หุ้น:
บุคลิกที่ดื้อรั้นคุณเป็นคนเข้มแข็งหรือไม่?
"เราเป็นสิ่งที่เราทำกับสิ่งที่พวกเขาทำกับเรา"
-Jean Paul Sartre
เราไม่สามารถเลือกสถานการณ์ในชีวิตของเราได้ ใช่เราสามารถปรับความคิดและทัศนคติของเรา ก่อนสิ่งที่ล้อมรอบเรา ด้วยวิธีนี้ทางอ้อมเราสามารถกำหนดสถานการณ์ของเรา.
บุคลิกของคุณเป็นอย่างไร?
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วมีชาวนา เขาดูแลม้าบางตัวเพื่อช่วยเขาในงานเกษตรในฟาร์มเล็ก ๆ ของเขา อยู่มาวันหนึ่งหัวหน้าคนงานแจ้งข่าวร้ายแก่เขาว่าม้าที่ดีที่สุดของเขาตกลงไปในบ่อน้ำ ชาวนาไม่สามารถเชื่อได้และรีบไปยังสถานที่ซึ่งเขาสามารถเห็นม้าที่ด้านล่างของบ่อน้ำ ด้วยพละกำลังทั้งหมดของเขาเขาพยายามที่จะกำจัดม้าออกไป เมื่อเห็นว่ามันเป็นไปไม่ได้และไม่สามารถหาทางออกให้ม้าออกจากหลุมได้เขาไม่มีทางเลือกนอกจากขอให้หัวหน้าคนงานขุดบ่อน้ำเข้าไปในบ่อน้ำเพื่อให้ม้าถูกฝังที่นั่น.
หัวหน้าคนงานเริ่มขว้างทราย ม้ากระตือรือร้นที่จะมีชีวิตต่อไป, เขาไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกฝังอยู่ในโลกที่ตกลงมาและเขาใช้มันเพื่อขึ้นไปด้วยความพยายามมากมายจนกระทั่งในที่สุดเขาก็สามารถจากไปได้.
คุณมีทัศนคติอย่างไรในชีวิต คุณปล่อยให้โลกดูดกลืนคุณหรือใช้มันเพื่อปีน?
ลักษณะของบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง
เป็นคน ยาก เป็นสิ่งหนึ่งที่แม้จะมีปัญหาความทุกข์ทรมานและแม้แต่ความผิดปกติที่อาจทำให้ไม่มั่นคง, สามารถรักษาความแข็งแกร่งต้านทานและหลุดลอยได้.
วิชานี้ไม่มีภูมิคุ้มกันต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่เราทุกคนอาศัยอยู่เช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการเสียอารมณ์ความรู้สึกการทำงานที่ไม่ดี ... แต่พวกเขาแตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่พวกเขาสามารถยอมรับได้อย่างอดทน ความพ่ายแพ้ในชีวิตและดึงความแข็งแกร่งจากความอ่อนแอไปเรื่อย ๆ.
สิ่งที่กำหนดลักษณะบุคลิกภาพต้านทาน
Suzanne C. Kobasa, นักจิตวิทยาของ มหาวิทยาลัยชิคาโก, เขาดำเนินการสืบสวนหลายครั้งซึ่งเขาตรวจพบว่าบุคคลที่มีบุคลิกดื้อยามีลักษณะเหมือนกันหลายประการ. พวกเขามักจะเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นการควบคุมและมุ่งเน้นไปที่ความท้าทาย (Kobasa, 1979).
เงื่อนไขเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาสามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่มีชีวิตและเอาชนะความยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วและยาวนานกว่าคนอื่น ๆ.
ส่วนประกอบของบุคลิกภาพต้านทาน
- ความสามารถในการประนีประนอม มันบ่งบอกว่าบุคคลนั้นเชื่อในสิ่งที่เขาทำและมุ่งมั่นกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเขา ความมุ่งมั่นบนโลกไซเบอร์ครอบคลุมแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตเช่นที่ทำงานความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลความรับผิดชอบกับภาระผูกพันรายวัน ฯลฯ คนเหล่านี้ไม่เพียง แต่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากขึ้น แต่ยังมีความชำนาญเมื่อช่วยเหลือผู้อื่นในการเผชิญกับประสบการณ์ประเภทนี้.
- การควบคุม มันหมายถึงความสามารถของตัวแบบในการค้นหาแรงจูงใจภายใน นั่นคือพวกเขาสามารถรู้สึกถึงแรงจูงใจจากบางสิ่งโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการชดเชยโดยตรงจากบุคคลที่สาม พวกเขารู้สึกหลงใหลในสิ่งที่พวกเขาทำ ทัศนคตินี้ช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงตัวเองและสนุกกับเวลา พวกเขามักจะมีประสบการณ์ในการควบคุมชีวิตตนเองมากขึ้นและรู้ว่าพวกเขาสามารถเผชิญปัญหาได้เพราะพวกเขาต้องพึ่งพาตนเอง.
- ความท้าทาย: ผู้ที่มีรสนิยมในการท้าทายพิจารณาการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับชีวิต พวกเขาเข้าใจการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นความท้าทายที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาตนเองเป็นโอกาสในการปรับปรุงและพัฒนาต่อไปในทุกด้านของชีวิต.
ความยืดหยุ่น: สาระสำคัญของบุคลิกภาพทน
Maddi และ Kobasa พวกเขายังค้นพบว่าประเภทบุคลิกภาพที่ดื้อยาเป็นปัจจัยสำคัญในการทำนายความยืดหยุ่นทางจิตวิทยา ความยืดหยุ่นมักหมายถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการเอาชนะช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดทางอารมณ์และความทุกข์ยาก.
ข้อความที่แนะนำ: "10 นิสัยของคนที่มีความยืดหยุ่น"
วิธีการที่บุคลิกภาพต่อต้านที่ดื้อต่อความยืดหยุ่นนั้นดูเหมือนจะเป็นการรวมกันขององค์ประกอบทางปัญญากลไกพฤติกรรมและพฤติกรรมทางชีวฟิสิกส์บางอย่าง โดยสังเขปก็สามารถยืนยันได้ว่าเป็นสถานการณ์ที่เครียดเพิ่มขึ้นดังนั้นความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจของบุคคลและหากสถานการณ์นี้จะรุนแรงและเป็นเวลานานพอจะคาดหวังความไม่สมดุลในสุขภาพและประสิทธิภาพ (Maddi, 2004).
โดยสรุป Maddi (2549) ยืนยันว่ารูปแบบบุคลิกภาพที่ทนมีผลต่อการกลั่นกรองในกระบวนการนี้, การส่งเสริมการเผชิญปัญหาด้านจิตใจและพฤติกรรมการสร้างและการใช้การสนับสนุนทางสังคมและการมีส่วนร่วมในการปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพและส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพ.
การอ้างอิงบรรณานุกรม:
- Maddi, S. R. , & Kobasa, S.C. (1984). ผู้บริหารที่แข็งแกร่ง: สุขภาพภายใต้ความเครียด. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
- Maddi, S. R. (2004) "ความเข้มแข็ง: การดำเนินงานของความกล้าหาญอัตถิภาวนิยม". วารสารจิตวิทยามนุษยนิยม 44 (3): 279-298 ดอย: 10.1177 / 0022167804266101.
- Maddi, S. R. (2006) "ความเข้มแข็ง: ความกล้าที่จะเติบโตจากความเครียด". วารสารจิตวิทยาเชิงบวก 1 (3): 160-168 ดอย: 10.1080 / 17439760600619609.