ทำอย่างไรถึงจะเป็นตัวของตัวเองและไม่กลัวความเป็นตัวตนของตัวเอง

ปัญหาหลายอย่างที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจที่ผู้คนในประเทศตะวันตกต้องประสบคือความพยายามที่จะส่งพวกเราออกไปเพราะพวกเราไม่ใช่ แรงกดดันทางสังคมซึ่งทำให้เราพยายามเสนอภาพในอุดมคติของเราเป็นอุปสรรคขัดขวางความพยายามใด ๆ ที่จะประพฤติตนตามธรรมชาติและเป็นความจริงต่อตัวตนของบุคคล.

นั่นเป็นเหตุผลที่แม้ว่าจะฟังดูขัดแย้ง แต่หลายคนถามตัวเอง ... ทำอย่างไรถึงจะเป็นตัวของตัวเอง? เรามาดูเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อลดนิสัยที่ไม่ดีในการซ่อนตัวระหว่างเลเยอร์ของบุคลิกภาพที่ไม่ใช่ของเรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหลักของบุคลิกภาพ"

ทำอย่างไรจึงจะเป็นตัวของตัวเองและเดิมพันกับตัวตนของฉันเอง

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าสังคมเป็นสถานที่ของความร่วมมือ แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าการเชื่อมโยงของความร่วมมือและผลประโยชน์ร่วมกันนั้นไม่ชัดเจนเสมอไป.

บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรากังวลอยู่เสมอเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะพูด; ในสภาพแวดล้อมที่พันธมิตรเก่าของเราสามารถเป็นศัตรูของเราในปัจจุบันภาพส่วนตัวของเรามีค่ามากเพราะมันเป็นสิ่งที่กำหนดเราเป็นบุคคลและไม่ขึ้นอยู่กับใครอื่นนอกจากเรา.

เป็นผลให้เราพยายามสร้างรุ่นสาธารณะของตัวเองที่สามารถทำให้ผู้อื่นพอใจบางส่วนถ้ามันบังคับให้เราใช้การปลอมแปลงบางอย่างในนิสัยของเราและวิธีการที่เกี่ยวข้องที่เรามักจะนำมาใช้ ในสองสามบรรทัดถัดไปเราจะเห็นว่าความคิดนี้สามารถต่อสู้เพื่อเสียสละทุกอย่างเพื่อภาพในอุดมคติและ จะเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร.

1. พบงานอดิเรกของคุณอีกครั้ง

เราต้องปล่อยให้งานอดิเรกและผลประโยชน์ทางกายภาพและทางปัญญาของเราพัฒนา กิจกรรมที่ครอบครองเราเป็นจำนวนมากเวลาไม่ควรเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากเรา.

มิฉะนั้นเราจะสูญเสียศักยภาพอย่างมากมาย. ไม่เพียงเพราะเราสามารถทำสิ่งที่ดีได้หากเราได้รับประสบการณ์ แต่เพราะกิจกรรมเหล่านี้ทำเพื่อความบันเทิงแม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนไม่เหมือน แต่ก็สามารถเพิ่มคุณค่าให้กับวัฒนธรรมของเราได้มาก แต่เราจะไม่ได้รับมากถ้าพวกเขาเป็นงานอดิเรก.

2. ล้อมรอบตัวเองกับคนที่คุณรู้สึกสะดวกสบายด้วย

การถูกล้อมรอบด้วยผู้คนที่ตัดสินเราในทางลบอย่างน้อยที่สุดในส่วนของเราคือการตัดสินใจที่ไม่ดีเนื่องจากไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่ว่ามันจะทำให้เราอยู่ในความเมตตาของความคาดหวังของพวกเขา.

การไปพบปะผู้คนที่เปิดกว้างสามารถยอมรับความคิดที่เรียบง่ายดังต่อไปนี้ดีกว่า: ไม่จำเป็นว่าทุกคนจะถูกตัดด้วยลวดลายเดียวกัน.

แน่นอนว่าเราต้องมั่นใจว่ามิตรภาพที่แสนสบายแบบนี้ไม่ได้กลายเป็นแวดวงสังคมที่ทุกคนคิดเหมือนกันและมีวิสัยทัศน์เหมือนกัน นั่นไม่เพียง แต่ไม่ได้กระตุ้นทางปัญญาเท่านั้น แต่ยังทำให้เรามีเหตุผลน้อยลง.

3. ยอมรับความขัดแย้งของคุณ

ไม่มีใครมีบุคลิกที่สอดคล้องและกำหนดอย่างสมบูรณ์. ความคลุมเครือและความไม่แน่นอนคือสิ่งที่ทำให้เราไม่สามารถคาดเดาได้ทั้งหมด หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่สถานการณ์บางอย่างก่อให้เกิดความตึงเครียดในตัวเราซึ่งทำให้เราสงสัยว่าตัวเลือกใดที่เป็นตัวแทนของเราได้ดีที่สุดและเราต้องเสียใจกับการตัดสินใจที่ผ่านมา นั่นไม่ได้เป็นการยกเลิกความจริงที่ว่าเราสามารถประพฤติตนในทางที่แท้จริงและเป็นความจริงต่อตัวเราเอง.

4. ยอมรับการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

หากเราซ่อนสิ่งที่เราต้องการและสิ่งที่เราสนใจอยู่ตลอดเวลานั่นจะทำให้เรากลายเป็นทาส. มันไม่มีประโยชน์ที่จะเป็นตัวของตัวเองเมื่อไม่มีใครดู; คุณต้องเดิมพันกับความถูกต้องจริงเสมอ.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "การกล้าแสดงออก: 5 นิสัยพื้นฐานในการปรับปรุงการสื่อสาร"

5. คุณค่าความซื่อสัตย์

การเป็นคนตรงไปตรงมากับคนอื่น ๆ อาจมีค่าใช้จ่ายในตอนแรก แต่มักจะสร้างผลกระทบลูกโซ่ มันอำนวยความสะดวกให้คนรอบข้างเรายังซื่อสัตย์กับเรา ดังนั้นการเดิมพันด้วยความซื่อสัตย์จึงสร้างช่องว่างที่ง่ายต่อการเป็นตัวของตัวเองและในระยะยาว ที่ทำให้เราเป็นของแท้ แทบจะไม่รู้เลยว่าเรากำลังทำลายขีด จำกัด ทุกรูปแบบในอดีตที่มาถึงบัลลาสต์ของเราในการเข้าสังคมกับผู้อื่น.

6. ทำให้เข้าใจถูกต้องผู้อื่น

ในการหยุดพยายามทำให้เป็นอุดมคติโดยผู้อื่นเราต้องหยุดทำให้เป็นอุดมคติ ไม่มีใครสมควรที่จะเสียสละทุกชนิดเพียงเพื่อเอาใจพวกเขา.

การได้รับมันเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเองและตระหนักว่าถ้าเราต้องการก็สามารถที่จะตัดสินคนอื่น ๆ ในทางลบด้วยเหตุผลใดก็ได้หากเราต้องการ แต่เราสามารถตระหนักได้ว่ามันไม่สมเหตุสมผล และนั่นคือคนที่ทำสิ่งนั้นกับเราเชื่อฟังเกณฑ์ที่ไม่ดีว่าผู้คนเป็นอย่างไร.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Ellis, A. (2001) รู้สึกดีขึ้นเริ่มดีขึ้นพักดีกว่า สำนักพิมพ์อิมแพ็ค.
• Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008) จิตวิทยาสังคมมีชีวิตอยู่ โตรอนโต: ทอมสันเนลสัน.