ความกังวลมากเกินไปสำหรับสาเหตุสุขภาพและการรักษา

ความกังวลที่มากเกินไปต่อสุขภาพเป็นภาวะที่ยืนยาวซึ่งความรุนแรงอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา มันมักจะเน้นกับอายุและในช่วงเวลาของความเครียด มันเป็นความกังวลครอบงำและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับความทุกข์ของปัญหาสุขภาพโดยทั่วไป นอกจากนี้ยังสามารถเรียกว่า hypochondria ซึ่งโดดเด่นด้วยจินตนาการที่ทำเครื่องหมายไว้ของบุคคลเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของปัญหาทางกายภาพ นอกจากความกังวลนั้นในบางกรณียังมีการตีความที่ผิดปกติของความรู้สึกหรืออาการของร่างกายที่ตีความว่าเป็นโรคหรือปัญหาสุขภาพ.

การรักษามุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวของการทำงานประจำวันปกติ โดยปกติแล้วการรักษามักจะเป็นการบำบัดโดยใช้ยาจิตประสาทร่วมกันในกรณีที่จำเป็น ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึง ความกังวลมากเกินไปต่อสุขภาพสาเหตุและการรักษา.

1. มีความหวาดกลัวต่อโรค?
2. สาเหตุของความกังวลมากเกินไปต่อสุขภาพ
3. การรักษา hypochondria

มีความหวาดกลัวต่อโรค?

หากร่างกายของเรามีอาการแสดงว่าเราป่วยได้เป็นเรื่องปกติที่เราจะต้องกังวล แต่ความกังวลที่มากเกินไปต่อสุขภาพนั้น ความเชื่ออย่างต่อเนื่อง พวกเขากำลังทุกข์ทรมานอาการลักษณะของการเจ็บป่วยที่รุนแรง บุคคลนั้นสามารถกลายเป็นคนพิการในแต่ละวันเพราะความกังวลมากเกินไป.

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณสิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดคือ ไปหาหมอ. เมื่อคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพมากเกินไปบุคคลนั้นจะมีความเครียดในระดับสูงมากเนื่องจากมีอาการจริงหรือเป็นจินตภาพแม้กระทั่งหลังจากผลการรักษาเป็นลบและแพทย์ยืนยันว่าคุณสบายดี.

โรควิตกกังวลโรค

สิ่งนี้นอกเหนือไปจากความห่วงใยในสุขภาพเป็นปกติเพราะเมื่อมันเป็นความผิดปกติความกังวลจะรบกวนชีวิตของบุคคล:

• แรงงานหรือสภาพแวดล้อมทางวิชาการ
• ทำหน้าที่ในชีวิตประจำวัน
• สร้างและรักษาความสัมพันธ์กับความหมาย

สาเหตุของความกังวลมากเกินไปต่อสุขภาพ

ขณะนี้เราไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาสุขภาพที่มากเกินไป (หรือที่รู้จักกันในชื่อ hypochondria) แต่เราทราบถึงปัจจัยที่อาจมีผลต่อ:

• มีความรู้เล็กน้อย ความรู้สึกร่างกาย, โรคหรือทั้งสองอย่าง สิ่งนี้สามารถทำให้คิดได้ว่าความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกำลังทำให้เกิดความรู้สึกทางร่างกายเหล่านั้น สิ่งนี้นำไปสู่บุคคลที่กำลังมองหาหลักฐานเพื่อยืนยันว่าพวกเขาป่วย.
• มีสมาชิกในครอบครัวที่มีความกังวลมากเกินไปต่อสุขภาพของพวกเขาและของสมาชิกในครอบครัวของพวกเขา.
• เคยมีประสบการณ์กับการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงมาก่อน เป็นผลให้ในวัยผู้ใหญ่ประสบการณ์ความรู้สึกทางร่างกายด้วยความกลัว.
• ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ มันมักจะเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นหรือกลางและอาจเลวลงตามอายุ สำหรับผู้สูงอายุความกังวลเรื่องสุขภาพสามารถมุ่งเน้นไปที่ความกลัวในการพัฒนาปัญหาความจำ.

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการพัฒนา hypochondria คือ:

• เหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• ต้องทรมานในวัยเด็ก
• ต้องมี โรคในวัยเด็ก หรือผู้ปกครองที่ป่วยหนัก
• มีบุคลิกภาพที่ มักจะกังวล
• ตรวจสุขภาพมากเกินไปด้วย ให้คำปรึกษาทางอินเทอร์เน็ต

การรักษา hypochondria

ทางเลือกในการรักษาสำหรับปัญหาสุขภาพที่มากเกินไป ได้แก่ :

จิตบำบัด

การรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความกังวลที่มากเกินไปต่อสุขภาพคือจิตบำบัดโดยเฉพาะการบำบัดรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม (CBT) CBT มีประสิทธิภาพมากในการรักษาปัญหาสุขภาพที่มากเกินไปเพราะมันสอนทักษะบุคคลที่จะช่วยจัดการกับความผิดปกติ มันสามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม ประโยชน์บางประการของ CBT ได้แก่ :

• แยกแยะ ความกังวลหรือความเชื่อ เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
• เรียนรู้วิธีการอื่น ๆ ในการตีความความรู้สึกทางร่างกายที่แทนที่ความคิดที่ไม่เหมาะสม
• เพิ่มความตระหนักถึงความกังวลที่มีผลกระทบต่อตนเองและผู้อื่น
• ตอบสนองต่อ ความรู้สึกร่างกาย และอาการในวิธีที่แตกต่าง
• เรียนรู้ที่จะรับมืออย่างเพียงพอด้วยความวิตกกังวลและความเครียด
• หยุดหลีกเลี่ยงสถานการณ์และกิจกรรมเนื่องจากความรู้สึกทางร่างกาย

หลีกเลี่ยงการตรวจสอบสัญญาณร่างกายซ้ำ ๆ

• ปรับปรุงการทำงานในครอบครัวงานและความสัมพันธ์ทางสังคมโดยทั่วไป

รูปแบบอื่น ๆ ของจิตบำบัดสามารถนำมาใช้เพื่อแก้ไขข้อกังวลนี้ต่อสุขภาพเช่นการจัดการความเครียด.

ยา

ในบางกรณีการรักษาทางเลือก (จิตบำบัด) ไม่เพียงพอและต้องใช้ยาจิตประสาทร่วมกัน ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่พบบ่อยที่สุดคือ ซึมเศร้า (ตัวอย่างเช่น selective serotonin reuptake inhibitors: SSRIs) จะต้องคำนึงถึงว่ายาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตที่ใช้ในกรณีเหล่านี้มีชุดของผลข้างเคียง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทบทวนตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละกรณี.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความกังวลมากเกินไปต่อสุขภาพ: สาเหตุและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.