Testhobia (ความหวาดกลัวของการทดสอบและการสอบ) อาการสาเหตุและการรักษา

Testofobia นั้นรุนแรงและไม่กลัวการสอบ มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะของประเภทสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เชิงลบของการได้รับการประเมิน แม้ว่า testofobia มักจะเริ่มในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แต่ก็สามารถสร้างในช่วงวัยเด็กเพราะมันเป็นความกลัวของการปฏิบัติร่วมกันในสังคมปัจจุบันของเรา.

แล้วก็ เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่า testofobia คืออะไร, มีสาเหตุอะไรบ้างและสามารถรักษาได้อย่างไร.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของ phobias: สำรวจโรคกลัว"

Testhobia: กลัวการสอบ

คำว่า testofobia ใช้คำว่า "test" ในมือข้างหนึ่งซึ่งในภาษาอังกฤษหมายถึง "test" หรือ "สอบ" และอีกคำหนึ่งคือคำว่า "phobia" ซึ่งมาจากภาษากรีก "fobos" ("กลัว") ดังนั้น "testofobia" หมายถึงความกลัวในการสอบและการทดสอบประเมินผล.

Testofobia ไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นภาพทางคลินิกโดยเฉพาะจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและจิตเวช อย่างไรก็ตามคำนี้มักจะพบในวรรณกรรมภาษาพูดเพื่ออธิบายประสบการณ์ของการประเมินความกลัวแบบถาวร.

ในแง่นี้ testofobia มันอาจถือได้ว่าเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง. phobias เฉพาะเจาะจงในทางกลับกันมีลักษณะของความกลัวอย่างรุนแรงและต่อเนื่องมากเกินไปหรือไม่มีเหตุผลที่เกิดขึ้นจากการมีอยู่หรือการคาดการณ์ของวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง (Bados, 2005) วัตถุหรือสถานการณ์เหล่านี้อาจมาจากสัตว์ไปจนถึงความต้องการที่จะนำเสนอการสอบเช่นในกรณีนี้.

ในทำนองเดียวกันความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงสามารถเป็นประเภทสถานการณ์เมื่อความกลัวจะเกิดจากสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ในกรณีนั้นมันจะเป็นสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้การทดสอบ ในทางตรงกันข้าม testofobia มีความสัมพันธ์กับความหวาดกลัวทางสังคมซึ่งหมายถึงความกลัวอย่างต่อเนื่องของสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยตัวเองกับการประเมินภายนอก.

กล่าวได้ว่าถึงแม้ว่าการประยุกต์ใช้การทดสอบและการสอบเป็นของตัวเอง สถานการณ์ที่อาจเกิดความเครียด; Testofobia เกิดขึ้นเมื่อสถานการณ์นี้มีประสบการณ์ด้วยความกลัวที่เกินกว่าเหตุผลที่มีเหตุผลและที่สร้างชุดของพฤติกรรมและปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ความไร้เหตุผลของความกลัวนี้ได้รับการยอมรับจากคนที่มีประสบการณ์.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของความผิดปกติของความวิตกกังวลและลักษณะของพวกเขา"

อาการ

อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า testofobia นั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วย ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล, ถูกเรียกโดยสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการสมัครสอบ (ซึ่งอาจอยู่ในบริบทของโรงเรียน แต่รวมถึงในบริบทของกีฬาหรือสันทนาการหรือที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพสูงตรรกะของความสำเร็จล้มเหลวและการแข่งขัน) หลังเป็นสถานการณ์ที่ถูกมองว่าเป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและสร้างชุดของปฏิกิริยามอเตอร์ที่ไม่สมัครใจ.

ปฏิกิริยาเหล่านี้เป็นตัวอย่าง, อิศวร, ใจสั่น, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ความรู้สึกหายใจไม่ออก, เวียนศีรษะ, เหงื่อออกกิจกรรมทางเดินอาหารลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ทันทีที่มีการตอบสนองต่อความวิตกกังวลเกิดขึ้น phobias ที่เฉพาะเจาะจงมักจะสร้างการโจมตีเสียขวัญ.

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ความหวาดกลัวการทดสอบสามารถสร้างพฤติกรรมรองอื่น ๆ เช่นประสบการณ์ความวิตกกังวลซึ่งไม่สามารถสังเกตเห็นได้ง่าย แต่มีผลกระทบด้านลบต่อกิจกรรมประจำวันของผู้ที่สัมผัสกับพวกเขา.

มันเป็นเช่น ความกลัวเกี่ยวข้องกับทุกสิ่งที่อยู่รอบ ๆ นำเสนอหลักฐานบางอย่าง, หรืออาจรวมถึงพฤติกรรมเช่นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์เดียวกันเนื่องจากมิฉะนั้นพวกเขาจะมีประสบการณ์เป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง.

ในทำนองเดียวกันความหวาดกลัวการทดสอบสามารถเป็นหนึ่งในอาการของโรควิตกกังวลหรือประเภทอื่น ๆ ของประสบการณ์ที่ซับซ้อนและลึกซึ้ง,

สาเหตุที่เป็นไปได้และการพัฒนาของความหวาดกลัวนี้

ความกลัวที่เป็นลักษณะของโรคกลัวนั้นเกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ที่จะได้รับอันตราย ไม่ว่าความเสียหายนี้จะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้หรือไม่และไม่จำเป็นต้องพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่แท้จริงที่จะเกิดขึ้น ในทางกลับกันความกลัวดังกล่าวอาจเกิดจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ซึ่งความเสียหายเกิดขึ้นจริง.

ในแง่นี้ testofobia สามารถสร้างได้ดีโดย ผลกระทบเชิงลบโดยตรงจากการล้มเหลวในการสอบหรือการทดสอบก่อนหน้า; หรืออาจเกิดจากความหมายที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของการประเมินและความล้มเหลวแม้ว่าผลลัพธ์ก่อนหน้านั้นส่วนใหญ่เป็นค่าบวก.

หลังอาจเกี่ยวข้องกับ ความคาดหวังและความต้องการที่เกิดจากสภาพแวดล้อมโดยรอบ, และไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับประสิทธิภาพความสามารถหรือความสนใจของบุคคล.

ในทางตรงกันข้าม phobias สถานการณ์เฉพาะมีแนวโน้มที่จะพัฒนาในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นแม้ว่าในบางกรณีพวกเขาเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก มันมักจะเกิดขึ้นว่าความกลัวของสถานการณ์ที่นำเสนอในลักษณะที่มีเหตุผล แต่ถาวรในช่วงวัยเด็ก, แต่อย่าก่อความหวาดกลัวจนกว่าจะโตเต็มที่.

Bados (2005) บอกเราว่าในการศึกษาบางอย่างมีรายงานว่าอาจใช้เวลาประมาณ 9 ปีระหว่างการโจมตีด้วยความกลัวและความหวาดกลัว นอกจากนี้โรคกลัวนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง (ผู้หญิงสามคนสำหรับผู้ชายทุกคน) แม้ว่าอาการนี้อาจแตกต่างกันไปตามสถานการณ์เฉพาะในคำถาม.

การรักษา

เช่นเดียวกับ phobias อื่น ๆ มีกลวิธีต่าง ๆ ที่สามารถช่วยได้ ลดประสบการณ์ความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด. กลยุทธ์เหล่านี้มีตั้งแต่การวิเคราะห์และการปรับเปลี่ยนความหมายที่เกิดจากสิ่งเร้าที่สร้างความเครียด (ในกรณีนี้ประสบการณ์ของการประเมินผ่านการตรวจ) ไปจนถึงการปลดปล่อยรูปแบบการเผชิญปัญหาทางอารมณ์ไปสู่สถานการณ์เดียวกัน.

ในกรณีเฉพาะของการทดสอบความหวาดกลัวมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสถานการณ์ที่ล้อมรอบการประยุกต์ใช้การทดสอบ (นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนและหลังช่วงเวลาของการนำเสนอมัน) สร้างประสบการณ์ของความเงียบสงบและไม่เพียงแค่เครียด.

กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะชดเชยความตึงเครียดที่เกิดจากความต้องการที่มากเกินไปสำหรับการศึกษาพร้อมกับกิจกรรมหรือประสบการณ์อื่น ๆ ที่ให้ความผ่อนคลาย ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญ จัดการผลการทดสอบที่แน่วแน่, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดหรือไม่น่าพอใจ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Testophobia (2017) Common-โรค สืบค้น 31 สิงหาคม มีให้ที่ http://common-phobias.com/testo/phobia.htm.
• Bados, A. (2005) โรคกลัวเฉพาะ คณะจิตวิทยามหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา สืบค้นวันที่ 31 สิงหาคม 2018 มีจำหน่ายที่ http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
• Talha, M. (2004) ความหวาดกลัว บรรณานุกรมคำอธิบายประกอบที่เลือก วิทยานิพนธ์ระดับปริญญาโทสาขาบรรณารักษศาสตร์และสารนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยมุสลิม Aligarh (อินเดีย) สืบค้นวันที่ 31 สิงหาคม 2018 สามารถดูได้ที่ http://ir.amu.ac.in/7550/1/DS%203365.pdf.
• Testophobia-Fear จากการทำแบบทดสอบ (S / A) แหล่งที่มาของความหวาดกลัว สืบค้นวันที่ 31 สิงหาคม 2018 มีจำหน่ายที่ http://www.phobiasource.com/testophobia-fear-of-taking-tests/.