การบำบัดพฤติกรรมคลื่นลูกที่หนึ่งสองและสาม

ตลอดประวัติศาสตร์ของจิตวิทยามีหลายวิธีและทฤษฎีที่เกิดขึ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่ออธิบายว่าจิตใจมนุษย์ทำงานอย่างไรกลไกทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมของเราและวิธีที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงใน รูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนั้นเกิดขึ้นในรูปแบบของความผิดปกติทางจิต.

ในระดับจิตวิทยาคลินิกได้มีการพยายามช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติและรูปแบบการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมและผู้สร้างความรู้สึกไม่สบายผ่านสิ่งที่เรียกว่า พฤติกรรมบำบัดและคลื่นสามลูกหรือการบำบัดหลายชั่วอายุที่ได้รับการผลิตขึ้น.

พฤติกรรมบำบัด: นิยามสั้น ๆ

เราเรียกการบำบัดพฤติกรรมที่ ประเภทของการรักษาตามจิตวิทยาการทดลอง ซึ่งมีการพิจารณาว่าพฤติกรรมแม้ว่าจะชอบโดยชีววิทยาจะถูกกำหนดและสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเรียนรู้และใช้รูปแบบของพฤติกรรมและความคิด.

ในการปรากฏตัวของพฤติกรรมไม่ปรับตัวและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญในบุคคลก็เป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนรูปแบบเหล่านี้โดยการสอนคนอื่น ๆ มีประโยชน์มากขึ้น.

ด้วยวิธีนี้วัตถุประสงค์ทั่วไปของการบำบัดประเภทนี้คือการสร้างการเปลี่ยนแปลงในบุคคลที่ สามารถบรรเทาความทุกข์ทรมานและปรับปรุงการปรับตัว, เสริมสร้างและเพิ่มประสิทธิภาพทักษะและโอกาสของพวกเขาในกลาง สำหรับสิ่งนี้มันมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดเพิ่มหรือเปลี่ยนพฤติกรรมหนึ่งหรือหลายอย่างให้กับละครของแต่ละบุคคลผ่านกระบวนการเรียนรู้.

การบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันทำงานกับปัญหาในปัจจุบันและเป็นประวัติศาสตร์เพียงสิ่งที่แจ้งให้เราทราบว่าสถานการณ์ปัจจุบันได้รับการ นักจิตอายุรเวทจะใช้การรักษาตามลักษณะของเรื่องที่จะได้รับการรักษาและสถานการณ์ของพวกเขาปรับการรักษากับแต่ละสถานการณ์.

การรักษาด้วยคลื่นสามแบบหรือหลายชั่วอายุคน

ในขณะที่หลายเทคนิคและการบำบัดที่ใช้อย่างต่อเนื่องตั้งแต่พฤติกรรมบำบัดหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทำให้ลักษณะที่ปรากฏ, พฤติกรรมบำบัดยังไม่หยุดพัฒนา เพื่อปรับปรุงทั้งประสิทธิภาพและความเข้าใจในกระบวนการทางจิตและพฤติกรรมที่ใช้งาน.

จนถึงตอนนี้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคลื่นลูกใหญ่สามลูกหรือการบำบัดหลายชั่วอายุคน ที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อกระแสความคิดหนึ่งหรืออีกกระแสมีความคิดแตกต่างกันไปแต่ละข้อมีข้อ จำกัด ด้านคำอธิบายและระเบียบวิธีของแบบจำลองก่อนหน้านี้จำนวนมาก.

1. คลื่นลูกแรก: การรักษาพฤติกรรม

พฤติกรรมบำบัดเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งในประวัติศาสตร์ของจิตวิทยาที่พฤติกรรมนิยมเกิดขึ้นด้วยแรง เป็นการตอบสนองต่อการรักษาทางจิตวิเคราะห์ที่เกิดกับ Sigmund Freud หลังเน้นไปที่การสร้างสมมุติฐานซึ่งไม่สามารถทำการทดลองได้และถือว่าความผิดปกติทางพฤติกรรมเป็นการแสดงออกถึงการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งที่ไม่ได้สติที่ไม่ดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการปราบปรามของสัญชาตญาณและความต้องการ.

อย่างไรก็ตามรูปแบบพฤติกรรมตรงข้ามกับการพิจารณาเหล่านี้เทศนา จำเป็นที่จะต้องจัดการกับความผิดปกติบนพื้นฐานของข้อมูลที่ตรวจสอบได้และตรวจสอบได้โดยประสบการณ์. นักพฤติกรรมมุ่งเน้นไปที่การรักษาพฤติกรรมที่มีอยู่ในช่วงเวลาของปัญหากังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าปฏิกิริยาและผลที่ตามมาของสิ่งเหล่านี้.

วิธีการของคลื่นลูกแรก

พฤติกรรมถูกเข้าใจว่าเป็นสื่อกลางโดยความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าและผลของคำตอบที่ได้รับ. การบำบัดที่ปรากฏในช่วงนี้ขึ้นอยู่กับการปรับสภาพ, ด้านการทำงานเช่นการเชื่อมโยงของสิ่งเร้า, ทำให้เกิดความเคยชินหรือความไวต่อพวกเขาหรือการสูญพันธุ์ของปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอันดับหนึ่งเกิดจากการทำงานกับพฤติกรรมที่สังเกตได้โดยตรง.

บางส่วนของการรักษาที่เป็นของรุ่นแรกของการรักษาพฤติกรรมที่ยังคงใช้คือการรักษาด้วยการสัมผัส, การเสริมแรงที่แตกต่างกันของพฤติกรรมเทคนิค aversive, การสร้าง, desensitization ระบบหรือเศรษฐกิจของบัตรและพฤติกรรมสัญญา (ถ้า ตอนนี้พวกเขาถูกนำไปใช้พร้อมกับการบำบัดทางปัญญามากขึ้น).

ข้อเสนอของคลื่นลูกแรกของการบำบัดพฤติกรรมถูกนำมาใช้และยังคงถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคกลัวเพื่อสร้างหรือฟื้นฟูรูปแบบพฤติกรรมและ / หรือเพื่อฝึกอบรมคนที่มีความสามารถลดลง.

รูปแบบพฤติกรรมเป็นกระบวนทัศน์ที่แพร่หลายในสาขาจิตวิทยามาเป็นเวลานาน และการรักษาความผิดปกติทางจิตบางอย่าง อย่างไรก็ตามความคิดและประโยชน์ของพวกเขามี จำกัด : การรักษาเหล่านี้จะประสบความสำเร็จเฉพาะในสถานการณ์และบริบทเฉพาะซึ่งตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมสามารถจัดการได้และไม่คำนึงถึงผลกระทบของตัวแปรทางจิตวิทยาเช่นความรู้ความเข้าใจหรือความรู้ความเข้าใจ ความรัก.

ปัญหาหลักของพฤติกรรมนิยมคือ แม้ว่ามันจะรับรู้การมีอยู่ขององค์ประกอบกลางระหว่างการกระตุ้นและการตอบสนอง, เนื่องจากขาดข้อมูลเชิงประจักษ์จุดนี้จึงถูกมองข้ามและถือว่าเป็นกล่องดำที่อธิบายไม่ได้ ด้วยเหตุผลเหล่านี้เทรนด์อื่นเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งพยายามชดเชยข้อบกพร่องของโมเดลนี้.

2. คลื่นลูกที่สอง: การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม

การขาดการตอบสนองต่อคำถามหลายข้อเกี่ยวกับกระบวนการที่เป็นสื่อกลางระหว่างการรับรู้และปฏิกิริยาและความไร้ประสิทธิภาพของการบำบัดพฤติกรรมอย่างหมดจดในความผิดปกติจำนวนมากที่มีผลกระทบมากกว่าปกติของเนื้อหาความคิดนำผู้เชี่ยวชาญ พิจารณาว่าพฤติกรรมนิยมไม่เพียงพอ เพื่ออธิบายและสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ได้จากองค์ประกอบต่าง ๆ เช่นความเชื่อมั่นหรือความเชื่อ.

เมื่อมาถึงจุดนี้ก็เริ่มได้รับการพิจารณาว่าองค์ประกอบหลักที่มาจากพฤติกรรม มันไม่ใช่ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้า แต่เป็นความคิดและการประมวลผลที่ทำจากข้อมูล, ทฤษฎีความรู้เกิดและการประมวลผลข้อมูล นั่นคือคลื่นลูกที่สองของการบำบัดพฤติกรรม.

จากมุมมองนี้ถือว่าเป็นรูปแบบที่ผิดปกติของพฤติกรรมเนื่องจากการมีอยู่ของชุดของรูปแบบที่ผิดเพี้ยนและผิดปกติโครงสร้างและกระบวนการของความคิดซึ่งทำให้เกิดความทุกข์ทรมานจำนวนมากกับผู้ที่ได้สัมผัสพวกเขา.

ไดรเวอร์ของการรักษาด้วยคลื่นลูกที่สองไม่ได้แยกแยะความสำคัญของการเชื่อมโยงและการปรับอากาศ แต่พิจารณาว่าการรักษาจะต้องมีการกำกับ ปรับเปลี่ยนความเชื่อและความคิดที่ผิดปกติหรือขาดดุล. ดังนั้นในความเป็นจริงในปัจจุบันนี้ได้รวมเอาเทคนิคเชิงพฤติกรรมหลายอย่างเข้าไว้ในเพลงแม้ว่าจะให้มุมมองใหม่และเพิ่มองค์ประกอบทางความคิด จากการรวมกันนี้เกิดการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม.

เน้นกระบวนการทางจิต

ภายในกระบวนทัศน์นี้ให้ความสนใจเป็นอย่างมากในระดับของประสิทธิภาพของการรักษาให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในการใช้ความพยายามน้อยกว่าที่จะรู้ว่าทำไมมันถึงได้ผล.

คลื่นลูกที่สองนี้ แสดงอัตราความสำเร็จสูงกว่าส่วนเหลือในความผิดปกติจำนวนมาก, ในความเป็นจริงกระบวนทัศน์ความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมหนึ่งที่โดดเด่นที่สุดในระดับของจิตวิทยาคลินิกในปัจจุบัน วัตถุประสงค์คือการเปลี่ยนแปลงของความรู้ความเข้าใจหรืออารมณ์ที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมไม่ว่าจะโดยการ จำกัด หรือปรับเปลี่ยนพวกเขา การบำบัดพฤติกรรมโดยทั่วไปที่รู้จักกันดีบางอย่างเป็นเรื่องปกติของช่วงเวลานี้เช่นการบำบัดทางปัญญาของ Aaron Beck สำหรับภาวะซึมเศร้าการบำบัดด้วยตนเองหรือ Rational Emotive Therapy โดย Albert Ellis.

อย่างไรก็ตามแม้จะประสบความสำเร็จทางคลินิกการรักษาประเภทนี้ก็มีปัญหาบางอย่าง ในหมู่พวกเขาความจริงที่ว่า มันมีแนวโน้มที่จะพยายามกำจัดทุกอย่างที่สร้างความรู้สึกไม่สบาย, โดยไม่คำนึงถึงว่าการกำจัดสิ่งลบทั้งหมดสามารถทำให้เกิดรูปแบบของพฤติกรรมที่เข้มงวดซึ่งอาจเป็นการปรับตัวไม่ได้ ในความเป็นจริงความพยายามในการควบคุมอาจจบลงด้วยการแสดงผลที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ตั้งใจไว้.

คลื่นลูกที่สองของการบำบัดยังมีความยากลำบากเพิ่มขึ้นโดยเน้นไปที่การรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยละเลยการศึกษาสาเหตุ nหรือเป็นที่รู้จักกันดีว่าส่วนใดของกระบวนการสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก. ในที่สุดสรุปผลของการบำบัดนี้กับบริบทปกติของชีวิตผู้ป่วยและทำให้พวกเขาซับซ้อนและปัญหาเช่นอาการกำเริบจะปรากฏขึ้นพร้อมกับความถี่

ปัญหาเหล่านี้ได้นำไปสู่การเกิดใหม่ของการรักษาที่ค่อนข้างใหม่ ผู้พยายามให้บัญชีจากมุมมองที่ต่ออายุ มันเป็นคลื่นลูกที่สามของการบำบัดพฤติกรรม.

คลื่นลูกที่สาม: การรักษารุ่นที่สาม

นี่เป็นคลื่นลูกล่าสุดของการบำบัดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม พวกเขาถือว่าเป็นของการรักษารุ่นที่สามเหล่านี้ ผู้ที่ทำอย่างละเอียดจากมุมมองของความต้องการที่จะสร้างวิธีการเชิงบริบทและแบบองค์รวม ของบุคคลโดยไม่เพียง แต่คำนึงถึงอาการและปัญหาของเรื่อง แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงสถานการณ์ที่สำคัญและการเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและถาวรในบุคคลที่ช่วยให้การเอาชนะความรู้สึกไม่แน่นอน.

การบำบัดทางพฤติกรรมประเภทนี้ถือว่าปัญหาทางจิตใจนั้น ส่วนใหญ่เกิดจากบริบททางสังคมวัฒนธรรมและการสื่อสารของแต่ละบุคคล, และความจริงที่ว่าพฤติกรรมที่กำหนดนั้นถือเป็นเรื่องปกติหรือผิดปกติ มากกว่าในการต่อสู้กับอาการการรักษาควรมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนเส้นทางและมุ่งเน้นความสนใจของแต่ละบุคคลไปสู่เป้าหมายและค่านิยมที่สำคัญปรับปรุงการปรับตัวทางจิตสังคมของบุคคล.

มุมมองการรักษามุ่งเน้นไปที่บริบท

จากการบำบัดของคนรุ่นที่สามจะมีการเปลี่ยนแปลงในระดับลึก, การเข้าสู่แกนกลางของบุคคลมากขึ้นและน้อยลงในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมของปัญหาซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงมีความถาวรและสำคัญ คลื่นลูกที่สามยังมุ่งเน้นไปที่การให้ความเข้าใจที่ดีขึ้นและความชอบธรรมของอาการ นอกจากนี้วัตถุประสงค์จะหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายหรือความคิดเชิงลบที่จะเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้เรียนสามารถเปลี่ยนประเภทของความสัมพันธ์และการมองเห็นที่มีต่อตัวเขาเองและปัญหา.

องค์ประกอบที่จะเน้นอีกประการหนึ่งคือความสำคัญที่กำหนดให้กับความสัมพันธ์ของนักบำบัดและผู้ป่วยซึ่งถือว่าสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ของตัวเองได้ด้วยตัวเอง ผ่านการสื่อสารระหว่างคนทั้งสองมันเป็นความพยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยหรือลูกค้าทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับลึก.

ภายในคลื่นลูกที่สามนี้เราพบการรักษาเช่นการบำบัดเชิงจิตวิทยาเชิงวิเคราะห์การบำบัดพฤติกรรมวิภาษหรือการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น สติยังมีความเกี่ยวข้องมากในการรักษาด้วยคลื่นนี้แม้ว่าจะไม่ได้เป็นประเภทของการบำบัดในตัวเอง แต่เป็นเครื่องมือ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• D'Zurilla, T.J. และ Goldfried, M.R. (1971) การแก้ปัญหาและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม วารสารจิตวิทยาผิดปกติ, 78, 107‐126.

• Hayes, S.C. (2004) การยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัดทฤษฎีเฟรมสัมพันธ์และคลื่นลูกที่สามของการบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรมบำบัด, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f. ) การบำบัดทางจิตวิทยาแบบใหม่: คลื่นลูกที่สามของการรักษาพฤติกรรมหรือการรักษารุ่นที่สาม นุเบกษาจิตวิทยา, 40; 26-34 มหาวิทยาลัยอัลเมเรีย.

• Oblitas, L.A. (2004) "วิธีทำจิตบำบัดที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร" 22 วิธีที่สำคัญที่สุดในการฝึกจิตอายุรเวทและทันสมัย สำนักพิมพ์ PSICOM Bogotá D.C โคลอมเบีย หน้า 146.

• วิลาเจ และFernández, M.C (2004) การรักษาทางจิตวิทยา มุมมองการทดลอง มาดริด: ปิรามิด.