วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ประสบ

เรามีข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับความหดหู่ใจและสภาพอารมณ์ที่ล้อมรอบ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับความเจ็บป่วยทางจิตประเภทนี้ก็คืออาการของคนไข้จะไม่สามารถมองเห็นได้เหมือนกับเมื่อบุคคลมีอาการบาดเจ็บทางร่างกาย และเมื่อคนมีภาวะซึมเศร้าเขารู้สึกว่าภายในตัวเขาบอบบางเปราะบางและในหลายช่วงเวลาไม่สามารถ.

ในบางวิธีเขารู้สึกถึงน้ำหนักของรอยโรคจิตราวกับว่าเขาต้องการไม้ค้ำที่จะเดินไปข้างหน้าและเดินหน้าต่อไป ผู้ป่วยที่ซึมเศร้าทำให้มีความพยายามด้านความงามสำหรับงานประจำเช่นเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ในความเป็นจริงผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเมื่อเขารู้สึกถึงน้ำหนักของวันใหม่ที่ดูด้วยความกังวล คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่รู้สึกว่า "การต้องการคือพลัง" ที่จริงแล้วความคิดนี้ทำให้เขาทรมานมากขึ้น รู้สึกว่าอารมณ์ของคุณเป็นไปตามที่คุณต้องการ.

โชคดีที่มีการรับรู้เพิ่มขึ้นของเงื่อนไขนี้ แต่บางครั้งมันไม่ง่ายที่จะเข้าใจสำหรับผู้ที่ไม่เคยมีมัน ดังนั้นในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราค้นพบ วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ประสบ.

1. วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าคืออะไร
2. ลักษณะของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า
3. ฉันมีภาวะซึมเศร้าและคู่ของฉันไม่เข้าใจฉัน

วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าคืออะไร

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลายที่สุดในสังคมตะวันตกจนถึงทุกวันนี้อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างซับซ้อนที่จะเข้าใจว่าใครบางคนรู้สึกหดหู่ใจหากเราไม่แบ่งปันอาการเหล่านั้น น่ารู้ วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้ากับคนที่ไม่ประสบ, เราสามารถออกกำลังกายด้วยความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจความรู้สึกที่ว่าคนที่มีอาการป่วยทางจิตนี้อาจกำลังทุกข์ทรมาน.

ต้นกำเนิดของภาวะซึมเศร้าเป็นจำนวนมากอย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งหมดนำไปสู่ความรู้สึกลึกของความสิ้นหวัง, ทำอะไรไม่ถูกในชีวิตและในหลายกรณีความยุ่งยากอย่างมาก คนที่ซึมเศร้าไม่เห็นแสงสว่างเกินอุโมงค์พวกเขาไม่สามารถหาทางแก้ไขปัญหาประจำวันได้ แต่เราไม่ควรตำหนิพวกเขาสำหรับเรื่องนั้น คนซึมเศร้าสังเกตว่าเขาไม่ได้ทำสิ่งที่ดีว่ามีบางอย่างที่ไม่ได้ผลภายในตัวเขาและเขารู้สึกว่าสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมของเขา กุญแจสำคัญในการ ช่วยคนที่มีภาวะซึมเศร้า คือการเข้าใจและติดตามเธอในการรักษาของเธอ.

ในที่ทำงานภาวะซึมเศร้ายังสามารถเผยให้เห็นตัวเองเมื่อมืออาชีพรู้สึกว่าเหตุการณ์ประจำวันของสำนักงานก่อให้เกิดปฏิกิริยาภายในของวิงเวียนความตึงเครียดและความวิตกกังวลทั่วไป ลองนึกภาพว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าเรารู้สึกว่าในแต่ละวันเราต้องกระโดดเพื่อเอาชนะอุปสรรคอย่างต่อเนื่อง นี่คือหนึ่งในความรู้สึกที่ผู้ป่วยซึมเศร้ามี ดำเนินการ overexertion สำหรับงานง่าย ๆ ซึ่งโดยหลักการแล้วไม่จำเป็นต้องมีสมาธิมาก.

อาการซึมเศร้ามาพร้อมกับชนิดของ ความเบื่อหน่ายความเศร้าโศกและความคิดถึง. มันเหมือนด้ายภายในที่ดึงหัวใจสร้างรากในความปรารถนา อย่างไรก็ตามมันควรจะชี้ให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าไม่เพียงสามารถแสดงผ่าน ความโศกเศร้า แต่ยังผ่าน ความโกรธ. อย่างไรก็ตามผู้ป่วยมีความทุกข์สองเท่าเพราะนอกจากความโกรธเขายังรู้สึกผิดในหลาย ๆ ครั้งสำหรับปฏิกิริยาของเขากับเพื่อนและครอบครัว.

ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกว่าความเจ็บปวดที่เขารู้สึกก่อให้เกิดปมในท้องของเขาที่มีผลต่อความอยากอาหารของเขา ผู้ป่วยยังคงเป็นบุคคลเดียวกันและถึงกระนั้นเขาก็ไม่รู้สึกเหมือนเคย มันมี กลัวการเปลี่ยนแปลง. ผู้ป่วยเห็นภาพการเปลี่ยนแปลงจากมุมมองที่คุกคามก่อนที่เขาต้องการปกป้องตัวเอง.

ลักษณะของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

ความคิดเชิงลบ

หลายครั้งผู้ป่วยถามคำถามมากมายเกี่ยวกับความหมายของชีวิตหรือความทุกข์ การต่อสู้อย่างแท้จริงของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้านั้นไม่ได้มีอะไรมากมายนอกโลกเช่นเดียวกับในโลกภายในของพวกเขา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นภาวะซึมเศร้าภายนอก) มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่จะหยุด ห่วงโซ่ของความคิดเชิงลบ ที่สามารถสะสมได้ตลอดทั้งวัน ความคิดเชิงลบทุกอย่างเป็นเหมือนไฟฟ้าช็อตแห่งความท้อแท้.

สำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในช่วงตกต่ำขั้นสูงชีวิตเป็นเหมือนหนังที่มีโทนสีเทาเด่นกว่าสีสดใส อารมณ์ไม่เป็นที่พอใจ พวกเขาบ่อยกว่าความรู้สึกที่สำคัญ.

ไม่อยากทำอะไรเลย

คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโครงการหรือความท้าทายที่ชีวิตเสนอความรู้สึกนี้เรียกว่าabúliaและเป็นหนึ่งในอาการที่โดดเด่นที่สุดของภาวะซึมเศร้า.

abulia มันถูกกำหนดให้เป็น ความอ่อนแอของจิตตานุภาพ, ลดแรงจูงใจและการสูญเสียวัตถุประสงค์ เทียบเท่ากับการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยไม่ต้องการทำอะไรโดยไม่มีความสุขหรือความสุขที่จะเริ่มต้นวันใหม่ เป็นไปได้ว่าในบางโอกาสเราตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกนั้นอย่างไรก็ตามคนที่เป็นโรคซึมเศร้าทนทุกข์เกือบทุกวันและมันก็ไม่ได้เป็นอารมณ์ที่น่าพอใจเลย.

คุณไม่สนุกกับชีวิต

อีกหนึ่งอาการที่เด่นกว่าในคนที่มีภาวะซึมเศร้าคือ anhedonia. ความรู้สึกนี้แสดงถึงความจริงที่ว่าไม่ได้เพลิดเพลินกับสิ่งใดในชีวิตการไร้ความสามารถที่จะรู้สึกพึงพอใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่คน ๆ หนึ่งเคยมี คนที่มีภาวะโลหิตจางไม่น่าสนใจอีกต่อไปจากกิจกรรมที่เขาเคยรัก อึดอัดกับแผนการทางสังคม ของกลุ่มและไม่สนุกกับการเผชิญหน้ากับบางคน.

เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องพูดถึงว่าภาวะซึมเศร้าแต่ละประเภทนั้นแตกต่างกัน. แต่ละกรณีในแต่ละคนก็เป็นเช่นกัน ด้วยเหตุผลนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผู้ป่วยแต่ละรายเชื่อมั่นในวิชาชีพเฉพาะด้านเนื่องจากการรักษาเฉพาะบุคคลโอกาสในการรักษาในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้าสูงมาก และนั่นคือสิ่งที่ความหวังเกิด.

ฉันมีภาวะซึมเศร้าและคู่ของฉันไม่เข้าใจฉัน

เป็นไปได้ว่าเราที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและต้องการเครื่องมือเพื่อให้ผู้คนในสภาพแวดล้อมของเราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา อาจเป็นได้ว่าเรารู้สึกเข้าใจผิดและเชื่อว่าคู่ของเราไม่ได้ช่วยเราหรือไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเรา หากเราอยู่ในสถานการณ์นี้สิ่งแรกที่ต้องทำคือเข้าใจว่า โรคนี้ยากที่จะเข้าใจโดยผู้ที่ไม่ทรมาน. มันเป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารว่าเรารู้สึกอย่างไรในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พยายามที่จะสื่อสารโดยใช้ความกล้าแสดงออก.

ภาวะซึมเศร้าและความสัมพันธ์ เป็นสองสิ่งที่ยากที่จะรวมเข้าด้วยกันนั่นคือเหตุผลที่เราต้องทำงานเป็นทีมเพื่อออกจากสถานการณ์นี้โดยไม่ทำลายพลังของบุคคลนั้นที่เราอยู่ด้วย เรามีแนวโน้มที่จะพบแรงจูงใจที่จำเป็นในการไปหาผู้เชี่ยวชาญและเริ่มรักษาอาการเจ็บป่วยที่ จำกัด นี้ในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามหากพันธมิตรของเรามีปัญหามากเกินไปที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเราจะต้องพยายามพัฒนากลยุทธ์โดยไม่คำนึงว่าเราจะได้รับการสนับสนุนหรือไม่.

โรคทางอารมณ์ชนิดนี้ไม่ได้รับการรักษาหรือรักษาง่าย แต่ขั้นตอนแรกคือการตรวจสอบความจำเป็นในการไปหามืออาชีพและค้นหาเครื่องมือที่จำเป็นในการก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ประสบ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.