ติดยาเสพติดกับวิดีโอเกมอาการสาเหตุและการรักษา

การเสพติดวิดีโอเกมกลายเป็นหนึ่งในปัญหาที่ผู้ปกครองและแม่หลายคนกังวลมากที่สุด ตื่นตระหนกเมื่อลูก ๆ ใช้เวลาเล่นในยามว่างนี้ แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าระดับของการพึ่งพาที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยความบันเทิงประเภทนี้ไม่สามารถเทียบเคียงได้กับการบริโภคยาเสพติด แต่เป็นที่แน่นอนว่าการถูกครอบงำด้วยกิจกรรมนี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของคนหนุ่มสาว.

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบลักษณะของการเสพติดวิดีโอเกมซึ่งทำให้มันกลายเป็นนิสัยไปสู่กับดักที่ยากต่อการหลบหนีและ วิธีการที่ใช้ในการแก้ไขปัญหานี้ และทำลายวงจรอุบาทว์นั้น.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "วิดีโอเกมกระตุ้นการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์"

ติดเกมวิดีโอคืออะไร?

ทั่วโลกคนหนุ่มสาวจำนวนมากได้เปลี่ยนวิดีโอเกมเป็นหนึ่งในงานอดิเรกหลักของพวกเขาในลักษณะเดียวกับกรณีอื่น ๆ ที่เป็นฟุตบอลหรือสเก็ตซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่เพื่อการพักผ่อน.

ในความเป็นจริงสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นงานอดิเรกที่มีข่าวไม่ดีและไม่เป็นที่ยอมรับทางสังคมในปัจจุบันทุกวันนี้กลายเป็นเรื่องปกติไปมากจนมี วัฒนธรรมย่อยที่เปิดเผยความบันเทิงประเภทนี้อย่างเปิดเผย, และยังมีทัวร์นาเมนท์และการแข่งขันระดับโลกที่เน้นไปที่วิดีโอเกมเฉพาะ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า eSports).

อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าคนจำนวนมากให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตประจำวันของความบันเทิงในรูปแบบนี้ไม่ได้ทำให้ติดเกมวิดีโอ.

การเสพติดวิดีโอเกมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อการพึ่งพาวิดีโอเกมรุนแรงจนพวกเขาใช้เวลาอย่างน้อยสี่ชั่วโมงต่อวันในกิจกรรมนี้โดยสมมติว่าพวกเขาไม่มีภาระผูกพันและความรับผิดชอบทุกประเภท.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตบำบัดผ่านวิดีโอเกม: มันมีประสิทธิภาพหรือไม่"

อาการ

อาการของการเสพติดวิดีโอเกมมีดังต่อไปนี้.

1. ความโดดเดี่ยวทางสังคม

การเสพติดวิดีโอเกมช่วยเพิ่มความโดดเด่นทางสังคมซึ่งส่งผลให้สูญเสียการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว ในทางกลับกันความโดดเดี่ยวทางสังคมอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่การเสพติดวิดีโอเกมเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นทั้งความบันเทิงโดดเดี่ยวที่ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับการตอบแทนและ วิธีการที่จะโต้ตอบโดยอ้อมกับผู้อื่น (ในกรณีของเกมออนไลน์).

2. การด้อยค่าของผลการเรียน

เวลาที่ใช้ในการเล่นไม่ได้ลงทุนเวลาและความพยายามในการศึกษา, ซึ่งส่งผลต่อผลการเรียนและความล่าช้าในการเรียนรู้ ของทักษะและความสามารถที่ได้รับการส่งเสริมการศึกษา.

3. หนึ่งในเกมของวิดีโอเกมเป็นพฤติกรรมชดเชย

การใช้เกมสามารถเป็นแหล่งช่วยในการลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากปัญหาประจำวันอื่น ๆ เช่นการใช้ชีวิตในครอบครัวที่แตกหักหรือความทุกข์ทรมานของ การละเมิดที่บ้านหรือการรังแกที่โรงเรียน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การรังแกหรือการรังแกทั้ง 5 ประเภท"

4. การสูญเสียความคิดในเรื่องของเวลา

การเสพติดไปยังวิดีโอเกมทำให้การควบคุมการจัดการเวลาสูญหายไป ความสามารถในการรู้จำนวนชั่วโมงที่ผ่านไประหว่างเกมแย่ลง และความจริงที่ว่าสิ่งนี้ทำให้กิจกรรมอื่นล่าช้าออกไป.

5. อาการปวดและโรคของการทรงตัว

ข้อเท็จจริงของการใช้เวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันในการเล่นวิดีโอเกมหน้าโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์สามารถนำไปสู่ พัฒนาปัญหากระดูกข้อต่อหรือการไหลเวียน, โดยเฉพาะที่หลังต้นขาและมือ.

6. ระเบิดความโกรธที่ข้อ จำกัด ในการเล่น

เมื่อสถานการณ์บางอย่างทำให้เกมสิ้นสุดหรือถูกขัดขวางสิ่งนี้จะสร้างขึ้น ระดับของความยุ่งยากที่สามารถนำไปสู่การระเบิดความโกรธ หรือแม้กระทั่งในการรุกรานทางกายภาพต่อผู้อื่นรวมทั้งในการต่อสู้กับส่วนของทรัพย์สินหรือวัตถุ.

สิ่งที่ทำให้เราติดกับหน้าจอ?

เป็นความจริงที่ว่าวิดีโอเกมส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบให้ใช้ในระหว่างเกมที่ค่อนข้างยาวหรือมีความเป็นไปได้ในการเล่นเกมหลายเกมติดต่อกันโดยมีความล่าช้าเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น, ผู้ที่เสนอประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ, ในขณะที่ The Elder Scrolls V: Skyrim, มันเป็นไปได้ที่เกมจะเล่นได้ตลอดบ่ายในขณะที่อยู่ในเกมอื่นเช่น สายด่วนไมอามี่, แต่ละเกมใช้เวลาระหว่างหลายวินาทีถึงไม่กี่นาทีแม้ว่าระหว่างหนึ่งและอีกเกมหนึ่งคุณต้องรอน้อยกว่าสองวินาทีในการชาร์จ.

ในทางกลับกัน, กลไกของวิดีโอเกมส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การให้รางวัล สำหรับความคืบหน้าและผ่านการทดสอบ ตัวอย่างเช่นเอาชนะแบรนด์บางยี่ห้อหรือเอาชนะศัตรูบางชนิดทำให้เราสามารถเข้าถึงพื้นที่ใหม่เพื่อสำรวจหรือโหมดเกมที่เราไม่ได้ปลดล็อค สิ่งนี้ได้เพิ่มเส้นโค้งของความยากลำบากที่เพิ่มขึ้น (มันซับซ้อนมากขึ้นในการก้าวไปข้างหน้า แต่ในเวลาเดียวกันเราเรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่จะเอาชนะความท้าทายของเกม) ทำให้ทุกอย่างหันไปรอบ ๆ ระบบปฏิบัติการ.

โดยปกติเราสามารถตัดการเชื่อมต่อจากนิสัยนี้ได้ แต่ในกรณีอื่น ๆ ความปรารถนาที่จะได้รับรางวัลมากขึ้นทำให้เราต้องการเล่นมากขึ้นเรื่อย ๆ กับตัวเลือกที่นำเสนอโดยเกมเหล่านี้.

ในทางกลับกันการเสพติดวิดีโอเกม, เหมือนรูปแบบอื่น ๆ ของการพึ่งพานิสัย, มันทำให้เราตกสู่พลังที่ดักเราและเมื่อเวลาผ่านไปยิ่งทำให้โอกาสในการออกจากกับดักนั้นแย่ลง นี่เป็นเพราะเมื่อเรากำหนดความสำคัญของการเล่นเกมความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ที่เชื่อมโยงกับกิจกรรมนั้นบ่อยขึ้นและทุกสิ่งทำให้เราจำเกมเหล่านั้นหรือจินตนาการว่าเราจะดีแค่ไหนถ้าเราเผชิญ ไปที่หน้าจอ.

การรักษาวิดีโอเกมติดยาเสพติด

นอกเหนือจากการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งเป็นตัวเลือกที่แนะนำเมื่อติดเกมวิดีโอรุนแรงมากมีมาตรการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยต่อสู้ แนวโน้มเช่นนี้ต่อการละเมิดเกมกับเกมคอมพิวเตอร์หรือเครื่องเล่นวิดีโอเกม. คนหลักคือต่อไปนี้.

1. ป้องกันการซื้อเกมเพิ่มเติม

ข้อเท็จจริงของ ไม่สามารถเข้าถึงเกมได้มากขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ จำกัด ทำให้จำนวนรางวัลและสิ่งเร้าใหม่ ๆ ที่เลือกนั้นมี จำกัด ดังนั้นการเล่นตลอดเวลาให้เหมือนกันเป็นประสบการณ์ที่น่าเบื่อ.

2. เชิญให้เล่นงานอดิเรกอื่น ๆ

เวลาในการทำกิจกรรมอื่น ๆ ช่วยแบ่งวงจรเกมตั้งแต่ นำเสนอกิจวัตรอื่น ๆ และกระตุ้นความคิด.

3. จำกัด เวลา

มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้เล่นในช่วงเวลาที่ จำกัด เพื่อตัดความเป็นไปได้ที่จะเล่นต่อเนื่องตั้งแต่วินาทีที่สร้างความเกลียดชังเช่นสถานการณ์ ถูกมองว่าเป็นการเผชิญหน้าโดยตรง ซึ่งทุกสิ่งมีค่าที่จะข้ามบรรทัดฐาน.