Tripophobia (กลัวหลุม) สาเหตุอาการและการรักษา

ความกลัวเป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและไม่ลดละ เพื่อวัตถุสิ่งมีชีวิตหรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหนีจากพวกเขา ในกรณีที่ไม่สามารถหลบหนีจากสิ่งที่ก่อให้เกิดความกลัวบุคคลที่มีความหวาดกลัวจะมีความวิตกกังวลและรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงถึงแม้ว่าเขาจะรู้ว่าพวกเขาไม่มีเหตุผลและไม่สมส่วนซึ่งสัมพันธ์กับอันตรายจริง.

Tripophobia เป็นตัวอย่างของความกลัว ไม่มีเหตุผลที่แหล่งกำเนิดโดยธรรมชาติมักจะเกิดจาก ในความเป็นจริงมันเป็นกรณีที่รู้จักกันดีในหมู่ phobias ที่หายากเพราะมันกลายเป็นปรากฏการณ์ทางอินเทอร์เน็ตที่แท้จริง เรามาดูกันว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง.

¿Tripophobia คืออะไร?

คำว่า "tripphobia" หมายถึง "กลัวหลุม" ในภาษากรีก คำนี้เพิ่งเกิดขึ้นและเชื่อกันว่าเป็นคำประกาศเกียรติคุณในฟอรัมอินเทอร์เน็ต โดยทั่วไปแล้วมันหมายถึงความวิตกกังวลที่เกิดจาก รูปแบบซ้ำ ๆ ส่วนใหญ่เป็นหลุมรวมตัวกันขนาดเล็ก, แต่ยังรวมถึงก้อนวงกลมหรือสี่เหลี่ยม.

โดยปกติ Tripophobia เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบอินทรีย์ที่พบในธรรมชาติเช่นเมล็ดของดอกบัว, honeycombs, รูขุมขน, เซลล์, เชื้อรา, ปะการังหรือหินภูเขาไฟ วัตถุที่สร้างโดยคนสามารถสร้างปฏิกิริยาที่คล้ายกัน ตัวอย่างของนี้คือฟองน้ำช็อคโกแลตอัดลมและฟองสบู่.

สิ่งที่ภาพ Tripphobic มีเหมือนกันคือ การกำหนดค่าที่ผิดปกติหรือไม่สมมาตรขององค์ประกอบที่ประกอบขึ้น. ผู้ที่พบปรากฏการณ์นี้กล่าวว่าพวกเขารู้สึกรังเกียจและไม่สบายเมื่อเห็นภาพเช่นนี้และยิ่งความแตกต่างระหว่างองค์ประกอบของพวกเขายิ่งน่าสังเกตก็ยิ่งสังเกตได้.

ซึ่งแตกต่างจากสิ่งเร้า phobic ส่วนใหญ่ (องค์ประกอบที่ก่อให้เกิดความกลัวทางพยาธิวิทยา) สิ่งเหล่านั้นที่ทำให้เกิด tripphobia โดยทั่วไปไม่สามารถพิจารณาว่าเป็นอันตรายหรือคุกคามได้ David Barlow (1988) เรียกว่า “สัญญาณเตือนที่ผิดพลาด” การตอบสนองแบบ phobic ที่เกิดขึ้นโดยไม่คุกคามสิ่งเร้าภายนอกเช่นเดียวกับ tripphobia.

อาการ

บางคนที่มี tripphobia อธิบายปฏิกิริยารุนแรงคล้ายกับอาการทางสรีรวิทยาของการโจมตีเสียขวัญเช่น ตัวสั่นอิศวรคลื่นไส้หรือหายใจถี่. พวกเขาอาจรู้สึกปวดหัวและอาการผิวหนังเช่นคันและห่านกระแทก แน่นอนว่าอาการเหล่านี้ยังทำให้คน ๆ นั้นพยายามหลีกหนีจากการกระตุ้นด้วย phobic โดยการมองออกไปปิดตาหรือถอยกลับไปที่อื่น.

โชคไม่ดีที่ความรู้สึกไม่สบายหายไปในทันทีเนื่องจากความทรงจำของภาพยังคง "ถูกทำเครื่องหมาย" ในจิตสำนึกและสิ่งนี้ยังคงส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของอาการต่าง ๆ (แม้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะอ่อนแอกว่า) วิกฤติความวิตกกังวลผ่านไปอย่างสมบูรณ์).

การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบกิจกรรมของระบบประสาทของคนที่มี tryptophobia มักจะปรากฏขึ้นเมื่อดูภาพที่มีรูปแบบสีเตือนความทรงจำของพื้นผิวที่เต็มไปด้วย รูใกล้กันมาก, เกือบจะเป็นรูปโมเสกของการเยื้อง ความแตกต่างระหว่างพื้นผิวของวัตถุเหล่านี้และความมืดที่บ่งบอกระดับความลึกของหลุมมักเป็นสมบัติของภาพที่มีอำนาจมากที่สุดที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย.

บริบท: phobias เฉพาะ

คู่มือ DSM-5 รวบรวม phobias หลากหลายประเภท ภายในหมวดหมู่ "phobias เฉพาะ": ตื่นตระหนกต่อสัตว์, กับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ, เช่นความหวาดกลัวของพายุ, โรคกลัวสถานการณ์ (เช่น claustrophobia) และความกลัวเลือดบาดแผลและการฉีด Agoraphobia และความวิตกกังวลหรือความหวาดกลัวทางสังคมมีส่วนของตนเองใน DSM เนื่องจากความถี่และความรุนแรงของพวกเขา.

แม้ว่า phobias ที่เฉพาะเจาะจงเป็นโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดพวกเขาก็ยังไร้ความสามารถอย่างน้อยที่สุดเนื่องจากหลายครั้งที่บุคคลสามารถหลีกเลี่ยงการกระตุ้นด้วย phobic หรือไม่ค่อยพบในบริบทปกติของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่นความกลัวงูอย่างมากไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่

ในบรรดา phobias ที่เฉพาะเจาะจงเราพบสิ่งแปลกประหลาดบางอย่างเช่นความกลัวเงินหรือความกลัวของคำที่ยาวเรียกด้วยความอาฆาตพยาบาท “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (เราได้พูดถึง phobias เหล่านี้และอื่น ๆ ที่อยากรู้อยากเห็นในบทความนี้).

อย่างไรก็ตามมันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าในกรณีของ tripophobia สิ่งที่สร้างความรู้สึกไม่สบายไม่ใช่สิ่งมีชีวิตหรือวัตถุโดยเฉพาะ, แต่เป็นพื้นผิวที่สามารถปรากฏบนพื้นผิวทุกชนิดได้จริง.

สาเหตุของ tripophobia

Geoff Cole และ Arnold Wilkins (2013) นักจิตวิทยาจาก University of Essex พบว่ามีงานวิจัยสองชิ้นพบว่าผู้เข้าร่วมประมาณ 15% ดูเหมือนจะมีความรู้สึกไวต่อภาพที่เป็น tripphobic ร้อยละนี้สูงกว่าผู้หญิงเล็กน้อยในผู้ชาย.

ผู้เขียนอ้างถึง tripophobia กับวิวัฒนาการของมนุษย์: การปฏิเสธภาพคล้ายกับ tripphobic มันจะมีประโยชน์ในการปฏิเสธสัตว์มีพิษ, เป็นงูชนิดต่าง ๆ แมงป่องและแมงมุมที่มีรูปแบบซ้ำ ๆ กันในร่างกาย.

ในทำนองเดียวกันปฏิกิริยา tripphobic อาจเป็นประโยชน์สำหรับ หลีกเลี่ยงการปนเปื้อน เช่นเดียวกับที่พบได้ในราในแผลเปิดหรือในศพที่ถูกหนอนเจาะ.

คำอธิบายของโคลและวิลคินส์เชื่อมโยงกับแนวคิดการเตรียมทางชีวภาพของมาร์ตินเซลิกแมน (1971) ซึ่งเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีสำหรับทฤษฎีการเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์ซึ่งเขาอธิบายภาวะซึมเศร้า.

อ้างอิงจากสเซลิกแมนตลอดวิวัฒนาการสิ่งมีชีวิตไม่เพียง แต่ปรับตัวทางร่างกาย แต่ยัง เราได้รับการคัดเลือกล่วงหน้าเพื่อเชื่อมโยงเหตุการณ์บางอย่าง เพราะพวกเขาเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดของบรรพบุรุษของเรา ตัวอย่างเช่นผู้คนจะได้รับการเตรียมพร้อมเป็นพิเศษเพื่อเชื่อมโยงอันตรายกับความมืดหรือแมลง ความไร้เหตุผลของ phobias จะอธิบายได้เพราะพวกมันมีต้นกำเนิดทางชีวภาพไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจ.

คำอธิบายทางเลือกเกี่ยวกับความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนี้

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นเสนอสมมติฐานที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับ Tripophobia ในการสัมภาษณ์สำหรับ NPR จิตแพทย์แครอลแมตทิวส์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าในขณะที่วัตถุใด ๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความกลัวทางพยาธิวิทยา, อาจเป็นเพราะ tripphobia นั้นเกิดจากข้อเสนอแนะ.

ตามที่แมทธิวส์คนที่อ่านเกี่ยวกับ tripophobia ถูก hyped โดยคนอื่นที่บอกว่าพวกเขารู้สึกถึงปฏิกิริยาของความวิตกกังวลที่จะเห็นภาพเดียวกันและใส่ใจกับความรู้สึกทางร่างกายที่จิตใจจะกรองหรือเพิกเฉย.

หากพวกเขาถามเราว่าภาพทำให้เรารู้สึกรังเกียจหรือคัน เรามีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านั้น ถ้าพวกเขาไม่ได้บอกอะไรเรา สิ่งนี้เรียกว่า “ผลรองพื้น” หรือเอก.

แม้ว่าเราจะรู้สึกรังเกียจและวิตกกังวลอย่างแท้จริงเมื่อเห็นภาพ tripphobic หากพวกเขาไม่รุนแรงพอหรือบ่อยครั้งมากพอที่จะเข้าไปยุ่งในชีวิตของเราเราไม่สามารถพิจารณาว่าเรามี “ความหวาดกลัวของหลุม”. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ไว้ในใจเพราะ ดังนั้นความกลัวจึงถือเป็นความหวาดกลัว (ความกลัวทางพยาธิวิทยา) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเป็นอันตรายต่อคนที่ทนทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญ.

¿วิธีที่จะเอาชนะความหวาดกลัวของหลุมนี้?

อย่างที่เราได้เห็นระดับของ tripphobia เป็นปกติในคนส่วนใหญ่ เราดูเหมือนจะ“ ออกแบบ” ให้รู้สึกกังวลอย่างน้อยและรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อใคร่ครวญพื้นผิวที่เต็มไปด้วยหลุมใกล้กันมาก.

อย่างไรก็ตามในลักษณะเดียวกับที่ความแตกต่างของแต่ละบุคคลในลักษณะส่วนบุคคลเช่นความสูงหรือความแข็งแรงเกิดขึ้นในองศาที่แตกต่างกันในหมู่สมาชิกของสายพันธุ์ของเราในบางกรณี tripophobia สามารถรุนแรงมากจนกลายเป็นอุปสรรคในการนำชีวิตปกติ. เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ทางจิตวิทยามีระดับความรุนแรงต่างกัน.

ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ไปที่การบำบัดทางจิตวิทยาซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงการเรียนรู้เพื่อจัดการกับอาการที่ดีขึ้นและทำให้ผลกระทบของพวกเขาลดทอนลง.

มีหลายวิธีในการแก้ความวิตกกังวลที่เกิดจากความหวาดกลัวประเภทนี้ ผู้ป่วยบางรายอาจต้องการเพียงหนึ่งในการรักษาเหล่านี้หรือหลายคน ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาควรอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความผิดปกติของระดับนี้.

1. การรักษาทางจิตวิทยา

โรคที่เฉพาะเจาะจงส่วนใหญ่จะได้รับการปฏิบัติ ผ่านขั้นตอนการสัมผัส, ซึ่งประกอบด้วยการเผชิญหน้ากับสิ่งที่ทำให้เรากลัวความวิตกกังวลหรือรังเกียจและกระตุ้นให้เราหนี สำหรับการรักษาโดยการสัมผัสเพื่อให้มีประสิทธิภาพคนจะต้องให้ความสนใจกับการกระตุ้น phobic ในขณะที่สัมผัสกับมันซึ่งจะลดความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้เกิดความก้าวหน้า.

มันเป็นขั้นตอนที่บุคคลนั้นจะได้รับเอกราชอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ นี้บทบาทของนักบำบัดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความก้าวหน้าอย่างเหมาะสม.

นอกจากนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ ที่จะผ่านขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากความมุ่งมั่นของผู้ป่วย, เนื่องจากพวกเขาต้องพยายามก้าวไปข้างหน้าและเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่สบาย โชคดีที่แรงจูงใจยังเป็นส่วนหนึ่งของบทบาทของนักบำบัดด้วยซึ่งจะทำงานเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้ป่วยรับรู้ถึงไตรโปรโฟเบียที่พวกเขาสัมผัส.

2. การรักษาทางเภสัชวิทยา

การรักษาทางเภสัชวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าไม่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง มันเป็นพื้นฐานการสัมผัสที่แนะนำและตัวแปรอื่น ๆ ของการแทรกแซงทางจิตวิทยามุ่งเน้นไปที่การมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งเร้า phobic ในทางกลับกันการใช้ยาอาจมีประโยชน์สำหรับ agoraphobia และความหวาดกลัวทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง anxiolytics และ antidepressants ไม่ใช่กรณีหลังของ tripophobia จิตบำบัดมุ่งความพยายามส่วนใหญ่และถ้ารู้สึกไม่สบายเป็นอย่างมาก.

3. การบำบัดด้วยการสัมผัส

คนที่มี tripphobia ไม่ว่าจะร้ายแรงหรือไม่เกี่ยวข้องก็สามารถทำให้รู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปรากฏการณ์นี้ จะลดลงโดยการเปิดเผยตัวเองกับภาพ tripofóbicas การเปิดรับแสงสามารถนำไปใช้ค่อยๆนั่นคือเริ่มต้นด้วยภาพที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในระดับปานกลางหรือรังเกียจและเพิ่มความเข้มของสิ่งเร้า phobic.

Pewdiepie ที่เป็นที่รู้จักกันดีได้รับการบันทึกเมื่อเร็ว ๆ นี้ “รักษา triprophobia ของเขา” โดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วยในการเปิดรับด้วยตนเอง ภาพบางภาพที่เขาใช้คือจุลินทรีย์ผิวหนังมนุษย์ที่มีรูและหนอนโผล่ออกมาจากด้านหลังของสุนัข ดูเหมือนว่าไม่จำเป็นที่จะต้องมี tripphobia ให้รู้สึกรังเกียจเมื่อเห็นภาพในแบบที่คุณเป็น.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• บาร์โลว์, D. H. (1988) ความวิตกกังวลและความผิดปกติของมัน: ธรรมชาติและการรักษาความวิตกกังวลและความหวาดกลัว นิวยอร์ก: Guilford กด.
• Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013) กลัวหลุม วิทยาศาสตร์จิตวิทยา, 24 (10), 2523-2528.
• Doucleff, M. (13 กุมภาพันธ์ 2013) กลัวแคนตาลูปและ crumpets หรือไม่? 'ความหวาดกลัว' เพิ่มขึ้นจากเว็บ เอ็นพีอาร์ เรียกดูจาก http://www.npr.org.
• Le, A. T. D. , Cole, G. & Wilkins, A. J. (2015) การประเมิน trypophobia และการวิเคราะห์การตกตะกอนของภาพ วารสารจิตวิทยาการทดลองรายไตรมาส, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971) โรคกลัวและการเตรียมพร้อม พฤติกรรมบำบัด, 2 (3), 307-320.