การติดไอซีทีนักจิตวิทยาจะแทรกแซงได้อย่างไร?

การเสพติดไอซีทีเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่ แต่นั่นก็เพิ่มความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เหตุผลชัดเจน: อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใหม่ที่เชื่อมต่อกับเครือข่ายเครือข่ายได้ปะทุในสังคมของเราด้วยผลบวกและลบ.

ความจริงก็คือสำหรับคนจำนวนมากความเป็นไปได้ของการเชื่อมต่อตลอดเวลาและค้นหาเนื้อหาใหม่ ๆ ผ่านหน้าจอของมันกลายเป็นมากกว่านิสัยความต้องการที่ไม่สามารถจ่ายด้วย.

เนื่องจากสำหรับคนจำนวนมากการพึ่งพาอาศัยกันนี้ได้กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาในบทความนี้ เราจะเห็นว่านักจิตวิทยาแทรกแซงในกรณีของการเสพติดไอซีที, เช่นเดียวกับหลายลักษณะของปรากฏการณ์นี้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ติดยาเสพติด: โรคหรือความผิดปกติของการเรียนรู้?"

การเสพติดไอซีทีคืออะไร?

ก่อนอื่นเราต้องจำไว้ว่าสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าการติดยาเสพติดไอซีทีไม่ใช่การติดยาเสพติดตามคู่มือการวินิจฉัยซึ่งในกรณีส่วนใหญ่คำนี้ใช้เฉพาะสำหรับกรณีของการพึ่งพาสาร ข้อยกเว้นเล็กน้อย.

ดังนั้นในกรณีนี้เราพูดถึง พฤติกรรมประเภทหนึ่งที่เสื่อมถอยลงไปสู่การพึ่งพาทางจิตวิทยา (นั่นไม่ใช่สารเคมีเนื่องจากคุณไม่ได้มองหาสารบางอย่าง).

ในทางกลับกันการพึ่งพาทางจิตวิทยาสามารถถูกกำหนดให้เป็นชุดของพฤติกรรมที่ทำหน้าที่เพื่อสนองความต้องการอันแรงกล้าหรือความปรารถนาที่ยากต่อการปลดโฟกัสของความสนใจ กล่าวคือในกรณีที่ไม่ได้ทำตามที่ขอนี้ความเร่งด่วนดูเหมือนจะชี้แนะความสนใจของเราที่มีต่อความหงุดหงิดความวิตกกังวลและในบางกรณีแม้ความตื่นเต้นในระดับสรีรวิทยา.

เพื่อยกตัวอย่างบุคคลที่ติดยาเสพติดไอซีที ขาดการเชื่อมต่อกับเครือข่ายโซเชียลของพวกเขาผ่านมือถือ หากคุณไม่ได้ทำมานานกว่าห้านาทีและหากคุณไม่สามารถทำได้ให้คิดเกี่ยวกับวิธีการทำโดยเร็วที่สุดแม้จะทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้จนกว่าจะรู้สึกไม่สบาย รุนแรงที่รู้สึกว่ามันควรเชื่อมต่อแทบทุกค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องคิดถึงผลที่จะตามมา.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การพนัน: สาเหตุและอาการของการติดการพนัน"

นักจิตวิทยาจะแทรกแซงได้อย่างไร?

การแทรกแซงทางจิตวิทยามีในกรณีเหล่านี้สองช่วงเวลาที่แตกต่างกัน: การป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงว่าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้พัฒนาในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อมันและการประเมินผลทางจิตวิทยาและการบำบัดที่ตามมา.

การป้องกัน

การดำเนินการป้องกันถูกนำมาใช้บ่อยครั้งในศูนย์การศึกษาและการพูดคุยอย่างอิสระกับพ่อและแม่และมีวัตถุประสงค์เพื่อ ที่อายุน้อยที่สุดและพ่อแม่ของพวกเขาเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างนิสัยที่ไม่ดี, การละเมิดและติดยาเสพติด.

โดยทั่วไปเราพยายามให้ตัวอย่างที่เป็นประโยชน์แก่เด็กและวัยรุ่นซึ่งอธิบายวิธีต่างๆในการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ยอดนิยมในช่วงอายุเหล่านี้: แท็บเล็ตสมาร์ทโฟนและอื่น ๆ.

โปรแกรมการแทรกแซงสามารถดำเนินการได้โดยมุ่งเป้าไปที่กลุ่มเสี่ยงอื่น ๆ ในผู้ที่เป็นผู้ใหญ่อยู่แล้วซึ่งในกรณีนี้การเน้นที่ความพยายามในการเข้าถึงผู้คนเหล่านี้โดยตรงและไม่มากในสภาพแวดล้อมครอบครัวของพวกเขา.

การบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

แนวทางที่เราจะดูด้านล่างนี้เป็นแนวทางทั่วไปที่ปฏิบัติตามเพื่อจัดการกับกรณีการพึ่งพา ICT แต่คุณต้องชัดเจนว่า วิธีการรักษาจะต้องปรับให้เข้ากับแต่ละกรณี. ซึ่งมักจะทำโดยทีมสหวิทยาการซึ่งจะประเมินความรุนแรงของคดีและความต้องการเฉพาะของเรื่อง นอกเหนือจากนั้นกลยุทธ์ปกติมีดังต่อไปนี้.

1. คำแนะนำแก่ผู้ป่วยและครอบครัว

เมื่อตรวจพบปัญหาผู้ป่วยและสภาพแวดล้อมครอบครัวของเขาจะได้รับแจ้งถึงสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่สมาชิกในครอบครัวจะได้รับแจ้งอย่างดีเนื่องจากการติดยาเสพติดจำเป็นต้องมีการติดตามอย่างต่อเนื่องและคนเหล่านี้จะต้องมีแนวทางสำหรับการดำเนินการทั้งในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติและในการติดต่อกับผู้ป่วย.

2. บ่งชี้ประเภทของการแทรกแซง

ในอีกทางหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าคดีนี้มีความร้ายแรงหรือไม่และหากสิ่งนั้นรบกวนความต้องการขั้นพื้นฐานของบุคคลจะมีการระบุช่วงเวลาของการรักษา (ในกรณีที่รุนแรงที่สุด).

ในกรณีที่ไม่จำเป็นต้องมีรายได้ การรักษาผู้ป่วยนอกหรือตรงต่อเวลาในห้องทำงานของนักจิตวิทยาสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง.

3. ฝึกอบรมกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม

ในช่วงเวลาของการดูแลรักษาวัตถุประสงค์หลักคือคนที่ปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตที่ ICTs ไม่ได้มีอยู่มากและ เพื่อละทิ้งการใช้งานของพวกเขาให้มากที่สุดยกเว้นสิ่งที่จำเป็นอย่างเคร่งครัด, และเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนั้นคุณจะได้รับการสอนกลวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าประเภทนี้.

ตัวอย่างเช่นคุณจะหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับโทรศัพท์มือถือได้อย่างไรสิ่งที่ต้องทำในช่วงเวลาของความวิตกกังวลเนื่องจากการไม่สามารถใช้ไอซีที, การฝึกอบรมในการออกกำลังกายเพื่อการพักผ่อนเป็นต้น.

นอกจากนี้ยังมีการนำกลยุทธ์ไปใช้ รักษาแรงจูงใจผู้ป่วยให้สูง, และในขณะเดียวกันก็เป็นตัวเขาเองที่พบแรงจูงใจในสิ่งที่เขาคิดว่าเกี่ยวข้อง.

4. ให้ความสนใจกับปัญหาทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้

มันจะต้องถูกนำมาพิจารณาหากบุคคลนั้นมีประวัติของปัญหาทางจิตใจประเภทอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งการติดยาเสพติดแบบขนาน (อย่างหลังเป็นเรื่องธรรมดามาก) เพื่อที่จะสามารถ ปรับประเภทของการแทรกแซง.

5. การฟื้นฟูสมรรถภาพ

หลังจากผ่านขั้นตอนที่จำเป็นต้องเชื่อมต่อกับไอซีทีอย่างต่อเนื่องได้ลดลงจนถึงระดับที่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายทางคลินิกเราย้ายไปยังขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่ง เป้าหมายคือการเรียนรู้วิถีชีวิตใหม่โดยไม่ต้องกลับไปเสพติด.

ที่นี่การฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การยอมรับพลวัตเชิงสัมพันธ์แบบใหม่การหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ ICT อย่างต่อเนื่องในอดีตและการพัฒนางานอดิเรกใหม่ ๆ.

วิธีการฝึกในสาขานี้?

มีหลายทางเลือกสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สนใจในการฝึกอบรมในรูปแบบนี้และรูปแบบอื่น ๆ ของการติดยาเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกัน ในพวกเขา, สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีข้อมูลที่ทันสมัยที่สุดและเนื้อหาทางวิชาการ ที่จะไม่สูญเสียสายตาของความเป็นจริงของปรากฏการณ์ทางจิตสังคมเหล่านี้ในการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องที่ทำงานขนานกับการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิต.

ตัวอย่างของโปรแกรมการฝึกอบรมที่แนะนำคือปริญญาโทด้านการป้องกันพฤติกรรมเสพติดของมหาวิทยาลัยนานาชาติบาเลนเซีย ในโหมดออนไลน์หลักและเครดิต 60 ECTS ซึ่งระยะเวลาการลงทะเบียนเปิดอยู่แล้ว, ได้รับการสอนให้ใช้มาตรการป้องกันเหล่านี้ในบริบทต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง, จากโรงเรียนสู่สภาพแวดล้อมการทำงาน.

ในทางตรงกันข้ามมันมีความเป็นไปได้ของการฝึกในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพทั้งในศูนย์ของรัฐและเอกชน นอกจากนี้งานจะทำจากเนื้อหาที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเขาคุณสามารถคลิกที่ลิงค์นี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Gómez Mena, C. (2015) "การติดอินเทอร์เน็ตสามารถทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมผู้เชี่ยวชาญแจ้งเตือน" การเดินทาง สังคมและความยุติธรรม: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. ของค. พี 30.
• Shaffer, H.J. และ Hall, M.N. (1996) การประเมินความชุกของความผิดปกติของการพนันในวัยรุ่น: การสังเคราะห์เชิงปริมาณและแนวทางในการตั้งชื่อการพนันมาตรฐาน วารสารการศึกษาการพนัน, 12, 193-214.