หมดเวลาเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้คืออะไร?

เมื่อถึงจุดหนึ่งในวัยเด็กของเราเราอาจเห็นการลงโทษประเภทหนึ่งซึ่งประกอบด้วยการมองกำแพงหรือถูกไล่ออกจากโรงเรียน มันเกี่ยวกับ รูปแบบของการลงโทษที่พบบ่อยมากในโรงเรียนและแม้แต่สถาบัน, เช่นเดียวกับในบางบ้านในรูปแบบของ “มุมหรือเก้าอี้ที่จะคิด”.

การกระทำประเภทนี้เป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ที่ตั้งใจให้หัวเรื่องมักเป็นผู้เยาว์สะท้อนและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในความเป็นจริงมันเป็นเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สามารถนำไปใช้แม้ในระดับคลินิก, ซึ่งเรียกว่าหมดเวลา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการศึกษา: นิยามแนวคิดและทฤษฎี"

หมดเวลาเป็นเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การหมดเวลาเป็นเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผ่านจุดประสงค์ ลดความถี่หรือกำจัดประสิทธิภาพของหนึ่งหรือหลายพฤติกรรม.

เทคนิคนี้ มันเป็นส่วนหนึ่งของละครพฤติกรรม, มีต้นกำเนิดในการปรับอากาศ operant โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันตั้งอยู่บนพื้นฐานของการลงโทษเชิงลบซึ่งเมื่อการดำเนินการที่จะแก้ไขออกมาตรการกระตุ้นเชิงบวกจะถูกถอนออกหรือพิจารณาว่าเป็นที่พึงประสงค์โดยบุคคลที่ดำเนินการ.

การดำเนินการหมดเวลาหรือ หมดเวลา มันง่าย: มันเกี่ยวกับการดึงหัวเรื่องที่ทำให้เกิดพฤติกรรมออกมาจากสถานการณ์ที่เขาสามารถรับผู้สนับสนุนกลับคืนได้ดังนั้นเขาจึงปรับเปลี่ยนหรือกำจัดพฤติกรรมที่นำเขาไปสู่สถานการณ์นี้เพื่อไม่ให้ถูกถอนออกอีก ตัวอย่างเช่นนักเรียนจะถูกส่งออกจากชั้นเรียนหรือไปยังมุมที่พวกเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมในสิ่งที่เกิดขึ้นในมัน.

เทคนิคนี้มักใช้กับหลักฐานว่าเวลาที่บุคคลถูกไล่ออกจากโรงเรียนประมาณ หนึ่งนาทีต่อปีของอายุของแต่ละบุคคล.

มันมักจะใช้ในกรณีที่จำเป็นต้องกำจัดพฤติกรรมของปัญหาของเรื่อง, มักจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง, แม้ว่าจะสามารถนำไปใช้ในทุกประเภทของอายุไม่ว่าจะเป็นในการปฏิบัติทางคลินิกหรือในสาขาการศึกษา.

ความแตกต่างของเทคนิคนี้

การหมดเวลาเป็นเทคนิคที่สามารถนำไปใช้ในรูปแบบต่างๆ โดยเฉพาะเราสามารถค้นหาตัวแปรต่อไปนี้หรือ ประเภทการหมดเวลา.

1. หมดเวลาของการไม่รวม

ในโหมดหมดเวลานี้ตัวแบบจะไม่ถูกขับออกจากสถานที่ที่มีการตั้งค่า reinforcers แต่ทำได้ง่ายๆ มันป้องกันคุณจากการเข้าถึง. อย่างไรก็ตามคุณสามารถสังเกตเห็นเพื่อนร่วมงานของคุณทำมัน ด้วยวิธีนี้การเปลี่ยนแปลงมีเพียงเล็กน้อย แต่บ่อยครั้งมากพอที่จะลดโอกาสในการปรากฏตัวของพฤติกรรม.

2. การยกเว้น

บุคคลยังคงอยู่ในสถานการณ์ที่กองกำลังอยู่ แต่ไม่สามารถเข้าถึงพวกเขาหรือสังเกตผู้อื่นทำเช่นนั้น ตัวอย่างทั่วไปคือ ถูกลงโทษใบหน้ากับผนัง.

3. ฉนวนกันความร้อน

บุคคลที่กระทำการใด ๆ ที่ตั้งใจจะกำจัด ถูกขับออกจากไซต์ที่น่าสนใจ. เป็นประเภทของการหมดเวลาที่จะใช้เมื่อนักเรียนถูกไล่ออกจากชั้นเรียนหรือส่งไปยังห้องแยก.

4. บังคับตนเอง

บุคคลที่มีพฤติกรรมที่คุณต้องการลดลง รายได้ด้วยตัวเองเพื่อถอนตัวจากสถานการณ์ เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มันถูกใช้ในการบำบัดคู่รัก.

วิธีใช้

สำหรับเทคนิคนี้จะมีประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้ใช้ชุดของขั้นตอนต่างๆ ที่อนุญาตให้บุคคลที่มีพฤติกรรมที่คุณต้องการแก้ไขเข้าใจการทำงานของเทคนิคทำไมถึงมีการใช้งานและความหมายของเขา.

1. ความรู้เกี่ยวกับเทคนิค

ก่อนอื่นมันเป็นสิ่งจำเป็น ที่ผู้รู้รู้ว่าการหมดเวลาหมายถึงอะไร, สิ่งที่จำเป็นต้องอธิบายการทำงานของเทคนิค ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับพฤติกรรมที่จะถูกกำจัดและลดลงเช่นเดียวกับการแสดงเรื่องในคำถามว่าพฤติกรรมนี้ไม่ได้ปรับตัวและทำไม เมื่อคุณรู้ทั้งหมดนี้คุณสามารถเริ่มใช้งานได้.

2. คำเตือน

ในช่วงเวลาที่บุคคลเริ่มทำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์จะมีการแจ้งเตือนซึ่งพวกเขาจะได้รับแจ้งว่าพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ทำไมพวกเขาจึงได้รับการเตือนและผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา ). เป็นไปได้ที่จะทำการเตือนหลายครั้ง, แต่ขอแนะนำว่ามีไม่มากนักเพื่อให้ผู้เรียนได้เรียนรู้และเชื่อมโยงกับผลของการกระทำและสถานการณ์ไม่ได้ยืดเยื้อ.

องค์ประกอบนี้มีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ครั้งแรกด้วยความพยายามน้อยมากสามารถทำให้เกิดความคิดเกี่ยวกับผลที่ตามมาของพฤติกรรมที่ไม่ดีซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์โดยเนื้อแท้ดังนั้นจึงอาจเป็นปัจจัย aversive ที่สามารถปรากฏใน "feints" ของพฤติกรรมที่ไม่ดี.

ประการที่สองในกรณีที่มีการขับไล่มันจะช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เข้าใจได้เร็วขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุ การลงโทษประเภทนี้แทบจะไม่ได้รับการยกเลิก.

3. การขับไล่หรือหยุดการเสริมกำลัง

ในกรณีที่พฤติกรรมยังคงมีอยู่หรือถูกทำซ้ำการขับไล่ชั่วคราวของบุคคลหรือหยุดการเสริมกำลังดำเนินการ มีความจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลาที่มีการนำเทคนิคนี้ไปใช้ในการเสริมกำลัง (นั่นคือการที่ไม่รู้สึกว่าถูกลงโทษมากไปกว่านั้นคือการถูกลงโทษซึ่งทำให้พฤติกรรมเป้าหมายเพิ่มขึ้น) มีการอธิบายเหตุผลของการลงโทษและระบุเวลาที่ต้องอยู่นอก.

เมื่อหมดเวลาหมดแล้วให้ดำเนินการต่อไป ถามผู้เรียนว่าเขาเข้าใจหรือไม่ว่าเหตุใดเขาถึงถูกไล่ออก และเด็กก็บอกว่าเขาสามารถกลับไปที่สถานการณ์กระตุ้น สามารถเสนอกลยุทธ์ทางเลือกในกรณีที่พฤติกรรมไม่พึงประสงค์มีแรงจูงใจบางอย่างอยู่เบื้องหลัง.

มันเป็นไปได้ที่จะใช้การเสริมแรงที่แตกต่างกันของพฤติกรรมแสดงความยินดีและยกย่องพฤติกรรมที่ไม่เข้ากันกับคนที่จะถูกกำจัด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสอดคล้องและสอดคล้องในการประยุกต์ใช้มิฉะนั้นหมดเวลา มันอาจทำให้เกิดความสับสน.

ความเสี่ยงและข้อเสียของการหมดเวลา

การหมดเวลาเป็นเทคนิคที่บางครั้งอาจมีประโยชน์ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่การใช้งานนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ในอีกด้านหนึ่งมันเป็นเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ ช่วยยับยั้งพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ ในสถานการณ์ที่วัตถุสามารถเสริมด้วยองค์ประกอบที่เป็นไปได้จำนวนมากเช่นเพื่อนร่วมชั้น อย่างไรก็ตามการประยุกต์ใช้เทคนิคประเภทนี้มีการโต้เถียงและไม่แนะนำมากเนื่องจากในบางสถานการณ์ก็สามารถสร้างความเสียหายที่แตกต่างกันในบุคคลที่จะใช้.

ในตอนแรกมันเป็นเทคนิคที่ใช้งานได้ในระดับพฤติกรรมเท่านั้น ด้านความรู้ความเข้าใจอาจไม่ได้รับการปฏิบัติ ที่อยู่เบื้องหลังการปล่อยพฤติกรรม มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ไม่ใช่ของค่านิยมและเป็นการยากที่จะสร้างการเรียนรู้ภายใน คำตอบนั้นเรียนรู้ว่าเป็นการหลีกเลี่ยงการลงโทษ แต่ภายในนั้นถือได้ว่าเป็นบวก.

ข้อเสียอีกอย่างหนึ่งของเทคนิคนี้ก็คือตัวแบบ ถูกปรับอากาศด้วยความกลัว, ความสามารถที่จะปรากฏความกลัวในเรื่องที่ใช้การลงโทษ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมอาจเข้าใจว่าไม่เป็นที่พอใจเมื่อเกิดสถานการณ์ซึ่งมักจะไม่แบ่งปันปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์.

ในทำนองเดียวกันความทุกข์ก็เกิดขึ้นเนื่องจากการถอนความสนใจซึ่งอาจทำให้สูญเสียความนับถือตนเองและความมั่นใจในสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์กับผู้ที่ใช้การลงโทษโดยสามารถกระตุ้นความขุ่นเคืองใจ อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าความทุกข์ที่เกิดจากสิ่งนี้มากกว่าการชดเชยสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเขาไม่หยุดพฤติกรรมในทางใดทางหนึ่ง.

ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าหากใช้เทคนิคนี้, รวมกับอื่น ๆ ที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจและได้รับการศึกษาในสาเหตุของสิ่งต่าง ๆ พฤติกรรมที่กำจัดได้นั้นเป็นอันตรายรูปแบบการแสดงต่าง ๆ และพฤติกรรมเชิงบวกต่าง ๆ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลมอนด์, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012) psychotherapies คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• ม้า, V. (1991) คู่มือเทคนิคการบำบัดและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ศตวรรษที่ 21: มาดริด.
• Labrador F.J, Crusader F. J & López M (2005) คู่มือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและเทคนิคการบำบัด พีระมิด: มาดริด.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013) "การวิเคราะห์พฤติกรรมและการเรียนรู้: รุ่นที่ห้า" จิตวิทยากด.
• สกินเนอร์ปริญญาตรี (1969) การเสริมแรง: การวิเคราะห์เชิงทฤษฎี นิวยอร์ก: Appleton-Century-Crofts.