ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ชอบคุณอีกต่อไป เกี่ยวกับการขาดความรัก

แน่นอนหลังจากอายุและมีวุฒิภาวะที่แน่นอนและประสบการณ์ชีวิต, เราทุกคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรักที่มีมากกว่า ทำไมไม่รู้ มันง่ายมากที่จะหาบทความบนอินเทอร์เน็ตที่พูดถึงความทุกข์ใจจากความเจ็บปวด แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราภายใน?

เริ่มจากความจริงที่ว่าแม้ทุกวันนี้หลายคนก็พบว่ามันยากที่จะยอมรับ: ความรักเกิดขึ้นและเข้าสู่สมอง หัวใจทำเครื่องหมายเพียงบางจังหวะและ การขาดความรักเป็นไปตามหลักเหตุผล ที่เกินกว่าจะมีคนหยุด "ชื่นชอบ" เราเพียงแค่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การรักษาหัวใจที่แตกสลาย: 7 ปุ่มเพื่อเผชิญหน้ากับการขาดความรัก"

ความรักคือนิสัยติดยาเสพติด

มีการศึกษาที่อ้างว่าความรักเกิดขึ้นในระบบลิมบิกซึ่งก็คือ ส่วนของสมองที่เกิดอารมณ์ของเรา. มันปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า phenylethylamine ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจที่เกิดจากยาบางชนิด.

สารอื่น ๆ ที่ถูกหลั่งออกมาจากร่างกายมนุษย์ที่มีระดับการเปลี่ยนแปลงด้วยความรักคือโดปามีน (เกี่ยวข้องกับกลไกการเรียนรู้), นอร์มาเดนาลีน (โดยทั่วไปจะรับผิดชอบต่อหัวใจของเราจะเร่งต่อหน้าคนรักของเรา) อารมณ์).

เราเข้าใจจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นว่าเมื่อเรามีความรักเราก็เป็นเอนทิตี้ที่เต้นอยู่บนอากาศด้วยรอยยิ้มที่โง่เขลาบนใบหน้าและ อารมณ์ขันที่เพิ่มขึ้นและลดลงอย่างต่อเนื่อง.

นอกจากนี้ยังมีการตรวจพบการเปลี่ยนแปลงในด้านการรับรู้ซึ่งอาจทำให้ชัดเจนว่าเราเห็นพันธมิตรของเราในแบบที่เป็นอุดมคติและมีความสมบูรณ์แบบที่ชัดเจนทำให้มันพิเศษกว่าคนอื่น.

แต่จากความรักถึงความเกลียดชังมีเพียงขั้นตอนเดียว ... อาจจะน้อยกว่า นักประสาทวิทยาเซมิร์เซกิค้นพบหนึ่งในการสืบสวนของเขาเกี่ยวกับวิธีการผลิต การเปิดใช้งานของพื้นที่สมองเดียวกัน ในระหว่างกระบวนการตกหลุมรักและเกลียดชังยั่วยุให้เกิดปฏิกิริยาตรงกันข้ามใช่.

และการขาดความรักก็มาถึง ... ในทันใด?

เมื่อพูดถึงการสืบสวนเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการอกหักเล็กน้อยมันยากที่จะหาบทความที่อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเมื่อเรารับบทบาทที่แข็งขันนั่นคือการตัดสินใจที่จะทำลาย ดูเหมือนว่าทั้งหมดจะมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูคนจนที่ถูกทอดทิ้งฝ่ายเดียว (เบาะแส: มันเป็นเรื่องของเวลาและทัศนคติ).

ถึงตอนนี้คุณคงได้อ่านแล้วว่าสิ่งที่เราเข้าใจว่า "ตกหลุมรัก" กินเวลาประมาณสองปี (สี่สำหรับผู้ที่เห็นครึ่งแก้วเต็ม). กระบวนการอกหักมักไม่เกิดขึ้นทันที; มันเกือบจะเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปในเวลาเดียวกันเจ็บปวดและมันก็เป็นผลส่วนหนึ่งของการทำงานของสมอง.

สมองเมื่อเวลาผ่านไปทำให้ทุกครั้งที่พวกเขาแยกสารเคมีทั้งหมดที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้น้อยลงเช่นโดปามีน สารเหล่านั้นทำให้เราแปลกแยก (ขอโทษด้วยความรัก) และเห็นคนอื่นที่สมบูรณ์แบบ และพวกเขาค่อย ๆ ลบผ้าเช็ดหน้าออกจากดวงตาของเราและ เราสามารถเป็น "เป้าหมาย" เพิ่มเติมเกี่ยวกับพันธมิตรของเรา, เห็นข้อบกพร่องได้ง่ายขึ้นและรู้สึกอารมณ์เชิงลบ.

ทนทุกข์ทรมานที่ขาดความรัก มันไม่ได้หมายถึงการหยุดพักเสมอ; สามารถพัฒนาไปสู่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีเป้าหมายมากขึ้นอีกประเภทหนึ่ง หากต้องการเห็นอีกฝ่ายอย่างที่เขาเป็นและไม่ใช่ตามที่เราต้องการให้เขาเป็นเราต้องการวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่เพียงพอเพื่อให้สามารถ ใช้ความรักโดยไม่คาดหวังผิดพลาด, ข้อกำหนดที่ไม่สามารถเข้าถึงได้และอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ กุญแจสำคัญในกระบวนการนี้คือการสื่อสารในคู่.

สมองระหว่างอกหัก

สำหรับวิวัฒนาการแห่งความรักนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนบางชนิดแทรกแซงในสมอง นี่เป็นกรณีของ oxytocin ซึ่งทำงานเหมือนแอลกอฮอล์ทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีโดยการแยกออกจากกันในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรักเช่นในอ้อมกอดและนั่นคือเหตุผลที่คู่รักทั้งคู่ชื่นชอบ ช่วงเวลาที่ใกล้ชิดไม่เชื่อมโยงกับเรื่องเพศ.

ในกรณีที่ความปวดใจไม่ได้เกิดขึ้นและเราเลือกที่จะหยุดพักสมองก็ผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นกัน สแกนสมองเสร็จแล้วซึ่งแสดงให้เห็นว่าคนที่มีหัวใจที่แตกสลายแสดงกิจกรรมมากขึ้นในพื้นที่ส่วนหน้าซึ่งสัมพันธ์กับบุคลิกภาพการตัดสินใจและการวางแผนตราบใดที่ไม่ใช่กรณีของภาวะซึมเศร้า นั่นทำให้เราคิดว่าสมองพยายามโยนสายเคเบิลให้เราเพื่อเอาชนะเครื่องดื่มที่ไม่ดีและสร้างความสมดุลระหว่างพฤติกรรมและอารมณ์ของเรา.

ในทำนองเดียวกันก็มีการแสดงให้เห็นว่า อาการถอนได้รับความเดือดร้อน คล้ายกับที่ได้รับความเดือดร้อนจากยาอื่น ๆ สมองขาดวงจรค่าตอบแทนทางเคมีที่กำหนดไว้ในการเคลื่อนไหวโดย "กิน" การปรากฏตัวและความรักของคนอื่นและแม้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปเขาดูดซึมในหลักการในสิ่งที่เขาทำคือตะโกนมัน.

คุณต้องเข้าใจว่าคนที่ทำลายความสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่รู้สึกในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาควรรู้สึกประสบกระบวนการทั้งหมดนี้อย่างเท่าเทียมกันเท่านั้นที่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในระหว่างความสัมพันธ์มากกว่าหลังจากนั้นด้วยความร้าวฉาน.

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับความผิดหวังในความรัก?

ทั้งการตกหลุมรักและการหลุดออกจากความรักดูเหมือนว่าจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา, สิ่งที่เราสามารถจัดการได้คือถ้าความปวดใจนั้นคุ้มค่าที่จะนำไปสู่ความรักอีกขั้นหรือถ้ามันไม่คุ้มค่าและคุณต้องปล่อยมันไป การตัดสินใจจะไม่มีความชัดเจนหรือง่ายดายผู้คนเป็นสัตว์แห่งศุลกากร แต่ในเกมแห่งความรักเราต้องไม่ลืมว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่มีค่าและเราต้องกลายเป็นอาสาสมัครที่กระตือรือร้นในชีวิตของเราและทำการตัดสินใจที่เราเชื่อว่าถูกต้อง.

ดังนั้นตกหลุมรัก, ได้รับความรัก, แตก, กลับมา, กลับใจ, ดีใจ, ร้องไห้และรักอีกครั้งโดยไม่ต้องกลัวเพราะ Winston Churchill กล่าวว่า: "ความสำเร็จคือการเอาชนะความล้มเหลวด้วยความกระตือรือร้นเหมือนเดิม".