ทำไมถึงมีคนที่ไม่รู้วิธีแสดงออกถึงความรัก?

โลกแห่งความรักและความสัมพันธ์มีความซับซ้อนอยู่แล้ว แต่ก็มีบางครั้งที่การจัดการกับมันจะกลายเป็นเรื่องยากสำหรับ ปัญหาการแสดงออกและการสื่อสาร.

ในความเป็นจริงสำหรับบางคนบางสิ่งบางอย่างที่เรียบง่าย (ในทางทฤษฎี) ว่าการพูดว่า "ฉันรักคุณ" อาจกลายเป็นความท้าทาย ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากความกลัวต่อการผูกมัด แต่อาจเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการแสดงความรู้สึกโดยทั่วไป ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อชีวิตรักสะดุดกับอุปสรรคที่สองนี้.

• บางทีคุณอาจสนใจ: เอาใจใส่มากกว่าทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่าย

เมื่อรักคือคำที่กลวง

ลองนึกภาพว่าคำว่ารักไม่ได้มีความหมายอะไรกับคุณ, และสิ่งเดียวกันนั้นเกิดขึ้นกับความเกลียดชังความกลัวความรู้สึกผิดหรือความสุข เมื่อคุณฟังพวกเขาเสียงจะว่างเปล่าไร้อารมณ์ที่ทำให้พวกเขามีลักษณะเฉพาะ ความรู้สึกเป็นเพียงคำเพิ่มเติมที่จะเพิ่มลงในพจนานุกรมคำกลวงคุณรู้ว่าพวกเขาหมายถึงอะไรเพราะคุณเรียนรู้แล้ว แต่พวกเขาไม่ได้บอกอะไรคุณ.

คุณไม่รู้ว่าจะตีความอารมณ์อย่างไรบางทีคุณอาจรู้ว่าคุณรู้สึกแย่โดยทั่วไป แต่คุณไม่สามารถระบุได้หากคุณเศร้าโกรธโกรธ ฯลฯ คุณไม่ทราบว่าคุณกำลังมีความรักหรือเคยเป็นมา, คุณไม่เคยเกิดมาเพื่อพูดว่า "ฉันรักคุณ". คุณไม่เข้าใจรูปลักษณ์ท่าทางความเงียบภาษาที่ไม่ใช่คำพูดเป็นปริศนาที่คุณไม่สามารถถอดรหัสได้.

แม้ว่าดูเหมือนว่าจะเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจและหายาก แต่สังคมแห่งประสาทวิทยาของสเปนคาดการณ์ว่าอย่างน้อยจากการศึกษาที่แพร่หลายพบว่า 10% ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากสถานการณ์นี้นั่นคือ, หนึ่งใน 10 คนมีอาการทางจิตใจที่เรียกว่า alexitimia.

ลักษณะของ alexithimia

คำว่า alexithymia หมายถึง "การขาดคำเพื่อความรู้สึก" และหมายถึงความยากลำบากในการระบุและอธิบายด้วยวาจาและอารมณ์ความรู้สึกในตัวเองและคนอื่น ๆ ข้อ จำกัด นี้เป็นภาษาที่ไม่ใช่ทางวาจา.

อาการบางอย่าง หรือลักษณะของ alexithymia คือ:

• ความยากลำบากในการระบุอารมณ์และความรู้สึกประเภทต่างๆ.
• ความยากลำบากในการเชื่อมต่ออารมณ์กับความรู้สึกทางร่างกายหรือทางร่างกายและแสดงความรู้สึก.
• รูปแบบการคิดที่ จำกัด หรือ จำกัด.
• ความยากลำบากในการตรวจจับอารมณ์ในผู้อื่นและจดจำสัญญาณใบหน้าหรือท่าทางของพวกเขา.
• จินตนาการน้อยหรือไม่มีเลยฝันกลางวันและกิจกรรมจินตนาการ.
• รูปแบบการสื่อสารที่เข้มงวดท่าทางและการแสดงออกของร่างกายที่ จำกัด โดยไม่มีท่าทางเสียงโทนเดียวและไม่มีน้ำเสียง.

ผู้คนหนาวเกินไปในความสัมพันธ์?

คนที่มีโรค alexitimia พวกเขามักถูกอธิบายว่าเป็นคนเย็นชาและอยู่ไกล. พวกเขาขาดความเอาใจใส่และมักประสบปัญหาในการรับรู้และตอบสนองอย่างเหมาะสมกับอารมณ์และความรู้สึกของผู้คนรอบตัวพวกเขาดังนั้นครอบครัวคู่และความสัมพันธ์ทางสังคมมักจะได้รับผลกระทบมาก.

นอกจากนี้พวกเขายังนำเสนอวิธีคิดอย่างจริงจัง, ขึ้นอยู่กับตรรกะที่ด้านอารมณ์ไม่มีสถานที่. พวกเขาลดความสามารถในการเพลิดเพลินและสำหรับพวกเขามันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้สัมผัสกับจินตนาการและความฝันหรือการจินตนาการ.

ไม่ใช่ alexithymics ที่ไม่มีอารมณ์ พวกเขามีพวกเขาความยากลำบากของพวกเขาคือพวกเขาไม่สามารถจำพวกเขาและแสดงให้พวกเขาด้วยคำพูดหรือท่าทาง การไร้ความสามารถในการแสดงผลกระทบทำให้พวกเขา Somatize, นำเสนอปวดหัว, ปวดท้อง, อิศวร, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ฯลฯ. พวกเขาสะท้อนให้เห็นในสภาพร่างกายของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถพูดด้วยคำพูดหรือท่าทาง. ดังนั้นคนที่มีความรู้สึกว่ามันยากที่จะแยกแยะว่าอารมณ์นั้นมาจากความรู้สึกทางร่างกายอย่างไร.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Alexitimia: การไร้ความสามารถที่จะพูดว่า" ฉันรักคุณ ""

ประเภทของความยากลำบากในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก

Alexithymia สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท-

1. ประถมศึกษา Alexithymia

มันเกี่ยวข้องกับปัจจัยอินทรีย์. ที่นี่ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมจะถูกวางกรอบ ในความเป็นจริงเปอร์เซ็นต์สูงของผู้ป่วยที่มีความผิดปกติสเปกตรัมออทิสติก (ระหว่าง 80% และ 90%) แสดงคุณสมบัติของ alexithymia นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหรือโรคทางระบบประสาทเช่นโรคหลอดเลือดสมอง, เส้นโลหิตตีบหลาย, พาร์กินสัน ฯลฯ.

ในแง่ของระบบประสาทมันอาจจะเป็นเพราะความผิดปกติของการสื่อสารระหว่างระบบ limbic (รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์) และ neocortex (ควบคุมความฉลาดทางนามธรรมเหตุผลและตรรกะ) หรือระหว่างซีกซ้าย (รับผิดชอบด้านภาษา การใช้เหตุผลเชิงตรรกะ ฯลฯ ) และกฎหมาย (รับผิดชอบต่ออารมณ์ความคิดสร้างสรรค์ศิลปะ ฯลฯ ).

2. Alexithymia ทุติยภูมิ

เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาล้วนๆ, มันเป็นข้อสังเกตในคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางอารมณ์, เช่นการทารุณกรรมในวัยเด็กสถานการณ์ความเครียดหลังสงคราม (สงครามการทารุณกรรมทางเพศการกระทำทารุณเป็นต้น) หรือเพียงแค่ว่าพวกเขายังไม่มีการเรียนรู้ทางอารมณ์อย่างเพียงพอในวัยเด็ก (เด็กที่ยังไม่ได้รับการสอนอย่างเพียงพอ และระบุอารมณ์ของคุณ).

นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า, cyclothymia, การกินที่ผิดปกติเช่นเบื่ออาหารหรือผู้ที่มีอาการเสพติด alexithymia ทุติยภูมิซึ่งแตกต่างจากปฐมภูมิสามารถย้อนกลับได้ผ่านจิตบำบัดและบางครั้งด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดยากล่อมประสาท.

การรักษา

แม้ว่าคนที่มีภาวะ alexithymia มักจะไม่ได้รับการบำบัด แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นเพราะการยืนหยัดของสภาพแวดล้อมในทันทีของพวกเขาการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและการบำบัดระหว่างบุคคลสามารถช่วยให้พวกเขาพัฒนาการรับรู้ทางอารมณ์.

วัตถุประสงค์หลักของการรักษาทางจิตวิทยา มันจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถระบุติดฉลากและเข้าใจอารมณ์อย่างเพียงพอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้วิธีที่จะมอบอารมณ์ความรู้สึกด้วยความหมายใช้คำพูดและระบุความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา.

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องชดเชยความสามารถในการควบคุมอารมณ์ที่ไม่ดีโดยการสอนให้บุคคล ควบคุมอารมณ์ตนเอง, และแสดงความรู้สึกที่เพียงพอ.