5 เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการพูดกับทุกคนอย่างปลอดภัย

บทสนทนาที่เรียบง่ายมีความซับซ้อนกว่าที่คิด ในตอนแรก.

ในอีกด้านหนึ่งเราต้องคำนึงถึงสิ่งที่ถูกพูดเนื่องจากมันไม่ง่ายที่จะแปลความคิดเป็นคำพูดและในอีกแง่หนึ่งเราต้องใส่ใจว่าคนอื่นทำปฏิกิริยาอย่างไรเขาพูดและคิดอย่างไรและส่งข้อความของเขาอย่างไร การพูด ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันในแบบเรียลไทม์และมันจะต้องรวมกับอิทธิพลที่เด็ดขาดของภาษาที่ไม่ใช่คำพูดความสามารถในการทำให้คำของเรามีความหมายที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงขึ้นอยู่กับบริบท.

ทำให้บางคน มีแนวโน้มที่จะสงสัยและแสดงความไม่มั่นคงเมื่อพูดคุยกับผู้อื่น. ในกรณีเหล่านี้เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีพูดคุยกับความปลอดภัยที่มากขึ้นจะเป็นประโยชน์เสมอ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พูดในที่สาธารณะและเอาชนะความกลัวบนเวทีใน 8 ขั้นตอน"

พูดด้วยความมั่นใจ: 5 เคล็ดลับที่มีประโยชน์มาก

ในตอนแรกเราต้องจำไว้ว่าการใช้รูปแบบการสื่อสารที่แสดงออกถึงความปลอดภัยที่มากขึ้นนั้นเป็นงานที่เกี่ยวข้องกับหน้าที่ทางจิตวิทยามากมาย ซึ่งหมายความว่าไม่มีการแก้ปัญหาเวทมนต์ที่จะใช้ในการฉายเสน่ห์ในยามค่ำคืน อย่างไรก็ตามด้วยการฝึกฝนและความอุตสาหะเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากในวิธีที่เราแสดงออก ... และในแบบที่คนที่เราพูดด้วยมีปฏิกิริยากับเรา.

ดังนั้นแล้ว, เพื่อพูดให้มีความปลอดภัยมากขึ้นต่อหน้าคนทุกประเภทจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมจริง, ซึ่งหมายความว่าเพียงแค่การอ่านและการทำให้ความคิดและแนวคิดภายในไม่ได้ช่วยอะไรมากนัก เคล็ดลับที่คุณจะอ่านด้านล่างจะต้องมีการปฏิบัติออกจากทฤษฎีเพื่อช่วยคุณในความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ ต้องบอกว่าให้เราหันมาใช้เคล็ดลับ.

1. ฝึกสายตา

ความจริงง่ายๆในการหลีกเลี่ยงการสบตานั้นทำให้เรายอมรับบทบาทของการยอมจำนนและให้ผู้อื่นรับสายบังเหียนของการสนทนา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จุดเริ่มต้นคุณมุ่งเน้นไปที่งานที่จะหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่การจ้องมองนั้นเดินจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งตราบใดที่คุณไม่พบคนที่อยู่ข้างหน้าคุณ.

อย่างไรก็ตามเคล็ดลับคือไม่ต้องจ้องที่สายตาของคู่สนทนาของเราในลักษณะครอบงำ แต่เพียงให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่ "การขาดการเชื่อมต่อ" นี้เกิดขึ้นเพื่อแก้ไขหรืออย่างน้อยก็ควบคุมพวกมัน ความแตกต่างเล็กน้อยสุดท้ายนี้มีความสำคัญเนื่องจากไม่จำเป็นต้องรักษาสายตาไว้ในลักษณะที่ไม่ขาดตอนในลักษณะที่แข็งทื่อถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะมีอิทธิพลเหนือกว่าก็ตาม.

เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังมองไปที่คนอื่นในทางเกินไป "ประดิษฐ์" และผิดธรรมชาติเพียงแค่เพิ่มรัศมีความสนใจทางสายตาของคุณและไม่มองที่ตาของคุณ แต่ต่อหน้าคุณโดยรวม ด้วยวิธีนี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงการมองข้ามจะดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทำไมบางครั้งมันยากที่จะมองใครบางคนในสายตา?"

2. ฉายเสียงของคุณ

มันจะดีกว่าที่จะทำแบบฝึกหัดนี้เพียงอย่างเดียวดังนั้นหลังจากนั้น, ในเวลาที่ใช้กับการสนทนาจริง, มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะปรับเสียงเนื่องจากส่วนที่ดีของรูปแบบการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแก้มและคอนี้จะได้รับการเรียนรู้แล้ว.

สำหรับเรื่องนี้มันเป็นการดีที่จะรวมเรียงความเพียงอย่างเดียวกับการสร้างภาพจินตนาการ หลับตาจินตนาการถึงบริบทของการสนทนาที่แท้จริงและปรับเสียงของคุณจนกว่าจะมีคุณภาพที่แสดงออกถึงความกล้าแสดงออกและความมั่นใจในตนเอง ยิ่งฉากมีชีวิตชีวามากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น.

3. ปรับปรุงเสียงที่เปล่งออกของคุณเมื่อพูดคุย

มีคนที่ความไม่มั่นคงในเวลาที่พูดเป็นเพราะข้อบกพร่องเล็ก ๆ ในการพูด เมื่อคุณสังเกตเห็นพวกเขาคุณพยายามที่จะปกปิดพวกเขาโดยการพูดในระดับต่ำและการรักษารายละเอียดรอบคอบโดยทั่วไป หากเป็นกรณีของคุณและคุณเชื่อว่าข้อบกพร่องเหล่านี้เด่นชัดมากคุณสามารถพิจารณาไปที่นักบำบัดการพูดได้ ถ้าคุณคิดว่ามันไม่ค่อยเด่นชัดเท่าไหร่, มันคุ้มค่าที่จะฝึกด้วยตัวเอง.

นี่เป็นภารกิจอื่นที่คุณสามารถทำได้โดยลำพัง ในการทำเช่นนี้ในตอนแรกคุณจะต้อง "อุ่นเครื่อง" กล้ามเนื้อปากแล้วไปพูดคุยกับคนพูดคนเดียวชั่วคราวที่เข้าร่วมกับข้อผิดพลาดเล็ก ๆ ของการออกเสียง จำคำศัพท์ที่คุณล้มเหลวและพยายามทำซ้ำวลีที่รวมไว้จนกว่าคุณจะออกเสียงได้ดี งานนี้อาจน่าเบื่อ แต่การแก้ไขข้อต่อช่วยหลีกเลี่ยงความไม่มั่นคง.

ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่า ทุกคนทำผิดพลาดบ่อยครั้งเมื่อพูด. ดังนั้นอย่ามัวเมากับความผิดพลาดเหล่านี้หากคุณคิดว่าความถี่ของการปรากฏตัวของพวกเขานั้นเทียบได้กับของคนอื่น ในความเป็นจริงคู่สนทนามักจะไม่ให้ความสนใจกับพวกเขาและ "เติม" โดยอัตโนมัติสูญญากาศของความหมายว่าในทางทฤษฎีควรผลิตความไม่สมบูรณ์เหล่านี้.

4. เบี่ยงเบนจากสถานการณ์

แทบทุกคนมีความสามารถในการแยกตัวเราออกจากประสบการณ์ที่เราได้รับจากที่นี่และเดี๋ยวนี้ ซึ่งหมายความว่าเราทำ อารมณ์หลุดเล็กน้อย ด้วยความเคารพในสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นสิ่งที่คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับ derealization ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาโดยที่เรามีความรู้สึกว่าสถานที่ที่เราอยู่บางคนหรือสิ่งมีชีวิตหรือบริบทโดยทั่วไปเป็นส่วนหนึ่งของชุดสิ่งที่ไม่ได้ หมายความว่ามากเกินไป.

ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าในการสนทนาคุณสามารถแสดงให้เห็นถึงระดับความไม่มั่นคงอย่างมีนัยสำคัญพยายามที่จะทำให้ตัวเองห่างเหินโดยสมมติว่าคนที่พูดกับคุณในขณะที่ยังเป็นมนุษย์อยู่นั้นไม่สำคัญทั้งๆ เพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไป. ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวคุณมีความสำคัญมาก, และยังมีการรับรู้ที่ จำกัด และไม่สมบูรณ์เกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร มันเป็นแบบฝึกหัดที่พบได้ทั่วไปในโลกของนักแสดงและนักแสดงซึ่งการต่อสู้ด้วยความกลัวทำให้คนโง่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "depersonalization และ derealization: เมื่อทุกอย่างดูเหมือนฝัน

5. ใช้ความนับถือตนเอง

หากคุณต้องการที่จะก้าวข้ามปัญหาความไม่มั่นคงของรูปธรรมเมื่อพูดมันเป็นเรื่องดีที่คุณทำงานเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ สำหรับเรื่องนี้มีวิธีการที่แตกต่างกันแม้ว่า การไปหานักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณได้มาก เมื่อพูดถึงการตั้งค่าโปรแกรมการฝึกอบรมและการปรับเปลี่ยนความเชื่อการติดตามความก้าวหน้าและการควบคุมปัญหาที่อาจเกิดขึ้น.