เมื่อเด็กแต่งงานและครอบครัวว่างเปล่า

เมื่อคู่รักแต่งงานกันพวกเขาเริ่มต้นการผจญภัยของการแต่งงาน ด้วยความกระตือรือร้นที่ยิ่งใหญ่พวกเขากล้าที่จะฝันเพื่อสร้างโครงการที่เหมือนกันพวกเขาสนุกกับตัวเองเป็นคู่และบางครั้งพวกเขารอช่วงเวลาที่ดีของการมาถึงของเด็กที่บ้าน ด้วยอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมพวกเขาเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของการเลี้ยงสิ่งมีชีวิตใหม่นั้น. ความกลัวความกังวลและความต้องการใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากมาย แต่ทุกอย่างได้รับการแก้ไขแล้ว.

นี่คือช่วงเวลามหัศจรรย์ที่คู่รักที่เข้าร่วมการปรึกษาหารือจำไว้เพราะ "ลูกของพวกเขา" เป็นอิสระจากบ้านและตอนนี้พวกเขาไม่รู้จะทำอย่างไร สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นก็คือ พวกเขามีชีวิตอยู่มานานกว่ายี่สิบปีสำหรับลูกดังนั้นช่วงเวลาที่พวกเขาเป็นอิสระอาจเป็นเรื่องรุนแรง; พวกเขาถูกครอบงำด้วยความเศร้าและความเหงาอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อเด็กแต่งงานรังครอบครัวจะถูกทิ้งให้ว่างเปล่าและบางสิ่งยังคงเหมือนเดิม.

"ลูก ๆ ของฉันออกจากบ้าน"

พ่อและแม่เหล่านี้ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ และสนับสนุนพวกเขา, แต่ภายในพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาจางหายไปด้วยความเจ็บปวด. ฉันนั่งบนเตียงของเขาและเริ่มร้องไห้ ฉันจะทำยังไงดี? "พ่อพูดในวันนี้หลังจากงานแต่งงานของลูกสาวคนเดียวของเขา.

มันเป็นช่วงเวลาที่คาดหวังตามที่ได้รับการยอมรับจากพ่อและเขารู้สึกมีความสุขกับคู่ของลูกสาวของเขา แต่เขาตระหนักถึงการปรับใหม่ที่พวกเขาจะต้องทำที่บ้านเนื่องจากประสบการณ์จะไม่เหมือนเดิม. ถึงเวลาสำหรับการปรับโครงสร้างครอบครัวเพื่อให้เกิดความมั่นคงใหม่.

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนใหม่นี้ที่คู่รักกำลังเผชิญอยู่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับกลุ่มอาการรังนกเปล่ารวมถึงการให้คำแนะนำเพื่อเผชิญหน้ากับมัน.

The Nest Nest Syndrome

คู่รักต้องผ่านขั้นตอนที่แตกต่างกันและในแต่ละคนสมาชิกต้องจัดเรียงความคาดหวังความต้องการเพื่อให้พวกเขาสามารถเดินและรู้สึกพึงพอใจในสหภาพนั้น โดยทั่วไปเมื่อเด็กอยู่ที่บ้านลำดับความสำคัญของผู้ปกครองจะมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา: ให้พวกเขาด้วยความรักค่านิยมอาหารที่พักพิงที่พักพิงการศึกษาความสนุกสนาน ฯลฯ ดังนั้นผู้ปกครองจึงใช้เวลาอย่างมากในการทำให้บทบาทนี้สำเร็จ.

น่าเสียดายที่หลายครั้งพวกเขาลืมไปว่าก่อนที่จะเป็นพ่อแม่ ดังนั้น, พวกเขาคิดว่าหน้าที่เดียวของพวกเขาคือการเป็นพ่อแม่และชีวิตของพวกเขาหมุนรอบ "ความรักอันยิ่งใหญ่" ของพวกเขา.

คำจำกัดความ

ก่อนดำเนินการต่อให้เรามาอธิบายความหมายของคำว่าเมื่อเราพูดถึงอาการรังนกเปล่า.

มันไม่เพียง แต่หมายถึงการแยกทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงการบิดเบือนทางอารมณ์ตาม "ไม่ขึ้นอยู่กับหรืออยู่ภายใต้การปกครองของผู้ปกครอง" เพราะเด็กเริ่มมีความสัมพันธ์หรือด้วยเหตุผลของความเป็นอิสระหรือการศึกษา.

อาการที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อเด็กออกจากบ้าน

Empty Nest Syndrome ที่เราอ้างอิงที่นี่ มีการเชื่อมโยงอย่างแน่นอนกับเหตุการณ์ของการแยกเด็ก. ในบรรดาอาการหลักคือ:

• ความโศกเศร้าถาวร และต้องการร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนเชื่อมโยงกับความรู้สึกสิ้นหวังและแม้กระทั่งความเหนื่อยล้า.
• สูญเสียความหมายของชีวิต. ไม่พบความสนใจในกิจกรรมใด ๆ คุณไม่ต้องการทำอะไร คุณไม่รู้สึกถูกกระตุ้นด้วยงานใด ๆ.
• รู้สึกเหงา.
• ความรู้สึกของการถูกทอดทิ้ง, และแม้แต่ "ความหึงหวง" ที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับลูกของคุณ.
• ความกังวลมากเกินไปและไม่มีเหตุผลสำหรับสวัสดิการของเด็ก หรือลูกสาวมาเพื่อสร้างความเครียดหรือความวิตกกังวล.
• ช่องโหว่หรือความรู้สึกไว (ความหงุดหงิด) ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่ไม่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับเด็ก (พวกเขาเสิร์ฟขนมที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ และนั่นส่งผลกระทบต่อเขา) มันอาจสร้างความรู้สึกว่าถูกปฏิเสธหรือกีดกัน.

ตัวแปรบางอย่างในการแสดงออกของโรค

ปฏิกิริยามักไม่รุนแรงเท่ากันเนื่องจากขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นประเภทของความสัมพันธ์ที่ได้รับการดูแลรักษากับเด็กบุคลิกภาพหรือทรัพยากรทางอารมณ์ที่มีอยู่ในเวลานั้น เรื่องนี้มากเป็นสื่อกลางโดยการสนับสนุนที่สามีสามารถนำเสนอ.

ผู้หญิงแสดงความรู้สึกไม่สบายได้ง่ายขึ้นและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ผู้ชายเนื่องจากบทบาททางสังคมของพวกเขาพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ความรู้สึกไม่สบายออกมาแสดงออกผ่านการร้องเรียนทางร่างกาย.

Empty Nest Syndrome และคู่มือการวินิจฉัย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงว่าโรคนี้ ไม่มีพื้นฐานการวินิจฉัยในตำราจิตเวช.

อย่างไรก็ตามวันนี้มีการได้ยินกันบ่อยครั้งในคลินิก ในตอนต้นคู่รักต่างมุ่งความสนใจไปที่ "ลูกหลานของตน" พวกเขาค่อยๆสังเกตเห็นการละทิ้งตัวตนของตัวเองและคู่ครองของพวกเขาดังนั้นกระบวนการกู้คืนเริ่มต้นด้วยจุดสำคัญนี้.

สิ่งที่ต้องทำ?

เป้าหมายคือ ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายโครงการงานอดิเรกมิตรภาพครอบครัวและอื่น ๆ, รวมทั้งอุทิศเวลาและสถานที่ที่จำเป็นให้กับคู่รักและช่วยให้พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่เด็ก ๆ สามารถแสดง "การบิน" โดยไม่สร้างความไม่สมดุลที่สำคัญในผู้ปกครอง.

ในสถานการณ์ที่ทั้งคู่ยังคงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันไว้ แต่พ่อแม่หนึ่งหรือทั้งสองคนกำลังประสบสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาจะได้รับคำแนะนำหลายชุดเพื่อให้ซึมซับพลวัตใหม่ได้ง่ายขึ้น:

1. ทำงานเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง

หลายครั้งที่คู่รักทั้งคู่วางความหวังและความคาดหวังในบทบาทของพ่อแม่นั่นคือในการก่อตัวของมนุษย์ที่ดีและไม่มีสิ่งใดที่ถูกคิดเกินกว่างานนั้น ดังนั้นเมื่อเด็ก ๆ ไม่ต้องการให้พวกเขาตัดสินใจหรือทำโครงการของตัวเองอีกต่อไป, สูญญากาศขนาดใหญ่ถูกสร้างขึ้น.

ดังนั้น Empty Nest Syndrome สามารถทำให้รู้สึกไร้ค่าที่จะลดความนับถือตนเอง.

2. เน้นความสนใจเป็นอย่างดี

หลายต่อหลายครั้ง ผู้คนให้ความสำคัญกับการสูญเสียที่พวกเขากำลังทำอยู่โดยไม่ใส่ใจกับผลกำไร. เมื่อเด็กออกจากบ้านมันเป็นเพราะเขาพร้อมที่จะสมมติว่ามีทรัพยากรของตัวเองชีวิตของเขาซึ่งจะนำประโยชน์หรือโอกาสมากมาย ดังนั้นจึงเป็นการคุ้มค่าที่จะตอบสนองความต้องการใหม่ในทางบวก ในระยะสั้นที่อยู่โครงการใหม่.

ผู้คนมีความสามารถและคุณธรรมมากมายที่พวกเขาสามารถรับใช้ผู้อื่นได้ ริเริ่มบริการอาสาสมัครงานชุมชนงานการกุศลการให้คำปรึกษาสามารถเป็นทางเลือกในการเปลี่ยนศักยภาพและพลังงานหรืองานที่สร้างรายได้ แต่สามารถรักษาได้ในเวลาเดียวกัน.

3. แสดงความรู้สึกของตน

เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะแสดงความเจ็บปวดขณะที่พวกเขากำลังผ่านขั้นตอนของความเศร้าโศกที่พวกเขาจะค่อยๆเอาชนะได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะไปที่ห้องหรือข้าวของของเด็กและหากจำเป็นพวกเขาจะร้องไห้เพื่อปลดปล่อยความเจ็บปวด มันเป็นช่วงเวลาของความทรงจำทางอารมณ์ส่วนตัวอย่างมาก.

4. จัดระเบียบบทบาทใหม่

เด็กเริ่มขั้นตอนใหม่ที่พวกเขาจะต้องใช้สิ่งต่าง ๆ จากพ่อแม่ของพวกเขา แต่จากตำแหน่งอื่น. มันสำคัญมากที่ผู้ปกครองต้องปรับตัวให้เข้ากับความต้องการใหม่ของลูก, ซึ่งอาจมีความสำคัญเท่ากับเมื่อพวกเขาอยู่ที่บ้าน.

5. ออกจากความเครียด

ผู้ปกครองมักจะใช้เวลามากในการเลี้ยงลูกด้วยความห่วงใยในสวัสดิการของพวกเขาและมักจะเป็นกังวล แต่ตอนนี้ไม่จำเป็น พวกเขาส่งข้อกังวลเหล่านั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาโดยไม่เจตนาซึ่งเป็นอันตราย.

นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายก่อนอื่นตรวจสอบความคิดเชิงลบหรือไม่มีเหตุผลที่สร้างความกังวลและจากนั้นก็ฝึกการออกกำลังกายและถ้าจำเป็นการทำสมาธิ.

6. พักดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์ที่สอง

การมีเวลาว่างมากขึ้นเป็นโอกาสที่ดีที่จะเพลิดเพลินกับเวลากับคู่รัก และค้นหากิจกรรมแปลกใหม่ที่ถูกใจทั้งคู่: ออกไปทานอาหารเล่นกีฬาทางเลือกพบปะกับสถานที่ใหม่ ๆ.

ในกรณีที่คุณไม่มีพันธมิตรอาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ออกไปเที่ยวกับเพื่อนและแบ่งปันช่วงเวลากับคนในครอบครัว.

การพิจารณาขั้นสุดท้าย

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ก็คือพ่อแม่ต้องทำงานที่ยอดเยี่ยมในการทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อที่เด็ก ๆ จะได้เป็นอิสระ.

แม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวดในตอนแรกการรองรับสถานการณ์ใหม่เป็นสิ่งที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์มากที่สุดเพราะพ่อแม่ไม่ต้องการเห็นลูก ๆ ของพวกเขากลับบ้านเพราะพวกเขาไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับโลก ดังนั้น, มีเหตุผลที่พ่อแม่จะรู้สึกมีความสุขและภูมิใจ ทั้งสำหรับงานของพวกเขาและสำหรับความพยายามที่พวกเขาทำให้นักเรียนของพวกเขานำไปปฏิบัติคำสอนของครูและครู.