การบำบัดแบบคู่รัก 5 ประเภท

ความสัมพันธ์มีความซับซ้อน มันไม่ใช่แค่เรื่องของการรักตัวเอง: รักษาสมดุลระหว่างความรักความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น, การสื่อสารอย่างถูกต้องและมีความสัมพันธ์ที่ช่วยให้ทั้งคู่เติบโตและเสริมสร้างชีวิตของกันและกันซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ในบริบทนี้มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความสัมพันธ์ในรูปแบบต่าง ๆ ของความขัดแย้งอาจปรากฏว่าทั้งคู่จะต้องเผชิญและพวกเขาอาจไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง.

ทางเลือกที่พร้อมใช้งานหากมีความปรารถนาที่จะปรับปรุงสถานการณ์คือการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ: อาจจำเป็นต้องไปหามืออาชีพที่ช่วยให้เราทำการบำบัดด้วยการเป็นคู่ อย่างไรก็ตามการบำบัดแบบคู่รักไม่ใช่สิ่งที่เป็นเนื้อเดียวกันที่ดำเนินไปในแบบเดียวกันเสมอกระแสความคิดที่แตกต่างกันได้พัฒนาวิธีการต่าง ๆ ที่อาจมีการใช้งานที่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้น ในบทความนี้เราจะแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่คู่รักบำบัดโดยทั่วไปและ บางประเภทของการบำบัดคู่ที่มีอยู่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรเข้ารับการบำบัดของคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

การบำบัดคู่คืออะไร?

ชื่อของการบำบัดแบบคู่คือประเภทของการรักษาหรือขั้นตอนที่ใช้ในระดับมืออาชีพ ** เพื่อปรับปรุงสถานการณ์และความสัมพันธ์ของคู่รัก ** ก่อนที่จะมีปัญหาประเภทใดที่รบกวนการทำงานปกติหรือ ซึ่งเป็นตัวกำเนิดความทุกข์สำหรับหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย.

การบำบัดประเภทนี้มีประโยชน์มากสำหรับคู่รักที่มีปัญหาและความขัดแย้งที่สำคัญหรือสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาเล็กน้อย แต่อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ สิ่งที่ปกติที่สุดคือเบื้องหลังปัญหาที่ซ่อนอยู่ การปรากฏตัวของความยุ่งยากหรือความไม่พอใจบางอย่าง บางแง่มุมของความสัมพันธ์มักเชื่อมโยงหรือแย่ลงเพราะขาดการสื่อสาร.

เป็นไปได้ว่าไม่มีความต้องการที่ชัดเจนเกินกว่าที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ซึ่งหนึ่งในประเด็นหลักในการทำงานคือการอธิบายเหตุผลของความไม่พอใจกับวัตถุประสงค์ของการค้นหาวิธีการลดและแนะนำการเปลี่ยนแปลงที่อนุญาตให้ ความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม, ในกรณีอื่น ๆ สาเหตุของความขัดแย้งอาจถูก จำกัด สถานการณ์, สถานการณ์หรือความคลาดเคลื่อนที่เป็นรูปธรรม.

สาเหตุหลักบางประการที่มักนำไปสู่การปรึกษากัน มักจะมีลักษณะของความไม่ซื่อสัตย์ปัญหาหรือขาดการสื่อสารการอยู่ร่วมกันไม่ดีการปรากฏตัวของความหึงหวงการพึ่งพาทางอารมณ์ปัญหาของภาวะเจริญพันธุ์ความผิดปกติทางเพศการขาดเป้าหมายร่วมกันหรือการขาดการมีส่วนร่วมของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง การศึกษาของลูกหลาน, ความแตกต่างของโครงสร้างในระดับของปัญหาของลำดับชั้นหรือขาดความยุติธรรมในอำนาจหรือปัญหาที่ไม่คาดคิดเช่นการตายของเด็กหรือการวินิจฉัยหรือความทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางการแพทย์เรื้อรังหรือขั้วหรือโรคทางจิต.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

ประเภทของการบำบัดคู่ตามกระบวนทัศน์ของพวกเขา

ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้สามารถสังเกตและรักษาได้ จากมุมมองเชิงทฤษฎีและปฏิบัติที่แตกต่างกันมาก. ตัวอย่างเช่นบางคนอาจมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยทางอารมณ์หรือความรู้สึกของสมาชิกในขณะที่คนอื่น ๆ จะขึ้นอยู่กับการดำรงอยู่ของบทบาทครอบครัวและโครงสร้างหรือในด้านความรู้ความเข้าใจมากขึ้น พวกเขาทั้งหมดถือว่าเป็นการบำบัดแบบคู่รักและทุกคนมีประโยชน์ในสถานการณ์ต่าง ๆ.

ต่อไปเราจะเห็นการบำบัดแบบคู่รักบางประเภทที่มีอยู่ อิงตามทฤษฎีปัจจุบันที่พวกมันจากไป.

1. การบำบัดคู่ Psychodynamic

การบำบัดแบบคู่รักดำเนินการจากมุมมองทางด้านจิตใจมักจะมุ่งเน้นไปที่ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือการพัฒนาในช่วงต้นเป็นสาเหตุของการสร้างปัญหาของคู่ในปัจจุบัน ด้วย การใช้กลไกการป้องกันเช่นการฉายภาพในอื่น ๆ มีการวิเคราะห์ ของความกลัวของตัวเองหรือการแนะนำของลักษณะของคนอื่นในตัวของแต่ละบุคคล.

แง่มุมที่น่าสังเกตอื่น ๆ คือมูลค่าสูงที่มอบให้กับความสัมพันธ์ในการรักษาและจินตนาการที่มีสติและไม่รู้สึกตัวของสมาชิกแต่ละคนของคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การฉายภาพ: เมื่อเราวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นเราพูดถึงตัวเราเอง"

2. การบำบัดคู่ระบบ

การบำบัดแบบคู่รักที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดประเภทหนึ่งซึ่งนำไปสู่การประยุกต์ใช้การบำบัดแบบครอบครัวนั้นขึ้นอยู่กับกระบวนทัศน์เชิงระบบ ในกรณีนี้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ถูกมองว่าเป็นระบบเปิดที่มีการแลกเปลี่ยนบทบาทบรรทัดฐานและความสัมพันธ์ ปัญหาส่วนใหญ่มักจะเชื่อมโยงกับปัญหาการสื่อสารการขาดการสรรหาหรือการแสดงออกของความต้องการของสมาชิกแต่ละคนของคู่หรือ ลักษณะที่ปรากฏหรือการบำรุงรักษาบทบาทคงที่ที่ผิดปกติ และกำเนิดของความทุกข์.

3. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมคู่

การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมเป็นที่แพร่หลายมากที่สุดและได้รับการยอมรับมาจนถึงทุกวันนี้ในแง่มุมของจิตวิทยา การบำบัดประเภทนี้ มักจะเชื่อมโยงกับความรู้ความเข้าใจความเชื่อความคาดหวังและความคิดของแต่ละเรื่อง, เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ได้จากพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่นัก divergences จะทำงานภายใต้กระบวนทัศน์นี้ในแง่ของความคาดหวังในความสัมพันธ์การมีอยู่ของพฤติกรรมที่คาดว่าจะมีความทุกข์สำหรับฝ่ายหนึ่ง สถานการณ์ที่มีการควบคุมมากเกินไปหรือมีการสนับสนุนร่วมกันต่ำ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พฤติกรรมบำบัดองค์ความรู้: มันคืออะไรและมันคือหลักการอะไร?"

4. การบำบัดคู่ที่เห็นอกเห็นใจ

การบำบัดแบบคู่รักอีกประเภทหนึ่งซึ่งอาจรู้จักกันน้อยกว่างานบำบัดก่อนหน้านี้เป็นไปตามแนวทางมนุษยนิยม จากวิธีการนี้เป็นที่ต้องการให้สมาชิกของทั้งคู่พัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพศักยภาพของพวกเขาสวมหน้ากากและทำลายบทบาทและค้นพบตัวเองด้วยตนเอง ก็ถือว่าเป็น การพัฒนาความเป็นปัจเจกของสมาชิกแต่ละคู่ สิ่งที่จะนำไปสู่การรวมตัวที่แข็งแกร่งระหว่างสองคนนี้.

5. การบำบัดแบบคู่รักอื่น ๆ

จนถึงตอนนี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับประเภทของการบำบัดคู่รักที่มีพื้นฐานมาจากกระบวนทัศน์ที่เป็นส่วนหนึ่ง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งเดียว เราสามารถค้นพบภายในกระบวนทัศน์เดียวกันนี้ในวิธีที่แตกต่างกันในการสร้างแนวคิดและนำการบำบัด.

ตัวอย่างเช่น, มีการบำบัดเน้นไปที่อารมณ์ (ซึ่งพยายามที่จะปรับปรุงการเชื่อมโยงจากการแสดงออกทางอารมณ์และการเอาชนะของวงจรอุบาทว์ของอารมณ์เชิงลบ) หรือส่วนประกอบที่ขึ้นอยู่กับการยอมรับและความมุ่งมั่นของสถานการณ์ที่มีปัญหา (ตัวอย่างเช่นความทุกข์ทรมานของโรคเรื้อรัง) นอกจากนี้ยังมีการบำบัดที่เน้นในด้านความสัมพันธ์เช่นการบำบัดทางเพศ.