12 นิสัยทั่วไปของคนที่มีความยืดหยุ่น

เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่คล้ายกัน ความสามารถโดยธรรมชาติ, คณะที่เกิดขึ้นเองในบางคนที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์.

อย่างไรก็ตาม, ความยืดหยุ่นไม่ใช่ลักษณะของคนที่เกิดมาพร้อมกับมันและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์แบบนี้. เป็นกระบวนการที่บุคคลเข้าสู่การโต้ตอบกับผู้อื่นและกับสภาพแวดล้อมในแบบที่สามารถเอาชนะความยากลำบาก.

ใส่อีกวิธี: ไม่มีความยืดหยุ่นทางจิตวิทยา แต่เป็นสิ่งที่พัฒนาและเรียนรู้ที่จะรักษา.

นั่นเป็นเหตุผลที่หนึ่งในเสาหลักของความยืดหยุ่นอยู่ในนิสัยของคนที่จัดการเพื่อพัฒนามันโดยตรง ลักษณะนิสัยเหล่านี้ของคนที่ได้รับการฝึกฝนเรื่องความยืดหยุ่นอาจมีความหลากหลายและยืดหยุ่นตามวิธีการใช้ชีวิต แต่ประมาณสิบคนสามารถตั้งชื่อได้ซึ่งสามารถใช้ได้กับกรณีส่วนใหญ่.

ผู้คนได้รับการฝึกฝนเรื่องความยืดหยุ่น ...

คนประเภทนี้มีอะไรกัน??

1. ใช้มาตรการเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง

พวกเขาสามารถตระหนักได้ว่าการกระทำที่พวกเขาทำในวันนี้จะเปลี่ยนวิธีการรับรู้ของพวกเขาในวันพรุ่งนี้ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเป็นส่วนหนึ่งของการกระทำของพวกเขาที่มีต่อการปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองและพวกเขาทำอย่างมากหรือน้อยเพื่อให้มั่นใจว่าประสิทธิผลของมาตรการเหล่านี้และคงที่ในงานนี้.

2. พวกเขาดื่มด่ำกับงานสร้างสรรค์

ความคิดสร้างสรรค์เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ทุกสิ่งที่เราคิดมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาความท้าทายใหม่ การรับรู้ของการสร้างสิ่งที่เป็นต้นฉบับทำให้นิสัยนี้กระตุ้นอย่างมากและ ความรู้สึกของการทำงานชิ้นหนึ่งที่มีเอกลักษณ์ในโลกเสร็จแล้วคือ ความพึงพอใจอย่างมาก. คนที่มีความยืดหยุ่นรู้เรื่องนี้และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงชอบเปลี่ยนนิสัยประจำวันด้วยความแปลกใหม่และความต้องการด้วยตนเอง.

3. พวกเขารักษาทัศนคติที่อดทนเมื่อสะดวก ...

ผู้คนที่มีความสามารถในการพัฒนาความยืดหยุ่นที่ดีสามารถตรวจสอบสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะเปลี่ยนแปลงบริบทในระยะสั้นหรือระยะกลาง สิ่งนี้ทำให้เป็นไปได้ อย่ายกภาพลวงตาไร้สาระ และความพยายามของพวกเขาในการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขานั้นมุ่งเน้นไปที่การจัดการวิธีการที่จะประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ใหม่นี้.

4 ... แต่พวกเขาไม่หยุดมองหาเป้าหมาย!

ยอมรับสถานการณ์ที่ตอนแรกดูเหมือนไม่ดีอย่างท่วมท้นเช่น ทำลาย หลังจากการสู้รบที่ยาวนานหรือการระบาดของโรคไม่ได้หมายความว่าตั้งแต่นั้นมาทุกด้านของชีวิตของบุคคลนั้นจะหมุนไปรอบ ๆ บริบทที่มองว่าเป็นลบ คนที่มีความยืดหยุ่นแสดงความโน้มเอียงที่จะใช้ประโยชน์จาก เลือกความสนใจ: แทนที่จะคิดถึงสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขาทั้งวันพวกเขามุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์ที่จะพัฒนา ในที่สุดการตั้งเป้าหมายด้วยความหมายส่วนบุคคลไม่ว่าวัตถุประสงค์เหล่านี้จะไม่มีนัยสำคัญหรือยอดเยี่ยมอะไรคือสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถจัดการนิสัยของเราได้ดีและควบคุมการกระทำของเรา ความยืดหยุ่นประกอบด้วยส่วนหนึ่งของ ปรับทิศทางตัวเองให้ไกลที่สุด.

5. มีคนล้อมรอบด้วยทัศนคติที่ดี

คนที่มีความสามารถเหนือสิ่งอื่นใดเพราะพวกเขาต้องผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ทำให้พวกเขาฝึกฝนในการจัดการอารมณ์ของตัวเอง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาถือว่าการดำรงอยู่ของแหล่งที่เป็นกังวลซึ่งสามารถสร้างความตึงเครียดและห่างไกลจากการแสร้งทำเป็นไม่สนใจหรือพยายามที่จะระงับความทรงจำของพวกเขา ตัวอย่างเช่นต่อคนที่มีทัศนคติเชิงบวก การมีส่วนร่วมในชุมชนที่เปิดกว้างและสนับสนุนสมาชิกเป็นวิธีที่ดีในการจัดการอารมณ์ ทำให้มี มองในแง่การไหล และความอยาก การปรับปรุงตนเอง การไปจากสิ่งแวดล้อมสู่ตนเองทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น.

6 ... แต่ยังรวมถึงมนุษย์ทุกชนิดด้วย!

โดยปกติแล้วการใช้ชีวิตรวมถึงไม่ จำกัด ด้วยมิตรภาพและคนรู้จักที่มีคุณสมบัติบางอย่าง ดังนั้นคนที่มีคำสั่งที่ดีของ กลยุทธ์การเผชิญปัญหา คุณจะไม่มีปัญหาในการโต้ตอบกับผู้คนทุกประเภทเป็นครั้งคราว.

7. พวกเขากำลังทำสิ่งต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน

ในขณะที่มันถึงเวลาที่จะนอนหลับแน่นอน! การคงไว้ซึ่งทัศนคติที่กระตือรือร้นช่วยให้พวกเขามีสมาธิและบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ, ซึ่งในขณะเดียวกันก็ส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง.

8. พวกเขาฝึกกีฬาและ / หรือการทำสมาธิบางประเภท

การทำสมาธิ ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์หลายอย่างซึ่งในการอำนวยความสะดวกในการปรากฏตัวของความคิดเชิงบวกและการลดความเครียดตามที่อธิบายไว้ในบทความนี้ ในทางกลับกันกีฬายังทำหน้าที่ในการผ่อนคลายและเพิ่มความมั่นใจ นอกจากนี้ทั้งสองนิสัยอย่าหยุดการทำกิจวัตรประจำวันที่มั่นคงมากหรือพูดอีกอย่างคือเป้าหมายประจำวันเล็ก ๆ.

9. พวกเขาใช้อารมณ์ขันในการเพิ่มขีดความสามารถของตนเอง

ขำขันเป็นทรัพยากรที่มีค่าในการเล่นสิ่งต่างๆ ในเวลาเดียวกันคุณจะได้รับรอยยิ้มตอบแทน การสร้างเรื่องตลกเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนบุคคลนั้นสมบูรณ์แข็งแรงโดยคำนึงถึงเรื่องที่ได้รับการติดต่อจากการได้รับการตอบสนองทางอารมณ์ที่น่าพอใจและปลดปล่อยเราให้พ้นจากความเครียด แน่นอนว่ากลยุทธ์ในการฟื้นคืนชีวิตควรเป็นเรื่องตลกที่เกิดขึ้นเองและเป็นเรื่องตลกอย่างแท้จริง งานที่สร้างตัวเองจากการสร้างอารมณ์ขันอาจเป็นกลไกการป้องกันหากเรื่องตลกได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นหน้ากาก.

10. ขอเวลาสักครู่เพื่อคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ในระยะยาว

การเผชิญกับความทุกข์ยากหมายถึงการมองข้ามความเครียดหรือความเศร้าที่สามารถพบเจอได้เป็นครั้งคราว ดังนั้นใครบางคนที่สามารถจัดการกับแผนยืดหยุ่นตามแผนของพวกเขาและทำให้บางสิ่งเหล่านี้ถูกคาดการณ์ในระยะยาว สิ่งนี้จะช่วยให้ความคิดของคุณคงที่อยู่กับสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อสิ่งที่ดีกว่าและนอกจากนี้ความจริงของ เพื่อให้สามารถเปลี่ยนบริบทได้อย่างมาก ทำให้ง่ายต่อการยืนขึ้นเพื่อสถานการณ์เชิงลบ.

11. เชิญผู้อื่นเข้าร่วมในโครงการของพวกเขา

คนที่ยืดหยุ่นกลับกลายเป็นนิสัยที่สนับสนุนให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมในโครงการของพวกเขาไม่ว่าจะง่ายและระยะสั้นหรือทะเยอทะยานและตั้งอยู่บนวัตถุประสงค์ที่จะต้องใช้เวลาในการบรรลุ ความหมายของสิ่งนี้คือ เพื่อกระจายทัศนคติเชิงบวก ให้ผู้อื่นและในขณะเดียวกันก็ทำให้ทัศนคติเชิงบวกนี้กลับคืนสู่ตัวเองผ่านความพึงพอใจของผู้อื่นในฐานะที่เป็นเสียงสะท้อน นอกจากนี้โครงการที่เกี่ยวข้องกับคนจำนวนมากมักจะถูกดูดซับและกระตุ้นมากกว่าโครงการที่ดำเนินการเพียงลำพังเนื่องจากความคาดหวังที่คนอื่นทำกับเราสนับสนุนให้เราดำเนินการต่อไป.

12. พวกเขาแพร่หลายในวัฒนธรรม

เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นไม่มีอะไรที่เหมือนกับการสำรวจวิธีคิดและการแสดงทางเลือก และเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้วัฒนธรรมการใช้ชีวิตเป็นพื้นฐาน ด้วยวิธีนี้นักคิดถูกค้นพบ, นักเขียนและศิลปินที่ค้นพบโลกแห่งจิตวิญญาณของพวกเขาและสอนเราว่าชีวิตสามารถมีประสบการณ์ได้หลายวิธี ซึ่งเราเชื่อในหลักการ ในตอนท้ายของวันในขณะที่ตัวเลือกการคิดที่คุณสามารถเลือกการเติบโตได้ดังนั้นเสรีภาพและความสามารถของเราที่จะได้สัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่น่าพอใจ ในแง่นี้คนที่มีความยืดหยุ่นมักจะล้อมรอบตัวเองด้วยรูปแบบการแสดงออกทางวัฒนธรรมที่กระตุ้น.