว่าฉันพิเศษแค่ไหน”.

วิธีการปฏิบัติต่อคนหลงตัวเอง

นี่คือเคล็ดลับที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง:

• สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือทัศนคติที่หลงตัวเองอาจเกิดจากความไม่มั่นคงที่ดีและความนับถือตนเองต่ำ คนเหล่านี้เป็นกลไกการป้องกันพัฒนาความรู้สึกที่เหนือกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนแอ ดังนั้นคนหลงตัวเองขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมากและต้องการความชื่นชมและการอนุมัติอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม, คุณควรให้เขาชมถ้าเขาสมควรได้รับพวกเขาและถ้าพวกเขาเป็นจริง เพราะมิฉะนั้นคุณจะเลี้ยงดูทัศนคติที่ยิ่งใหญ่และยอดเยี่ยมของคุณ.
• ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับการแสดงออกถึงความกตัญญูที่ผู้คนรอบข้างแสดงออกมาถึงคุณ หากคุณต้องการส่งคำวิจารณ์, ทำด้วยความอ่อนโยนและความจริงใจ. เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะเข้าใจว่าเขา / เธอไม่ได้ถูกถาม แต่เป็นการกระทำของพวกเขา หากคุณพูดด้วยไหวพริบคุณจะเต็มใจฟังคุณมากกว่า.
• เป็นสิ่งสำคัญที่ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำ. บุคคลนั้นจะต้องการให้คุณคิดเหมือนเธอและบอกเธอถึงสิ่งที่เธอต้องการจะได้ยิน คนหลงตัวเองคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิดซึ่งหมายความว่าเขาต้องโทษใครบางคนสำหรับความล้มเหลวของเขาและคนที่สามารถเป็นคุณได้ หากคุณรู้สึกผิดรู้สึกวิตกกังวลหรือถูกควบคุมและอารมณ์แบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยในตัวคุณ หากคุณปล่อยให้ตัวเองถูกปรับทัศนคติของคุณจะได้รับการเสริม คุณต้องตั้งค่าขีด จำกัด.
• ในทางกลับกันพวกเขาชอบดูถูกการกระทำและความสำเร็จของผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกดีกว่า ความพยายาม อย่าวิจารณ์คำวิจารณ์ของคุณอย่างจริงจัง เตือนตัวเองว่าคุณทำเพื่อประโยชน์ของตัวเองไม่ใช่เพื่อโจมตีคุณ ถ้าเป็นคนที่คุณต้องการจริงๆให้เขาดูว่ามันทำให้คุณรู้สึกถึงความจริงที่ว่าเขาตัดสิทธิ์คุณ ตัวอย่างเช่น “ฉันรู้สึกว่าคุณต้องการให้ฉันสนับสนุนคุณอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้รับผลตอบแทนเหมือนกัน”. ใช้ตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงและพูดในคนแรกโดยไม่ต้องโจมตี.
• คนหลงตัวเองสามารถเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นดังนั้นจึงสามารถมีความสัมพันธ์ที่รักกันได้ อย่างไรก็ตาม, มันมีค่าใช้จ่ายมากมายในการเอาใจใส่, เนื่องจากเขาเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของเขาเสมอเหนือสิ่งอื่นใด พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีเสน่ห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้รับสิ่งตอบแทน ในทางกลับกันพวกเขาอยู่ห่างไกลและรักษาความประทับใจในตัวเองดังนั้นมันจึงซับซ้อนมากที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเขา / เธอเนื่องจากทัศนคติเหล่านี้สามารถทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานมาก.

วิธีการช่วยเหลือคนหลงตัวเอง

สิ่งที่คนที่มีทัศนคติที่หลงตัวเองต้องการที่จะเชื่อในตัวเองมากขึ้น แต่จริงๆแล้ว ถ้าคุณได้รับ รู้สึกมีสุขภาพดีด้วยตนเอง, เขาจะไม่จำเป็นต้องทำให้อัตตาของเขาใหญ่ขึ้นอีกต่อไปเพื่อให้รู้สึกดี มันง่ายที่จะพูด แต่ยากที่จะนำไปปฏิบัติ.

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงสำหรับคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพค่อนข้างซับซ้อนและ ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ. เวลาที่ดีที่สุดในการแทรกแซงโดยมืออาชีพคือหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตหรือสิ่งที่เกิดขึ้นที่ทำให้อัตตาของคุณเสียหาย.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีรักษาผู้หลงตัวเอง, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.

1. การวินิจฉัย, M. , และความผิดปกติทางจิต, E. (1995) DSM-IV. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน.