การบำบัดเบื้องต้นของ Arthur Janov

ลองนึกภาพว่าชายอายุสามสิบปีมาที่คลีนิคซึ่งมีอาการของโรควิตกกังวลอย่างชัดเจนและไม่สามารถสัมพันธ์กับใครได้ ในขณะที่เซสชันดำเนินการบำบัดถามเกี่ยวกับวัยเด็กของเขาซึ่งผู้ป่วยจะบอกเขาด้วยภาวะปกติที่เห็นได้ชัดว่าเขาประสบการล่วงละเมิดและการล่วงละเมิดทางเพศจากลุงของเขาที่ยกเขาหลังจากการตายของพ่อแม่ของเขาในอุบัติเหตุจราจร.

จากนั้นผู้เยาว์ระบุว่าเขาบังคับตัวเองให้เข้มแข็งและต่อต้านการจู่โจมของติวเตอร์ไม่ให้เขาได้รับความพึงพอใจจากการเห็นเขาประสบ มันก็ยังบอกว่าในเวลาที่เขาไม่ได้แสดงความคิดเห็นกับใครและในความเป็นจริงมันเป็นครั้งแรกที่เขาแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ แม้ว่าความคิดเห็นจะเกิดขึ้นเองและดูเหมือนจะไม่ปลุกอารมณ์ในเรื่อง แต่นักบำบัดตั้งข้อสังเกตว่าในความเป็นจริงความจริงที่ว่าทำให้เขามีความทุกข์ลึกที่ทำให้เขาไม่ไว้ใจคนอื่น.

ในขณะนั้นเขาตัดสินใจที่จะใช้การบำบัดประเภทที่สามารถใช้เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถแยกความเจ็บปวดและทำงานเพื่อปรับปรุงอาการของเขาและความยากลำบากในการเชื่อมโยงกับผู้อื่น: การบำบัดครั้งแรกของ Arthur Janov.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 10 ประเภท"

การบำบัดครั้งแรกและ Arthur Janov

การรักษาแบบดั้งเดิมดั้งเดิมหรือแบบร้องไห้ของ Arthur Janov มันเป็นประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่เริ่มต้นจากความคิดพื้นฐานที่ความทุกข์ของมนุษย์ในการเผชิญกับความต้องการขั้นพื้นฐานไม่พอใจต้องมีการแสดงออกในลักษณะที่เป็นสัญลักษณ์ สำหรับ Janov อาการนี้เป็นกลไกป้องกันความเจ็บปวด.

ตลอดวัยเด็กและการพัฒนามนุษย์สามารถประสบ ความชอกช้ำรุนแรงที่เกิดจากการปฏิเสธความต้องการหลัก เช่นเดียวกับความรักการยอมรับการทดลองและการยังชีพ นอกจากนี้ในกรณีที่การแสดงออกของความต้องการเหล่านั้นถูกลงโทษเพื่อให้บุคคลไม่สามารถถูกรักได้หากเขาแสดงออกในสิ่งที่เขาเป็นเขาจะจบลงด้วยการพัฒนาวิธีการแทนที่พวกเขา แต่โดยการปิดกั้นสิ่งที่เขาต้องการจริงๆพวกเขาจะสร้างระดับสูง ระดับของความปวดร้าว.

ความเจ็บปวดทางจิตใจเช่นนี้ควรจะแสดงออกมา. อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานนี้มีแนวโน้มที่จะถูกควบคุมและแยกออกจากมโนธรรมของเราซึ่งจะถูกเก็บไว้ในจิตไร้สำนึกของเราทีละน้อย การกดขี่นี้ถูกสะสมตามความต้องการขั้นพื้นฐานซึ่งถูกปฏิเสธซึ่งหมายถึงการเพิ่มความตึงเครียดอย่างมากสำหรับร่างกายที่สามารถสร้างปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ตัวอย่างเช่นอาจมีความกลัวของความใกล้ชิดพึ่งพาการหลงตัวเองความวิตกกังวลหรือความไม่มั่นคง.

วัตถุประสงค์ของการบำบัดครั้งแรกจะไม่มีใครอื่นนอกจาก เชื่อมต่อความทุกข์ของเรากับร่างกายของเราอีกครั้ง, เพื่อให้เราสามารถหวนระลึกถึงความเจ็บปวดและนำกลับมาทำใหม่โดยแสดงความรู้สึกนั้น สิ่งที่แจนอฟเรียกว่าปฏิกิริยาตอบโต้ครั้งแรกนั้นเป็นสิ่งที่ต้องการประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นสำหรับเด็กจิตใจอารมณ์และร่างกาย.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "ความรู้ความเข้าใจบำบัดบนพื้นฐานของการมีสติ: มันคืออะไร"

การจำแนกการรักษาครั้งแรก

การบำบัดครั้งแรกของ Janov สามารถจัดเป็นหนึ่งในการบำบัดร่างกาย, ประเภทย่อยของการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจซึ่งมีหน้าที่หลักอยู่บนพื้นฐานของการใช้งานของร่างกายเป็นองค์ประกอบในการวิเคราะห์และผ่านการที่จะรักษาความผิดปกติและปัญหาทางจิตต่างๆ ดังนั้นในชุดของการบำบัดร่างกายที่เรียกว่าเป็นร่างกายของตัวเองที่ได้รับการปฏิบัติภายใต้วิธีการนี้ตื่นขึ้นมาหรือมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกต่างๆที่รับรู้ทางร่างกาย.

แม้จะถูกมองว่าเป็นมนุษย์ในธรรมชาติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตรวจจับมันในแนวความคิด อิทธิพลที่แข็งแกร่งของกระบวนทัศน์ทางด้านจิตใจ, พิจารณาว่าวัตถุประสงค์หลักของการบำบัดนี้คือการเชื่อมต่อส่วนที่อดกลั้นและหมดสติของเรากับร่างกายอีกครั้งเพื่อให้มันเป็นไปได้ที่จะออกความเจ็บปวด มีการพูดคุยเกี่ยวกับการปราบปรามของความเจ็บปวดและประสบการณ์อีกทั้งการต่อสู้กับกลไกการป้องกันโรคประสาท ในความเป็นจริงมีความพยายามที่ตามมามากมายในการปรับเปลี่ยนและรวมเข้ากับความก้าวหน้าของกระแสต่าง ๆ เช่นมนุษยนิยม.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

ขั้นตอนการสมัคร

แอปพลิเคชั่นของการบำบัดเบื้องต้นหรือการร้องไห้ของ Janov ในเวอร์ชันดั้งเดิม (การทำซ้ำในภายหลังได้มีการทำใหม่ซึ่งช่วยลดเวลาที่ต้องใช้) ต้องมีการติดตามขั้นตอนต่างๆที่เราจะสำรวจด้านล่าง.

การรักษาจะต้องดำเนินการ ในห้องเบาะและกันเสียงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, และผู้ป่วยจะถูกขอให้หยุดกิจกรรมชั่วคราวในระดับต่าง ๆ ในช่วงระยะเวลาของการรักษา.

1. การสัมภาษณ์

ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องระบุว่าการบำบัดนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยและปัญหาของพวกเขาหรือไม่ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคจิตหรือสมองเสียหาย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพิจารณาหากผู้ป่วยมีปัญหาทางการแพทย์ทุกประเภทที่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการรักษาหรือการไม่ใช้งาน.

2. ฉนวนกันความร้อน

ก่อนเริ่มการรักษาผู้ที่จะได้รับการรักษาจะถูกขอให้แยกตัวออกจากวันก่อนเริ่มต้นโดยไม่ต้องนอนและไม่ต้องทำอะไรเลยที่จะปล่อยความเจ็บปวดและความตึงเครียด มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ที่ผู้เข้าร่วมการวิจัยรับรู้และไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้, โดยไม่สามารถควบคุมได้.

3. การบำบัดส่วนบุคคล

การบำบัดครั้งแรกเริ่มต้นด้วยการประชุมแต่ละครั้งซึ่งเรื่องจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่สมมติว่ามีช่องโหว่มากขึ้นสำหรับเขาด้วยแขนขาขยาย.

เมื่ออยู่ในตำแหน่งนั้นผู้ป่วยควรพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการในขณะที่นักบำบัดสังเกตและเรียกกลไกการป้องกัน (การเคลื่อนไหวตำแหน่งการพูดพล่าม ... ) ที่อดีตปรากฏและพยายามหยุดพวกเขาจากการแสดงเพื่อแสดงและ ดื่มด่ำไปกับความรู้สึกทางอารมณ์และสรีรวิทยา ที่ทำให้เธอรู้สึกอดกลั้น.

เมื่ออารมณ์เกิดขึ้นนักบำบัดจะต้องสนับสนุนการแสดงออกนี้โดยระบุการออกกำลังกายต่าง ๆ เช่นการหายใจหรือผ่านการแสดงออกผ่านการตะโกน.

มันอาจมีความจำเป็น สร้างช่วงเวลาพักระหว่างเซสชัน, หรือว่าตัวแบบถูกโดดเดี่ยวอีกครั้งเพื่อทำให้การป้องกันของพวกเขาอ่อนแอลง.

4. กลุ่มบำบัด

หลังจากการบำบัดเฉพาะรายเป็นไปได้ที่จะทำการบำบัดกลุ่มหลายสัปดาห์ด้วยวิธีการเดียวกันโดยไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยในกระบวนการ.

ทบทวน

การบำบัดครั้งแรกของ Janov ไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากชุมชนวิทยาศาสตร์. ความสนใจของเขาในด้านที่เจ็บปวดถูกกดขี่ถูกวิพากษ์วิจารณ์โดยไม่สนใจว่ามีความรู้สึกอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง นอกจากนี้ความจริงที่ว่ารูปแบบดั้งเดิมไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบที่นักบำบัดจะเป็นองค์ประกอบที่ถ่ายโอนได้ องค์ประกอบที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อีกประการหนึ่งคือมันต้องการอุปสงค์ในระดับเวลาและความพยายามที่จะทำให้ซับซ้อนได้.

ก็ถือว่ายังเป็น มีการศึกษาไม่เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ, เช่นเดียวกับความจริงที่ว่าผลกระทบของมันมี จำกัด หากพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นในบริบทของการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขและงานการรักษาที่เกินกว่าที่แสดงออก.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลมอนด์, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012) psychotherapies คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009) เสียงกรีดร้องครั้งแรก Edhasa.