ข้อดี 6 ประการของการกอดและผ่อนคลายบนเตียง

วิธีที่เราใช้ชีวิตใกล้ชิดและมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นสามารถสร้างความแตกต่าง. บางอย่างเรียบง่ายเหมือนกับการกอดบนเตียงผ่อนคลาย และการยืดช้อนบนที่นอนทำให้วันเปลี่ยนสี และในระยะยาวหากเราเปลี่ยนมันเป็นนิสัยมันเป็นกิจวัตรที่ให้ประโยชน์กับเราหลายประการที่เราไม่ควรพลาด.

ตอนนี้มันอาจดูเหมือนว่าการเป็นอะไรที่ง่าย ๆ การกอดและกอดกันบนเตียงก็เปลี่ยนไปเล็กน้อยซึ่งเป็นเพียงความบันเทิงที่น่าเบื่อเหมือนการเล่นไพ่ ไม่เช่นนั้นด้วยเหตุผลหลายประการ.

ประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการกอดในเตียง

ด้านล่างคุณจะเห็นสาเหตุหลายประการ การทำช้อนและกอดบนเตียงทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นเล็กน้อย.

1. เพิ่มระดับออกซิโตซิน

ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราแยกออกจากกันในบริบทที่เรารู้สึกถึงความรู้สึกของการมีชีวิตอยู่อย่างใกล้ชิดกับคนอื่น ตัวอย่างเช่นมันมีอิทธิพลต่อสมองของเรามากขึ้นเมื่อเรามองใครบางคนในสายตาเป็นเวลาหลายวินาทีติดต่อกันแม้ว่าจะมีคนเป็นหมา.

มันเป็นวง: ยิ่งอุออกซิซินที่เราหลั่งออกมามากเท่าไหร่เรายิ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น, ซึ่งจะทำให้เราแยกสารนี้ในปริมาณที่มากขึ้น ผลที่ได้คือเราคุ้นเคยกับการเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของบุคคลอื่นกับสถานการณ์เหล่านี้ดังนั้นในบริบทอื่น ๆ แม้จะห่างไกลจากห้องนอนความสัมพันธ์ก็ยิ่งใกล้ชิดขึ้น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ออกซิโตซินฮอร์โมนแห่งความรักและความสัมพันธ์ทางอารมณ์"

2. ช่วยทนต่อความเจ็บปวด

นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของเราและการมีส่วนร่วมในการรับรู้ของเราที่น่าพอใจทำให้เราสนับสนุนความเจ็บปวดได้ดียิ่งขึ้น ที่จะทำให้มันในบางวิธีโดยทำให้เรารู้สึก "เหมือนในเมฆ", ความสนใจของเราหยุดมุ่งเน้นไปที่สิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์.

3. มันทำให้เรามีอิสระมากขึ้นที่จะย้าย

เราสามารถโอบกอดได้เกือบทุกที่ แต่เตียงแม้จะไม่ได้อยู่ในมือเสมอเป็นสถานที่ที่เหมาะที่จะทำ.

เหตุผลคือในขณะที่แนวตั้งของขาตั้ง จำกัด ประเภทของการติดต่อทางกายภาพที่เราสามารถทำได้ทำให้แขนได้รับการสนับสนุนมากขึ้นหรือน้อยลงในพื้นที่เดียวกันของร่างกายของบุคคลอื่นเมื่อนอนอยู่บนที่นอน เป็นไปได้ที่จะนำมาใช้ท่าทุกชนิดเพื่อกอดจูบหรือโศกเศร้า.

4. เต็มอิ่มกับชีวิตในการแต่งงาน

มีหลายคนที่เชื่อมโยงเตียงกับการกระทำของการนอนหลับหรือมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณนอนบนที่นอนร่างกายของคุณจะถูกเปิดใช้งานทางสรีรวิทยาโดยอัตโนมัติในหนึ่งในสองวิธีนี้: ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นหรือความรู้สึกของการนอนหลับและความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น มันเป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันเป็นปรับอากาศที่เรียบง่าย.

ใช้เตียงสำหรับสิ่งอื่น ๆ ตามปกติ มันทำให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเนื่องจากเหนือสิ่งอื่นใดมันทำให้เรามีทางเลือกในการพิจารณาความเป็นไปได้ในการใช้เฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นให้เต็มศักยภาพ และมันอาจดูโง่เง่า แต่การกอดรัดและกอดที่อยู่บนเตียงเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครแตกต่างจากวิธีอื่น ๆ ในการสร้างความใกล้ชิดและเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "การปรับอากาศแบบคลาสสิคและการทดลองที่สำคัญที่สุด"

5. ช่วยต่อสู้กับความเครียด

มีการศึกษาจำนวนมากที่เห็นได้ชัดว่าการสัมผัสทางกายภาพกับคนที่คุณรักทำให้ระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ด้วย, ยิ่งความผูกพันทางอารมณ์ที่รวมสองคนเข้าด้วยกันยิ่งมีผลต่อการรักษามากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่กอดและผ่อนคลายมีต่อสิ่งมีชีวิตของเรา Cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจะถูกหลั่งน้อยลงเมื่อเราโอบกอดกันและกันและเมื่อการกอดเหล่านี้รวมถึงการสัมผัสโดยตรงระหว่างผิวหนังหนึ่งกับอีก.

นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่ารากเหง้าของปัญหาทางจิตใจและร่างกายคือความเครียด ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในสภาวะนี้และการสึกหรอที่ก่อให้เกิดผลทำให้เกิดความอ่อนแอต่อแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดซึ่งสามารถแพร่กระจายได้จนกว่าจะถึงมวลวิกฤตที่เพียงพอที่จะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้มากหรือน้อย.

6. ปรับปรุงพัฒนาการของเด็กทารก

การกอดและการผ่อนคลายบนเตียงนั้นไม่ได้เกิดจากความสัมพันธ์แบบคู่รักระหว่างคู่รักแน่นอน อันที่จริงแล้ว, พวกเขามีบทบาทพื้นฐานในการเป็นแม่. ยกตัวอย่างเช่นเด็กทารกคลอดก่อนกำหนดที่ใช้เวลานอนบนเต้านมของแม่มีปัญหาสุขภาพน้อยลงและมีพัฒนาการทางสติปัญญาดีกว่าผู้ที่ใช้เวลาอยู่ในตู้ฟัก นอกจากนี้ผลกระทบเหล่านี้จะถูกบันทึกไว้ในระยะยาวเนื่องจากเป็นข้อได้เปรียบที่ยังคงมีอยู่อย่างน้อย 10 ปีหลังคลอด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีของสิ่งที่แนบมาและความผูกพันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก"