5 สัญญาณของความอิจฉาวิธีการจดจำในคน

มีบางอย่างที่เรามักจะลืมคือ: วิธีการที่เรารู้ว่าตัวเองต้องผ่าน เปรียบเทียบประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรากับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา. การใช้ชีวิตในสังคมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการสร้างสิ่งที่เราเรียกว่าแนวคิดตนเองซึ่งเป็นชุดของความคิดที่เราเชื่อมโยงกับ "ฉัน" เพื่อที่จะตัดสินและประเมินลักษณะเหล่านั้นที่เราโดดเด่นในเรื่องดีหรือไม่ดีเราต้องเห็นว่าชีวิตของคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่.

บางสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากช่วยให้เราสามารถเรียกร้องให้มีการแก้ไขความอยุติธรรมได้ แต่มันก็มีด้านที่ไม่ดีเช่นกัน โปรดปรานการปรากฏตัวของความอิจฉา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาอิจฉา: 5 ปุ่มเพื่อทำความเข้าใจ"

5 สัญญาณแห่งความอิจฉา

ความอิจฉาคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีสภาวะไม่สบายที่เกิดจากการเปรียบเทียบระหว่างตัวเองกับคนอื่น ๆ และผลลัพธ์ของการปฏิบัติการทางจิตที่เราไม่ชอบ มันเป็นปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเห็นคุณค่าในตนเองเพราะมันจะปรากฏขึ้นเมื่อมันถูกคุกคามโดยข้อมูลใหม่เกี่ยวกับบุคคลที่สามที่เราพิจารณาว่าเราสามารถเปรียบเทียบ.

อย่างไรก็ตามความริษยาไม่ใช่สิ่งที่เป็นลบเพียงเพราะมันทำให้เรารู้สึกไม่ดี นอกจากนี้สำหรับ มันรบกวนในลักษณะที่เราเกี่ยวข้องอย่างไร. ในมือข้างหนึ่งอย่างที่เราจะเห็นมีเหตุผลที่จะแสดงความเกลียดชังบางอย่างกับคนที่เราอิจฉา ในทางกลับกันความริษยาเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสังคมดังนั้นคนที่พยายามซ่อนตัวเขารู้สึกอย่างนั้นแม้ว่าเขาจะทำให้ทัศนคติเชิงก้าวร้าวหรือก้าวร้าวต่อผู้อื่นมีเหตุผลก็ตาม.

อย่างไรก็ตาม, มีวิธีที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่คน ๆ หนึ่งอิจฉา. ใครรู้สึกแบบนี้จะไม่สามารถปกปิดสาเหตุที่ทำให้เธอประพฤติตัวไม่เหมาะสมด้วยเหตุผลต่าง ๆ ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะตรวจสอบหลายสัญญาณที่แสดงถึงความอิจฉา ความจริงที่ว่าหนึ่งหรือสองของพวกเขามีอยู่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงปัญหาของคนที่ได้รับบาดเจ็บ แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ.

1. ความเป็นศัตรูที่ไม่เป็นธรรม

หนึ่งในลักษณะของความอิจฉาที่เราได้เห็นคือมันเกิดขึ้นจากความนับถือตนเองในสภาพที่ถูกบุกรุกหรือเสียหาย ที่ทำให้เกิดผลกระทบทางอารมณ์จากการเปรียบเทียบเหล่านี้สร้างขึ้น สิ่งที่อยู่ในจิตวิทยาเป็นที่รู้จักกันในชื่อความไม่ลงรอยกันทางปัญญา.

ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายที่ปรากฏขึ้นเมื่อข้อมูลบางส่วนขัดแย้งกับความเชื่อที่หยั่งรากลึกและการป้องกันทำให้เราเป็นคน ขัดแย้งสิ่งที่มักเกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้ไม่ใช่ว่าเราพยายามที่จะปรับความคิดของเราให้มีความเข้าใจที่สมจริงยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เราทำการเปลี่ยนแปลงขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อดูดซึมข้อมูล.

ในกรณีของความอิจฉาวิธีหนึ่งที่วิธีแก้ปัญหาความไม่ลงรอยกันขององค์ความรู้คือการสันนิษฐานว่าบุคคลที่ถูกเปรียบเทียบนั้นเป็นคนที่น่ารังเกียจดังนั้น สิ่งแรกที่อาจเป็นภัยคุกคามต่อความนับถือตนเองของเรากลายเป็นสัญญาณของความไร้สาระ, การหลอกลวงให้มีภาพลักษณ์ที่ดีต่อหน้าผู้อื่นกลอุบายการใช้ความพยายามของผู้อื่นในการเอาเครดิต ฯลฯ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความไม่ลงรอยกันความรู้ความเข้าใจ: ทฤษฎีที่อธิบายการหลอกลวงตนเอง"

2. การใช้เรื่องตลกและการเสียดสีเพื่อโจมตี

ภายใต้ผลของความริษยาบุคคลรู้สึกถึงภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการแสดงออกถึงความเป็นศัตรูของเขาในขณะที่พยายามจะเหนือกว่าคนที่มีการเปรียบเทียบเกิดขึ้น.

นี่หมายความว่ามีการใช้วิธีการที่ไม่ชัดเจนในการโจมตีเช่นผ่านเรื่องตลกและการเสียดสีเนื่องจากพวกเขาอนุญาตให้มีบทบาทที่โดดเด่น (แม้กระทั่งในไม่กี่วินาที) โดยที่ดูเหมือนว่ามีความต้องการบางอย่างที่จะสนองอัตตา ลดความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ.

ดังนั้นสิ่งที่เป็นวิธีในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจริง ๆ คือการปลอมตัวเป็นสัญญาณของปัญญาหรือแม้กระทั่งความน่ารัก อันนี้ มันเป็นสัญญาณที่แสดงถึงความอิจฉาบ่อยที่สุด.

3. การปะทุของความโกรธที่ไม่ยุติธรรม

นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในทุกคนที่รู้สึกอิจฉา แต่ในลักษณะที่หุนหันพลันแล่น เมื่อความเสียหายต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองให้เหตุผลที่รู้สึกเป็นปรปักษ์ต่อใครบางคนอาจเกิดขึ้นได้ว่าพวกเขามองหาข้อแก้ตัวที่จะโจมตีคนที่คิดว่าตัวเองดีกว่าตัวเอง ในแง่นี้, สิ่งที่สามารถตีความได้ว่าเป็นวิธีที่จะอวดความดี มันแทบจะทนไม่ไหวสำหรับคนที่กำลังผ่านหนึ่งใน "ขั้นตอนอิจฉา".

4. จำลองต่อหน้าผู้คนมากขึ้น

อิจฉา, ความจริงที่ว่ามีคนฟังมากขึ้นทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเพิ่มขึ้น ก่อนที่สิ่งใดจะถูกตีความว่าเป็นตัวอย่างแห่งความเหนือกว่าของอีกฝ่าย.

สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณลักษณะส่วนบุคคลที่เรารู้สึกว่าถูกโจมตีนั้นเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครหรือผิดปกติ ตัวอย่างเช่นหากในการประชุมมีกวีสองคนที่ได้รับการยอมรับสำหรับความสามารถของพวกเขาศิลปินสองคนที่รู้สึกว่าถูกคุกคามโดยความสามารถของอีกคนจะมีเหตุผลมากกว่าที่จะรู้สึกถูกโจมตีเพราะความเงียบที่เหลืออยู่ และทำให้ "ขาย" แก่ผู้อื่นตามที่ต้องการ.

5. การหมิ่นประมาท

มันเป็นเรื่องปกติเพราะพูดถึงคนที่อยู่ด้านหลังของคุณไม่ดี วิธีง่ายๆในการทำลายภาพสาธารณะของคุณจากความปลอดภัยของญาติ, โดยไม่ให้โอกาสเขาแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงสิ่งเดียวที่พยายามทำให้เกิดอันตรายคือทำให้ง่ายต่อการคิดว่าบุคคลนั้นไม่ใช่ "คู่แข่ง" เนื่องจากไม่มีใครจริงจัง.

สรุป: ความหึงหวงจะรักษาให้หายที่บ้าน

คุณต้องชัดเจนว่าพื้นฐานของปัญหาความหึงหวงนั้นเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองที่ได้รับบาดเจ็บ นั่นคือที่ ปัญหาเป็นของตัวเองไม่ใช่ของอีกฝ่าย.

เป็นไปได้ที่ความคิดมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันและการเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องทำให้เรามีความเสี่ยงต่อปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้มากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเปลี่ยนทั้งแนวคิดที่เรามีต่อตนเองและปรัชญาชีวิตของเรา.