จิตวิทยาแห่งความรักเช่นนั้นเปลี่ยนสมองของเราเมื่อเราพบหุ้นส่วน

ความรักโรแมนติกเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์เหล่านั้นที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับนักปรัชญาหลายคนและเป็นหัวข้อหลักของภาพยนตร์หรือนวนิยายหลายเรื่อง และแม้ว่าความซับซ้อนของมันจะทำให้เกิดความยากลำบากอย่างมากเมื่อพูดถึงการศึกษามันทุกคนเคยมีประสบการณ์ในชีวิตของเขาความรู้สึกที่แข็งแกร่งนี้ที่นำความรู้สึกทั้งหมดของเราและผลักดันให้เราอยู่กับที่รัก.

ในความเป็นจริงการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้สรุปว่าความรักเป็นแรงผลักดันและแรงจูงใจมากกว่าอารมณ์ มันทำให้เรารู้สึกว่าเราอยู่ในอันดับต้น ๆ แต่ก็สามารถนำไปสู่การทำลายตนเองได้หากเราไม่รู้วิธีจัดการความรักที่ถูกต้อง.

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจิตวิทยาแห่งความรักเป็นหัวข้อที่น่าสนใจและ ในบทความนี้ฉันจะพูดถึงเคมีแห่งความรักและความสำคัญของวัฒนธรรมและความคาดหวังในเวลาที่ตกหลุมรัก.

จิตวิทยาแห่งความรักและความสัมพันธ์กับยาเสพติด

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาความรักได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นอารมณ์ แต่ถึงแม้จะมีความจริงที่ว่าในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงมันอาจดูเหมือนว่ามันมีลักษณะหลายอย่างที่แตกต่างจากความรัก (อารมณ์).

หลังจากการศึกษาของ Helen Fisher นักมานุษยวิทยานักชีววิทยาและนักวิจัยพฤติกรรมมนุษย์ชุมชนวิทยาศาสตร์ได้ให้น้ำหนักกับแนวคิดที่ว่าความรักเป็นแรงกระตุ้นและแรงจูงใจเนื่องจากผลการวิจัยยืนยันว่าพวกเขาเปิดใช้งานแล้ว สองประเด็นสำคัญที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกระตุ้น: นิวเคลียสหางและพื้นที่หน้าท้อง (ATV) ทั้งสองภูมิภาค innervated มากโดยเซลล์ประสาท dopaminergic และเกี่ยวข้องกับการทำซ้ำของพฤติกรรมที่น่าพอใจเช่นเพศหรือยาเสพติด.

แต่ความซับซ้อนของความรักไม่ได้ จำกัด อยู่ที่สมองทั้งสองด้าน. จากการค้นพบของการศึกษานำโดย Stephanie Ortigue จาก Syracuse University (New York) และตีพิมพ์ใน Journal of Sexual Medicine มากถึง 12 พื้นที่ของสมองที่ถูกกระตุ้นให้ทำงานร่วมกันเพื่อปลดปล่อยสารเคมีเช่น dopamine ออกซิโตซิน, vasopressin, noradrenaline หรือ serotonin.

ความรักดัดแปลงสมองของเราและกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทส่วนกลางของเราเพราะมันเปิดใช้งานกระบวนการทางชีวเคมีที่เริ่มต้นในเยื่อหุ้มสมองก่อให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่รุนแรงและก่อให้เกิดความรู้สึกสบายใจ (คล้ายกับยาบางชนิดเช่นโคเคน) แม้ว่ามันจะมีผลต่อพื้นที่ทางปัญญาของสมองและอาจส่งผลกระทบต่อความคิดของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อเราไม่ตกหลุมรัก ... เรากำลังวางยา!

• การตรวจสอบแบบเดียวกันนี้พิสูจน์ว่าขึ้นอยู่กับประเภทของความรักที่แตกต่างกันมีการเปิดใช้งานโซนที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับระบบการให้รางวัล คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรักประเภทต่าง ๆ ในบทความของเรา: "ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรักของสเติร์น"

จากความคลั่งไคล้ในการตกหลุมรักกับเหตุผลของความรัก

ความรักกระตุ้นความสนใจอย่างมากในชุมชนวิทยาศาสตร์ งานวิจัยบางชิ้นมุ่งเน้นที่การวิเคราะห์ขั้นตอนของความรักแม้ว่าบ่อยครั้งจะมีการสร้างความแตกต่างระหว่างผู้เชี่ยวชาญ สำหรับ John Gottman ผู้แต่งหนังสือ Principa Amoris: วิทยาศาสตร์แห่งความรักใหม่ความรักโรแมนติกมีสามขั้นตอนที่แตกต่างกันซึ่งปรากฏตามลำดับเช่นเดียวกับที่คนเกิดการเติบโตและอายุ ขั้นตอนเหล่านี้คือ: limerencia (หรือความหลงใหล) ความรักโรแมนติก (การสร้างความสัมพันธ์ที่รักใคร่) และความรักที่เป็นผู้ใหญ่.

ไม่ใช่ทุกคนที่เอาชนะช่วงเหล่านี้เพราะ จากขั้นตอนของการตกหลุมรักทางเคมีที่รุนแรงเราต้องหลีกทางให้กับความรักที่รวมเข้าด้วยกันมากขึ้นซึ่งโดดเด่นด้วยความมั่นใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น, ที่จะต้องทำการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลมากขึ้นและการเจรจากลายเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการสร้างความมุ่งมั่นที่แท้จริงและภักดี.

ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักและความรัก

นักวิจัยบางคนพยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองของเราซึ่งสารสื่อประสาทและฮอร์โมนแทรกแซงในปรากฏการณ์นี้และทำไมพวกเขาจึงเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของเราเมื่อมีคนเอาชนะเรา.

Dr. Theresa Crenshaw ในหนังสือ The Alchemy of Love and Lust อธิบายว่าทุกคนไม่สามารถทำให้เรารู้สึกถึงความมหัศจรรย์นี้ แต่เมื่อตกหลุมรักเกิดขึ้นแล้วและหลังจากนั้นกระแสประสาทของการตกหลุมรักจะเปลี่ยนความรักของเรา การรับรู้ของโลก.

โดยสรุป, ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องในกระบวนการตกหลุมรักมีดังต่อไปนี้:

• Phenylethylamine (PEA)มันถูกเรียกว่าโมเลกุลของการตกหลุมรักและเมื่อเราตกหลุมรักสารนี้ทำให้สมองของเราหลั่งไหล มันก่อให้เกิดผลกระตุ้นและความรู้สึกของ "อยู่ในก้อนเมฆ"
• Noradrenaline (norepinephrine)มันเป็น catecholamine ที่มีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์แรงจูงใจความสนใจและพฤติกรรมทางเพศ.
• อะดรีนาลีน (อะดรีนาลีน): มันคล้ายกับ noradrenaline ทั้งในโครงสร้างและในการทำงาน อาจกล่าวได้ว่าจากมุมมองการทำงานไม่มีความแตกต่างระหว่างทั้งสองยกเว้นว่าการทำงานของอะดรีนาลีนส่วนใหญ่อยู่นอกระบบประสาทส่วนกลาง (แม้ว่ามันจะทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท).
• โดพามีนมันเป็นสารสื่อประสาทหลักที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่น่าพอใจและการทำซ้ำของสิ่งเหล่านี้ แทรกแซงการใช้ยาและการเสพติดการพนันและความรักและความหลงใหล.
• serotoninเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันในนาม "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และสารนี้ในระดับสูงเกี่ยวข้องกับอารมณ์ในแง่บวกแง่ดีอารมณ์ขันที่ดีและการเข้าสังคม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในการขาดความรักมีการลดลงอย่างมากในสารสื่อประสาทนี้ซึ่งสามารถนำคนไปสู่ความหลงใหลและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า.
• อุ้ง: เรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนแห่งกอด" แทรกแซงในการสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับทั้งคู่ ช่วยสร้างพันธะถาวรระหว่างคนรักหลังจากคลื่นลูกแรกของอารมณ์และเมื่อกอดจูบหรือทำให้ความรักเราชอบที่ปล่อยสารนี้.
• vasopressin: เป็นที่รู้จักกันในนามของฮอร์โมนของคู่สมรสคนหนึ่งและมันก็ยังอยู่ในสิ่งที่แนบมาระหว่างแม่และเด็ก มันถูกปล่อยออกมาด้วยความใกล้ชิดและสัมผัสและส่งเสริมความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง Theresa Crenshaw ในความพยายามที่จะอธิบายฟังก์ชั่นของเธอพูดว่า "ฮอร์โมนเพศชายต้องการงานเลี้ยง vasopressin ต้องการที่จะอยู่บ้าน" ในการอ้างอิงถึงอิทธิพลลดทอนความต้องการทางเพศของบุคคล ในระยะสั้นมันส่งเสริมความคิดที่มีเหตุผลมากขึ้นและน้อยตามอำเภอใจให้ความมั่นคง.

เมื่อความรักแตก: จะเกิดอะไรขึ้น?

ในขณะที่มีปัจจัยทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักกับคน ๆ หนึ่งหรืออีกคนหนึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตกหลุมรักและความรักเมื่อผ่านไปแล้วอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงสำหรับคนที่ยังรัก.

เนื่องจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติสมองจึงมีวิวัฒนาการในมนุษย์เพื่อให้เกิดการขยายพันธุ์สูงสุดและดังนั้นการไม่สูญพันธุ์ของสปีชีส์ซึ่งระบบประสาทแห่งความสุขพัฒนาขึ้นเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมการสืบพันธุ์ สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อวิวัฒนาการของเรา เมื่อคู่รักเลิกเราต้องต่อสู้กับอารมณ์สัญชาตญาณและแรงจูงใจของเรา.

บทสรุปของการศึกษาของวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein ทำให้ชัดเจน: "ในการขาดความรักราวกับว่าเมื่อคนติดยาเสพติดผลที่ตามมาของการติดยาเสพติดรุนแรงมากจนสามารถนำไปสู่พฤติกรรมซึมเศร้าและครอบงำจิตใจอย่างรุนแรง" เมื่อการรวมกับบุคคลเป็นคนเข้มแข็งมาก, ต้องใช้เวลาในการทำให้วงจรประสาทอ่อนลงซึ่งสารเคมีของความรักมีส่วนร่วม, และเช่นเดียวกับผู้ติดยาเสพติดวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะมันคือการติดต่อแบบไม่มีศูนย์ (เว้นแต่ในช่วงแรกของการพักและเมื่อใดก็ตามที่ทำได้).

ในความเป็นจริงนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญในความรักแนะนำ "การบำบัดแบบไม่มีอะไรเลย" เนื่องจากการขาดความรักไม่ใช่กระบวนการเชิงเส้น (อาจมีอาการกำเริบ) และการยอมรับอาจต้องใช้เวลากว่าจะมาถึง บางคนพบว่ามันเป็นเวทีแห่งการไว้ทุกข์และเราต้องไม่ลืมว่าเราคุ้นเคยกับการเป็นคนที่เรารักและคนที่เราแบ่งปันช่วงเวลาพิเศษ.

ความรัก: มีอะไรมากกว่าเคมี

neurochemicals แห่งความรักมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของคนรัก, แต่เราไม่สามารถลืมได้ว่าปัจจัยทางสังคมวัฒนธรรมและการศึกษามีบทบาทสำคัญในเวลาที่ตกหลุมรัก.

วัฒนธรรมมักจะกำหนดรสนิยมของเราเมื่อต้องหาคู่ครองและการเลือกและแหล่งท่องเที่ยวมักจะสอดคล้องกับแผนการทางจิตของเราและความคิดของเราเกี่ยวกับโลกและชีวิต ถ้ามันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อเรามีคนที่เราชอบต่อหน้าเราเราจะตื่นเต้นและนักเคมีแห่งความรักทำงานของพวกเขา อย่างไรก็ตามต้นกำเนิดอยู่ในความคาดหวังซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยรูปแบบทางจิตใจของเราและที่มักจะกินในแนวคิดของความรักที่เราเคยเห็นในโทรทัศน์หรือในภาพยนตร์ มันยากที่จะจินตนาการถึงเศรษฐีที่หลงรักคนจรจัด.

สำหรับการตกหลุมรักและในขณะที่นักมานุษยวิทยาเฮเลนฟิชเชอร์อธิบายว่า "ไม่มีใครรู้ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น เรารู้ว่าองค์ประกอบทางวัฒนธรรมที่สำคัญมากเข้ามาแทรกแซง ช่วงเวลาสำคัญเช่นกัน: คุณต้องเต็มใจที่จะตกหลุมรัก คนมักจะตกหลุมรักกับคนใกล้ชิด แต่เราก็ตกหลุมรักคนที่ลึกลับ ".

ความรักและอิทธิพลทางวัฒนธรรม

เกี่ยวกับความรักที่ครบกำหนดและตามความเห็นของ Robert Epstein นักจิตวิทยาที่สถาบัน American Institute for Behavioral Research และเทคโนโลยี: "การปฏิบัติทางวัฒนธรรมมีอิทธิพลอย่างมากต่อผู้คนที่แสวงหาและพัฒนาความรักและที่สำคัญคือความเข้ากันได้กับแผนการทางจิต นั่นคือการแบ่งปันรูปลักษณ์ที่คล้ายคลึงกันบนโลกใบนี้ " Epstein คิดว่า "ในวัฒนธรรมที่ผู้คนแต่งงานโดยคำนึงถึงวิสัยทัศน์ที่ไม่มีเหตุผลของความรักที่ได้รับการส่งเสริมโดยสื่อ พวกเขามีปัญหาร้ายแรงในการรักษาความสัมพันธ์ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขามักจะสับสนรักกับตกหลุมรัก นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีที่จะมีความสัมพันธ์ระยะยาว "

ความรักเกี่ยวข้องกับความเชื่อและค่านิยม, และการตกหลุมรักเป็นชุดของปฏิกิริยาเคมีที่เกิดขึ้นในบริเวณสมองที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เรามีการรับรู้ที่งดงามของบุคคล Epstein กล่าวว่า "ผู้สูงอายุที่มีอายุเกินกว่าจะมีบุตรบางครั้งก็มีพันธมิตรด้วยเหตุผลที่เป็นประโยชน์มากกว่า" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราสามารถสอนตนเองให้มีวิสัยทัศน์ที่สมจริงยิ่งขึ้นว่าการมีคู่ชีวิตเป็นอย่างไร.