กลุ่มอาการของ FOMO รู้สึกว่าชีวิตของผู้อื่นน่าสนใจยิ่งขึ้น

ความรู้สึกที่ขาดอะไรบางอย่างหรือ ดาวน์ซินโดร FOMO (กลัวว่าจะพลาด) มันได้รับการยอมรับจากนักจิตวิทยาว่าเป็นโรคที่เกิดจากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีและจำนวนของตัวเลือกที่นำเสนอให้กับผู้คนในปัจจุบัน สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือการเชื่อมต่อกับเครือข่ายอย่างต่อเนื่อง.

FOMO ซินโดรมคืออะไร?

ในบทความก่อนหน้าของ จิตวิทยาและจิตใจ, เราสะท้อนปรากฏการณ์การเติบโตของเซลฟี่และอ้างอิงถึงความสำคัญของการศึกษาเพื่อป้องกันการใช้งานที่เป็นอันตรายที่เราเผชิญเพราะเราเชื่อมต่ออยู่เสมอ.

จำนวนของบุคคลที่ พวกเขารู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาน่าสนใจน้อยกว่าคนรู้จักที่กำลังเติบโต. ความต้องการที่จะได้รับการยอมรับจากคนอื่นนั้นมีอยู่เสมอและมันก็มีเหตุผลเพราะมันหมายถึงอัตลักษณ์ทางสังคม ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกซ้าย เรามักจะทำงานในสังคมที่ต้องการได้รับการยอมรับจากกลุ่มต่าง ๆ ที่เราเป็นส่วนหนึ่ง: ครอบครัวของเราเพื่อนวัยเด็กของเราเพื่อนของมหาวิทยาลัยเพื่อนร่วมงานที่ทำงานและอื่น ๆ.

เครือข่ายสังคมและ FOMO

เครือข่ายสังคมเปิดเผยกิจกรรมที่หลากหลายที่เราสามารถทำได้ในเวลาใดก็ได้และให้โอกาสมากมายสำหรับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ปัญหาคือว่าหลายครั้ง มีตัวเลือกมากกว่าที่เราสามารถครอบคลุมและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การรับรู้ว่าคนอื่นมีประสบการณ์ที่ดีกว่าเรา. ในกรณีเหล่านี้การติดต่อกับความเป็นจริงจะหายไปและเป็นจินตนาการที่มีบทบาทกำหนดเมื่อมาถึงการตีความสิ่งที่เราเห็นในสื่อเหล่านี้.

การเชื่อมต่อตลอด 24 ชั่วโมงผ่านทางของเรา มาร์ทโฟน, ความรู้สึกนี้สามารถสัมผัสได้ไม่เพียง แต่ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวัน แต่ยังรวมถึงกลุ่มต่างๆที่เราอยู่ด้วย สิ่งนี้สามารถนำเราให้ตระหนักถึงงานแสดงนี้เสมอเพื่อให้โดดเด่นในหมู่ผู้ติดต่อของเราและแสดงชีวิตทางสังคมที่ยอดเยี่ยมที่เรามี.

งานวิจัยเกี่ยวกับ FOMO Syndrome

เมื่อเร็ว ๆ นี้, Mylife.com เผยแพร่การศึกษาที่น่าสนใจโดย Dr. Andy Przybylski ซึ่งเขาค้นคว้ามากกว่า 2,000 คนในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับความสามารถในการตัดการเชื่อมต่อจากสมาร์ทโฟน.

ผลการศึกษาสรุปได้ว่ากลุ่มอาการ FOMO มีความเข้มข้นมากขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวและในหมู่ชายหนุ่มโดยเฉพาะ, และระดับสูงของกลุ่มอาการของโรคนี้มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับสถานการณ์ทางสังคมเช่นระดับความพึงพอใจทางสังคมในระดับต่ำซึ่งทำให้ความรู้สึกของความด้อย ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า FOMO อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตของผู้คนเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล การศึกษาก่อนหน้าอื่น ๆ สรุปว่าบุคคลที่ให้คุณค่ากับเครือข่ายสังคมมากขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทางสังคมของพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับ FOMO มากขึ้น.

ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ เราพยายามแสดงให้เห็นว่าเราต้องการเป็นอย่างไรและไม่ใช่อย่างแท้จริง, ความสามารถในการรับรู้ว่าชีวิตของผู้อื่นไม่มีปัญหาและน่าสนใจและน่าตื่นเต้นกว่าของเรา อัตลักษณ์ทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวที่หมกมุ่นอยู่กับเทคโนโลยีใหม่ ๆ นั้นส่วนใหญ่สร้างผ่าน Facebook, Twitter, Instragram เป็นต้น เป็นที่ชัดเจนว่าวิถีชีวิตใหม่นี้คือ "การสร้าง" ในวิธีที่น่าตกใจสำหรับชีวิตที่ดีขึ้นหรือแย่ลง.

ในบริบท: กลุ่มอาการของโรค FOMO และสังคมเทคโนโลยี

ผู้เชี่ยวชาญเตือนเราว่าโรคนี้เป็นผลมาจากประเภทของ การบิดเบือนทางปัญญา ซึ่งนำไปสู่ความคิดที่ไม่ลงตัว สำหรับคนที่มีความคิดแบบนี้เครือข่ายทางสังคมอาจเป็นอันตรายได้ ถึงกระนั้นก็ตามพวกเขาแนะนำว่าการถอดปลั๊กออกอย่างสมบูรณ์จากเครือข่ายโซเชียลไม่ได้แก้ปัญหาเพราะมันเป็นเพียงวิธีการ การหลีกเลี่ยง. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือการบำบัดทางจิตในรูปแบบอื่น ๆ สามารถช่วยแก้ไขความคิดด้านลบ.

ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นในบทความอื่นแล้ว, การศึกษาเป็นพื้นฐานในการป้องกันโรคชนิดนี้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีใหม่ และจะต้องทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้ผู้เยาว์มีเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้พวกเขารักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่งแม้จะมีอิทธิพลภายนอก.

เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นนี้: "การ Depersonalization และ (ใน) การสื่อสารในเครือข่ายสังคม"

เครือข่ายสังคมออนไลน์นั้นน่าสนใจเพราะเป็นพื้นที่ที่วัยรุ่นเป็นตัวชูโรงและเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการโต้ตอบกับกลุ่มคนอื่น ๆ ที่ใช้ภาษาของตัวเองและแบ่งปันรสนิยมและความสนใจของพวกเขา แต่เป็นตัวแทนการสังสรรค์ที่มี, พวกเขายังส่งค่า. มันเป็นหน้าที่ของผู้ใหญ่ที่จะต้องทำให้แน่ใจว่าคนหนุ่มสาวเหล่านี้เข้าใจถึงผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบจากการใช้งาน.