ฉันรักคุณเกินกว่าความผูกพันนิสัยและความกลัวความเหงา

การต้องการมีสติคือการรักตนเองก่อนเพื่อฆ่าตัวตายจากสิ่งที่แนบมาเป็นพิษหรือจากความว่างเปล่าที่คนอื่นมีความสงบ. การรักอย่างเป็นผู้ใหญ่คือการยอมแพ้อย่างอิสระต่อกันในการกระทำที่แท้จริง, แต่ไม่เคยดับความเหงาและไม่สูญเสียศักดิ์ศรี.

บทบาทของวิทยาศาสตร์ในความรัก

ไอน์สไตน์เองเคยกล่าวว่าความรักนั้นไม่สามารถอธิบายได้จากมุมมองของวิทยาศาสตร์เพราะการกระทำทางชีวภาพเคมีและสิ่งมีเสน่ห์ไม่สามารถวัดหรือสังเกตได้ภายใต้กล้องจุลทรรศน์ อย่างไรก็ตามพ่อของทฤษฎีสัมพัทธภาพไม่ถูกต้อง เพราะ หากมีบางสิ่งที่ประสาทวิทยาสามารถแสดงให้เห็นได้จนถึงทุกวันนี้ก็คือความรักนั้นเสพติด.

"ความรักไม่เพียง แต่ต้องการ แต่ยังเข้าใจ"

-Françoise Sagan-

ความก้าวหน้าในด้านประสาทวิทยาศาสตร์มักจะดับความรู้สึกโรแมนติกของเราและรัศมีบทกวีที่เราใส่ความสัมพันธ์ของเราซึ่งห่อลูกอมวางยาพิษ. ความรักถูกชุบด้วยโดปามีนซึ่งหมายความว่าหลายครั้งที่เราล้มลงเกือบจะเหมือนกับการถูกจับ, ก่อนลิงก์ที่เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหลบหนีหรือมากกว่านั้น: ดูความเสียหายที่เป็นสาเหตุของเรา.

ความรักคือสิ่งที่ตาบอดเรารู้และเราทุกคนสามารถตกอยู่ในความสัมพันธ์เหล่านั้นโดยยึดติดกับคนบ้าหายใจไม่ออกและรุนแรงในเวลาเดียวกัน ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่างไรก็ตาม, มันเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะเปิดตาของเราให้เห็นตัวเองก่อน.

ความสัมพันธ์ที่ทำให้เราแยกตัวออกจากกันซึ่งแยกอวัยวะภายในที่ซึ่งความภาคภูมิใจในตนเองและความคิดตนเองนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ มันเหมือนถูกเผาในกองไฟของความทุกข์ที่ไม่สมควร.

ความรักจากสิ่งที่แนบมาคือการเสพติดที่บริสุทธิ์

สิ่งที่สงสัยในระนาบทางวิทยาศาสตร์หรือทางคลินิกก็คือ ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการขาดความรักได้รับการศึกษามากกว่าความรักที่เกี่ยวข้องกับความบ้าคลั่งพร้อมติดยาเสพติด. นี่เป็นเรื่องจริงด้วยเหตุผลง่าย ๆ : ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมมีภาพลักษณ์ของความรักที่มากเกินไปความรักความโดดเด่นและความตาบอดซึ่งเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมบวกและสร้างแรงบันดาลใจ.

มายอมรับกันเถอะ ... เราทุกคนขายความคิดที่ว่ารักที่ดีที่สุดคือทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย. ผู้ที่เราสามารถละลายครึ่งหนึ่งของหัวใจของเราเพื่อสร้างหนึ่งผู้ที่จะให้กำลังใจสำหรับคนอื่น ๆ ที่จะหายใจและได้รับการช่วยเหลือจากความกลัวทั้งหมดของเราได้รับการเยียวยาจากความเหงาของเราแต่ละคน.

อย่างไรก็ตาม, เราจะต้องระมัดระวังอย่างมากกับภาพเหล่านี้, เพราะพวกเขาทั้งหมดซ่อนบางสิ่งบางอย่างที่น่าเศร้าใจ, บิตเตอร์หวานแผ่นพู่กันและนอกจากนี้การหลอกลวงที่ไม่อาจหยุดยั้งได้.

คุณต้องชัดเจน, ความสัมพันธ์ที่ยึดตามอารมณ์เป็นสิ่งที่บ้า เพราะพวกเขามียางลบที่ทำให้ "รถยนต์" ทั้งหมดของบุคลิกภาพของเราหายไปกล่าวคือ: ความภาคภูมิใจในตนเอง, ความคิดตนเอง, ความเคารพตนเอง

นอกจากนี้เมื่อเราเป็นรองรักประเภทนี้ขึ้นอยู่กับ, อยากรู้อยากเห็นมันอาจจะไม่ง่ายที่จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราอย่างชัดเจน. ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะเตือนเรามันไร้ประโยชน์ที่จะได้รับการบอกว่า "เราไม่ชอบ".

ความรักที่ยึดตามความดื้อรั้นเป็นคนดื้อและตาบอดและไม่มีเท้าหรือหัว, แต่จิตใจที่ยิ่งใหญ่และได้รับบาดเจ็บที่ต้องการยาอารมณ์ซึ่งมีผลข้างเคียงที่ไม่เปลี่ยนแปลง.

วลีเจ็ดข้อที่คุณไม่ควรบอกกับคู่ของคุณหากคุณต้องการการสื่อสารและการใช้ชีวิตกับคู่ของคุณดีจริงๆหลีกเลี่ยงการต่อสู้และการอภิปรายที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่ได้นำไปสู่ทุกที่มันเป็นเรื่องดีไหม ห้าม อะไรดีกว่าหุบปาก อ่านเพิ่มเติม "

ฉันรักคุณมากกว่าความกลัวความเหงาและประเพณี

นักประสาทวิทยาบอกเราว่า ความรักครอบงำจิตใจเพราะควบคุมโดยเซโรโทนิน, และแม้กระทั่งว่ามีแนวโน้มที่จะเสี่ยงเพราะทั้งเปลือกสมองและ amygdala สูญเสียการควบคุมหรือ "ห่วงโซ่การบังคับบัญชา" ของพวกเขา.

ตอนนี้พฤติกรรมของพวกเราหลายคนเป็นผลมาจากการเรียนรู้วิชาเคมีทั้งหมด ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถรักอย่างมีสุขภาพดี, ผ่านประสบการณ์ความสุขความพึงพอใจและเต็มรูปแบบ.

"การแยกออกไม่ใช่ว่าคุณไม่ควรมีอะไรเลย มันเป็นสิ่งที่ไม่มีคุณ "

-อาลีอิบันซาลิบ-

แนะนำให้เลือกมากที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการลงทุนครั้งแรกในการเจริญเติบโตส่วนบุคคล, ในการจัดการความกลัวของเราในการเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์และไม่ใช่ในผู้แสวงหานิรันดร์ของสิ่งที่แนบมาเพื่อรักษาความต้องการของเรา.

เช่นเคยกล่าวว่า Antoine de Saint-Exupéry, ความรักไม่ได้มองกันและกันอย่างต่อเนื่อง. ในท้ายที่สุดก็จบลงด้วยการสูญเสียมุมมองทั้งหมด การรักอย่างมีสติคือการสามารถทำให้หัวใจของเรากลมกลืนกับความงามของโลกให้เป็นหนึ่งเดียวกันในทิศทางเดียวกัน มันคือสิ่งที่เราเรียกว่า "การมีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี".

สาม "C" ของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

มิติที่ยอดเยี่ยมนี้, "คู่มโนธรรม" จะถูกสร้างขึ้นโดย "C" ทั้งสามนี้ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรค่าแก่การไตร่ตรองสักครู่.

• ข้อผูกพัน. ความมุ่งมั่นไม่ได้ขึ้นอยู่กับสัญญาทางอารมณ์ที่สมบูรณ์และเคารพซึ่งมีต่อบุคคลอื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเราเองด้วย เราต้องดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจเพื่อที่จะมอบตัวเองให้กับคนที่เรารักอย่างเต็มที่.

• การสื่อสาร. คู่ที่มั่นคงและมีความสุขทุกคนมีทักษะในการสื่อสารพวกเขาทำด้วยความกล้าแสดงออกผ่านการฟังอย่างกระตือรือร้นเอาใจใส่และความใกล้ชิดจริงที่ไม่มีที่ว่างสำหรับความเห็นแก่ตัวหรือแบล็กเมล์.

• จดหมาย. การโต้ตอบไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการแลกเปลี่ยนซึ่งการเข้าใจว่าความรักไม่เพียง แต่ให้ แต่มันยังได้รับอีกด้วย คู่รักไม่ใช่เกมของแรง แต่ทีมที่บรรลุข้อตกลงพันธมิตรที่ชนะทั้งคู่ซึ่งการเติบโตส่วนบุคคลของคนที่คุณรักได้รับการสนับสนุนเป็นรูปแบบหนึ่งของการลงทุนในความสัมพันธ์ของตัวเอง.

ในการสรุปเราต้องเข้าใจว่าตัวแปร "ความรัก" นั้นไม่เพียงพอในสมการของคู่รัก. ความสัมพันธ์เป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่ต้องออกกำลังกายด้วยอารมณ์ขันความเคารพและเสรีภาพส่วนบุคคล. เราสามารถที่จะสนับสนุน สุขภาพดี ขึ้นอยู่กับการขาดความกลัวใน "ไม่พึ่งพา" และเหนือสิ่งอื่นใดใน "ไม่ติด".

ความรักไม่ใช่การต่อสู้ของพลังอำนาจ แต่เป็นความพยายามที่จะเข้าใจเมื่อคู่สามีภรรยาไม่มีความพยายามที่จะเข้าใจความชั่วร้ายที่เกิดขึ้นจากสิ่งที่เราต้องการจะเปลี่ยน อ่านเพิ่มเติม "