รูปแบบพฤติกรรมประเภทและรูปแบบการประเมิน

มันเกิดขึ้นจากการทำงานของ ฟรีดแมนและโรเซนแมน, ใครเป็นผู้กำหนด รูปแบบของพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหรือ Type A, เป็น: ซับซ้อนของลักษณะการกระทำอารมณ์ที่แสดงโดยบุคคลที่มีส่วนร่วมในความพยายามเรื้อรังที่จะได้รับสิ่งที่กำหนดไม่ดีจำนวนไม่ จำกัด จากสภาพแวดล้อมของพวกเขาในช่วงเวลาที่สั้นที่สุดของเวลาและถ้าจำเป็นกับความพยายาม ฝ่ายตรงข้ามของสิ่งอื่น ๆ หรือคนในสภาพแวดล้อมเดียวกัน.

1. รูปแบบพฤติกรรมประเภท
2. สไตล์การเผชิญปัญหา
3. การรับรู้ของการควบคุม

รูปแบบพฤติกรรมประเภท

จากข้อมูลของ Friedman และ Rosenman คุณสมบัติที่เป็นลักษณะบุคคลประเภท A มีดังต่อไปนี้:

1. ความปรารถนาอย่างแรงกล้าและต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนดขึ้นโดยบุคคล แต่มักจะยากจน
2. แนวโน้มการทำเครื่องหมายเพื่อการแข่งขัน;
3. แรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์สูง
4. การมีส่วนร่วมในงานและงานต่าง ๆ ในเวลาเดียวกัน: มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการตระหนักถึงการทำงานทุกประเภททั้งทางร่างกายและจิตใจ
5. และสถานะของการแจ้งเตือนถาวร.

ลักษณะที่สำคัญที่สุดของพฤติกรรม Type A นั้นเกินความก้าวร้าวการรีบเร่งและความสามารถในการแข่งขัน ดังนั้นคนที่มักจะแสดงรูปแบบพฤติกรรมนี้โดยเฉพาะจะเรียกว่าบุคคลประเภท A และผู้ที่แสดงพฤติกรรมตรงข้าม - เป็นที่น่าพอใจผ่อนคลายไม่รีบร้อนและผู้ใหญ่ - กำหนดประเภท B.

บุคคลประเภท B อาจสนใจในความก้าวหน้าและการชนะ แต่พวกเขามีแนวโน้มที่จะดำเนินไปตามจังหวะของชีวิต ดังนั้นรูปแบบพฤติกรรมของประเภท A นั้นถูกกำหนดให้เป็นชุดที่สร้างแรงบันดาลใจและอารมณ์ แต่ในพื้นหลังของประเภท A สิ่งที่กำหนดรูปแบบของ พฤติกรรม มันเป็นสไตล์การเผชิญปัญหาที่แปลกประหลาดของเขาบนพื้นฐานของการใช้กลยุทธ์ที่ไม่เหมาะสมรวมถึงการตอบสนองทางอารมณ์ของศัตรูและความรีบร้อน ซึ่งรับผิดชอบผลที่ตามมาหายนะของพวกเขา.

อย่างไรก็ตามรูปแบบของ พฤติกรรมประเภท มันไม่เพียง แต่ถูกกำหนดโดยผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นในการมีปฏิสัมพันธ์กับความเครียด แต่ยังเกิดจากผลบวก จากวิธีการนี้ผลของความเครียดทั้งบวกและลบเกิดขึ้นพร้อมกันและไม่ละลาย ผลในเชิงบวกที่ Type A จะได้รับจากการมีปฏิสัมพันธ์กับความเครียดจะมุ่งเน้นไปที่การรับรู้ทางสังคมการได้รับสิ่งของวัสดุความนับถือตนเองในระดับสูง.

ในทางกลับกันผลกระทบเชิงลบก็จะมีผลในวงกว้างเช่นกันซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมทางความคิดพฤติกรรมและสรีรวิทยาในระยะสั้นและระยะกลาง และตอนหลอดเลือดหัวใจระยะยาว ดังนั้นผลกระทบด้านลบจะปรากฏเป็นผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการซึ่งเป็นผลในเชิงบวก.

ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงหลักฐานที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่ารูปแบบพฤติกรรมประเภท A ไม่ได้ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่ได้มา มีพื้นหลังสองประเภทที่กำหนดการพัฒนาประเภท A:

1. บางคนอยู่นอกบุคคลและหลักในแง่ของการกระทำของพวกเขาภูมิหลังทางสังคมและวัฒนธรรม;
2. และอื่น ๆ คือภายในและรองในการกระทำของพวกเขาภูมิหลังส่วนบุคคลที่ได้มาจากกระบวนการเรียนรู้.

เราสามารถสรุปได้ว่าปัจจัยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมของความบกพร่องในการพัฒนาความผิดปกติของหลอดเลือดและการคงอยู่ในรูปแบบพฤติกรรมประกอบด้วยกลยุทธ์พฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจรวมทั้งข้อ จำกัด และข้อบกพร่องในทักษะการเผชิญปัญหาที่ลดลงถึงกลยุทธ์ที่ใช้งาน แม้ว่าพวกเขาจะลดความเครียด แต่พวกเขาก็เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาความผิดปกติ.

สไตล์การเผชิญปัญหา

ในสถานการณ์การเผชิญปัญหาใด ๆ ด้านโครงสร้างอื่น ๆ แทรกแซงเช่นความเชื่อ, ภาระผูกพัน, ประวัติส่วนตัวก่อนหน้าของการเผชิญปัญหา ฯลฯ.

จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างสไตล์การเผชิญปัญหาและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา:

• สไตล์การเผชิญปัญหา: ใจโอนเอียงส่วนบุคคลที่จะจัดการกับสถานการณ์และมีความรับผิดชอบในการตั้งค่าส่วนบุคคลในการใช้กลยุทธ์การจัดการบางประเภทหรืออื่น ๆ เช่นเดียวกับความมั่นคงทางโลกและสถานการณ์.
• กลยุทธ์การเผชิญปัญหา: กระบวนการที่เป็นรูปธรรมที่เราใช้ในแต่ละบริบทและมีการเปลี่ยนแปลงสูงขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่เรียกใช้.

มีสามมิติพื้นฐานตามสไตล์การเผชิญปัญหาที่แตกต่างกัน:

วิธีการที่ใช้ ในการเผชิญปัญหา:

• สไตล์การเผชิญปัญหา กระตือรือร้น: ระดมความพยายามในการแก้ปัญหาประเภทต่างๆ.
• สไตล์การเผชิญปัญหา อยู่เฉยๆอย่าทำอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์โดยตรง แต่เพียงรอให้เงื่อนไขเปลี่ยนแปลง.
• สไตล์การเผชิญปัญหาของ การหลีกเลี่ยง: หลีกเลี่ยงหรือหนีจากสถานการณ์และ / หรือผลที่ตามมา.

กำหนดเป้าหมาย ของการเผชิญปัญหา:

• กำกับการ ปัญหา: จัดการหรือเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขที่รับผิดชอบต่อการคุกคาม.
• กำกับการที่ การตอบสนองทางอารมณ์: ลดหรือกำจัดการตอบสนองทางอารมณ์.
• กำกับการ เปลี่ยนแปลง การประเมินสถานการณ์เบื้องต้น: ประเมินปัญหาอีกครั้ง.

กิจกรรมระดมกำลัง ในการเผชิญปัญหา:

• สไตล์การเผชิญปัญหา องค์ความรู้: ความพยายามหลักคือความรู้ความเข้าใจ.
• สไตล์การเผชิญปัญหา เกี่ยวกับพฤติกรรม: ความพยายามหลักสำหรับพฤติกรรมที่ประจักษ์.

การรับรู้ของการควบคุม

Selye แยกแยะระหว่างประเภทของความเครียดที่จะเป็นบวกและที่เขาตั้งชื่อ ดี (enstress) และประเภทอื่นที่อาจเป็นค่าลบและตั้งชื่อ ไม่เป็นที่พอใจ (ความทุกข์) ความเครียดทั้งสองประเภทนี้กลับขึ้นอยู่กับขนาดและความเข้มของแรงกดดัน ไม่ว่าความเครียดจะเป็นบวกหรือลบขึ้นอยู่กับระดับของการควบคุมที่สามารถออกกำลังกายเหนือแรงกดดันได้: a) ถ้าความเครียดถูกควบคุมและคาดเดาได้แม้จะเป็นบุคคลที่เราต้องการ b) หากบุคคลที่ไม่สามารถควบคุมความเครียดได้และไม่สามารถคาดเดาได้เราก็จะมีความเครียดด้านลบ เหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ไม่สามารถบังคับได้ เมื่อความน่าจะเป็นที่เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นนั้นไม่ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของหัวเรื่อง ในทางกลับกันทริกเกอร์หรือแรงกดดันสามารถควบคุมได้เมื่อโอกาสที่มันเกิดขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับการตอบสนองที่ปล่อยออกมาจากตัวแบบ.

การสัมผัสกับความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้ช่วยเสริมรูปแบบการตอบสนองต่อความเครียดนอกเหนือจากการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมของบุคคล ในทางกลับกันเราสามารถพูดได้ว่าแรงกดดันคือ ทายได้ โดยการกระตุ้นเมื่อความน่าจะเป็นของแรงกดดันต่อการกระตุ้นนั้นมากกว่าความน่าจะเป็นของแรงกดดันในกรณีที่ไม่มีแรงกระตุ้น ในทางตรงกันข้ามมันไม่สามารถคาดการณ์ได้หากความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ในการปรากฏตัวของสิ่งเร้าเท่ากับความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ในกรณีที่ไม่มีการกระตุ้น ความสามารถในการทำนายการเกิดขึ้นของแรงกดดันก่อให้เกิดผลในเชิงบวกตลอดกระบวนการ: มันกระตุ้นการทำงานของจิตเวชน้อยลงการตอบสนองทางอารมณ์เชิงลบน้อยลงและการประเมินสถานการณ์ที่เครียดน้อยลง. Seligman เรียกว่า ความกลัว ไปสู่สภาวะอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อสัญญาณทำนายเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและเรียกความวิตกกังวลไปสู่ความกลัวเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อเหตุการณ์เครียดอยู่ใกล้หรือคาดเดาไม่ได้.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ รูปแบบพฤติกรรมประเภทและรูปแบบการประเมิน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาพื้นฐานของเรา.