บทความทั้งหมด - หน้า 591
ข้อ จำกัด และความล้มเหลวของหน่วยความจำของมนุษย์
อย่าจำว่าเราปิดรถไปหากุญแจหรือมือถือแล้วเอาไปไว้ในมือจำไม่ได้ว่าจอดไว้ที่ไหนและแน่นอนลืมสิ่งที่เรากำลังจะพูด. พวกเขาเป็นสถานการณ์ในชีวิตประจำวันและในบางวิธีตลกที่หน่วยความจำถูกเปิดเผยกับเรา.เหตุการณ์ทั้งหมดนี้ทำให้คนที่มีประสบการณ์ถ้าคุณมีความทรงจำที่ไม่ดีหรือถ้าคุณไม่ฉลาด แม้แต่ผู้ที่มีภาวะ hypochondriac มากที่สุดจะพิจารณาไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์.แต่มีเหตุผลที่จะสงบสติอารมณ์ ประสบการณ์เหล่านี้ไม่แสดงว่ามีการขาดดุลทางสติปัญญาหรือสัญญาณของโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเสื่อม แต่อย่างใด มันเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาทั่วไปที่เกิดจากข้อ จำกัด ของหน่วยความจำระยะสั้นของเรา.บทความที่แนะนำ: "ประเภทของหน่วยความจำ: หน่วยความจำเก็บสมองของเราได้อย่างไร"ฉันปิดรถหรือไม่ หน่วยความจำระยะสั้นและความล้มเหลวจำได้ว่าหน่วยความจำระยะสั้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมในปัจจุบัน, เนื่องจากต้องขอบคุณข้อมูลจำนวนเล็กน้อยที่ถูกเก็บไว้ในใจเพื่อให้สามารถใช้งานได้ทันทีอย่างน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ. เมื่อเราทำการสนทนาทำการคำนวณทางคณิตศาสตร์หรือพูดกับตัวเองเรากำลังใช้หน่วยความจำนี้โดยตรง อย่างไรก็ตาม, หน่วยความจำนี้ไม่สมบูรณ์ แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม. เลขเวทย์มนตร์เจ็ดนักจิตวิทยา...
ขีด จำกัด อยู่ในใจของคุณเท่านั้น
ข้อ จำกัด ที่เรากำหนดกับตัวเราเองนั้นไม่มีอยู่จริง, นี่คือความเชื่อที่เราได้รับมาตั้งแต่เรายังเป็นเด็ก ขอบเขตที่เรายึดถือ - เป็นพื้นฐาน - คำสอนของพ่อแม่และครูของเราโดยไม่ต้องไปถึงจุดที่กำหนดไว้. เริ่มที่จะเอาชนะสิ่งที่ จำกัด เราเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกความคิดก่อนหน้านี้เพื่อให้มันผ่านจากหัวถึงหัวใจ มีสาขาวิชาเช่นการฝึกสอนหรือ NLP (การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท - ภาษาศาสตร์) ที่พยายามทำให้เราเห็นว่าข้อ จำกัด เหล่านี้อยู่ที่ไหนและจะเอาชนะได้อย่างไร....
หนังสือเป็นกระจก
"หนังสือเป็นกระจก: คุณเห็นในสิ่งที่มีอยู่แล้วภายใน". วลีนี้จากหนังสือ "La sombra del viento" โดย Carlos Ruiz Zafónแสดงให้เราเห็นโลกภายในและส่วนตัวของการอ่าน ดังนั้นความหลากหลายของรสนิยมทางวรรณกรรม ตัวอย่างเช่นคนที่เอาใจใส่มักชอบนิยายมากกว่า คนหุนหันพลันแล่นมากที่สุดการเล่าเรื่องสงครามและผู้คนที่มีจินตนาการทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับประเภทของนิยาย. สิ่งที่เรากระทำภายในนั้นสะท้อนให้เห็นในการอ่านของเรา ดังนั้นหนังสือเล่มเดียวกันจะไม่มีความหมายเหมือนกันสำหรับสองคน. สำหรับคนรักการอ่านไม่มีอะไรที่เหมือนกับการกลับบ้านและตัดการเชื่อมต่อกับหนังสือดีๆ. การอ่านเป็นการเปิดประตูสู่ชีวิตใหม่วัฒนธรรมใหม่และวิธีการใหม่ในการรู้สึก. นอกจากนี้มันยังให้ผลที่ผ่อนคลายเนื่องจากมันช่วยลดระดับคอร์ติซอลที่สมองของเราหลั่ง. การอ่านเป็นประจำทำให้เรายิ่งใหญ่ ผลประโยชน์ทางปัญญา....
ติ่งของสมองและหน้าที่ต่าง ๆ ของมัน
เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเชื่อว่าความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์เกิดขึ้นในสองส่วนของสมองที่ทำงานร่วมกัน: ซีกสมองมันสมองสองส่วนที่เหมือนกันแทบจะแตกต่างกันไปตามกระบวนการที่เกิดขึ้นในพวกเขา. ความคิดนี้แม้ว่ามันจะเป็นจริงบางส่วน, ให้คำอธิบายง่ายๆเกี่ยวกับการดำเนินงานของเรา, เพราะในแต่ละซีกโลกเราสามารถหาโครงสร้างอินทรีย์จำนวนเกือบจะไม่ จำกัด ที่รับผิดชอบในการปฏิบัติงานและหน้าที่ต่าง ๆ ที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเรา. ในบทความนี้คุณสามารถหาคำอธิบายทั่วไปเกี่ยวกับบางส่วนที่สำคัญที่สุดของ "เครื่องคิด" ของเรา: ติ่งของสมองและการทำงานของสมอง.พื้นฐานเกี่ยวกับติ่งของสมอง ในทางกายวิภาคมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะจดจำการแบ่งที่อยู่ระหว่างซีกสมองทั้งสองเพราะเห็นจากด้านบน พื้นที่ที่โดดเด่นทำให้พวกเขาแยกออกจากกัน. มันเป็นรอยแยกระหว่างชั้นผิวหนังซึ่งเป็นเหมือนรอยแยกเป็นเส้นตรงที่แยกส่วนบนและส่วนที่ตื้นกว่าของสมองออกมาและกำหนดตำแหน่งที่สมองซีกโลกเริ่มต้นและอีกที่หนึ่ง. อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากสัญลักษณ์ที่ชัดเจนซึ่งเราสามารถรับความคิดตื้น ๆ เกี่ยวกับกายวิภาคของสมองได้หากสิ่งที่เราต้องการตรวจสอบคือโครงสร้างขององค์ประกอบเหล่านี้แต่ละอย่างสิ่งที่ซับซ้อน แต่ละซีกโลกนั้นถูกปกคลุมด้วยเลเยอร์ที่เรียกว่า...
ความสัมพันธ์ที่บีบฉันเป็นคนเดียวกันที่ขัดขวางไม่ให้ฉันบินได้
ถ้าฉันรู้สึกว่าถูกขังฉันจะไม่สามารถขึ้นเครื่องบินฉันจะไม่สามารถบินได้ ถ้าฉันไม่รู้สึกอิสระปีกของฉันจะไม่เปิด. เมื่อรู้สิ่งนี้ทำไมจึงมีคนที่ผูกติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ทำให้พวกเขาสวมใส่อยู่ข้างใน? กุญแจอาจอยู่ในความต้องการที่จะรักพิจารณาหรือเห็นคุณค่า. ความกลัวความเหงาหรือความเหงาจะอยู่ที่ฐานของการพึ่งพาทางอารมณ์ซึ่งก่อให้เกิดการสร้างความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดและเข้มงวดเกินไป คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ไม่สามารถจินตนาการได้หากไม่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์หรือคนที่ครอบคลุมความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา ในขณะนี้ ที่พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวหรือยุติความสัมพันธ์ที่พวกเขามองหาอีก เกือบจะในทันทีเนื่องจากความกลัวความรู้สึกไม่มีการป้องกันหรือถูกทอดทิ้ง. เมื่อเราต้องการที่จะบินเราต้องการที่จะรู้สึกเบาเราต้องการที่จะมีรังเพื่อกลับไปซึ่งเราจะต้องสร้างให้เป็นฐานความปลอดภัยของเรา อย่างไรก็ตาม, เมื่อได้รับเครื่องมือแล้วให้ลองถอดออกและดูว่ามีอะไรอยู่ข้างนอกสิ่งที่เราต้องการและเหนือสิ่งอื่นใดเพลิดเพลินไปกับเที่ยวบิน. หากเราสร้างลิงก์ที่เป็นอันตรายหรือไม่ดีเที่ยวบินนี้จะเป็นไปไม่ได้เพราะมันจะป้องกันไม่ให้ฉันปีนขึ้นไปด้านบนและจากจุดสังเกตมุมมองใหม่. ผูกติดกับรังมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นทุกสิ่งรอบตัวฉัน. การตัดสินใจและไม่จำเป็นเสมอคือสิ่งที่ทำให้เราแข็งแกร่งเข้มแข็งและปลอดภัย. ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเป็นพื้นฐานของปริศนา ลักษณะที่จะกำหนดคนที่สร้างสหภาพเหล่านี้อย่างเข้มงวดและก่อวินาศกรรมเสรีภาพในการเลือกของพวกเขาจะเป็น: การตัดสินใจด้วยตนเองลำบาก. ต้องการความรักและความสนใจอย่างต่อเนื่องในส่วนอื่น ๆ. ความนับถือตนเองต่ำ....
ความสัมพันธ์ในครอบครัวจะได้รับการดูแลเอาใจใส่และเอาใจใส่
การเลี้ยงดูและเหนือกว่าเด็กที่มีการศึกษาไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะมันสามารถทำลายความผูกพันในครอบครัวได้หากไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง. ต้องใช้ความอดทนมากมายความรักและความปรารถนาดีในการสร้างการอบรมที่มีสุขภาพดีและมีความรับผิดชอบซึ่งจะช่วยให้เด็กพัฒนาได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้. ในงานนี้ทักษะอื่น ๆ เช่นการฟังลูกของเราเรียนรู้ที่จะอยู่ในที่ของตัวเองกำหนดขีด จำกัด และสามารถถ่ายทอดความรู้สึกว่าเป็นของกลุ่มเฉพาะที่จะช่วยให้พวกเขาปลอดภัยและปกป้องเช่นครอบครัว แม้ว่าทั้งหมดนี้ยังมีความสำคัญกับผู้ใหญ่ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวและสร้างการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่ง! "ในตอนท้ายของวันครอบครัวที่ดีควรทำทุกอย่างที่ลืมเลือน" -Mark V. Olsen- พูดว่า "ฉันรักคุณ": พื้นฐานของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดี ในครอบครัวทุกคนมีความต้องการของตัวเองเช่นเดียวกับคุณสมบัติและความสามารถที่แตกต่างกัน นี่คือเหตุผล เราไม่ได้แสดงความรักของเราในแบบเดียวกัน, เราไม่ต้องการหรือทำสิ่งเดียวกันเพื่อบอกเราว่าพวกเขารักเรา แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสาร. บางครั้งมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะวิพากษ์วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ไม่เพียง...
เกมการก่อสร้างและการประยุกต์ในการบำบัด
เลโก้และอื่น ๆ เกมการก่อสร้างได้รับการจัดวางอย่างมั่นคงในการบำบัดทางจิตวิทยาสำหรับผู้ใหญ่ และในหลาย ๆ กระบวนการของ การฝึก ธุรกิจ สิ่งที่เริ่มเป็นเกมที่เด็ก ๆ หลงใหลได้กลายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการทำงานกับผู้ใหญ่ และเมื่อคุณคิดด้วยมือของเราเราก็ใช้ความฉลาดทางอารมณ์ - ทดสอบความอดทนต่อความหงุดหงิดเช่นภาพและการเคลื่อนไหว. สิ่งนี้ให้มาก ข้อมูลเกี่ยวกับบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลอารมณ์ความอดทนต่อความยุ่งยาก และความสามารถในการแก้ไขข้อขัดแย้ง ด้วยเหตุผลเหล่านี้เกมก่อสร้างมักใช้ในการบำบัดทั้งแบบรายบุคคลและเป็นกลุ่ม มันเป็นวิธีที่ช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ความคิดสร้างสรรค์การเอาใจใส่และทักษะอื่น ๆ....
ซีโรโทนินเลือกเก็บโปรตีน
ในทศวรรษที่ผ่านมาการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีชุดของยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มผลของการแทรกแซงที่แตกต่างกันโดยการลดความรุนแรงหรือความถี่ของอาการบางอย่าง นี่เป็นกรณีของ เลือก serotonin เก็บโปรตีน (SSRIs), ส่วนใหญ่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า. แน่นอนว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับสารยับยั้งเซโรโทนินที่เลือกสรรแล้ว ยาเหล่านี้จะถูกนำเสนอภายใต้ชื่อของ citalopram, escitalopram, fluoxetine, paroxetine, sertraline ฯลฯ. ไม่มีใครดูคุ้นเคย? สารยับยั้งการคัดเลือกของ serotonin reuptake เป็นฉลากที่ครอบคลุมชุดยาที่มีเป้าหมายร่วมกัน...
