อาการวิกฤตความวิตกกังวลและการรักษา

วิกฤตความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ มันเป็นตอนของความวิตกกังวลที่รุนแรงซึ่งมักจะมาพร้อมกับความกลัว คุณรู้สึกว่าหัวใจของคุณเร็วขึ้นคุณไม่สามารถหายใจคุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังบ้าหรือคุณสามารถตาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการโจมตีเสียขวัญสามารถก่อให้เกิดโรคตื่นตระหนกและรบกวนชีวิตของบุคคลโดยหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างในชีวิตประจำวันของพวกเขา ด้วยการรักษาที่เหมาะสมวิกฤตความวิตกกังวลสามารถลดหรือกำจัด ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราอธิบายให้คุณฟัง วิกฤตความวิตกกังวลอาการและการรักษาของพวกเขา.

1. วิกฤตความวิตกกังวล: สาเหตุ
2. อาการทั่วไปของการโจมตีความวิตกกังวล
3. วิกฤตความวิตกกังวล: การรักษา

วิกฤตความวิตกกังวล: สาเหตุ

วิกฤตความวิตกกังวลคือ ตอนที่รุนแรงของความกลัว ซึ่งเป็นลักษณะที่ไม่คาดคิดความเหนื่อยล้าและไร้ความสามารถ มันมักจะปรากฏขึ้นทันที บางครั้งไม่มีการกระตุ้นการโจมตีที่ชัดเจนมันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อเมื่อคุณเล่นกีฬาในขณะที่คุณเดินทาง ...

วิกฤตความวิตกกังวลอาจเป็นตอนที่โดดเดี่ยว แต่บ่อยครั้งที่หลาย ๆ คนประสบตอนหลายครั้ง โดยปกติการโจมตีเสียขวัญซ้ำแล้วซ้ำอีก ถูกกระตุ้นโดยการกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจง, เช่นเดียวกับการป้อนลิฟต์นอกจากนี้หากการกระตุ้นนั้นก่อให้เกิดวิกฤตความวิตกกังวลในเวลาอื่นความน่าจะเป็นจะยิ่งใหญ่ขึ้น โดยทั่วไปแล้ววิกฤตความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อคนรู้สึกกลัวและไม่สามารถหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัว.

วิกฤตความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้เพราะบางสิ่งบางอย่างเป็นอิสระหรือวิกฤตความวิตกกังวลเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าความหวาดกลัวทางสังคม ... มันรักษาได้.

อาการทั่วไปของการโจมตีความวิตกกังวล

วิกฤตความวิตกกังวลสามารถนำเสนออาการต่าง ๆ เนื่องจากแต่ละคนแตกต่างกัน แต่บางคน อาการทั่วไป พวกเขาคือ:

• หายใจถี่หรือหายใจเร็วเกินไป.
• หัวใจเต้นเร็ว.
• ปวดหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอก.
• เครือ.
• รู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจถี่.
• การขับเหงื่อ.
• คลื่นไส้หรือปวดท้อง.
• รู้สึกวิงเวียน.
• ความรู้สึกมึนงงและรู้สึกเสียวซ่า.
• กะพริบเย็นหรือร้อน.
• กลัวการสูญเสียการควบคุมกำลังจะตาย ...

วิกฤตความวิตกกังวลสามารถปรากฏได้ตลอดเวลา: ในขณะที่ขับรถ, เรียน, ฝึกซ้อมกีฬา ...

อาการทางกายภาพของการโจมตีความวิตกกังวลจะต้องแตกต่างจากอาการทางกายภาพที่มีต้นกำเนิดเป็นพยาธิสภาพทางกายภาพ.

อาการของวิกฤตความวิตกกังวลหลายอย่างเป็นเรื่องทางกายภาพและในหลาย ๆ กรณีอาการจะรุนแรงจนทำให้คนคิดว่าเขามีอาการหัวใจวายเนื่องจากความคล้ายคลึงกันของอาการ หลายคนที่มีอาการวิตกกังวลไปหาหมอซ้ำ ๆ เพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขามีอาการของแหล่งกำเนิดทางการแพทย์ สิ่งพื้นฐานคือการแยกแยะสาเหตุทางกายภาพที่เป็นไปได้ของอาการเช่นอิศวรความรู้สึกไม่สบายหน้าอกหรือหายใจล้มเหลว ...

วิกฤตความวิตกกังวล: การรักษา

การโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้สำเร็จ ส่วนใหญ่มีการรักษาสองประเภทสำหรับการโจมตีความวิตกกังวล:

จิตบำบัด

• บำบัดองค์ความรู้ - พฤติกรรม: โดยทั่วไปถือว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการโจมตีความวิตกกังวลและความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง การบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมมุ่งเน้นไปที่ความคิดและพฤติกรรมที่สนับสนุนหรือกระตุ้นการโจมตีเสียขวัญ ช่วยคน ๆ นั้นให้ดูความกลัวของพวกเขาในแบบที่สมจริงยิ่งขึ้น.
• การบำบัดด้วยการสัมผัส: ในการบำบัดนี้บุคคลจะได้สัมผัสกับลักษณะอาการทางกายภาพของวิกฤตความวิตกกังวลในสภาพแวดล้อม "ประดิษฐ์" ซึ่งถือว่าเหมาะสมสำหรับการปฏิบัติ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการ คุณจะถูกกระตุ้นให้หยุดหายใจหยุดหายใจและการออกกำลังกายประเภทอื่น ด้วยวิธีนี้อาการที่คล้ายกันของวิกฤตความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในบริบทที่ปลอดภัย การจัดนิทรรศการช่วยให้ผู้คนรู้สึกกลัวความรู้สึกเหล่านี้น้อยลงและสามารถควบคุมพวกเขาได้มากขึ้น.

ยา

ยาสามารถใช้ชั่วคราวเพื่อลดอาการเมื่อพวกเขามีความร้ายแรงมาก โปรดทราบว่าไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ยาอาจมีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการทุพพลภาพมากขึ้นแม้ว่าจะได้รับการแนะนำเป็นการรักษาเสริมและไม่ใช่การรักษาเพียงอย่างเดียว มันมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับการบำบัดทางจิตวิทยาและการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของบุคคล.

ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทสำหรับวิกฤตความวิตกกังวล พวกเขารวมถึง:

• ซึมเศร้า: ผลของมันจะเริ่มสังเกตเห็นหลังจากทานไปหลายสัปดาห์ดังนั้นพวกเขาจะต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องและไม่เพียง แต่เมื่อเกิดวิกฤติความวิตกกังวล.
• เบนโซ: พวกเขาเป็น Anxiolytics ที่ดำเนินการอย่างรวดเร็ว (30 นาที - 1 ชั่วโมง) การพาพวกเขาไปในช่วงวิกฤตความวิตกกังวลก่อให้เกิดการบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว เราต้องระลึกไว้เสมอว่าเบนโซไดอะซีพีนอาจทำให้เกิดอาการเสพติดและแสดงอาการถอนได้ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ควบคุม.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิกฤตความวิตกกังวล: อาการและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.