ทำไมคุณถึงรู้สึกเหงาแม้คนอื่นจะอยู่กับคุณ

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม, ทำให้อยู่ในกลุ่มเพื่อนของเขา อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งคือพลังชีวิตที่เราเตรียมไว้และอีกสิ่งหนึ่งคือวิถีชีวิตทางสังคมของเรา.

เพราะใช่ทุกคนมีชีวิตทางสังคมในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลง มี แต่ฤาษีที่แยกตัวจากคนอื่นโดยสิ้นเชิงเท่านั้น แต่นั่นก็ไม่ได้ป้องกัน ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกรู้สึกโดดเดี่ยว ... แม้จะไม่ใช่, อย่างไม่มีอคติ.

ความไม่ลงรอยกันที่เห็นได้ชัดนี้คืออะไร? ทำไมความเหงาจึงปรากฏอยู่ท่ามกลางผู้คนที่รู้สึกเห็นอกเห็นใจและมีความรักต่อเรา?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 31 ข้อที่คุณไม่ควรพลาด"

ทำไมความเหงาจึงปรากฏขึ้นพร้อมกับ

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่ตอบสนอง ความต้องการสำหรับการติดต่อทางสังคมและความรัก. ปัจจัยทั้งสองเกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ที่จะได้รับความร่วมมือจากผู้อื่นเมื่อมันมาถึงการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล แต่ก็มีอย่างอื่น Affection เป็นแหล่งที่มาของการสัมผัสทางกายและความใกล้ชิดองค์ประกอบที่พิสูจน์ว่าขาดไม่ได้ตั้งแต่แรกเกิด.

ทารกที่เติบโตขึ้นด้วยการเข้าถึงอาหารน้ำและสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นและอุณหภูมิที่เพียงพอ แต่ยังคงโดดเดี่ยวพัฒนาผิดปกติและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง ในทำนองเดียวกันผู้ที่ประกาศความเหงายิ่งกว่า มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า และเพื่อความตายที่ค่อนข้างเร็ว.

การสัมผัสกับผู้อื่นไม่เพียง แต่มีนัยยะสำคัญเท่านั้น แต่ผลกระทบทางจิตวิทยาจากความเหงาก็มีความสำคัญเช่นกัน อย่างไรก็ตามทัศนะส่วนตัวนี้ยังเพิ่มความไม่แน่นอนในระดับหนึ่งเมื่อรู้ว่าสถานการณ์ทางสังคมใดที่ก่อให้เกิดความเหงาและไม่เหมาะสม นั่นเป็นเหตุผล มีคนที่แม้จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนจำนวนมากก็รู้สึกเหงา. เพื่ออธิบายสิ่งนี้จะมีการพิจารณาสมมติฐานหลายข้อ.

ทักษะทางสังคม

ในบางกรณีผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับคนหลายคนทุกวันรวมถึงคนที่เป็นมิตรเนื่องจากความต้องการประจำวันของพวกเขาอาจรู้สึกเหงาเนื่องจากปัญหาทักษะทางสังคม เห็นได้ชัดว่าเป็นบทสนทนาสองคนพูดคุยสำหรับคนที่รู้สึกว่าภาพลักษณ์ของพวกเขาถูกประนีประนอมโดยสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก โดยเฉพาะการทดสอบบางอย่างเช่นการทดสอบความฉลาด. สิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลในระยะสั้น.

เมื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมถูกมองว่าเป็นความท้าทายบุคคลที่มีทักษะทางสังคมต่ำจะมองข้ามความเป็นไปได้ที่จะเชื่อมโยงกับใครบางคนและ มุ่งเน้นไปที่การไม่ไร้สาระหรือไม่สนใจเลย. นั่นหมายความว่าบริบททางสังคมของอคตินั้นจะเป็นเช่นนั้นและกลายเป็นสถานการณ์ที่น่ารำคาญและเครียดซึ่งคุณต้องใช้ความทุกข์ให้น้อยที่สุด.

แน่นอนว่าการเข้าใจ บริษัท ของผู้อื่นด้วยวิธีนี้ทำให้รู้สึกเหงาเป็นสิ่งเดียวที่เหลืออยู่ บางครั้งเราปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์กับใครบางคน แต่เมื่อมีโอกาสปรากฏขึ้นเราพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นทำให้มันอยู่ได้นานและประนีประนอมน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทักษะทางสังคม 14 หลัก"

ไม่มีเวลาสำหรับการใช้ชีวิตทางสังคม

ในอีกแง่หนึ่งมันเป็นไปได้ที่จะพบคนที่รู้สึกเหงา แต่ในกรณีนี้, พวกเขาไม่ได้เป็นหนี้กับสถานการณ์ที่พวกเขาขาดทักษะทางสังคม.

มีผู้คนที่กลับหัวกลับเนื้อกลับตัวว่าพวกเขาใช้ชีวิตกับผู้อื่นทำให้เครือข่ายของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ล้อมรอบพวกเขาไหลทุกวันเพื่อมีชีวิตอยู่ มีการจัดงานปาร์ตี้, เพื่อนที่ไม่รู้จักซึ่งกันและกัน, มีการติดต่อการเดินทางไปยังภูเขา ... ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคนหลายคนในสถานการณ์กระตุ้น.

นอกจากนี้ผู้คนที่มักถูกทอดทิ้งซึ่งปฏิบัติตามรูปแบบของพฤติกรรมทางสังคมนี้ไม่เพียง แต่ไม่ได้อยู่โดดเดี่ยว แต่ยังมีข้ออ้างอื่น ๆ นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่เป็นแกนกลางของกลุ่มเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน. พวกเขาเป็นบุคคลที่ได้รับความนิยมและชื่นชมอย่างมากจากผู้ที่รู้จักพวกเขา.

ดังนั้นความเหงามาจากไหน? คำตอบนั้นง่ายกว่าที่คิด: ไม่มีเวลา เวลาว่างของคนเหล่านี้กำลังยุ่งอยู่กับการเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ แต่ไม่ได้อยู่ในทางใดทางหนึ่ง: ทำหน้าที่เป็นแกนหลักของเครือข่ายสังคม (นอกเหนือจากคอมพิวเตอร์สันโดษใช่).

ไม่มีที่ว่างมากเกินไปสำหรับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับความใกล้ชิด, เนื่องจากภารกิจของกลุ่มพลศาสตร์จำเป็นต้องมีเพื่อรักษาโปรไฟล์ของพฤติกรรมที่มุ่งสู่สาธารณะซึ่งมองเห็นได้ทั่วทุกมุมโลก แม้ว่าคุณจะพยายามทำลายพลังนี้ผู้อื่นจะยังคงทำตัวเหมือนเดิมดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะ "เริ่มต้นใหม่" หากคุณไม่เปลี่ยนนิสัยอย่างรุนแรงในหลาย ๆ ด้าน.