เพื่อนบูดบึ้ง? ช่วยให้พวกเขาหยุดมัน!

คนบูดบึ้งไม่เข้ากับคนง่ายและหลีกเลี่ยงการรักษาและสนทนากับผู้คน คนซุกซนรับโลกในทางที่ผิดเพี้ยนเมื่อพวกเขาตีความความสัมพันธ์ทางสังคมในฐานะ ภัยคุกคามอย่างต่อเนื่อง และพวกเขาคิดว่าทุกคนต้องการที่จะทำร้ายพวกเขาและนี่คือเหตุผลที่มันมีค่าใช้จ่ายมากที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น. ¿คุณมีเพื่อนที่เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือไม่? คุณสามารถช่วยเขาให้ดีขึ้นได้. ¡อ่านต่อไป!

1. แสดงความรู้สึกของคุณ
2. บอกเขาว่าเขาควรปรับปรุงอะไร
3. ขอการเปลี่ยนแปลง
4. และถ้ามันไม่เปลี่ยนแปลง?

แสดงความรู้สึกของคุณ

หากเพื่อนบูดบึ้งของคุณทำสิ่งที่รบกวนคุณ, คุณต้องจริงใจ และอธิบายว่าคุณรู้สึกเสียใจโกรธหรือเศร้าและทำไม ชัดเจนและรัดกุมในคำพูดของคุณ คุณต้องยอมรับความรับผิดชอบที่สอดคล้องกับคุณด้วยเมื่อใดก็ตามที่คุณอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของคุณมากเกินไปและบอกพวกเขา.

บอกเขาว่าเขาควรปรับปรุงอะไร

อธิบายกับเขา สิ่งที่รบกวนคุณ และสิ่งที่คุณคาดหวังให้ฉันเปลี่ยนเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นอธิบายผลในเชิงบวกและทำให้ชัดเจนว่าในแบบที่คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นและเขาหรือเธอจะ.

นอกจากนี้ยังต้องตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ อธิบายสถานการณ์ที่เขาไม่สามารถทนได้ตัวอย่างเช่น: "เมื่อคุณพูดกับฉันคุณทำมันด้วยน้ำเสียงที่ดังและดูถูก".

ขอการเปลี่ยนแปลง

ถามเขาอย่างชัดเจนว่า เปลี่ยนทัศนคติของคุณ: "ฉันต้องการให้คุณพูดคุยกับฉันในวิธีที่น่าพอใจและไม่ต้องตะโกนด้วยวิธีนี้เราจะสามารถพูดได้ดีขึ้น".

และถ้ามันไม่เปลี่ยนแปลง?

หากแม้หลังจากความพยายามทั้งหมดของคุณและความอดทนทั้งหมดของคุณคุณเห็นว่ามันไม่เปลี่ยนทัศนคติของเขาและยังคงเหมือนเดิมในพฤติกรรมของเขาแล้ว, เตือนเขาถึงผลที่จะตามมา เชิงลบที่จะนำมา.

ทำให้ชัดเจนว่าด้วยทัศนคตินั้นและการที่คุณปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง คุณจะอารมณ์ออกห่างตัวเอง เพราะคุณไม่ต้องอดทนกับพฤติกรรมของใครและนั่นก็อยู่ในมือของคุณที่ป้องกันไม่ให้.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เพื่อนบูดบึ้ง? ช่วยให้พวกเขาหยุดการเป็น!, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.