eustress คืออะไร

อารมณ์ที่เชื่อมโยงกับความเครียดมีหลายประเภท บางคนคิดว่าความเครียดทั้งหมดนั้นเป็นค่าลบอย่างไรก็ตามความจริงก็คือไม่ใช่ แต่มันเป็นความจริงที่สังคมทุกวันนี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยความกลัวที่ก่อให้เกิดเงาของวิกฤตและความเร่งรีบที่จะต้องการประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วแสดงให้เห็นถึงความเครียดและความกังวล.

แต่ควรชี้ให้เห็นว่ามีความเครียดที่สามารถบวกและที่เรียกว่ายูสเตรส หมั่นอ่านเพื่อรู้ดีกว่า ยูสเตสคืออะไร.

อะไรคือสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์

ยูโรเรส มันเป็นความเครียด ความเครียดเชิงบวก. ในกรณีนี้มันเป็นความรู้สึกที่ปรับตัวได้นั่นคือก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงเรื่องที่ต้องดิ้นรนที่จะเผชิญหน้ากับความท้าทายด้วยวิธีนี้สิ่งมีชีวิตจะปรับตัวเอง มันเป็นความเครียด, กระตุ้นและสร้างแรงจูงใจ, ที่น้อยหรือไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับ ความทุกข์. ในทางกลับกันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและล้นเหลือ.

Eustress เพิ่มพลังสุขภาพและพลังงาน ดังนั้นจึงมีผู้คนที่กระตือรือร้นอย่างมากที่มีโครงการหรือความท้าทายใหม่ ๆ และเพลิดเพลินไปกับภาพลวงตาใหม่ ๆ การมีคุณภาพชีวิตเกี่ยวข้องกับการลดระดับความเครียดเชิงลบให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเปิดประตูสู่ความเครียดเชิงบวก ความเครียดประเภทนั้นเชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์จินตนาการและความสามารถพิเศษ ในทางกลับกันบุคคลที่ทำงานได้ดีมีตัวเลือกมากขึ้นที่จะต้องทุกข์ทรมานมากกว่าความทุกข์ มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากความคาดหวังในเชิงบวกที่บุคคลใดก็ตามใส่ตัวเองอันเป็นผลมาจากแรงจูงใจ.

ความสำคัญเกิดขึ้นในสาระสำคัญเท่าที่ทุกคน ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ และความปลอดภัย การออกจากเขตความสะดวกสบายนี้เป็นเรื่องที่ดีเพราะตัวแบบมีความสามารถในการสำรวจพื้นที่ใหม่จากมุมมองทางอารมณ์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อะไรคือสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.