วิธีการสร้างสถานการณ์จิตอายุรเวท

ไม่ว่าจะใช้เทคนิค Psychodrama หรือแฟนตาซีที่มีไกด์นำทางหรือ Sociodrama เดียวกันในตัวเองพวกเขาเป็นผู้สร้างสถานการณ์ที่ผู้ให้คำปรึกษาเป็นดารา อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าบางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักแสดงคุณเป็นนักออกแบบชุดผู้กำกับเวทีนักเขียนและอื่น ๆ และทั้งหมดนี้สร้างสิ่งที่อาจเรียกได้ว่า สถานการณ์ทางจิตอายุรเวท. ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบ วิธีการสร้างสถานการณ์จิตอายุรเวท รวมถึงข้อเสนอนอกจากนี้ความหมายของเทคนิคทางจิตวิทยานี้ที่สามารถช่วยรักษาเงื่อนไขหรือความผิดปกติบางอย่าง.

1. สถานการณ์ทางจิตเวชคืออะไร - ด้วยตัวอย่าง
2. กระดานเรื่องราว
3. Sandbox

สถานการณ์ทางจิตเวชคืออะไร - ด้วยตัวอย่าง

เมื่อฉันทำงานในสถาบันการศึกษาเพื่อ คนที่ติดยาเสพติด (โคเคน, กัญชา, ซีเมนต์, แอลกอฮอล์, ฯลฯ ) หนึ่งในหน้าที่ของฉันคือการให้จิตบำบัด วันหนึ่งเด็กชายอายุ 15 ปีมาพบฉันและฉันจะเรียกเขาว่าหลุยส์ หลุยส์บริโภคปืนพกเขาอาศัยอยู่กับแม่และพี่ชายของเขาซึ่งบริโภคบ่อยครั้งหลายครั้งพวกเขาทำมันด้วยกัน.

ในช่วงหนึ่งหลุยส์พูดว่า: ฉันรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในเขาวงกต ที่บอกกับฉันแล้วในตอนท้ายของเซสชั่นดังนั้นฉันทำงานกับตัวเลขที่และพิจารณาให้ความสำคัญในเซสชั่นต่อไป ดังนั้นฉันจึงมีความคิด การใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าเจ้าหน้าที่ของสถาบันส่วนใหญ่มีวันหยุดพักผ่อนมันเกิดขึ้นกับฉัน สร้างเขาวงกตในห้องประชุม และฉันก็ทำเช่นนั้นด้วยเก้าอี้โต๊ะไม้กวาดไม้ถูพื้นและทุกอย่างที่ฉันสามารถใช้เพื่อออกกำลังกาย อยู่ตรงกลางเขาวงกตฉันวางเก้าอี้สองตัวที่ฉันใช้เป็นประจำเพื่อนั่งลงเพื่อที่นี่จะเป็นพื้นที่สำหรับทำงานด้านการบำบัดรักษา.

หลุยส์มาปรึกษาและเมื่อเราเดินไปที่ห้องประชุมฉันอธิบายการออกกำลังกายซึ่งประกอบด้วยการเข้าห้องประชุมและผ่านเขาวงกตเขาต้องไปที่เก้าอี้ของเขา หลุยส์เข้ามามองดูทุกสิ่งและเริ่มทำการเดินทาง ฉันเดินไปที่สถานที่ของฉันและรอให้เขานั่งจนกว่าหลังจากที่ในขณะที่เขามาถึงเก้าอี้ของเขา ที่นั่นฉันอ่านเรื่องราวของ Jorge Bucay ที่ดูเหมือนถุงมือสำหรับการออกกำลังกายครั้งนี้.

ทั้งหมดนี้ช่วยให้หลุยส์ตระหนักว่า ตัวเขาเองได้สร้างสถานการณ์ที่ (เขาวงกตของเขาเอง) และในทางกลับกันค้นพบว่าเขาสามารถบรรลุสถานการณ์อื่นและเปลี่ยนเส้นทางไปหาเขา สถานการณ์อื่นคือการหยุดการสูดดม resistol ต่อการศึกษาของเขาและพยายามที่จะกลับมาพร้อมกับแฟนสาวของเขา เพื่อเสริมสร้างสถานการณ์ที่ Luis สร้างขึ้นฉันอธิบายว่าวิธีที่ง่ายที่สุดคือทำตามขั้นตอนราวกับว่ามันเป็น กระดานเรื่องราว (มันเป็นสคริปท์ของภาพยนตร์หรือโฆษณาที่ทำด้วยรูปภาพพร้อมรูปภาพของฉากที่กำลังจะเกิดขึ้น) สิ่งนี้ทำให้ผู้กำกับมีความชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่เขาจะทำในวันนั้น เราสร้างหลุยส์กับฉัน กระดานเรื่องราว จากสถานการณ์ของคุณ.

ในที่สุดนี้อนุญาตให้เขาทีละขั้นตอนไป การสร้างทางเลือกใหม่ ที่จะไปทำแผนชีวิตของตัวเองเพราะแทนที่จะเห็นปัญหาทั้งหมดของพวกเขาร่วมกันเขาสามารถสลายและสร้างสถานการณ์ใหม่ที่จะช่วยให้เขาเติบโตเป็นรายบุคคล.

กระดานเรื่องราว

กระดานเรื่องราวคือ สคริปต์ไม่เพียงแสดงด้วยคำเท่านั้น แต่รวมถึงรูปภาพด้วย และเพื่อให้มันเป็นอีกฉากโดยฉากของฉากที่ประกอบสคริปต์ มันคือทั้งหมดที่แบ่งออกเป็นความเข้าใจและการดำเนินการของมันแล้วผลรวมของทั้งหมด.

• ขั้นแรกการรวบรวมข้อมูลเต็มรูปแบบจะทำในการค้นหารูปหลักเพื่อให้เนื้อหาแก่เราเพื่อเริ่มเขียนสคริปต์สถานการณ์.
• เมื่อมีรูปร่างหนึ่งจะเริ่มทำงานกับพื้นที่ที่ไม่ถูกปิดกั้นของวงจรประสบการณ์ สิ่งนี้เพื่อที่จะให้ความแข็งแกร่งและการทำงานร่วมกันกับบุคคลและเริ่มที่จะให้เครื่องมือที่ช่วยให้เขาสร้างสถานการณ์.
• จากนั้นคุณได้รับเชิญให้สร้างสถานการณ์ทางเลือกให้กับปัญหาของคุณสถานการณ์ที่ช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ.
• นักจิตอายุรเวทในระยะนี้อำนวยความสะดวกให้ทุกคนในการเข้าถึงของพวกเขา (ภายในสำนักงาน) เพื่อเริ่มสร้างสถานการณ์ ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่นักจิตอายุรเวทขับเคลื่อนความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดของบุคคล.
• ในขณะเดียวกันผู้ถูกขอให้เขียนสคริปต์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในสถานการณ์นั้น (ทุกอย่างต้องชัดเจนเกี่ยวกับตัวละครการกระทำที่แต่ละคนจะทำ ฯลฯ ).
• มีทั้งข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรและบนเวทีบุคคลนั้นถูกขอให้วาดฉากโดยฉากเพื่อให้ข้อความที่อยู่ถัดจากแต่ละฉากและวางไว้ด้านหน้าเขา.
• เมื่อคุณมีสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นคุณจะถูกขอให้เริ่มกำกับฉาก (นักจิตอายุรเวททำหน้าที่ส่วนที่ขัดแย้งกันและส่วนที่สร้างสรรค์ทั้งหมดของฉากนั้นมอบให้แก่บุคคลเพื่อให้เขา / เธอสามารถแสดงได้ เพื่อสร้างสถานการณ์ของตัวเองจากมุมมองที่เขามีชีวิตอยู่เสมอ).

เมื่อฉากนั้นจบลงเขาก็ออกจากออฟฟิศเพื่อจบส่วนแรกและการอยู่ข้างนอกไม่ได้พูดอะไรเลย, คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่บุคคลนั้นทำ, และจะถูกนำมาพิจารณาในช่วงเวลาของการปิด สิ่งนี้จะทำซ้ำจนกว่าสคริปต์ทั้งหมดจะเสร็จสิ้น (บางครั้งการออกกำลังกายนี้จะสิ้นสุดในเซสชั่นเวลาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในหลายครั้ง.

หากเป็นกรณีนี้ให้บุคคลนั้นไปยังจุดสิ้นสุดของฉากนั้นในลักษณะที่กระบวนการเปลี่ยนแปลงได้รับด้วยเครื่องมือของที่ปรึกษาคนเดียวกัน Perls จะกล่าวว่า:”กระบวนการของการควบคุมตนเองของสิ่งมีชีวิต”) เมื่อทำตามข้างต้นแล้วจะมีการรวมกันของแต่ละฉาก ทำสิ่งนี้โดยขอให้บุคคลสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ในแต่ละฉาก จากนั้นแนะนำว่าทุกสิ่งที่เขาเรียนรู้จะทำให้เขากลายเป็นโครงการชีวิต ในกรณีที่คุณถูกขอให้สร้างมันชัดเจนมากโดยมีเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว.

สิ่งที่เราบรรลุได้ด้วยสิ่งนี้คือบุคคลนั้น ไม่เพียงอยู่กับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปแล้ว แต่กระบวนการเดียวกันนั้นทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก. สิ่งนี้จะช่วยให้ไซแนปส์ที่เกิดขึ้นในสมองนั้นแข็งแกร่งและแข็งแกร่งขึ้น และด้วยว่าสถานการณ์ที่เขาสร้างขึ้นได้รวมเอาเขาเข้าด้วยกันเพื่อที่จะพาเขาไม่เพียง แต่กับระนาบจิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโครงการชีวิตด้วย.

Sandbox

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการสร้างสถานการณ์จิตอายุรเวท, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.