ประเภท Hypersomnia อาการสาเหตุและการรักษา

การนอนหลับเป็นกระบวนการที่จำเป็นเพื่อความอยู่รอดของเรา และการบำรุงรักษาความสามารถของเรา เมื่อความเหนื่อยล้าสามารถหรือเราง่วงนอนระดับพลังงานของเราและแรงจูงใจของเราจะไม่พอใจและเราสูญเสียความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เราไม่สามารถมีสมาธิและการตัดสินใจและทักษะการวิเคราะห์ของเราลดลงเช่นเดียวกับประสิทธิภาพของเรา. 

โชคดีที่หลังจากนอนหลับได้ไม่กี่ชั่วโมงเราก็จะได้พลังงานกลับคืนมาและเราจะฟื้นฟูพลังงานและรักษาสถานะของความระมัดระวังเชิงบรรทัดฐานและให้ความสนใจ อย่างไรก็ตามมีคนที่มีการเปลี่ยนแปลงช่วงเวลาการนอนหลับในเวลาและคุณภาพของการนอนหลับ นี่คือกรณีของการนอนไม่หลับ หรือตรงข้ามกับ hypersomnia.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของการนอนหลับ 7 หลัก"

hypersomnia

มันเป็นที่เข้าใจกันโดย hypersomnia ความผิดปกติของการนอนหลับโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของง่วงนอนมากเกินไป แม้จะมีการรักษาระยะเวลาการนอนหลับก่อนหน้านี้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง มันเป็นอาการนอนไม่หลับเป็นประเภทของการรบกวนการนอนหลับที่มีผลต่อตารางเวลาปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับ.

ใน hypersomnia เรื่องที่เป็นปัญหายังคงเซื่องซึมได้ทั้งวัน และมักจะมีค่าใช้จ่ายในการตื่นขึ้นหลังจากช่วงเวลาแห่งการนอนเชิงบรรทัดฐานหรืออาจถึงเก้าชั่วโมงหรือมากกว่านั้นการนอนหลับนี้อาจไม่สามารถซ่อมแซมได้และไม่อนุญาตให้มีการหยุดพักจริง มันอาจเกี่ยวข้องกับการล้มออกจากการนอนหลับในลักษณะที่คล้ายกับ narcolepsy ดังนั้นคนที่มีภาวะ hypersomnia สามารถนอนหลับเป็นเวลานานและนอนหลับระหว่างวัน.

ในการพิจารณาการมีอยู่ของความผิดปกติของความง่วงนอนนี้ควรเกิดขึ้นอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ (แม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน) เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน. hypersomnia มักจะทำงานผิดปกติอย่างมาก สำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานใช้ความสามารถและประสิทธิภาพในการทำงานลดลงรวมถึงในระดับบุคคลและสังคม ในความเป็นจริงบุคคลนั้นสามารถนอนหลับได้ในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นเมื่อพวกเขาอยู่หลังพวงมาลัยรถยนต์.

นอกเหนือจากการขาดพลังงานความผิดปกตินี้ อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน ในฐานะที่เป็นปัญหาความวิตกกังวลและหงุดหงิด demotivati ​​on และไม่แยแส พวกเขามักจะมีปัญหาความจำและการชะลอตัวของจิตใจและร่างกาย ในระดับอินทรีย์สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงและการลดลงของระบบภูมิคุ้มกัน.

ประเภทของ hypersomnia

ขึ้นอยู่กับว่ามีสาเหตุที่รู้จักหรือไม่, เราสามารถสร้าง hypersomnia ประเภทต่างๆ. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้ว่าตอนของการนอนหลับอย่างฉับพลันก็เกิดขึ้นใน narcolepsy มันเป็นอีกพยาธิวิทยาที่มีลักษณะเฉพาะและแตกต่างกันดังนั้นเราจะไม่พูดถึง hypersomnia ประเภทอื่น.

ประถมศึกษาหรือไม่ทราบสาเหตุ hypersomnia

มันเป็นความผิดปกติของ hypersomnia ที่เรียกว่า ในกรณีนี้สาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่เป็นที่รู้จักมีช่วงเวลาของการพักผ่อนบรรทัดฐานและ โดยที่ไม่สามารถอธิบายสาเหตุส่วนเกินของการนอนหลับได้. อาการเหล่านั้นอธิบายไว้ข้างต้น.

ภายใน hypersomnia หลักอาจเป็นที่รู้จักกันในนาม Kleine-Levine ดาวน์ซินโดรมซึ่งทำหน้าที่กำเริบและคงอยู่เป็นระยะทำให้หลายวันหรือหลายสัปดาห์ของการนอนหลับอย่างหนัก. 

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน นอนไม่เกิน 20 ชั่วโมงติดต่อกัน และยังคงเหนื่อยตลอดเวลาที่เหลือ, ด้วยความไม่แน่นอนสูงหงุดหงิดและ disinhibition ของแรงกระตุ้นที่นำไปสู่ ​​hyperphagia และ hypersexuality ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ภาพหลอนและการพูดและปัญหาความจำจะปรากฏขึ้น ตอนเหล่านี้จะเกิดขึ้นอีกครั้ง แต่ในช่วงเวลาที่ผ่านไประหว่างการนอนหลับและพฤติกรรมเป็นบรรทัดฐาน.

รอง hypersomnia

การมีอยู่ของการนอนหลับถาวรในระหว่างวันหรือความยากลำบากในการตื่นขึ้นยังสามารถมีสาเหตุเฉพาะและเฉพาะที่อธิบาย. 

ภายใน hypersomnia ทุติยภูมิเราสามารถค้นหาสิ่งเหล่านั้นได้เนื่องจากการอดนอน เพราะนอนไม่พอ หรือเพราะมันถูกขัดจังหวะบ่อยครั้งผลกระทบของยาเสพติดหรือยาเสพติดที่แตกต่างกันหรือการมีอยู่ของความผิดปกติทางการแพทย์หรือจิตเวชใด ๆ ที่อธิบายมัน ในกรณีเหล่านี้ hypersomnia จะไม่เป็นโรค แต่เป็นอาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว.

สาเหตุของปัญหานี้

สาเหตุของ hypersomnia ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุ ถึงวันนี้ สำหรับการวินิจฉัยโรค hypersomnia เป็นความผิดปกติหลักมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่อธิบายอาการที่ดีขึ้นจากการปรากฏตัวของพยาธิสภาพอื่นหรือเป็นผลมาจากสารเสพติดหรือการกีดกันการนอนหลับหรือว่าพวกเขาอาจเกิดขึ้นด้วยกัน.

ดังนั้นแม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะนำเสนอปัญหาการนอนหลับเนื่องจากการขาดอย่างต่อเนื่องของการบริโภคของสารหรือปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง แต่ในกรณีนี้มันจะพูดคุยเกี่ยวกับ hypersomnia รองเหล่านี้และไม่ hypersomnia เป็นโรค ต่อ se.

แม้ว่าสาเหตุยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวของ การเปลี่ยนแปลงในระบบลิมบิก ที่สามารถอธิบายการปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในกรณีของโรค Kleine-Levine การขาดดุลในการสังเคราะห์และการส่งผ่านของ noradrenaline อาจเป็นองค์ประกอบที่ต้องคำนึงถึงเมื่อพยายามอธิบายความผิดปกตินี้ การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในบริเวณสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมการนอนหลับยังสามารถสร้างปัญหานี้ได้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ระบบ Limbic: ส่วนอารมณ์ของสมอง"

จะทำอย่างไร? การรักษา

Hypersomnia เป็นปัญหาที่น่ารำคาญและเป็นโมฆะสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานและสามารถ จำกัด ชีวิตของพวกเขาได้อย่างมากและยังทำให้เกิดอุบัติเหตุที่อันตรายเพื่อความอยู่รอดของพวกเขาเอง การรักษาของคุณเป็นสิ่งจำเป็น.

ในแง่นี้ขอแนะนำว่าในระดับพฤติกรรมเราพยายามหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องจักรกลหนักหรือยานพาหนะรวมถึงพยายามรักษาสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีที่สุด กีฬายังเป็นตัวช่วยที่ดีในการออกกำลังกายและลดความรู้สึกในช่วงเวลาหลังการออกกำลังกาย ในการนอนหลับอนามัยขอแนะนำ ตั้งเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อนอนหลับและตื่นขึ้นมา, เช่นเดียวกับการอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่ความฝันในช่วงเวลาปกติเช่นการหลีกเลี่ยงองค์ประกอบที่ต้องการความสนใจหรือเสียงรบกวน.

ในระดับจิตวิทยานั้นมีการใช้เทคนิคการคิดและพฤติกรรมที่สามารถนำมาใช้ในการเผชิญหน้ากับปัญหาที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติและเพื่อเพิ่มและช่วยเน้นความสนใจ เรื่องนี้ยังได้รับการฝึกฝนในการตรวจจับสัญญาณแรกของการนอนหลับและนำไปใช้กับพวกเขาหลายแบบฝึกหัดทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพิ่มระดับของจิตสำนึกและกิจกรรมทางสรีรวิทยา.

มันมีประโยชน์มาก หลีกเลี่ยงการบริโภคสารหดหู่เช่นแอลกอฮอล์ และยาเสพติดอื่น ๆ ที่มีผลกระทบเหมือนกัน การใช้ยาและสารกระตุ้นอาจกำหนด ยากล่อมประสาทบางชนิดเช่น imipramine หรือ MAOIs ก็ถูกนำมาใช้ในการรักษาด้วยเช่นกันถึงแม้ว่าจะต้องใช้ความระมัดระวังกับด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่นความดันโลหิต.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ห้า DSM-V มาซซ็อง, บาร์เซโลนา.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011) ไม่ทราบสาเหตุ hypersomnia ใน: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ วันที่ 5 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. และ Zandio, B. (2007) Hypersomnia: การวินิจฉัยการจำแนกและการรักษา พงศาวดารของ Navarre Health System; 30. โรงพยาบาล Navarra ปัมโปล.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001) ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป ความท้าทายสำหรับนักประสาทวิทยาฝึกหัด สมอง; 124: 1482-1491.