คุณดูแลการให้อาหารทางสังคมของคุณหรือไม่?

เมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพเรามักจะคิดถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายของเรา แต่ ... เราคิดถึงอาหารเพื่อสังคมที่เราทานกันทุกวัน? เราอยู่รอบตัวเรากับคนที่เหมาะสมที่เรายังกิน?

เช่นเดียวกับที่เราดูแลเกี่ยวกับการดูแลอาหารและอาหารของเราเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีเราต้องคิดเกี่ยวกับอาหารพื้นฐานอื่น ๆ ที่เราบำรุงเลี้ยงตัวเองโดยไม่ต้องใส่ใจ: คน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทักษะทางสังคม 14 หลักที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต"

ความสำคัญของความสัมพันธ์ทางสังคม

ในทำนองเดียวกับที่มีอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์และอาหารของเราควรขึ้นอยู่กับการบริโภคของพวกเขาเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เราบริโภคในชีวิตประจำวันดังนั้น "การให้อาหารทางสังคม" หรือ "อาหารเพื่อสุขภาพ" ของเราควรเป็นไปตาม ล้อมรอบตัวเราด้วยผู้ที่คิดว่ามีส่วนร่วมที่แท้จริงสำหรับเรา.

ใช้ความพยายามต่อไปและคิดถึงคนทั้งห้าที่คุณใช้เวลาด้วยกันให้มากที่สุด เป็นอย่างไรบ้าง คุณคิดว่ามีบางอย่างในตัวคุณบ้างไหม? คิดดูว่าใครจากรายการนั้นเพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณใครจะลบหรือทิ้งคุณไว้เช่นนั้น เกี่ยวกับผู้ที่จะช่วยให้คุณไปสู่ระดับต่อไปที่คุณต้องการบรรลุ เราต้องการให้คนผลักเราขึ้นหรือลง?

หากสิ่งที่คุณต้องการคือการบรรลุเป้าหมายของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องล้อมรอบตัวเองกับบุคคลที่ในบางวิธี, ช่วยคุณไล่ตามเป้าหมายเหล่านั้น, และหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่เคยเพิ่มขึ้นหรือแย่ลงไปอีกคุณจะถูกลบออกเมื่อมันบรรลุเป้าหมายของคุณ ใครบางคนที่ต้องการเอาชนะปัญหาของพวกเขาด้วยการดื่มสามารถทำได้ถ้าเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขามีปัญหาเดียวกันหรือไม่??

มนุษย์ทุกคนที่ต้องผ่านชีวิตของเราในทางที่มีนัยสำคัญไม่มากก็น้อย ปล่อยให้เป็นชนิดของเรา ดังนั้นพยายามที่จะล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นแบบอย่างสำหรับคุณที่มีสิ่งที่คุณต้องการที่จะบรรลุ หากสิ่งที่คุณต้องการคือการเป็นคนที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้นที่ดิ้นรนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณล้อมรอบตัวเองกับผู้ที่ได้บรรลุแล้วหรือบรรลุสิ่งที่พวกเขาตั้งใจจะทำในวันเดียว.

หากสิ่งที่คุณต้องการคือการเป็นคนที่ดีกว่าให้ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ทำความดี ถ้าคุณต้องการที่จะนำทัศนคติในแง่ดีต่อชีวิต, ล้อมรอบตัวเองด้วยคนในแง่บวก. ศิลปินรายล้อมไปด้วยศิลปินผู้ประกอบการผู้ประกอบการนักดื่ม ...

ศักยภาพของผู้คนรอบข้างเรา: การให้อาหารทางสังคม

ผู้คนสามารถปลุกความกังวลเป็นเครื่องมือของการเปลี่ยนแปลงสอนเราและทำให้เราเติบโต หรือตรงกันข้ามมีอิทธิพลต่อเราในทางลบและดูดพลังงานของเรา ในการเลือกของเราคือการเลือกคนที่เราล้อมรอบตัวเราด้วยและตัดสินใจว่าเราจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงใหญ่หรือเล็กในชีวิตทางสังคมของเรา: ถ้าเราต้องอุทิศเวลามากขึ้นกับผู้ที่เพิ่มขึ้นและน้อยลงกับผู้ที่ไม่ได้หรือถ้าเป็นกรณี, หนีจากคนที่เป็นพิษที่เบี่ยงเบนศักยภาพของเรา.

ไม่ว่าเราต้องการอุทิศเวลาให้กับบุคคลจากวงสังคมของเรามากขึ้นหรือถ้าเราต้องการใกล้ชิดกับผู้ที่สามารถช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้กุญแจสำคัญคือการแสดงความสนใจอย่างจริงใจในชีวิตของผู้อื่น สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องพูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำเพื่อให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น.

ในการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณคุณจะต้องคำนึงถึงประเด็นสำคัญในเบื้องต้น:

• เรียนรู้ที่จะฟัง.
• เรียนรู้ที่จะทำคำชม.
• ถามและแบ่งปันประสบการณ์ความรู้สึกและความคิดเห็นจากการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม.
• อย่าตัดสินสิ่งที่พวกเขาพูด.
• ดูแลภาษากายของคุณ เพื่อแสดงความสนใจ.

อย่าลืมเรื่องความนับถือตนเอง

นอกเหนือจากข้างต้นเพื่อทราบวิธีการล้อมตัวเองอย่างดีและเลือกวงสังคมของเราอย่างมีสติเราต้องเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับตัวเองก่อน หากคุณไม่คิดถึงตัวเองและเคารพตัวเองคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้เพราะ คุณจะมองหาคนอื่นที่คุณขาดในแบบที่ปรับตัวได้. ในทางกลับกันเมื่อคุณรู้ว่าความสุขของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่นคุณจะตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่นำพาคุณและอะไรที่ไม่ได้และคุณจะพัฒนาความสามารถในการเลือกสภาพแวดล้อมที่ดีกว่า.

ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะสร้างความมั่นใจในตัวเองและในการตัดสินใจที่จะยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็นและเมื่อมีบางสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเพื่อทำงานด้วยการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณด้วยความเคารพ ในระยะสั้นคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ความภาคภูมิใจในตนเองความแข็งแกร่งและความสุขของคุณจะเป็นพันธมิตรที่ดีในการเป็นคนที่น่าดึงดูดและจะง่ายต่อการเข้าถึงคนที่คุณเสนอ.

ในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลงเราชอบมากกว่าหรือน้อยกว่าที่ผู้คนมีอิทธิพลต่อเราเป็นความจริงไม่ว่าจะในเชิงบวกหรือเชิงลบ. เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม, และเช่นนี้เราเรียนรู้โดยการเรียนรู้แทน (หรือเชิงสังเกตการณ์) นั่นคือเราเรียนรู้โดยการสังเกตสิ่งที่คนอื่นทำ และเราทำจากสิ่งเล็กน้อย กระบวนการทางความคิดที่เข้ามาเล่นเป็นภาพของตัวเองมากกว่าการกระทำของคนอื่น.

อย่าปล่อยให้โอกาสตัดสินใจสำหรับคุณในแวดวงโซเชียลที่อยู่รอบตัวคุณ มีความรับผิดชอบในการเลือกที่คุณจะบำรุงและผู้ที่จะไม่ หนีจากคนพิษที่ดูดพลังงานของคุณและล้อมรอบตัวเองกับคนที่รดน้ำและปลูกเมล็ดพันธุ์ที่คุณกำลังหว่าน จากคนที่หว่านเมล็ดอื่น ๆ ในแบบของคุณเพื่อให้หน่อใหม่เติบโต.