5 กลวิธีในการป้องกันตนเองจากคนหลงตัวเอง

ผู้ที่หลงหลงตัวเอง ไม่เพียง แต่โดดเด่นสำหรับความรู้สึกถึงความสามารถทุกอย่างและภาพตัวเองที่สูงเกินจริงและไม่สมจริง นอกจากนี้อีกแง่มุมที่โดดเด่นที่สุดของบุคลิกภาพของเขาคือวิธีที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและวิธีการที่พวกเขาสร้างความไม่สะดวกสบายในตัวเอง.

และความเชื่อที่หยั่งรากลึกในลัทธิหลงตัวเองที่โดดเด่นเหนือมนุษย์อื่น ๆ ไม่ใช่สิ่งที่ จำกัด อยู่ในใจของคุณโดยไม่มีผลกระทบที่แท้จริง แต่คาดหวังให้คุณทำในลักษณะที่สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของ โลก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับผู้หลงตัวเองที่พยายามทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ปลอดภัยสงสัยและถูกบดบังด้วยการมีอยู่จริงหรือจินตนาการของพวกเขา.

พิจารณาว่าต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่เราสามารถทำได้ ปกป้องเราจากคนหลงตัวเองอย่างยิ่ง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่าง (ลึกซึ้ง) ระหว่างความนับถือตนเองและหลงตัวเอง"

วิธีการป้องกันตนเองทางจิตใจจากคนหลงตัวเอง?

กลยุทธ์ง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ บรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความคิดเห็นบางอย่าง บ่อยครั้งในคนที่มีความหลงตัวเองสูง อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ควรทำในลักษณะที่รักษาสมดุลระหว่างความผาสุกของคุณและของอีกฝ่าย.

คุณต้องจำไว้ว่าในส่วนของการหลงตัวเองนั้นไม่ใช่ตัวเลือก แน่นอนว่ามันไม่ใช่สำหรับคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคนหลงใหลในตัวเองหรือสำหรับคนที่ไม่เคยมีอาการสุดขั้วเช่นนี้มาก่อนก็เคยชินกับพฤติกรรมเช่นนี้เนื่องจากประสบการณ์ในอดีตและการขัดเกลาทางสังคมของพวกเขา.

1. ตัดบทสนทนา

นี่คือตัวเลือกที่รุนแรงที่สุด แต่ก็เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด มีสถานการณ์ที่รุนแรงจนการถอนเป็นปฏิกิริยาทางตรรกะ หากคุณมีตัวเลือกให้ทำและในหลายกรณีจะมี ผลของการลงโทษแบบพาสซีฟ เช่นเดียวกับเทคนิค "หมดเวลา" ซึ่งบุคคลที่ประพฤติไม่ดีจะสูญเสียการเข้าถึงสิ่งที่กระตุ้นหรือให้ความบันเทิง.

2. เรียนรู้ที่จะรับรู้ความรู้สึกของคุณ

ในการเผชิญกับความคิดเห็นที่น่ารังเกียจหรือดูถูกมันเป็นประโยชน์ที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดี การประสบกับการรักษาที่โดดเด่นด้วยการดูถูกเหยียดหยามของคนหลงตัวเองไม่เหมือนกับการผ่านประสบการณ์นั้นโดยคำนึงถึงว่าสถานการณ์นี้ถูกอธิบายโดยลักษณะบุคลิกภาพสุดขั้วของบุคคลที่เอ่ยคำเหล่านั้น.

ดังนั้นความคิดที่เป็นอันตรายที่เป็นไปได้สำหรับความภาคภูมิใจในตนเองที่เกิดจากพฤติกรรมของคนอื่นจะถูก relativized โดยสถานการณ์ เกิดอะไรขึ้น ไม่ได้พูดเกี่ยวกับสิ่งที่ตัวเองเป็น, แต่เกี่ยวกับความคิดเบ้ของคนอื่น.

3. จำไว้ว่ามนุษย์ทุกคนมีศักดิ์ศรี

โดยค่าเริ่มต้นทุกคนมีสิทธิเหมือนกันทั้งหมดและทุกคนมีค่า ใครที่ตั้งคำถามว่าหลักการนี้เป็นการกระทำเพียงฝ่ายเดียวสิ่งที่จริงแล้วไม่มีประโยชน์เพราะในกรณีใด ๆ แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถที่จะเข้าสังคม.

Despises และเยาะเย้ยไม่ทำให้คุณมีค่าน้อยกว่าพวกเขาเป็นข้อแก้ตัวง่ายๆในการรักษาพฤติกรรมนั้นและไม่ได้ขึ้นอยู่กับความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่หนึ่งคือ: ทุกคนสามารถเยาะเย้ย แต่ทุกคนไม่เห็นความต้องการ เป็นปล้องชีวิตทางสังคมของพวกเขาผ่าน ความรู้สึกเหนือกว่าที่จะต้องได้รับอาหารเทียม.

4. อย่าทำซ้ำในเสียงเดียวกัน

ทำซ้ำในลักษณะที่คล้ายคลึงกับคนหลงตัวเองเมื่อพยายามทำร้าย มันจะทำให้สถานการณ์แย่ลงและดำเนินต่อไป. เป็นการดีกว่าที่จะโต้แย้งคำพูดของเขา (ซึ่งมักจะประกอบด้วยการพรรณนาถึงคนอื่นว่ายังไม่สมบูรณ์หรือไม่สามารถทำได้) ผ่านความซื่อสัตย์ความสงบและโดยไม่สนใจการปรากฏตัวของบุคคลนั้น.

กุญแจสำคัญที่นี่คือการกำจัด "รางวัล" ที่จะหมายถึงการให้ความสำคัญกับคำพูดของหลงตัวเองและโดยการขยายไปยังเธอ.

5. พลิกคำวิจารณ์

หากคุณไตร่ตรองคำวิจารณ์ของอีกฝ่ายซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณเคยคิดเกี่ยวกับพวกเขามานานแล้วและหาหนทางที่จะ "เลิกใช้มัน", คุณจะแสดงความปลอดภัยที่ไม่สั่นไหวในตัวคุณ และนั่นจะเป็นการห้ามไม่ให้บุคคลอื่นดำเนินการต่อ คุณไม่ต้องอธิบายว่าทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาเข้าใจผิด (ซึ่งจะให้ความสำคัญกับพวกเขามากเกินไป) เพียงแค่ตอบสนองในวิธีที่แสดงว่าคุณไม่สนใจที่จะได้ยินสิ่งเหล่านั้น.