3 วิธีในการที่เครือข่ายทางสังคมทำลายความสัมพันธ์ของเรา

เครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นความจริงและได้ปรับเปลี่ยนวิธีการสื่อสารระหว่างกัน ไม่เพียง แต่เราให้ความสำคัญกับการมีอยู่ของเราในเครือข่ายเหล่านี้เท่านั้น แต่เรายังมอบช่องทางในการติดต่อสื่อสารกับเพื่อน ๆ ที่พวกเขาไม่เห็นบ่อยๆ.

เครือข่ายสังคมก็เปลี่ยนประสบการณ์การเดินทางเช่นกัน มันไม่ได้เป็นเพียงการเริ่มต้นของการเซลฟี่แบบเดี่ยว ๆ (และน่ารำคาญ) ประสบการณ์การเดินทางที่เกี่ยวข้องกับการเห็นด้วยตาของคุณเองอนุสาวรีย์วัฒนธรรมและเมืองดูเหมือนจะล้าสมัย: ตอนนี้นักท่องเที่ยวจำนวนมากถูก จำกัด ให้มองเห็นความเป็นจริงผ่านหน้าจอสมาร์ทโฟน. การทำให้เป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำผ่านอุปกรณ์ดูเหมือนจะสำคัญกว่าการค้นพบด้วยตัวเองด้วยความรู้สึกที่ธรรมชาติของแม่มอบให้เรา พวกเขาคือทริป 2.0 และฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับการเดินบน Google Street.

ชีวิตหลังหน้าจอ

มันเป็นความอัปยศที่แท้จริงและนักจิตวิทยาหลายคนเตือนว่าการใช้ชีวิตผ่านการสัมผัสกับเครือข่ายทางสังคมอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหามากมายเมื่อพูดถึงวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่น และไม่เพียงเพราะความยากลำบากที่ชัดเจนของการมีส่วนร่วมในการสนทนาและ "มิตรภาพ" ผ่านเครือข่าย แต่ ก็เพราะปัญหาความนับถือตนเองที่เกี่ยวข้องกับการพึ่งพามือถือนี้. ขึ้นอยู่กับว่าบังเอิญเรียกว่า Nomophobia.

เราใช้เวลามากขึ้นในการคิดว่าคนอื่นมองเราอย่างไรดีกว่าไม่ได้ใช้ชีวิตผจญภัยและประสบการณ์ เรารอดำเนินการตลอดทั้งวันเพื่อตรวจสอบว่าเรามีการแจ้งเตือนใหม่บนเครือข่ายสังคมแทนที่จะทำกิจกรรมที่เราชอบและนั่นทำให้เราได้พบกับคนอื่น ๆ ที่ต้องแสดงในชีวิตจริง เราจำเป็นต้องรู้สึกเชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ เพราะมันเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่จำเป็นในการรู้สึกมีความสุขมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น แต่ ... เราทำได้ดีหรือไม่??

3 วิธีที่เครือข่ายทางสังคมทำลายความสัมพันธ์ของเรา

เราต้องกู้คืนความสามารถในการสัมพันธ์โดยไม่จำเป็นต้องมีหน้าจอในระหว่าง เครือข่ายสังคมสามารถช่วยให้เราติดต่อกับเพื่อนที่อยู่ห่างไกลได้ แต่ควรเป็นเช่นนั้น: สนับสนุน.

มารีวิวกัน วิธีการบางอย่างที่เทคโนโลยีใหม่และเครือข่ายสังคมสามารถลดคุณภาพความสัมพันธ์ส่วนบุคคลของเรา ในชีวิตจริง ... และเคล็ดลับในการปรับปรุงสถานการณ์.

1. คุณรู้สึกว่าคุณขาดอะไรไปหรือเปล่า? กลุ่มอาการ FOMO

อะไรดึงดูดเราให้เข้าสู่เครือข่ายโซเชียล แบ่งปันช่วงเวลา ในรูปแบบของการถ่ายภาพวิดีโอสถานะตลก ... แต่แบ่งปันช่วงเวลากับผู้อื่น แต่แม้ว่าจะฟังดูดีมาก แต่ความจริงก็คือว่าหลายคนมีชีวิตอยู่เพื่อให้ตระหนักถึงเครือข่ายสังคมที่จบลงด้วยการคิดถึงช่วงเวลาที่ไม่ซ้ำกันเหล่านั้นในความกระตือรือร้นที่จะถ่ายภาพหรืออธิบายให้ผู้ติดต่อของพวกเขาทราบ.

เรากำลังปฏิเสธความเป็นไปได้ที่จะประสบความสุขและช่วงเวลาพิเศษเพียงเพราะความหลงตัวเองเพื่อแสดงให้ประชาชนเห็นว่าเรามีความสุขแค่ไหน หรือชีวิตที่น่าสนใจที่เรามี นอกจากนี้เรายังมีชีวิตอยู่ภายใต้การเสริมแรงทางบวกในรูปแบบของความชอบและความคิดเห็นซึ่งทำให้ปัญหาแย่ลง.

นี่เป็นหนึ่งในปัญหา แต่ไม่ใช่เพียงปัญหาเดียว ในความเป็นจริงแล้วเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการมีอยู่ของกลุ่มอาการของโรค FOMO ซึ่งได้รับผลกระทบมีความรู้สึกไม่ดีของการเป็น มันเป็นสถานการณ์ของความปวดร้าวซึ่งไม่อนุญาตให้เราเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ส่วนตัวในชีวิตประจำวัน.

เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มอาการ FOMO: "กลุ่มอาการของโรค FOMO: รู้สึกว่าชีวิตของผู้อื่นน่าสนใจยิ่งขึ้น"

2. ติดยาเสพติดและการดูดซึมด้วยตนเอง: Nomophobia

มีเส้นแบ่งที่แยกความสุขจากพฤติกรรมเสพติด เมื่อเราเริ่มใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์โดยไม่รู้ตัว, เราอาจใช้เป็นวิธีการตรวจสอบจากผู้ติดต่อของเรา, และสิ่งนี้สามารถทำให้เรามีพลังเชิงลบ.

พื้นที่สมองที่ควบคุมความรู้สึกของความสุขตอบแทนเราในเชิงบวกในการเผชิญกับความแปลกใหม่และมันไปโดยไม่บอกว่าเครือข่ายทางสังคมโจมตีเราด้วยข่าวปัจจุบันหลายพัน: โพสต์ใหม่ภาพใหม่ข่าวใหม่ทุกวินาทีที่ผ่าน.

มันเป็นเรื่องน่าขันที่ เครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและหมกมุ่น สำหรับภาพที่เรานำเสนอ การเสพติดไปยังเครือข่ายสังคมยังมาจากมือของความวิตกกังวลและในกรณีที่รุนแรงของอาการซึมเศร้า.

เมื่อเราใช้เวลาสองสามวันบนชายหาดแรงจูงใจหลักของเราคือการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและไม่ต้องระวังแหล่งที่มาของความสุขที่เกิดจากเครือข่ายสังคมผ่านภาพถ่ายและความคิดเห็นที่เรากำลังเผยแพร่.

3. เครือข่ายทางสังคมและความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีความสุข: พวกเขาอยู่ร่วมกันได้หรือไม่?

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า การมีอยู่ของสมาร์ทโฟนในบริบทของการสนทนาระหว่างคนสองคน (ตัวต่อตัว) รบกวนความรู้สึกใกล้ชิด, การเชื่อมต่อและคุณภาพของการสื่อสาร แทบไม่มีอะไรเลย.

เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและเราจำเป็นต้องติดต่อกับคนอื่น เมื่อเราโต้ตอบกับใครบางคนในชีวิตจริงเราเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาและแลกเปลี่ยนข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากวาจาอย่างเคร่งครัด หากอุปกรณ์เทคโนโลยีได้รับการสนทนาของเราเรามีแนวโน้มที่จะไม่ได้รับการตอบสนองและความสามารถของเราที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นค่อย ๆ ลดน้อยลงและทำให้ความสามารถของเราในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างแท้จริง แม้ว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์นั้นถูกออกแบบมาเพื่อเชื่อมโยงซึ่งกันและกันพวกเขาอาจบิดเบือนเราจากการรับรู้ถึงความต้องการและความคิดของผู้คนรอบตัวเราและสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพของการสื่อสารและในที่สุดความสัมพันธ์ทางสังคม และครอบครัว.

เครือข่ายสังคมและความสุข

ที่จริงแล้วเราควรพยายามทำภาพสะท้อนที่ง่ายมาก: การเชื่อมต่อกับเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างถาวรทำให้เราประสบกับช่วงเวลามหัศจรรย์ อาจเป็นคำตอบของคุณจะเป็นลบ คุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่มีการเปิดเผยต่อสาธารณะ อย่าทำให้ชีวิตของเราเป็นเช่นนั้น ทรูแมนโชว์.