กลุ่มสนับสนุนสิ่งที่พวกเขาและสิ่งที่พวกเขามีประสิทธิภาพ?

เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับคนที่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือเราอ่านหรือเห็นในนวนิยายซีรีส์หรือภาพยนตร์.

ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งแอลกอฮอล์หรือเหยื่อการข่มขืนเป็นกลุ่มคนที่เข้าร่วมกลุ่มเหล่านี้ แต่ ... กลุ่มสนับสนุนคืออะไร? พวกเขาทำหน้าที่อะไรกันแน่?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

กลุ่มสนับสนุน: เรากำลังเผชิญกับอะไรอยู่??

เป็นที่เข้าใจกันโดยกลุ่มสนับสนุนไปยังชุดของ คนที่พบกันเป็นระยะเพื่อช่วยกันเผชิญปัญหา ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของพวกเขาผ่านการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ปัญหานี้เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับสมาชิกทุกคนในกลุ่ม.

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ กลยุทธ์ที่มุ่งเน้นความร่วมมือและการสนับสนุนระหว่างผู้คน พวกเขาอาศัยอยู่กับปัญหาเดียวกันเพื่อให้สมาชิกแต่ละคนสามารถปรับปรุงความสามารถของพวกเขาเมื่อมันมาถึงการปรับตัวเข้ากับปัญหาในคำถามหรือผลที่ตามมาและเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนในอนาคตที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้การแสดงออกของข้อสงสัยความกลัวและอารมณ์ที่เกิดจากประสบการณ์ของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและสถานที่ที่พวกเขาจะได้พบกับวิชาอื่น ๆ ที่ผ่านเหมือนกันและจะเข้าใจซึ่งกันและกัน.

ในกลุ่มสนับสนุนการโต้ตอบและความร่วมมือได้รับการสนับสนุน, รวมถึงเพิ่มขีดความสามารถในการรับผิดชอบของสมาชิกแต่ละคน สมาชิกทุกคนในกลุ่มมีความสำคัญเท่าเทียมกันและมีสิทธิเท่าเทียมกันในการแสดงตนไม่มีลำดับชั้นระหว่างกัน กลุ่มมักจะเป็นสื่อกลางโดยมืออาชีพที่นำไปสู่เซสชั่นและทำหน้าที่เป็นผู้ดูแลและทุ่มเทให้กับสมาชิกทุกคนสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระและเท่าเทียมกัน.

กลุ่มสนับสนุนไม่จำเป็นต้องมีโครงสร้างที่เฉพาะเจาะจงแม้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นสองประเภทที่เฉพาะเจาะจง ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาสามารถเป็นกลุ่มปิดซึ่งจำนวนเรื่องที่ลงทะเบียนและ เมื่อเริ่มต้นแล้วจะไม่สามารถยอมรับคนใหม่ได้. สิ่งนี้บังคับให้คนต้องกระทำเพื่อเข้าร่วมจำนวนเซสชันที่เฉพาะเจาะจง กลุ่มประเภทอื่นคือกลุ่มที่เปิดอยู่ซึ่งการมีส่วนร่วมนั้นฟรีและสามารถเข้าร่วมหรือหยุดทำได้ทุกคนที่ต้องการและเมื่อพวกเขาต้องการสามารถรวมวิชาใหม่เข้ากับกลุ่มได้.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การบำบัดทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 10 ประเภท"

ฟังก์ชั่นทั่วไปและข้อดีของกลุ่มสนับสนุน

กลุ่มสนับสนุนมีแอพพลิเคชั่นและฟังก์ชั่นที่หลากหลายที่เป็นไปได้.

1. ช่วยให้ได้รับข้อมูลและมุมมองใหม่ ๆ

ในกลุ่มสนับสนุนข้อมูลจำนวนมากจะถูกแบ่งปันซึ่งสะท้อนให้เห็นโดยผู้ที่มีวิธีการตีความที่แตกต่างกันทั้งประสบการณ์และชีวิตโดยทั่วไป ในทำนองเดียวกันผู้ดำเนินรายการหรือมืออาชีพที่รับผิดชอบกลุ่มสามารถเสนอหัวข้อที่แตกต่างหรือทำให้การอภิปรายดำเนินไปในด้านที่เฉพาะเจาะจงซึ่งสามารถช่วยทั้งในการแสดงออกและปรับปรุงสถานการณ์ของแต่ละเรื่อง.

ในระยะสั้นกลุ่มสนับสนุน อนุญาตให้ส่วนประกอบของพวกเขาได้รับข้อมูลที่พวกเขาไม่มี, รวมถึงการสังเกตและเปรียบเทียบวิธีคิดและการปฏิบัติเกี่ยวกับเรื่องที่แตกต่าง มันยังสามารถให้บริการเพื่อรวมพฤติกรรมใหม่กลยุทธ์การเผชิญปัญหาและกิจกรรมในชีวิตที่ประสบความสำเร็จในคนอื่น ๆ.

2. สนับสนุนการเผชิญปัญหาและการได้มาซึ่งกลยุทธ์

ผ่านกลุ่มสนับสนุนผู้ที่มีส่วนร่วมสามารถเรียนรู้วิธีการใหม่ในการรับมือกับความยากลำบาก, ความสามารถในการสร้างกลยุทธ์การเผชิญปัญหาใหม่ ทั้งเมื่อเรียนรู้จากผู้อื่นและเมื่อทำงานร่วมกัน.

3. ทำให้สถานการณ์เป็นปกติและประสบการณ์ที่ได้รับ

การใช้ชีวิตตามสถานการณ์บางอย่างอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด นอกจากนี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คนไม่รู้วิธีการตอบสนองหรือสิ่งที่พวกเขาประสบจากปัญหาที่เป็นปัญหาหรือสิ่งที่พวกเขาประสบในเวลานั้นเป็นเรื่องปกติ คุณอาจรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจและโทษตัวเองเช่นไม่สามารถไว้ใจคนบางคนหรือแม้แต่ออกไปข้างนอกถนน.

พบปะผู้คนที่มีประสบการณ์คล้ายกัน มันสามารถสร้างความมั่นใจได้มากเพราะช่วยให้เราเห็นว่าปฏิกิริยาของคน ๆ หนึ่งเป็นเรื่องปกติในบางสถานการณ์และประสบการณ์และความรู้สึกที่ได้รับจากประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่น.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "ในการป้องกันของผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม: ต่อสู้ stigmas และอคติ"

4. การสนับสนุนทางอารมณ์: ช่วยเพิ่มความรู้สึกของการถูกเข้าใจ

กลุ่มสนับสนุนสมมติว่าสามารถแบ่งปันแง่มุมของชีวิตของตัวเองว่าก่อนที่คนอื่นจะไม่แสดงออกหรือพวกเขาไม่เข้าใจคนที่ไม่ได้ผ่านประสบการณ์ด้วยตนเองแม้ว่าคนที่แกล้งทำเพื่อช่วยเหลือ. บุคคลนั้นจะสามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้น ต่อหน้าผู้ที่มีปัญหาเดียวกัน.

5. กระตุ้นการแสดงออกทางอารมณ์

การมีสถานะของผู้คนในสถานการณ์คล้าย ๆ กับตัวเองทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกอิสระและสามารถปล่อยอารมณ์ความคิดและปลดล็อคแง่มุมต่าง ๆ ที่ถูกซ่อนไว้จากคนอื่น.

6. ช่วยให้การสร้างความสัมพันธ์และทำลายการแยก

เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มาที่กลุ่มเหล่านี้เพื่อแยกตัวเองในชีวิตประจำวัน ความช่วยเหลือในการสนับสนุนกลุ่มช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาเฉพาะสามารถทำได้ ทำความรู้จักกับคนอื่นด้วยประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันและเริ่มสร้างการเชื่อมโยง, ทำให้เกิดการเปิดออกสู่ภายนอกโดยตัวมันเองนั้นกลายเป็นการบำบัด.

สถานการณ์และความผิดปกติที่สามารถเป็นประโยชน์ได้

กลุ่มสนับสนุนสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาจำนวนมาก กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้สามารถจัดการกับแง่มุมและเหตุการณ์เรื้อรังเช่นโรคบางอย่างหรือทันเวลาเช่นการหย่าร้างหรือการปลูกถ่าย.

กลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีโรค

มีหลายกลุ่มสนับสนุนที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการมีอยู่ของแหล่งกำเนิดทางการแพทย์ไม่ว่าจะเป็นตรงเวลาหรือเรื้อรัง ตัวอย่างของสิ่งเหล่านี้คือกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งประเภทต่าง ๆ เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคหอบหืดผู้ป่วยติดเชื้อ (HIV-AIDS).

สำหรับคนที่ติดยาเสพติดก่อนหน้านี้

กลุ่มสนับสนุนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดประเภทหนึ่ง มีกลุ่มสนับสนุนมากมายสำหรับ ผู้ที่หยุดใช้แอลกอฮอล์โคเคนเฮโรอีนหรือสารอื่น ๆ และใครเป็นหรือเคยผ่านช่วงเวลาแห่งการเลิกบุหรี่แล้ว.

สำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

มีกลุ่มสนับสนุนที่อุทิศตนเพื่อรวบรวมและพยายามช่วยเหลือผู้ที่ประสบเหตุการณ์ที่เจ็บปวดต่าง ๆ ผู้ที่ถูกข่มขืนหรือทารุณกรรมทางเพศในบางจุดในชีวิตของพวกเขาถูกลักพาตัวผู้ตกเป็นเหยื่อของสงครามทหารที่เข้าร่วมในความขัดแย้งทางอาวุธคนที่รอดชีวิตจากโรคเช่นมะเร็งหรือผู้ที่เป็นม่ายเป็นตัวอย่าง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม: สาเหตุและอาการ"

สำหรับคนที่เสี่ยงต่อการถูกกีดกันทางสังคม

การกีดกันทางสังคมเป็นองค์ประกอบที่ต้องคำนึงถึง และในหลาย ๆ กรณีมันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างหนักหน่วงต่อผู้คนที่ทนทุกข์ทรมาน ในหมู่พวกเขาคุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนสำหรับอดีตผู้ต้องขังผู้ติดยาเสพติดโสเภณีอดีตคนจนได้รับผลกระทบจากโรคต่าง ๆ และชนกลุ่มน้อยที่ถูกปฏิเสธทางสังคม.

สำหรับญาติ

มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับญาติของผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวข้างต้น อย่าลืมว่าสภาพแวดล้อมของผู้เข้าร่วมการประชุมนั้นมีความทุกข์ทรมานอย่างมากและต้องการการสนับสนุนทางด้านจิตใจและสังคมซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมาก พบกับครอบครัวอื่นที่กำลังจะผ่านเหมือนกัน. ตัวอย่างเช่นในครอบครัวของผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมความพิการความผิดปกติทางจิตหรือโรคความเสื่อมหรือโรคเรื้อรัง.