หุ้น:
คนที่ทำลายตนเองได้แบ่งปันคุณลักษณะทั้ง 15 นี้
คุณรู้จักคนที่มีแนวโน้มที่จะทำลายตนเองหรือไม่??
จากจิตวิทยาคลินิกบุคคลที่มีบุคลิกภาพทำลายตนเองมีลักษณะของพฤติกรรมร่วมกัน พวกเขาเป็นพฤติกรรมที่ขัดต่อความสนใจของพวกเขาต่อต้านการเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาและก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและจิตใจ.
ใครที่ทนทุกข์ทรมานจากบุคลิกภาพทำลายตนเองประเภทนี้?
ลักษณะบุคลิกภาพของคนที่ทำลายตนเอง พวกเขามักจะปรากฏในระยะผู้ใหญ่และอาจเป็นผลของปัจจัยบริบทบริบททางจิตวิทยาและชีวภาพที่หลากหลาย.
คนเหล่านี้มักจะอายห่างจากประสบการณ์ในเชิงบวกและความพึงพอใจที่ชีวิตเสนอให้ สิ่งนี้นำไปสู่การสร้างสถานการณ์และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่วุ่นวายและมักจะมีความทุกข์ นอกจากนี้พวกเขามักจะปิดและไม่ยอมรับความช่วยเหลือจากญาติของพวกเขา.
การวินิจฉัย (สัญญาณเตือนและอาการ)
คู่มือการวินิจฉัยหลายเล่มบ่งบอกถึงลักษณะสำคัญที่ใช้ร่วมกันโดยคนที่มีแนวโน้มไปสู่พฤติกรรมและนิสัยการทำลายตนเอง.
หากบุคคลนั้นนำเสนออย่างน้อย ห้าเกณฑ์การวินิจฉัย, เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะทำลายตนเอง.
- มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับผู้คนและพัฒนาในบริบทที่ความผิดหวังมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น และความผิดหวัง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะถูกทำร้ายจากคนอื่นหรือแม้แต่เลือกที่จะมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ.
- อย่าปล่อยให้คนอื่นช่วยเหลือหรือแนะนำคุณ.
- หากพวกเขาบรรลุการปรับปรุงที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา (เช่นงานที่ดีหรือความสำเร็จในเชิงบวกอื่น ๆ ) พวกเขาตอบสนองกับภาวะซึมเศร้าความผิดหรือพฤติกรรมทำร้ายตนเอง.
- ทำให้คนอื่นจนกว่าพวกเขาจะโกรธเขา จากนั้นรู้สึกละอายใจและขุ่นเคือง.
- ไม่ยอมรับที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์, หรือถ้าเขาไม่ชอบที่จะยอมรับว่าเขามีช่วงเวลาที่ดี (แม้ว่าเขาจะมีทักษะทางสังคมเพียงพอ).
- มันล้มเหลวในการดำเนินงานและภาระผูกพันที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ทางวิชาการหรือวิชาชีพ, แม้ว่าเขาจะมีความสามารถในการทำมัน มันสามารถช่วยให้คนอื่นปรับปรุง แต่พวกเขาไม่สามารถใช้ความรู้และทัศนคติที่จำเป็นต่อชีวิตของพวกเขาเอง.
- ไม่ยอมรับว่าคนอื่นสนใจในสวัสดิภาพของพวกเขา.
- เขามีแนวโน้มที่จะเสียสละตนเองมากเกินไปที่จะช่วยเหลือ กับคนอื่น ๆ.
- เขายืนยงและไม่ต่อต้านการทารุณกรรมทางจิตใจร่างกายหรือทางเพศที่คนอื่นทำดาเมจต่อเขา.
- พฤติกรรมที่อธิบายไม่เพียงเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความสุขหรือในสถานการณ์ที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
การทำความเข้าใจพฤติกรรมของคนเหล่านี้
เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าเหตุใดคนที่ทำลายตนเองจึงไม่ยอมให้คนอื่นช่วยพวกเขาให้พ้นสถานการณ์ มันอธิบายได้อย่างไรว่าพวกเขามีนิสัยที่แย่มากไม่ช้าก็เร็วจะทำให้เกิดปัญหา?
โดยทั่วไปแล้วเราทุกคนแสวงหาชีวิตของเราดีขึ้น เราพยายามที่จะรู้สึกสะดวกสบายและเป็นที่รักเรามีแรงจูงใจที่จะแสวงหาสวัสดิการที่ดีกว่าและประสบการณ์ที่ดีสำหรับชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม, พฤติกรรมทำลายตนเองทำลายแนวโน้มทั่วไปนี้และนี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.
แหล่งกำเนิด: ความนับถือตนเองต่ำ
พฤติกรรมทำลายตนเองมักเกิดจากความขัดแย้งทางอารมณ์และความผิดปกติพื้นฐานต่างๆ ส่วนใหญ่แล้วการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นสาเหตุที่อ้างถึงมากที่สุดนอกเหนือจากความไม่พอใจต่อตนเอง.
ชุมชนของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักจะยอมรับว่า พฤติกรรมการทำร้ายตนเองประเภทนี้สามารถเป็นกลไกในการปรับตัวในสถานการณ์และบริบทของความต้องการทางปัญญาและอารมณ์ที่ดี. ตัวอย่างเช่นความเครียดความวิตกกังวลความกดดันในการทำงานและปัจจัยอื่น ๆ อาจเป็นพื้นฐานที่จำเป็น (แต่ไม่เพียงพอ) สำหรับบุคคลที่จะตอบโต้ด้วยวิธีการทำลายตนเอง.
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้อาจถูกจำคุกในเขตความสะดวกสบายของพวกเขาเนื่องจากความนับถือตนเองต่ำความอัปยศของความไม่คู่ควรหรือความมั่นใจในตนเองต่ำ.
นิสัยและพฤติกรรมทั่วไปในคนที่ทำลายตนเอง
พฤติกรรมการทำลายตนเองสามารถได้รับอาการต่าง ๆ บางอย่างที่รุนแรงมากขึ้นและอื่น ๆ ที่น่าเป็นห่วงน้อยกว่า.
โดยรวมเราสามารถแสดงรายการ มากถึง 15 พฤติกรรมและนิสัยที่พบบ่อย.
1. ความคิดเชิงลบ
ความคิดด้านลบที่เกิดซ้ำอาจเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมทำลายตนเอง เมื่อคนเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่สิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นพวกเขาก็จบลงด้วยการหมกมุ่นและมีแนวโน้มที่ผู้เสียชีวิตเหล่านี้จะปรากฏในความเป็นจริง ตัวอย่างของความคิดเหล่านี้คือ: "ฉันแน่ใจว่าฉันจะล้มเหลว", "สิ่งนี้จะไม่ได้ผล", และอื่น ๆ.
2. ไม่สามารถเผชิญกับปัญหา
นี่คือการรวมตัวกันเรื่อย ๆ แต่มันเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจคนที่ทำลายตัวเอง คนที่มีความสมดุลทางจิตใจสามารถดำเนินการได้เมื่อพวกเขาอยู่ในสถานการณ์เชิงลบ ในทางกลับกัน, บุคคลที่มีปัญหานี้ไม่ต้องทำอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด, ซึ่งพวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์มากขึ้นและแช่อยู่ในเกลียวของความเกียจคร้าน.
3. การกินที่ผิดปกติ
การรับประทานมากเกินไปอาจเป็นพฤติกรรมทำลายตนเองได้โดยมีผลกระทบร้ายแรงในระยะกลางและระยะยาว. มันอาจเป็นสิ่งตรงกันข้าม: กินน้อยมากซึ่งสัมพันธ์กับภาพลักษณ์ที่ไม่ดี.
4. ปัญหาคงที่กับคนอื่น ๆ
พวกเขามักจะมีความขัดแย้งกับคนอื่นบ่อยครั้ง. ตามที่คาดไว้ความขัดแย้งเหล่านี้จบลงที่เขา สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาถูกปฏิเสธโดดเดี่ยวและได้รับความอัปยศอดสูและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดความสัมพันธ์ทางสังคม.
5. ความมั่นใจน้อยในความสามารถของพวกเขา
คนเหล่านี้ถูกมองว่าไม่ฉลาดและไม่เชื่อในโอกาสที่จะบรรลุสิ่งที่สำคัญ. การรับรู้ความสามารถของตนเองในระดับต่ำนี้สามารถนำไปสู่การไม่ใช้งานและสามารถฝังงานหรือโครงการทางวิชาการใด ๆ.
6. การบาดเจ็บด้วยตนเอง
การทำร้ายร่างกายเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าบุคคลนั้นมีปัญหาสำคัญและเป็นพฤติกรรมทำลายตนเองอย่างชัดเจน มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดและการแสดงออกที่ดีที่สุดและไม่สามารถย้อนกลับได้คือการฆ่าตัวตาย.
7. การปล่อยตัวตนเอง: "ทุกอย่างผิดพลาด"
คุณสมบัติอื่นก็คือความสงสารตนเอง. มันช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจโดยไม่รู้ตัวเพราะความคิดที่น่าสงสารช่วยให้พวกเขายังคงนิ่งเฉยสร้างความสลดใจในความโชคร้าย สิ่งนี้จะป้องกันพวกเขาจากการยึดสายบังเหียนของชีวิตและปล่อยเกลียวเชิงลบออก.
8. ติดยาเสพติด
อีกคุณสมบัติที่คลาสสิกคือการใช้สารพิษในทางที่ผิดเช่นแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ มันเป็นพฤติกรรมที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้ได้รับผลกระทบ แต่ยังแตกความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน.
9. การแยก (โดยเจตนา)
จงใจ (แม้ว่าบางครั้งอาจไม่ได้ตั้งใจอย่างเด็ดขาด), คนทำลายตนเองย้ายออกไปจากเพื่อนและเพื่อนของพวกเขา. นี่คือความสำเร็จด้วยชุดของพฤติกรรมที่น่ารำคาญและต่อต้านสังคมที่ระคายเคืองญาติของพวกเขาจนถึงจุดที่พวกเขาได้รับการยกเว้นจากกลุ่มสังคม.
10. พวกเขาไม่แสดงอารมณ์
พวกเขามักจะซ่อนความรู้สึก. แนวโน้มที่จะระงับอารมณ์เชิงลบและแม้กระทั่งในเชิงบวกนี้อาจนำไปสู่อาการที่แตกต่างกันของปัญหาทางจิตใจและอารมณ์เช่นเดียวกับความผิดปกติของจิตใจ.
11. พวกเขาปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือ
พวกเขาคือคนที่ไม่ปล่อยให้ตัวเองได้รับความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว, ทั้งโดยเพื่อนหรือโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.
12. การเสียสละที่เกินจริง
คุณเคยได้ยินซินโดรมของเวนดี้บ้างไหม? มันเป็นชุดของอาการที่พบบ่อยในหมู่คนที่ให้ความสำคัญกับการตอบสนองความต้องการของบุคคลอื่นมากเกินไปละเลยความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง มันเป็นพฤติกรรมทำลายตนเองเนื่องจากภายใต้สัญลักษณ์ของพฤติกรรมที่เห็นแก่ผู้อื่นพวกเขาสามารถปฏิเสธเสรีภาพของตนเองและสูญเสียหนทางสู่ความสุข.
13. ค่าใช้จ่ายที่ไม่สามารถควบคุมได้
เครื่องสล็อตติดการช็อปปิ้งหรือการพนันสามารถเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นไม่ได้รับความสมดุลทางอารมณ์หรือจิตใจ มันเป็นพฤติกรรมการทำลายตนเองที่ค่อนข้างบ่อย.
14. ขาดการดูแลร่างกายและจิตใจ
พวกเขาสามารถทิ้งตัวเองไปเป็นเวลานานทั้งทางร่างกายและจิตใจ: พวกเขานอนน้อยกินอาหารโดยไม่ประมาทพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายพวกเขาแทบจะไม่อาบน้ำ ... พวกเขาเป็นสัญญาณทั่วไปในหมู่คนที่มีแนวโน้มที่จะทำลายตนเอง พวกเขาไม่ใส่ใจกับปัญหาทางจิตใจบางอย่างที่อาจเป็นทุกข์.
15. หึงหวงหวง ...
พวกเขาไม่สามารถดูแลความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีได้. พวกเขาแสดงพฤติกรรมหึงหวง, ความเป็นเจ้าของ, แบล็กเมล์ทางอารมณ์และแม้กระทั่งความรุนแรง เห็นได้ชัดว่าคู่รักจบลงด้วยการจากไป.
สุดท้าย
คนที่ทำลายตนเองแสดงพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ทำลายสุขภาพกายและอารมณ์ของพวกเขาไม่ว่าจะโดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เส้นทางสู่ความสุขและความสำเร็จของคุณถูกตัดทอนด้วยทัศนคติแบบนี้.
โชคดีที่รูปภาพทางจิตวิทยาประเภทนี้สามารถรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต, ที่สามารถส่งเสริมการบำบัดและการกระทำที่มุ่งปรับปรุงคุณภาพชีวิตและแก้ไขความขัดแย้งภายในประเภทนี้.