โรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร? อาการสาเหตุและการรักษา

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่แพร่หลายที่สุดในสังคมของเราทุกวันนี้ อาการซึมเศร้ายังเป็นสาเหตุหลักของความพิการเนื่องจากผลกระทบการทำงานที่สูงแสดงถึงพฤติกรรมของการฆ่าตัวตายที่มีความถี่สูง ชุดของปัจจัยนี้ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากสำหรับองค์การอนามัยโลก (WHO).

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าประสบกับอารมณ์เศร้าหรือเศร้าซึ่งปิดการทำงานปกติของบุคคลในหนึ่งหรือหลายพื้นที่ของชีวิตของเขา.

หันหน้าไปทางโรคซึมเศร้าที่แตกต่างกัน, โรคซึมเศร้าถาวร, ได้รับการยอมรับว่าเป็น dysthymia, พบ, เกี่ยวกับที่บทความจิตวิทยาออนไลน์นี้จะจัดการกับ: ¿โรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร? อาการสาเหตุและการรักษา.

1. ความหมายของภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง
2. อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง
3. สาเหตุของอาการซึมเศร้าเรื้อรัง
4. การรักษาภาวะซึมเศร้าเรื้อรังหรือดีสโทนี

ความหมายของภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง

โรคซึมเศร้าเรื้อรังหรือโรค dysthymic, มันเป็นความผิดปกติของอารมณ์ซึมเศร้าที่รู้จักกันในสังคมว่าเป็นภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังนี้อยู่ภายใต้อารมณ์หดหู่ตลอดทั้งวันและแม้ว่าอาการของเขาจะรุนแรงน้อยกว่าในภาวะซึมเศร้าที่สำคัญความสนใจของเขาเป็นสิ่งสำคัญมากโดยเร็วที่สุดเนื่องจากการ ระยะเวลาที่ถาวรของอาการ. คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังมักจะเป็นทุกข์ซึมเศร้าเหนื่อยล้ากับมุมมองในแง่ลบของตัวเองโลกและอนาคตและความรู้สึกสิ้นหวังเห็นทุกสิ่งรอบตัวในทางลบ.

เพื่อที่จะตรวจสอบการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าแบบถาวรจะต้องมีอาการหลายอย่างซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง.

อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าเรื้อรังหรือโรคซึมเศร้าในระยะเวลาสองปี (หนึ่งปีในเด็กและวัยรุ่น) ไม่สามารถมีอาการต่อไปนี้เป็นเวลาสองเดือนติดต่อกัน อาการของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังตาม DSM-5 คือ:

• ความอยากอาหารน้อยหรือการกินมากเกินไป. สามารถลดความหิวโหยหรือในทางตรงกันข้ามการกินมากเกินไป.
• นอนไม่หลับหรือ hypersomnia. คนที่ทุกข์ทรมานจากมันอาจมีการรบกวนการนอนหลับซึ่งอาจทำให้คนไม่สามารถนอนหลับหรือในทางตรงกันข้ามนอนมากเกินไป.
• พลังงานน้อยหรืออ่อนเพลีย. Dysthymia ทำให้คนรู้สึกขาดพลังงานเป็นส่วนใหญ่ซึ่งทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะดำเนินชีวิตประจำวันตามที่เคยทำ.
• ความนับถือตนเองต่ำ. สภาวะของจิตใจนี้สร้างขึ้นได้ว่าบุคคลนั้นมีแนวคิดในตัวเองต่ำความสามารถและการคาดการณ์อนาคต.
• ขาดสมาธิหรือความยากลำบากในการตัดสินใจ. การขาดสมาธิที่เกิดจากสภาวะจิตใจทำให้เกิดความหงุดหงิดอย่างมากกับคนที่ทนทุกข์ทำให้ความรู้สึกนับถือในตนเองและทำให้ยากต่อการตัดสินใจด้วยตนเองเนื่องจากขาดความมั่นใจในตนเอง.
• ความรู้สึกสิ้นหวัง. หนึ่งในอาการที่โดดเด่นที่สุดของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังคือความรู้สึกที่ไม่ได้หาทางเลือกในการแก้ไขสถานการณ์ต่าง ๆ หรือไม่มีความคาดหวังในอนาคตโดยเชื่อว่าคุณไม่สามารถออกจากเรื่องนี้ได้และคุณจะไม่รู้สึกดีอีกเลย.

นอกจากนี้สำหรับการวินิจฉัยบุคคลนั้นจะต้องแสดงอารมณ์ที่ซึมเศร้าตลอดทั้งวันและเกือบทุกวัน ในทางตรงกันข้ามไม่ควรเกิดเหตุการณ์ Bipolar Type I หรือ II ขึ้นมา แต่ก็ไม่สามารถอธิบายได้ดีขึ้นจากความผิดปกติทางจิตและไม่ควรเกิดจากสารใด ๆ หรือการมีส่วนร่วมทางการแพทย์ อาการของโรคซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าเรื้อรังสามารถปรากฏในช่วงเริ่มต้น (ก่อนอายุ 21) หรือในช่วงเริ่มมีอาการช้า (หลังจากอายุ 21 ปี) และความรุนแรงของโรคนั้นจัดเป็นอ่อนปานกลางหรือรุนแรง.

หากคุณรู้สึกยึดติดกับอาการเหล่านี้ คุณสามารถทำการทดสอบ dysthymia เพื่อทราบว่าคุณสามารถมีภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง.

สาเหตุของอาการซึมเศร้าเรื้อรัง

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าเรื้อรังเป็นปัจจัยหลายประการ: มันเกี่ยวข้องกับกลไกทางชีวภาพจิตวิทยาและสังคม อย่างไรก็ตามไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคซึมเศร้า.

ในระดับชีวภาพเป็นที่ทราบกันว่าหนึ่งในสาเหตุของความผิดปกติของโรคซึมเศร้าคือระดับต่ำ ของ serotonin, noradrenaline และ / หรือโดปามีน ในสมอง ในทางกลับกันก็ควรสังเกตว่า ประสบการณ์ด้านจิตวิทยาและสังคมที่เครียด เช่นความเครียดบุคลิกภาพที่เรียกร้องมากขึ้นภาพยนตร์เชิงลบการสูญเสียเมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหาเศรษฐกิจความแตกร้าว ฯลฯ พวกเขาเพิ่มความอ่อนแอของโรคซึมเศร้าเนื่องจากพวกเขาผลิตการเปลี่ยนแปลงทางเคมีประสาทที่เปลี่ยนแปลงการทำงานร่วมกันของสารสื่อประสาทกับ neurocircuits ที่รักษาสภาพจิตใจและที่มีบทบาทสำคัญในภาวะซึมเศร้า.

การรักษาภาวะซึมเศร้าเรื้อรังหรือดีสโทนี

สำหรับการรักษาความผิดปกตินี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลจะได้รับการรักษาทางจิตวิทยา โดยทั่วไปเมื่อเผชิญกับภาวะซึมเศร้าเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเป็น การรักษาแบบรวม ของการบำบัดและเภสัชวิทยา (ด้วยการใช้ยาแก้ซึมเศร้า) อย่างไรก็ตามผู้ป่วยแต่ละรายมีเอกลักษณ์และการรักษาจะต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคน.

1. การประเมินผล

การประเมินจะต้องทำอย่างละเอียดเพื่อให้สามารถทำการวินิจฉัยได้ซึ่งจะมีการจัดชุดการสัมภาษณ์กับบุคคลที่ทุกข์ทรมานและมีแนวโน้มที่จะใช้การทดสอบต่าง ๆ เพื่อช่วยในการระบุข้อมูล แบบทดสอบที่ใช้มากที่สุดในการประเมินภาวะซึมเศร้าคือ สินค้าคงคลังเบ็คภาวะซึมเศร้า (BDI-II) หรือที่รู้จักกันดีในชื่อการทดสอบการกดเบ็ค.

2. การแทรกแซง

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็น การบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อผลิต การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมความรู้ความเข้าใจและอารมณ์, ที่ช่วยให้บุคคลเพิ่มคุณภาพชีวิต.

ดังที่ระบุไว้ข้างต้นผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเรื้อรังมีชุดของความคิดอัตโนมัติที่เกี่ยวข้องกับมุมมองเชิงลบของตัวเองโลกและอนาคต ความคิดเชิงลบอัตโนมัติเหล่านี้ทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้า ดังนั้นหากความคิดเชิงลบเหล่านี้เปลี่ยนแปลงจะมีการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความคิดเหล่านี้.

ดังนั้นการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมจึงพยายามทำให้คนตระหนักถึงความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลเชิงลบของพวกเขาเพื่อที่จะเปลี่ยนพวกเขาให้ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น เทคนิคนี้เรียกว่า การปรับโครงสร้างทางปัญญา, ที่ซึ่งหน้าที่ของนักบำบัดคือการช่วยให้บุคคลนั้นค้นพบความคิดเหล่านั้นไตร่ตรองและสร้างมันขึ้นมาใหม่อีกครั้ง.

สภาวะของจิตใจนี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความวิตกกังวลและอยู่ข้างหน้าพวกเขาทำงาน เทคนิคการลดความเครียดและความวิตกกังวล, พวกเขาจะเป็นเทคนิคการผ่อนคลายได้อย่างไร? นอกจากนี้งานจะทำด้วยทักษะการแก้ปัญหาและเครื่องมือที่นำเสนอ การเปิดใช้งานตามพฤติกรรม (ช่วยให้มีพฤติกรรมการนอนหลับการรับประทานอาหารการทำกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้ ... ) เพื่อให้บุคคลสามารถดำเนินต่อไปในแต่ละวันอย่างมีสุขภาพดี ในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้กลยุทธ์บุคคลเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค.

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การรักษาของคุณมีแนวโน้มที่จะรวมกับ การบริหารยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท. เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้ควรชี้ให้เห็นว่ายาแก้ซึมเศร้าไม่ได้ช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังเพื่อเปลี่ยนความคิด แต่การลดอาการช่วยให้บุคคลเริ่มเห็นความเป็นไปได้อื่น ๆ ต่อหน้าสถานการณ์ของพวกเขา.

CBT สามารถทำได้ด้วยการรักษาแบบบุคคลครอบครัวหรือกลุ่ม แต่ละรุ่นมีแนวโน้มที่จะมีระยะเวลาระหว่าง 5 ถึง 20 ครั้งหรือมากกว่านั้นในช่วงเวลาระหว่าง 45 ถึง 60 นาที.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ โรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร? อาการสาเหตุและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.