คุณเอาใจใส่หรือไม่ 10 คุณสมบัติทั่วไปของคนที่เอาใจใส่

คุณสมบัติลักษณะของคนที่เอาใจใส่ คือพวกเขาเป็นบุคคลที่รู้วิธีใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่นและเข้าใจอารมณ์และ / หรืออาการทางกายของพวกเขา พวกเขาเป็นคนที่อ่อนไหวเป็นพิเศษ.

วิสัยทัศน์ของพวกเขาในโลกนี้เป็นไปอย่างชาญฉลาดพวกเขาเกี่ยวข้องกับผู้อื่นจัดลำดับความสำคัญของอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาเหนือการคำนวณและความเย็นและมักจะพบว่ามันยากที่จะอธิบาย.

Empathy: คุณภาพในการพัฒนา

การเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับชีวิต แต่มันก็มีจุดที่น่าพอใจน้อยกว่า ผู้ที่มีคุณสมบัตินี้อาจเสี่ยงต่อผลกระทบทางอารมณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา.

ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะประสบกับปัญหาความวิตกกังวลซึมเศร้าอ่อนเพลียเรื้อรังและอาการอื่น ๆ และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์.

อย่างไรก็ตาม, การเห็นอกเห็นใจเป็นคุณธรรมที่สามารถช่วยเราได้มากตลอดชีวิต, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเรียนรู้ที่จะจัดการมันอย่างมีประสิทธิภาพ ขั้นตอนแรกคือการรู้ว่าคุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจหรือไม่.

ลักษณะ 10 ประการของการเอาใจใส่

ในบทความนี้เราได้อธิบาย คุณลักษณะ 10 ประการ (นิสัยทัศนคติและพฤติกรรม) คนของตัวเองที่มีความเอาใจใส่มากขึ้น.

1. พวกเขามีความไวกว่าคนอื่น

บุคคลที่มีความกระตือรือร้นแยกออกเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ และ 'ผู้ฟัง' ที่ดี พวกเขาเป็นคนที่ใส่ใจและรู้วิธีถ่ายทอดความรู้สึกที่ดีเหล่านี้เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น.

พวกเขายินดีช่วยเหลือและเสนอไหล่ที่พวกเขาร้องไห้อยู่เสมอ. แต่พวกเขายังสามารถรู้สึกเจ็บปวดและโกรธเคืองได้อย่างง่ายดายอย่างน่าอัศจรรย์. พวกเขาเป็นคนที่อ่อนไหวมากจนถึงจุดที่อ่อนแอในบางกรณี.

2. การเอาใจใส่ “ซึมซับ” อารมณ์ของผู้อื่น

คนที่มีความเอาใจใส่สูงได้รับอิทธิพลจากอารมณ์และอารมณ์ของคนอื่น ดีหรือไม่ดี.

พวกเขาสามารถรู้สึกถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึกได้อย่างชัดเจนกว่าคนธรรมดา, และนี่อาจเป็นหินที่ยากที่จะเอาชนะ หากพวกเขาอยู่ใกล้กับคนที่วิตกกังวลหรือเครียดก็ทำให้พวกเขาหวาดกลัวว่าจิตใจของพวกเขาจะไม่เลียนแบบทัศนคติเหล่านั้น โชคดีที่พวกเขาได้รับอารมณ์เชิงบวก.

3. พวกเขามักจะเป็นคนเก็บตัว

ในบทความเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเราได้พูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างคนเก็บตัวกับคนเก็บตัว ในกรณีของคนที่เอาใจใส่, เป็นกรณีที่พวกเขามักจะเก็บตัวค่อนข้าง. พวกเขาไม่สนุกกับปาร์ตี้มากเกินไป แต่ชอบกลุ่มเล็ก ๆ หรือไปดื่มกาแฟกับเพื่อนคนเดียว.

แม้ในหมู่ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจที่เปิดโอกาสให้ไปงานปาร์ตี้และสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะระมัดระวังและชอบที่จะลดจำนวนเวลาที่พวกเขาใช้ในสภาพแวดล้อมประเภทนี้.

4. พวกเขาใช้งานง่ายกว่าค่าเฉลี่ย

Empaths รับรู้โลกผ่านสัญชาตญาณของพวกเขา. พวกเขาชอบพัฒนาสัญชาตญาณและใส่ใจกับลางสังหรณ์เป็นประจำ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาล้อมรอบตัวเองกับคนในแง่บวกและหลีกเลี่ยงผู้ที่สามารถปรับสมดุลทางอารมณ์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 กลวิธีในการปรับปรุงสัญชาตญาณ"

5. พวกเขาชอบที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียว

พวกเขาเป็นคนที่อ่อนไหวมากและ พวกเขามักจะได้รับผลกระทบหากพวกเขาฟังและช่วยเหลือผู้อื่นเป็นเวลานาน. ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงต้องอยู่คนเดียวเป็นระยะเพื่อให้สามารถกลับสู่สมดุลทางอารมณ์ของพวกเขา.

6. พวกเขาสามารถป้องกันตัวเองได้มากเกินไปในความสัมพันธ์ทางอารมณ์

การใช้ชีวิตเป็นคู่อาจมีความซับซ้อนสำหรับคนที่มีความเอาใจใส่และสามารถพัฒนาคนที่เป็นโรคกลัวหรืออาการคล้ายกัน. พวกเขาหลีกเลี่ยงการตกหลุมรักใครซักคนดังนั้นพวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ในภายหลังหากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดี.

พวกเขาอาจรู้สึกกลัวว่าคู่ครองจะถูกครอบงำด้วยอารมณ์ พวกเขาจำเป็นต้องกำหนดแนวคิดของความสัมพันธ์รักใหม่เพื่อให้มีความสัมพันธ์ในเชิงบวกและมีความสุข.

7. พวกมันเป็นเหยื่อที่ง่ายสำหรับแวมไพร์ที่เต็มไปด้วยอารมณ์

¿คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับแวมไพร์อารมณ์หรือไม่? มันเป็นคนที่ พวกเขามีนิสัยที่ไม่ดีในการดาวน์โหลดการปฏิเสธทั้งหมดของพวกเขาในคนอื่น ๆ, ซึ่ง “เลี้ยงดู” พลังงานของเขาเพื่อให้สามารถดำเนินต่อไปในเกลียวของ fatalism ความโกรธและความแค้น.

คนที่อยู่ในอารมณ์เอาใจใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบของการมีแวมไพร์ทางอารมณ์ใกล้เคียงเนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงต่อความรู้สึกไม่ดีทั้งหมดที่บุคคลเหล่านั้นส่งผ่าน.

8. พวกเขารู้สึกสะดวกสบายในการติดต่อกับธรรมชาติ

ภาระผูกพันและความเครียดของกิจวัตรประจำวันส่งผลกระทบต่อพวกเราทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งชายหญิงที่เอาใจใส่. พวกเขามักจะตัดการเชื่อมต่อและชาร์จแบตเตอรี่เมื่อล้อมรอบด้วยธรรมชาติ: ปีนเขาเพลิดเพลินกับชายหาดที่มีแดดหรือเดินเล่นในทุ่งหญ้าสีเขียว.

9. พวกเขามีความรู้สึกของผิว

คนทั่วไปมีความรู้สึกไวมากกว่าโดยทั่วไป พวกเขาอาจรู้สึกแย่มากในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังหรือเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นว่ามีความตึงเครียดในสภาพแวดล้อม.

10. พวกเขาเป็นคนดีแม้กระทั่งความเสียหายของความเป็นอยู่ของตัวเอง

บุคคลที่เอาใจใส่เป็นคนดี: พวกเขามีหัวใจที่ยิ่งใหญ่และเอาใจใส่ผู้อื่นอย่างจริงใจ พวกเขารู้สึกไม่ดีเมื่อเห็นคนที่ทุกข์ทรมานบนท้องถนนและไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมกับพวกเขาเพื่อพยายามบรรเทาความเจ็บปวดของพวกเขา.

แม้ว่ามันจะเป็นคุณธรรมที่ปฏิเสธไม่ได้, ความจริงก็คือคนที่เอาใจใส่สามารถไปไกลและหมกมุ่นกับการจัดการกับปัญหาของผู้อื่น, และรู้สึกท้อแท้หรือสับสนหากพวกเขาไม่สามารถแก้ปัญหาได้.

จัดการเอาใจใส่

คนเห็นอกเห็นใจอย่างที่เราเคยเห็น, พวกเขามีคุณธรรมหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ เพื่อความผาสุกทางอารมณ์.

มีเทคนิคที่สามารถช่วยคนเหล่านี้ในการจัดการบุคลิกภาพของพวกเขาและไม่ได้รับความเสียหายจากความไวของพวกเขา การควบคุมเวลาและระเบียบวาระการจัดตั้งข้อ จำกัด กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือและนิสัยเช่นการทำสมาธิและการฝึกสติสามารถฟื้นฟูความเป็นอยู่ทางจิตวิทยา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Barrutia, A. (2009) ความสามารถระหว่างบุคคล ใน A. Barrutia (Ed.) ความฉลาดทางอารมณ์ในครอบครัว (หน้า 381-416) สเปน: Toromítico.
• Carpena, A. (2003) การศึกษาทางสังคมและอารมณ์ในระยะแรก บาร์เซโลนา: Octahedron.
• Goleman, D. (1996) รากของการเอาใจใส่ ใน D. Goleman (Ed.), ความฉลาดทางอารมณ์ (pp. 162-183) บาร์เซโลนา: Cairos.