แบล็กเมล์อารมณ์แบบฟอร์มที่มีประสิทธิภาพของการจัดการในคู่

แบล็กเมล์อารมณ์ และ การจัดการ, น่าเสียดายที่พวกเขาอาจติดนิสัยในความสัมพันธ์ แต่ระหว่างเพื่อนและครอบครัว แบล็กเมล์อารมณ์จะทำหน้าที่ตามความสนใจของเขาและโทษความรำคาญและทำให้เกิดความหวาดกลัวต่อเหยื่อของแบล็กเมล์.

ตามที่ซูซานส่งต่อผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ แบล็กเมล์อารมณ์, แบล็กเมล์อารมณ์คือ “อาวุธที่ทรงพลังในการจัดการที่ผู้คนใกล้ชิดคุกคามเราไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมเพื่อลงโทษเราหากพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการ”.

สาเหตุของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์

สาเหตุที่นำไปสู่การเป็นคนแบล็กเมล์นั้นมีมากมาย ตัวอย่างเช่นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นมีความต่อเนื่อง กำลังมองหาการยืนยันความรักของคู่ของคุณ และกระตุ้นให้เกิดการสาธิตว่าอีกฝ่ายจะไม่ยอมให้คุณ.

คนที่หลงใหลในตัวเองที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพสามารถดำเนินการแบล็กเมล์ทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องกับครอบครัวเพื่อนและหุ้นส่วนของพวกเขา นี่เป็นวิธียืนยันและรวมบุคลิกภาพของคุณ.

ความกลัวที่จะละทิ้งเหยื่อยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่พยายามจะรับตำแหน่งผู้มีอำนาจเหนือมันในสถานการณ์ที่สามารถมีลักษณะคล้ายกับการพึ่งพาอารมณ์ ในทางตรงกันข้ามคนที่ตกเป็นเหยื่อของแบล็กเมล์ทางอารมณ์ตั้งแต่อายุยังน้อยหรือบุคคลที่เคยเป็น “เอาใจ” และ "ป้องกันมากเกินไป”, มีแนวโน้มที่จะใช้บุคลิกภาพที่บิดเบือน. หลังมีความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยากและยิ่งกว่านั้นได้กลายเป็นคุ้นเคยกับการมีทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งที่มีผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ.

กลยุทธ์ของผู้หักหลังที่มีอารมณ์อ่อนไหว

แบล็กเมล์อารมณ์อ่อนไหว คุณสามารถใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ. ด้วยอำนาจที่เขารู้ว่าเขามีอยู่เหนือคนอื่นผู้ขู่กรรโชก “หันไปรอบ ๆ ตอร์ตีญา” และใช้ประโยชน์จากช่องโหว่ของเหยื่อ.

สำหรับสิ่งนี้เขาสามารถใช้ กลยุทธ์ทางจิตวิทยา (มากหรือน้อยอย่างมีสติ) เช่นเดียวกับที่แสดงด้านล่าง:

การลงโทษด้วยตนเอง

คนแบล็กเมล์ใช้วลีเช่น “หากคุณทิ้งฉันไป”. ด้วยวิธีนี้ ทำให้เหยื่อรู้สึกผิด และมีหน้าที่อย่างถาวรที่จะไม่ตั้งคำถามรากฐานของความสัมพันธ์.

การลงโทษ

คนที่แบล็กเมล์ ใช้วลีที่คุกคาม ชอบดังต่อไปนี้: “ถ้าคุณทำอย่างนั้นอย่าโทษฉันถ้าฉันปล่อยให้คุณ”. ด้วยวิธีนี้บุคคลอื่นรู้สึกผูกติดอยู่กับรูปแบบพฤติกรรม "ถูกต้อง" อย่างต่อเนื่องจึงมั่นใจได้ว่าอิสรภาพและบุคลิกภาพของพวกเขา.

อย่างไรก็ตามนี่เป็นหนึ่งในรูปแบบแบล็กเมล์ทางอารมณ์ที่บอบบางน้อยกว่าและนั่นคือสาเหตุที่มันไม่อันตรายเท่าที่เหลือตั้งแต่เริ่มแรกมันค่อนข้างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น อย่างไรก็ตามในบางบริบทบุคคลที่ถูกทารุณกรรมอาจไม่ทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นภัยคุกคามเนื่องจากการลงทุนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์.

ความเงียบ

แบล็กเมล์อารมณ์ สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นคู่ลบ, เขาสามารถแสดงความโกรธของเขาผ่านความเงียบ สิ่งนี้ทำให้เหยื่อคิดว่าสถานการณ์ของ “สภาพอากาศเลวร้าย” มันเป็นความผิดของเขา นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้เหยื่อของแบล็กเมล์รู้สึกผิด.

นอกจากนี้แบล็กเมล์รูปแบบนี้มีประสิทธิภาพเพราะใช้การอยู่เฉยๆเพื่อให้เหยื่อหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากความสับสนและความไม่เข้าใจของเขา.

victimhood

แบล็กเมล์อารมณ์ยัง รวมถึงการตกเป็นเหยื่อ. ตัวอย่างสามารถเป็นประโยคต่อไปนี้: “ถ้าคุณไปกับเพื่อน ๆ ฉันจะอยู่คนเดียวและเบื่อ”.

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกเป็นเหยื่อในโพสต์นี้: "การตกเป็นเหยื่อเรื้อรัง: ผู้ที่บ่นเกี่ยวกับรอง"

สัญญา

แบล็กเมล์ยัง พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำสัญญาที่ไม่เคยพบ. ตัวอย่างเช่น, “หากคุณให้โอกาสฉันอีกครั้งฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้”. พฤติกรรมประเภทนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยเนื่องจากเป็นหนึ่งในพฤติกรรมทั่วไปในวัฏจักรของความรุนแรงของพันธมิตร.

ความผิดปกติ

ทำให้ทั้งคู่รู้สึกผิดสำหรับพฤติกรรมที่ผิดของตัวเอง มันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ใช้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น “ฉันก้าวร้าวเพราะคุณกระตุ้นฉัน” หรือ “ฉันไม่ซื่อสัตย์เพราะคุณให้ฉันไม่พอ”. นี่เป็นสัญญาณอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเตือนเราว่าอาจเกิดสถานการณ์การล่วงละเมิดทางจิตใจ.

ป้องกันตัวเองจากผู้หักหลังทางอารมณ์

หลายต่อหลายครั้ง ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะรู้ว่าบุคคลนั้นกำลังถูกแบล็กเมล์. ราคาทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดแบล็กเมล์อารมณ์อ่อนนั้นสูงมาก ตัวอย่างเช่นการสูญเสียสิ่งมีชีวิตที่เขารักหรือรู้สึกละอายใจหรือมีความผิดในการปล่อยให้ตัวเองถูกควบคุม.

แบล็กเมล์เป็นคนเก่งที่รู้วิธีจัดการและบางครั้งอาจดูเหมือน (หรือพูด) ว่าเขาหลงรักคู่ครองของเขามากหรือสามารถปรับพฤติกรรมของเขาได้หลายพันวิธี เชิงลบ ด้วย, คนแบล็กเมล์ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเลวหรือผิดปกติ, มันอาจเป็นความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของเขาที่ทำให้เขาทำแบบนั้น ดังนั้นเราจะต้องตระหนักว่าแต่ละสถานการณ์มีความแตกต่างและให้คุณค่ากับมันอย่างสงบและเงียบสงบ แต่ถ้าหากต้องตัดสินใจ.

ตอนนี้เนื่องจากในแบล็กเมล์อารมณ์มีนักแสดงสองคนและคุณไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้แบล็กเมล์ได้ตลอดเวลาคนที่ถูกแบล็กเมล์สามารถทำงานกับตัวเองเพื่อหยุดการตกเป็นเหยื่อของการใช้อารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์ในการทำงานการเห็นคุณค่าในตนเองหรือการฝึกสติเป็นเครื่องมือบางอย่างที่สามารถเป็นประโยชน์ในสถานการณ์นี้และจะช่วยให้เหยื่อสามารถเสริมกำลังตัวเองต่อหน้าชีวิต.

กรณีแบล็กเมล์ทางอารมณ์ที่ร้ายแรงหรือร้ายแรง

ในกรณีที่รุนแรงของแบล็กเมล์ทางอารมณ์เป็นไปได้ว่าผู้ได้รับผลกระทบต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจเพื่อเอาชนะสถานการณ์และฟื้นจากบาดแผลทางอารมณ์ การพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวและไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ กู้คืนอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดี ของคนที่ประสบกับแบล็กเมล์อารมณ์มานาน.