Telefonophobia (กลัวโทรศัพท์) สาเหตุอาการและการรักษา

มีการพูดคุยกันมากมายในสมัยของเราเกี่ยวกับการติดยาเสพติดทางโทรศัพท์ (Nomophobia) และจำนวนคนที่คุ้นเคยกับการใช้งานในลักษณะที่พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา โทรศัพท์มือถือมากับเราทุกที่และด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและรูปลักษณ์ของสมาร์ทโฟนพวกเขาก็เหมือนมีคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กไว้ในกระเป๋าของเรา แม้ว่าอุปกรณ์เหล่านี้จะทำให้ติดได้ แต่ก็มีประโยชน์จริงๆ.

อย่างไรก็ตาม, มีบุคคลที่ไม่ได้รับประโยชน์จากการมีอุปกรณ์พกพาและประสบกับสิ่งที่เรียกว่า telefonophobia, นั่นคือความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลของโทรศัพท์ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือหรือโทรศัพท์พื้นฐาน ในบทความนี้เราจะพูดถึงความผิดปกติของ phobic และจะเจาะลึกถึงสาเหตุอาการและผลที่ตามมา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Nomophobia: ติดยาเสพติดที่เพิ่มขึ้นไปยังโทรศัพท์มือถือ"

ความสำคัญของโทรศัพท์ในชีวิตของเรา

โทรศัพท์ช่วยให้เราสามารถสื่อสารกับผู้คนที่อยู่ห่างไกลจากเรา พวกเขาเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับชีวิตประจำวันของเราและสำหรับงานหลายอย่างดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการพิจารณาให้เป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่สำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ เป็นเวลาหลายปีที่คิดว่าผู้สร้างอุปกรณ์นี้คืออเล็กซานเดอร์เกรแฮมเบลล์พร้อมกับเอลีชาเกรย์ แต่ในความเป็นจริงเขาได้จดสิทธิบัตรเท่านั้น. ผู้ประดิษฐ์โทรศัพท์คือ Antonio Meucci.

ตั้งแต่นั้นมาโทรศัพท์ได้พัฒนาและให้ทางกับโทรศัพท์มือถือและต่อมาเป็นสมาร์ทโฟน (โทรศัพท์มือถือสมาร์ท) ซึ่งไม่เพียง แต่จะสามารถพูดคุยได้เท่านั้น แต่ยังเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและเครือข่ายสังคม "แอพ" ที่แตกต่างกันและเว็บไซต์ต่าง ๆ ที่เป็นไปได้ในการซื้อการทำธุรกรรมและฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมาย.

เป็นที่ชัดเจนว่าเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากโทรศัพท์มือถือ แต่ไม่มีใครสงสัยว่าพวกเขามีประโยชน์จริงๆ

Telefonophobia: มันคืออะไร??

ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับประโยชน์จากโทรศัพท์มือถือเนื่องจากบางคนประสบกับสภาพที่เรียกว่า telephonophobia ซึ่งเป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลของโทรศัพท์ โรคเหล่านี้ตาม DSM (คู่มือการวินิจฉัยทางสถิติของความผิดปกติทางจิต) เป็นความผิดปกติของความวิตกกังวล.

Telephonophobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและดังนั้นจึงมีความกลัวไม่มีเหตุผลของวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง. สิ่งกระตุ้น phobic บางประเภทคือแมงมุม, การฉีดหรืองู.

โรคกลัวเฉพาะเรียกว่าโรคกลัวง่าย แม้กระนั้นมีความผิดปกติอื่น ๆ ที่คิดว่ามีความซับซ้อน phobic: ความหวาดกลัวสังคมและ agoraphobia.

• คุณสามารถทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัวชนิดนี้ได้ในบทความของเรา: "ประเภทของโรคกลัวมะเร็ง: สำรวจความผิดปกติของความกลัว"

ความหวาดกลัวและการพัฒนาของพวกเขาโดยปรับอากาศคลาสสิก

โรคกลัวเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและผู้ป่วยจำนวนมากไปที่การบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อรักษาพวกเขา ความกลัวคือความรู้สึกที่เราทุกคนได้รับและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายและกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ในบางกรณีความกลัวเหล่านี้ไม่มีเหตุผลจริงๆจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ.

โรคกลัวเกิดจากการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงที่เรียกว่าการปรับสภาพแบบคลาสสิก, จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเชื่อมโยงสิ่งเร้าทางกายกับเหตุการณ์นี้ นักกายภาพบำบัดชาวรัสเซียชื่อ Ivan Pavlov ได้ทำการตรวจสอบการปรับสภาพแบบคลาสสิกเป็นครั้งแรก แต่สิ่งแรกที่จะทำการทดลองกับมนุษย์คือ John B. Watson.

• เราขอเชิญคุณให้รู้วิธีปรับปรุงแนวคิดนี้ในบทความของเรา: "การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด"

สาเหตุอื่นของโรคกลัว

อย่างไรก็ตาม phobias ไม่เพียง แต่สามารถเรียนรู้จากประสบการณ์โดยตรง แต่ยังโดยการสังเกตคือสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันในนามตัวแทนปรับอากาศประเภทของการเรียนรู้ที่คล้ายกับการสร้างแบบจำลองและการเลียนแบบ แต่มันไม่เหมือนกัน ในบทความของเรา "การปรับตัวแบบ Vicar: การเรียนรู้ประเภทนี้ทำงานอย่างไร" เราอธิบายให้คุณทราบอย่างละเอียด.

ตามที่คุณเห็น phobias ได้เรียนรู้แม้ว่า นักทฤษฎีบางคนคิดว่ามีต้นกำเนิดทางพันธุกรรมและโรคกลัวนั้นเป็นกรรมพันธุ์. แม้ว่าตัวเลือกนี้จะถูกยกเลิกไปมากขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าเรามีความโน้มเอียงทางชีววิทยาที่จะกลัวสิ่งเร้าบางอย่างเพราะความกลัวเป็นอารมณ์ที่ปรับตัวได้ซึ่งกระตุ้นการตอบสนองการต่อสู้การบิน สิ่งนี้จะอธิบายได้ว่าทำไมความกลัวไม่ตอบสนองต่อข้อโต้แย้งเชิงตรรกะได้ดีเพราะสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงแบบดั้งเดิมและแบบไม่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ.

อาการติดเชื้อ

อาการที่พบบ่อยในความผิดปกติของ phobic เนื่องจากสิ่งเดียวที่แตกต่างกันคือการกระตุ้นที่ทำให้มัน. การเป็นโรควิตกกังวลนี้เป็นอาการหลักของมันพร้อมกับความกลัวและความรู้สึกไม่สบายซึ่งกระตุ้นให้เกิดการหลีกเลี่ยงการตอบโต้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตอบโต้การต่อสู้ในสถานการณ์ที่อันตราย ความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลเป็นอย่างมากที่ phobic ต้องการออกจากสถานการณ์โดยเร็วที่สุดเพื่อลดอาการ.

อาการเหล่านี้เกิดขึ้นในสามระดับ: ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและร่างกาย อาการทางปัญญา ได้แก่ ความกลัวและความวิตกกังวลที่อยู่ด้านหน้าของโทรศัพท์มือถือรวมถึงความปวดร้าวสับสนสับสนขาดสมาธิไม่มีเหตุผล ฯลฯ การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ที่บุคคลสามารถมองเห็นได้ว่ามีโทรศัพท์มือถืออยู่ใกล้ ๆ เป็นอาการหลักของพฤติกรรม อาการทางกายภาพรวมถึงการเร่งชีพจร, hyperventilation, ปวดท้องและคลื่นไส้, สำลักเพทนา, ปากแห้ง, ฯลฯ.

การรักษา

โรคกลัวเป็นโรคที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่สามารถรักษาได้และประสบความสำเร็จ ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีเปอร์เซ็นต์ของความสำเร็จสูงเมื่อผู้ป่วยไปบำบัดทางจิตวิทยาและรับการรักษาด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา รูปแบบของการบำบัดนี้รวมถึงเทคนิคที่แตกต่างกันและเทคนิคการผ่อนคลายและการเปิดรับการกระตุ้นด้วย phobic ไม่ว่าจะด้วยจินตนาการหรือการใช้ชีวิต.

ในความเป็นจริงเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและครอบคลุมสิ่งที่ผ่านมาคือ desensitization อัตโนมัติซึ่งเป็นเทคนิคที่พัฒนาโดย Joseph Wolpe ในปี 1958 และมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการกระตุ้น phobic อย่างค่อยเป็นค่อยไปและในเวลาเดียวกันสอนทักษะการเผชิญปัญหา เทคนิคการผ่อนคลาย).

• ดังนั้นเทคนิคนี้ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนซึ่งคุณสามารถดูรายละเอียดได้ในบทความของเรา "การออกแบบระบบ desensitization คืออะไรและทำงานอย่างไร"

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันการรักษารูปแบบอื่น ๆ ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากสำหรับโรควิตกกังวลโดยทั่วไป พวกเขาคือการบำบัดทางปัญญาที่ขึ้นอยู่กับการฝึกสติ (MCBT) และการยอมรับและความมุ่งมั่น (ACT) นอกเหนือจากการบำบัดทางจิตวิทยาในโรคกลัวมากยายังสามารถนำมาใช้ แต่มักใช้ร่วมกับจิตบำบัด.