หุ้น:
Amaxophobia ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลในการขับขี่
จำนวนศุลกากรและอุปนิสัยต่าง ๆ มากขึ้นด้วย ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี, และมันก็เกิดขึ้นเหมือนกันกับเพลงของ phobias.
ความกลัวในการขับขี่หรือ amaxophobia
ดังที่เราเห็นในบทความเกี่ยวกับ phobias แปลก ๆ วันนี้มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีความกลัวทางพยาธิวิทยาขององค์ประกอบที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งบางส่วนเกิดขึ้นในนวนิยายเท่านั้น อย่างไรก็ตามความหวาดกลัวที่เราจะพูดในวันนี้เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หยุดจริงจัง มันเกี่ยวกับ amaxofobia หรือกลัวการขับขี่.
amaxophobia คืออะไร?
ที่จะนำมันมาง่ายๆ, มันเกี่ยวกับความกลัวในการขับขี่ซึ่งนำไปสู่พยาธิสภาพสุดขั้ว, นั่นคือมันสร้างปัญหาและความยากลำบากและทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ที่ประสบมันแย่ลง.
ต้นกำเนิดของความหวาดกลัวสามารถพบได้ในประสบการณ์ที่ผ่านมาที่เกี่ยวข้องกับการทดลองขับรถ แต่ก็เป็นไปได้ว่ามันเกิดขึ้นในคนที่ไม่เคยขับรถเป็นครั้งแรก ซึ่งหมายความว่าในการกำเนิดของ amaxophobia สามารถสัมผัสประสบการณ์ที่อาศัยอยู่ในคนแรก แต่ยังคิดความคิดหรือข้อมูลที่ได้รับจากบุคคลที่สาม.
ทำไมมันถึงผลิต?
มีหลายแง่มุมทางจิตวิทยาที่อธิบายถึงความกลัวในการขับขี่.
- ในด้านความรู้ความเข้าใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นความคิดเกี่ยวกับความตายซึ่งคาดว่าจะเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง. ความคิดเหล่านี้อาจประกอบด้วยการบรรยายที่ถ่ายในภาพที่เกิดซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่ต้องทำมากนักเพื่อพยายามระงับพวกเขา อาจมีความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุบนท้องถนนซึ่งเป็นที่ทราบกันมาก่อนบางอย่างสถิติการเสียชีวิตบนท้องถนน ฯลฯ.
- ในระดับอารมณ์ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเป็นเรื่องปกติ. สภาวะทางอารมณ์เหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทางฮอร์โมนและสรีรวิทยาเช่นเหงื่อออกชีพจรเร่งความเร็วและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มองเห็นภาพซ้อนหรือคลื่นไส้อาจปรากฏขึ้น.
- สำหรับแง่มุมของวัสดุที่ล้อมรอบ amaxophobia นั้นเป็นพิธีกรรมบางอย่างที่เริ่มต้นก่อนที่คุณจะเริ่มขับรถ, การเลื่อนการขับขี่อย่างไม่มีกำหนด (แม้ว่าความรับผิดชอบบางอย่างจะทำให้ยานพาหนะเป็นของตัวเอง) การขับขี่ด้วยความเร็วต่ำเป็นต้น.
ทั้งสามด้านนี้กินซึ่งกันและกันและขยายเวลาหรือแม้กระทั่งเพิ่มระดับของการขับขี่ความหวาดกลัวเนื่องจากพวกเขามีผลกระทบเป็นวงกลมซึ่งความกลัวและความเครียดไม่ทำอะไรเลยนอกจากเติบโต.
แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้สัมผัสกับความกลัวพวงมาลัยของยานพาหนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประสบการณ์เพียงเล็กน้อยและความล้มเหลวอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อชีวิตของคุณและผู้อื่น (สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในทุกประเภท) . อย่างไรก็ตาม amaxophobia เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลที่ไม่สามารถพิสูจน์ได้และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม, มันยากที่จะต่อสู้. ทั้งๆที่สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรเทาผลกระทบอย่างรุนแรง.
ความกลัวในการขับขี่ได้รับการปฏิบัติอย่างไร??
มีหลายมุมมองที่สามารถโจมตีความหวาดกลัวในการขับขี่จาก การแทรกแซงทางปัญญาและพฤติกรรม.
ในตอนแรกเป็นการดีที่จะแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับธรรมชาติของ amaxophobia เนื่องจากวิธีนี้บุคคลที่มีประสบการณ์จะสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและเขาจะรู้ว่ามันหมายถึงอะไรและไม่ได้หมายความว่ากลัวที่จะขับรถ อย่างไรก็ตามมาตรการนี้ไม่ได้ให้บริการเพื่อการปรับปรุงด้วยตัวเองเนื่องจากความหวาดกลัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับเหตุผล ไม่ว่าในกรณีใดมันจะทำหน้าที่ จำกัด ปัญหาให้แคบลงและรู้วิธีจัดการกับปัญหาจากจุดนั้น.
มันเป็นการดีที่จะฝึก เทคนิคการสอนตนเอง เพื่อคนที่มี amaxophobia การทำตามคำสั่งด้วยตนเองหมายถึงการติดตามสคริปต์จินตภาพเพื่อรู้ว่าต้องทำอะไรและเรียงลำดับอย่างไร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะมีความชัดเจนในแต่ละช่วงเวลาสิ่งที่เป็นวัตถุประสงค์ทันทีในการขับรถและความสนใจของความคิดหายนะที่คาดการณ์ล่วงหน้ากะ.
นอกจากนี้ยังจำเป็นในการโจมตีด้านอารมณ์ของความหวาดกลัวและสามารถทำได้โดยทำตามเทคนิคเพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวลก่อนและระหว่างการขับรถ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือผู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมการหายใจเนื่องจากจะช่วยให้มีอัตราการเต้นของหัวใจที่เพียงพอและป้องกันไม่ให้สมองถูกครอบงำด้วยสถานการณ์.
นอกจากนี้ทั้งหมด, มันเป็นเรื่องปกติที่จะต่อสู้กับมันผ่านการเปิดเผยกับแหล่งที่มาของความกลัว. นี่หมายถึงการสร้างแนวทางเล็ก ๆ ในการขับขี่โดยกำหนดเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากขึ้น มันมักจะเริ่มต้นด้วย บริษัท ของใครบางคน แต่ในระยะต่อมาบุคคลนั้นจะต้องสามารถเผชิญการขับขี่ได้โดยไม่ต้องมี บริษัท ใด ๆ มันมักจะอยู่ในการสัมผัสกับแหล่ง phobic ที่เห็นผลลัพธ์และสิ่งนี้อาจทำหน้าที่สนับสนุนแรงจูงใจของบุคคล.
ไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นสีขาวหรือดำ
เช่นเดียวกับในทุกความหวาดกลัวใน amaxophobia มีระดับความรุนแรงต่างกัน. นั่นหมายความว่าสำหรับบางคนมันอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลในระหว่างการขับขี่ด้วยความเร็วสูงบนมอเตอร์เวย์หรือมอเตอร์เวย์ในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ มันน่ากลัวเพียงแค่สตาร์ทเครื่องยนต์.
จุดสำคัญคือการรู้วิธีระบุขนาดของความหวาดกลัวนี้ในแต่ละกรณีและปรับกลยุทธ์เพื่อต่อสู้กับมันขึ้นอยู่กับมัน.