อาการซึมเศร้ารอยยิ้มและการรักษา

¿คุณรู้ไหมว่าเบื้องหลังรอยยิ้มสามารถซ่อนความเศร้าและแม้แต่ความทุกข์จากภาวะซึมเศร้าได้? มีคนส่วนใหญ่ที่ต้องทนทุกข์กับสิ่งที่เรียกว่า "ภาวะซึมเศร้ายิ้ม" ประเภทของภาวะซึมเศร้าที่โดดเด่นเพราะคนที่ได้รับผลกระทบปกปิดความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ที่แท้จริงของเขาและอาการซึมเศร้าเห็นได้ชัดว่านำไปสู่ชีวิตปกติ . ใช้ชีวิตในภาวะซึมเศร้าภายในและพยายามอย่างมากในแต่ละวันเพื่อซ่อนสถานการณ์ที่แท้จริงของพวกเขาสามารถแสดงให้เห็นว่าเป็นคนที่เข้ากับคนง่ายและเป็นมิตร ดังนั้นภาวะซึมเศร้าประเภทนี้จึงยากต่อการตรวจจับและแก้ไข.

ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบายรายละเอียด อาการและการรักษาของภาวะซึมเศร้ายิ้มคืออะไร, รวมถึงสาเหตุและผลที่ตามมา.

1. สาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้ายิ้ม
2. รอยยิ้มซึมเศร้า: อาการ
3. ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะซ่อนภาวะซึมเศร้า
4. ผลที่ตามมาของรอยยิ้มภาวะซึมเศร้า
5. รักษาภาวะซึมเศร้ายิ้ม

สาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้ายิ้ม

รอยยิ้มซึมเศร้า มันเป็นชนิดของ ซ่อนเร้นหรือซ่อนเร้น โดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากเขาพยายามเสแสร้งว่า "ปกติ" และแม้กระทั่งสภาวะแห่งความสุขก่อนคนอื่น แต่ในทางตรงกันข้ามชีวิตและทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าภายใน ในเวลาไม่นานเขาจะแสดงความรู้สึกไม่สบายหรืออาการของโรคทางจิตใจนี้ แต่เขาพยายามอย่างมากที่จะซ่อนพวกเขาไว้เสมอ สิ่งนี้สามารถทำให้คนที่อยู่ใกล้เธอเชื่อว่าเธอเป็นคนที่มีความสุขไม่มีปัญหาทางอารมณ์และถึงแม้เธอจะสนุกกับชีวิตที่สมบูรณ์แบบ.

คนที่ซ่อนความเศร้าอันยิ่งใหญ่ไว้เบื้องหลังรอยยิ้มจะสามารถใช้งานได้และมีความสุขหรือเล่นพิเรนในแต่ละวัน พวกเขาแบกรับความทุกข์ทรมานภายในพวกเขาหลีกเลี่ยงการแสดงออกและความจริงนี้เป็นสิ่งที่กินพวกเขาอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะถึงจุดที่พวกเขาไม่สามารถรับความเจ็บปวดภายในนั้นอีกต่อไปและยุบอย่างสมบูรณ์.

ต่อไปเราจะอธิบายสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้าหรือรอยยิ้ม ปัจจัยที่สามารถนำคนไปสู่ภาวะซึมเศร้า เบื้องหลังรอยยิ้มถาวร:

• รู้สึกเขินอายเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า: แม้กระทั่งทุกวันนี้มีการตีตราทางสังคมมากมายที่เกี่ยวข้องกับความหดหู่ใจและสิ่งนี้ทำให้หลายคนตัดสินใจที่จะไม่เปิดเผยความทรมานจากความอับอายหรือความกลัวที่คนอื่นอาจคิดว่าพวกเขาอ่อนแอหรือมีบุคลิกลักษณะน้อย เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นกลัวที่จะสูญเสียงานหรือมิตรภาพเพราะเหตุนั้น.
• เขาไม่ต้องการให้คนรอบตัวเขากังวล: คนที่เก็บตัวและสงวนไว้มักจะไม่แสดงปัญหาให้ผู้อื่นและเพื่อไม่ให้ห่วงคนที่พวกเขารักพวกเขาสามารถซ่อนอาการซึมเศร้าได้.
• ไม่รู้จักความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า: เมื่อบุคคลไม่ยอมรับสภาวะซึมเศร้าเขาอาจนำลักษณะปกติและใช้รอยยิ้มเพื่อยืนยันตัวเองและโน้มน้าวใจตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่ร้ายแรง บางครั้งพวกเขาอาจคิดว่าสถานะนี้จะหายไปเองในเวลา.
• เขามีความกังวลอย่างมากต่อภาพลักษณ์ของเขา: คนที่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าพวกเขาสามารถซ่อนความซึมเศร้าและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีจริง ๆ ซ่อนความจริง "I" ไว้.

รอยยิ้มหดหู่: อาการ

เมื่อภาวะซึมเศร้าทนทุกข์ภายในและปรากฏตัวเป็น "เท็จ" แห่งความสุขก่อนชีวิตและคนอื่น ๆ ความผิดปกตินั้นยากต่อการตรวจสอบเนื่องจากผู้ได้รับผลกระทบไม่ยอมรับสภาพของเขาและเรียนรู้ที่จะซ่อนอารมณ์ทั้งหมดของเขา ต่อไปเราจะแสดงบางส่วนของ อาการของภาวะซึมเศร้ายิ้ม และทัศนคติของคนที่ซ่อนความเศร้าหลังรอยยิ้มและความสุขอย่างต่อเนื่องคืออะไร:

• สามารถแสดงให้เห็นว่าเป็นคนที่เข้ากับคนง่ายและเป็นมิตรซึ่งไม่มีปัญหาในการเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและมีนิสัยร่าเริงในแต่ละวัน.
• มันบ่งบอกถึงความคิดที่ว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและไม่แสดงสัญญาณของความอ่อนแอ.
• เขาใช้ความพยายามอย่างยิ่งใหญ่ที่จะดูเหมือนเต็มใจทุกอย่างเติมเต็มความรับผิดชอบประจำวันของเขาและรักษาทัศนคติที่ควบคุมไว้.
• เมื่อคุณถูกถามคำถามเช่น "¿คุณสบายดีไหม "หรือ"¿มีอะไรผิดปกติกับคุณหรือเปล่า? "พวกเขายืนยันด้วยความรุนแรงว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขาและพวกเขาไม่มีปัญหาใด ๆ.
• ความทุกข์ทรมานภายในทำให้เขามีความกระตือรือร้นอยู่เสมอและใช้เวลาทั้งหมดของเขาทำสิ่งต่าง ๆ ทำงานหนักหันไปหาคนรอบตัวเขา ฯลฯ นี่คือวิธีที่จะหนีจากปัญหาและความทุกข์ทรมานจากภายในของคุณ.
• เขากังวลมากเกี่ยวกับภาพลักษณ์ทางสังคมและรูปร่างหน้าตาของเขา.
• มันทำเครื่องหมายตัวเองเป็นจำนวนมากความต้องการเกินกว่าที่จะสามารถตอบสนอง.
• เขาเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบมากในทุกสิ่ง.
• เขาทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับเขาสามารถนอนหลับมากเกินไปหรือในทางตรงกันข้ามน้อยมาก.
• ค้นหาเป้าหมายใหม่หรือความสุขที่แท้จริงอย่างต่อเนื่องและมากเกินไป.
• ค้นหามากเกินไปหรือเกินจริงสำหรับความรักและการยอมรับ.
• มีนิสัยการกินที่ผิดปกติ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชี้ให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างรอยยิ้มและความผิดปกติในการรับประทานอาหารและอาจนำไปสู่โรคหนึ่งไปสู่อีกโรคหนึ่ง.
• ขาดความกระตือรือร้นในสิ่งต่าง ๆ ที่คุณเคยตื่นเต้นหรือชอบ.
• มันสามารถมีตัวละครที่เปลี่ยนแปลงและมีตอนที่โกรธแค้นหรือโกรธง่าย.

ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะซ่อนภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นหรือแฝงตัวหลังจากยิ้มพบเห็นได้บ่อยที่สุดใน:

• คน จองและเก็บตัว ผู้ที่มีปัญหาในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือส่งอารมณ์และความกังวล.
• คนที่มีหนึ่งเดียว ยิ่งใหญ่ ความรับผิดชอบ ที่มักจะดูแลทุกอย่างและไม่อนุญาตให้มีช่วงเวลาที่อ่อนแอหรืออ่อนแอ.
• คน พวกชอบความสมบูรณ์แบบมาก ด้วยความเคารพตนเองในระดับสูงและไม่อนุญาตให้ทำผิดพลาดในทุกด้านของชีวิต.

ผลที่ตามมาของรอยยิ้มภาวะซึมเศร้า

ความพยายามอย่างต่อเนื่องนี้เพื่อซ่อนความรู้สึกไม่สบายที่แท้จริงของพวกเขาและพยายามใช้ชีวิตราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในระยะยาวนำมาซึ่งผลกระทบเชิงลบหลายประการซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง.

ซึ่งแตกต่างจากคนที่มีภาวะซึมเศร้ารอยยิ้มเชื่อว่าการซ่อนความผิดปกตินี้จะไม่ทำให้อาการและความทุกข์ทรมานหายไป แต่ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่จะประสบความสำเร็จคือ ฟีดและทำให้รุนแรงขึ้นอีกปัญหา. ความทุกข์ทรมานภายในที่ยืดเยื้อซึ่งเพิ่มเข้ากับความจริงของการมีจังหวะชีวิตที่หวาดกลัวสามารถทำให้เกิดการสึกหรอทางอารมณ์และทางกายอย่างรุนแรงและเป็นไปได้มากที่วันหนึ่งจะมาถึงเมื่อสถานการณ์มาถึงจุดสูงสุดและ อารมณ์เสีย.

ณ จุดนี้คนยุบไม่สามารถทำมากเกินไปหรือปลอมมากขึ้นและอาการซึมเศร้า (ความเศร้าความตึงเครียดหงุดหงิดวิตกกังวลปวดหัวหรือปวดท้อง ฯลฯ ) ในที่สุดก็มาถึงแสง . เมื่อบุคคลที่ได้รับผลกระทบพบว่าตัวเองเผชิญหน้ากับความจริงที่แท้จริงของเขาและสามารถรู้สึกได้ว่าไม่มีวิธีแก้ปัญหาของเขาและเขาถูกขังอยู่และไม่มีทางออก.

รักษาภาวะซึมเศร้ายิ้ม

ก่อนอื่นสำหรับ รักษาอาการซึมเศร้ายิ้ม, เป็นสิ่งสำคัญที่หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ให้ตระหนักว่าความทุกข์ภายในและอารมณ์ด้านลบจะไม่หายไปเอง แต่การเอาชนะพวกเขาจะต้องได้รับการแก้ไขและดำเนินการโดยเร็วที่สุด. พูดคุยกับผู้คนในบริเวณใกล้เคียง และการแสดงความรู้สึกไม่สบายของเราสามารถช่วยเรารับมือกับสถานการณ์และก้าวไปข้างหน้า.

ในทางตรงกันข้ามจะแนะนำให้ไปที่มืออาชีพในประเภทของความผิดปกติทางด้านจิตวิทยานี้และเริ่มต้น การบำบัดทางจิตวิทยา เหมาะสม ในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้ายิ้มมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ผู้ป่วยด้วยเทคนิคที่เหมาะสมที่จะได้รับ ยอมรับปัญหาของคุณและรับรู้อารมณ์ความรู้สึก สิ่งที่เขามี ควรช่วยให้เข้าใจว่าการแสดงความรู้สึกและความรู้สึกไม่สบายไม่ทำให้เราอ่อนแอหรืออ่อนแอกว่าคนอื่น เมื่อสิ่งนี้ถูกเอาชนะไปแล้วเราจะรักษาโรคซึมเศร้าเช่นนี้.

ในกรณีที่คุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนใกล้ชิดกับคุณที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ายิ้มหรือมีความสงสัยว่าคุณกำลังพยายามที่จะซ่อนความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ของคุณหลังจากที่รอยยิ้มถาวรที่ดีที่สุดคือคุณ พูดคุยกับบุคคลนั้น, แสดงให้คุณเข้าใจและถ่ายทอดว่าคุณได้รับการสนับสนุนทั้งหมดเพื่อจัดการกับปัญหาของพวกเขา เพื่อเชื่อมโยงอารมณ์กับเธอคุณสามารถ บอกความกังวลของคุณก่อน, เนื่องจากด้วยวิธีนี้เธอมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงปัญหาบางอย่างของคุณและในที่สุดก็รู้สึกมั่นใจและทำตามขั้นตอนในการบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ภาวะซึมเศร้ายิ้ม: อาการและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.